Aachen (AC) Ahrweiler (AW) Rhein-Erft (BM) Bonn (BN)
Düren-Jülich (DN) Euskirchen (EU) Rhein-Berg (GL)
Oberberg (GM) Heinsberg (HS) Köln (K)
Leverkusen (LEV)Neuss-Süd (NE) Rhein-Sieg (SU lrh. & rrh.)
und als Extra aus dem Rhein-Wied Kreis (NR)

Laufen-im-Rheinland bedankt sich bei Förderern & Sponsoren:

www.carboo4u.com

Sportfabrik in Bonn-Beuel & Bonn-Hardtberg www.sportfabrik.de

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Rheinland-Schaufenster

Laufen-im-Rheinland-Radio auf Radio Bonn/Rhein-Sieg:
Auf vielfachen Wunsch hier noch mal die Sendung mit Prof. Dr. Wilhelm Schänzer von der DSHS Köln zum Thema "Doping im Breitensport" als Podcast:
http://www.locomnet.de/echonet/012005/medien/1274/index.html

27.05. www.rheinsteig-extremlauf.de

20.05. www.kirschbluetenlauf.de

10.06. www.stadionlauf-koeln.de

22.06. www.tvr-running.de

06.07. www.sportscheck.com/events

26.07. www.altstadtlauf-koeln.de

12.08. www.halbmarathon-koeln.info

14.10. www.essen-marathon.de
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Top-Meldungen der letzten vier Wochen aus dem Rheinland:
(Eigenberichte, Zeitungsrecherchen, Veranstalterhinweise und Pressemeldungen)

IMMER AKTUELL: Ergebnisse & Berichte der letzten Tage ONLINE !!!

RHEIN-ERFT AKADEMIE-Cup 2012:
Aus organisatorischen Gründen bitte ich alle Läufer und Läuferinnen die am Cup teilnehmen wollen um Voranmeldung! Das erleichtert die Auswertung wesentlich. Einfach nur Name, Vorname, Altersklasse und Verein per Email an info@laufen-im-rheinland.de senden. Danke!!!

17.05. Langsprinter vs. Mittelstreckler beim 2. tecis-team-sprint - Regionale Athleten fordern Laufasse aus Marokko, Holland und Argentinien heraus
Am kommenden Sonntag, 20. Mai wird das Pflaster auf der Einkaufsmeile in Bergisch Gladbach-Refrath glühen. Denn es werden 14 Zweier-Teams erwartet, die in einem rasanten Verfolgungsduell auf der Einkaufsmeile Siebenmorgen für eine spannende und kurzweilige Einlage beim Kirschblütenlauf sorgen. Mit dem ersten Startschuss von Sponsor Martin Mertz von der tecis Finanzdienstlungen in Refrath, werden die Läuferinnen der Mixed-Teams vom ASV Köln, LAZ Puma Rhein-Sieg, Aachener TG, Phönix Geilenkirchen, TuS Köln rrh und Ausrichter TV Refrath auf die Piste geschickt. 20 Sekunden später nehmen u.a. die Marokkaner Said Hayek und Mostafa Benslimane und die 400 m Spezialisten der LAZ Puma Thorben Juschka und Marius Ulrich die Verfolgung auf. Jeder muss 600 Meter rennen und den Staffelstab mit integriertem Zeitmess-Transponder an den Partner übergeben. „Die Schnellsten brauchen für 1200 m weniger als 3 Minuten“ weiß der Erfinder dieses bisher einmaligen Laufevents Jochen Baumhof vom TV Refrath. Hochspannung pur für Zuschauer und Läufer verspricht dieses Hightlight in seiner zweiten Auflage. Auch, weil die Topathleten um insgesamt 1000,- Euro Siegprämien, die von Martin Mertz für die top ten ausgelobt sind, bis ins Ziel um jede 1/10 Sekunde kämpfen werden.
(Autor & Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-im-Rheinland)

16.05. Jürgen Roters übernimmt die Schirmherrschaft für den 1. KölnTurm Treppenlauf
Kölns Oberbürgermeister sieht im KölnTurm Treppenlauf „eine Bereicherung für den Sportkalender der Stadt“.
Der 1. KölnTurm Treppenlauf, präsentiert vom Feuerwehr-Sportverein Köln e.V., bietet am 30. Juni 2012 eine gute Gelegenheit, die eigene Fitness unter Beweis zu stellen. 750 Stufen gilt es im Laufschritt zu bewältigen. Normale Sportler tragen leichte Laufbekleidung, die Feuerwehrleute hingegen treten in voller Montur und teilweise mit angeschlossenen Atemschutzgeräten an. Ohne Training, so viel ist klar, kommt man hier nicht weit.
Das weiß auch Kölns Oberbürgermeister Jürgen Roters, der die Schirmherrschaft für den ungewöhnlichen Lauf übernommen hat: „Körperliche Fitness ist eine der Voraussetzungen, um die anspruchsvolle Arbeit der Feuerwehr leisten zu können. Die Feuerwehrleute trainieren deshalb regelmäßig, und der Feuerwehr-Sportverein Köln bietet ihnen hierzu viele Möglichkeiten. Als sportbegeisterter Oberbürgermeister der Stadt Köln freue ich mich, dass der Feuerwehr-Sportverein Köln den 1. KölnTurm Treppenlauf initiiert hat. Er ist zweifelsohne eine Bereicherung für den Sportkalender der Stadt.“ Der Feuerwehr-Sportverein freut sich über die prominente Unterstützung und die damit verbundene Wertschätzung für die Arbeit der Feuerwehr. Philipp Heinzel, Geschäftsführer des Vereins, gab den Anstoß zum 1. KölnTurm-Treppenlauf und wird am 30. Juni selber mit dabei sein.
Doch nicht nur der Treppenlauf ist eine Attraktion, sondern auch das dazugehörige Rahmenprogramm im MediaPark. Unter anderem ist die Höhenrettungsgruppe der Feuerwehr Köln mit einer Einsatzübung zu sehen, und die Klettergruppe „Geckos“ der Jugendfeuerwehr Köln-Lövenich hält einen einzigartigen Kletterparcours an einer Feuerwehr-Drehleiter bereit. Weitere Programmpunkte, wie zum Beispiel der „Marktplatz für Besonderes“ sind in der Planung.
www.treppenlauf-koeln.de
(Autor & Copyright: Silke Wiegand für Laufen-im-Rheinland)

16.05. Teilnehmer-Rekord beim Firmenlauf Köln erwartet
“Teambuilding in Turnschuhen“ feiert Jubiläum
Start frei für den Firmenlauf Köln (www.fila-koeln.de ) am 24. Mai: Wenige Tage vor dem Start sind bereits rund 4000 Teilnehmer gemeldet und damit mehr als jemals zuvor. Die Laufveranstaltung ohne Wettkampf kommt bei Kölner Unternehmen und Mitarbeitern offenbar gut an. 156 Firmen, Verbände und Behörden sind mit eigenen Teams am Start. Die größten Teams gemeldet haben Ford, Computacenter, die Allianz und die Barmer GEK. Manches Team tritt dabei mit über 400 Teilnehmern an. Aber es gibt auch kleine Teams: Bäckereien, Steuerberater oder IT-Spezialisten sind mit zwei, drei oder zehn Mitarbeitern am Start sein. Unter dem Motto „Fünf Johr zosamme op Jöck“ feiert der Firmenlauf Köln zudem 2012 ein kleines Jubiläum.
Keine Zeitmessung, mehr Spaß zusammen
Die Idee des Firmenlaufs Köln klingt simpel, sie ist aber das Geheimnis des Erfolgs: Mit der Firma, den Kolleginnen und Kollegen gemeinsam auf die Laufstrecke gehen, ohne Wettkampfstress, in entspannter Atmosphäre, mit viel Spaß und Party danach. Ob Ich-AG oder Weltkonzern – jeder kann mitmachen. Jeder läuft so schnell wie er will und am Ende zählt der gemeinsame Erfolg. Hier geht es nicht um die Schnellsten, stattdessen gilt es, möglichst viele Kollegen mit auf die Laufstrecke zu bringen. Die größten und die kreativsten Teams gewinnen Preise.
Zuletzt 5.500 Euro Spenden
Eine Anmeldung ist noch möglich. Die Startgebühr beträgt jetzt 18 € für Nachmeldungen. Pro Teilnehmer spendet der Veranstalter einen Euro an die Hilfsorganisationen CARE und die Aktion Lichtblicke und hofft wieder auf zusätzliche Spenden der Firmen und Läufer. Im letzten Jahr spendeten Teilnehmer und Veranstalter so zusammen 5.500 Euro.
Die Gewinner heißen Motivation und Unternehmenskultur
Und vielleicht tut der Chef auch noch etwas fürs Betriebsklima und übernimmt die Anmeldegebühr? Denn auch die Firma profitiert. „Jeder kennt das aus seinem Berufsalltag, erklärt Burkhard Weis. „Der Ehrgeiz der einzelnen Kollegen ist wichtig, entscheidend fürs Arbeitsklima und den Erfolg ist aber, ob der Teamgeist in der Abteilung und dem Unternehmen stimmt. Und genau den wollen wir stärken.“
Alle Infos und Anmeldung unter www.fila-koeln.de
(Mitteilung: Weis Events für Laufen-im-Rheinland)

15.05. Ulrike von der Groeben und Inka Grings rufen auf zur Teilnahme am 1. Race for the Cure® Köln am 16. Juni 2012
Prominente Unterstützung erhält der Benefizlauf für die Heilung und Aufklärung von Brustkrebs, der Race for the Cure in Köln. Die RTL-Moderatorin Ulrike von der Groeben und die Fußballnationalspielerin Inka Grings machen unmissverständlich klar: "Brustkrebs geht uns alle an!"
Brustkrebs! Die Diagnose ist immer ein Schock und verändert das Leben der Betroffenen radikal. Doch wenn Brustkrebs frühzeitig entdeckt wird, sind die Heilungschancen sehr gut. Die Früherkennung weiter zu fördern, die Aufklärung voranzutreiben und die Heilungschancen zu verbessern, ist das erklärte Ziel, das der Verein Susan G. KOMEN Deutschland e.V. unter anderem mit dem Race for the Cure verfolgt.
Prominente Unterstützung dieses Ziels kommt jetzt von der bekannten RTL-Moderatorin Ulrike von der Groeben: Brustkrebs ist leider ein Thema, das uns alle angeht. Fast jeder kommt damit früher oder später in seinem direkten Umfeld, in der Familie oder im Freundeskreis in Berührung. Davor kann man nicht die Augen verschließen und sagen "Das betrifft ja nicht mich". Im Gegenteil, wir müssen alles dafür tun, damit dieser Krankheit der Schrecken genommen wird. Aufklärung, Früherkennung, Heilung, so lautet die einfache Formel, um die Krankheit zu besiegen. Der Race for the Cure macht diese Formel weltweit mit großem Erfolg bekannt. In Köln können auch wir alle am 16. Juni etwas für dieses Ziel tun indem wir mitlaufen beim 1. Race for the Cure Köln! Ich bin dabei. Sie auch?.
Inka Grings, Fußballnationalspielerin und KOMEN-Botschafterin schließt sich dem Aufruf an: Mit der Teilnahme am Race for the Cure können wir dazu beitragen, Frauen und Mädchen die Angst vor Brustkrebs zu nehmen. Brustkrebs ist eine Krankheit unter vielen, die man heilen kann. Doch dazu muss man die Augen öffnen und darf das Thema nicht tabuisieren.
Genau das will der weltweit erfolgreiche Benefizlauf 1. KOMEN Race for the Cure am 16. Juni 2012 auch in Köln erreichen. Mitlaufen können alle, die dabei helfen wollen, die Früherkennung von Brustkrebs zu fördern und Betroffenen Mut und Kraft zu schenken. Mit dem Erlös aus Spendengeldern und Startgeldern werden modellhafte Projekte in der Region Köln finanziert, die über Brustkrebs aufklären, die Heilung fördern und sich für Erkrankte und deren Angehörige einsetzen.
Informationen und Anmeldung unter www.raceforthecure.de
1. KOMEN Race for the Cure® am 16. Juni 2012 in Köln
Zum ersten Mal fällt am Samstag, 16. Juni 2012 am Tanzbrunnen der Startschuss für den Kölner Race for the Cure®. Angeboten werden ein Fünf-Kilometer-Lauf und ein Zwei-Kilometer-Walk, der besonders von an Brustkrebs erkrankten Frauen angenommen wird. Das Startgeld beträgt je nach Kategorie 10 bis 20 Euro. Ein Team besteht aus mindestens zehn Teilnehmern. Familienmitglieder, Freunde, Bekannte und Kollegen können gemeinsam zum reduzierten Startgeld von je 12 Euro etwas für die betroffenen Menschen tun. Offizieller Meldeschluss für Teams ist Freitag, der 1. Juni 2012. Nachmeldungen für Einzelstarter sind am Veranstaltungstag möglich. Wer selbst nicht mitlaufen, aber den Race for the Cure trotzdem unterstützen möchte, kann sich als Supporter anmelden und erhält ein offizielles Race for the Cure-T-Shirt.
Der Zeitplan am 16. Juni 2012
11.00-13.00 Uhr
Anmeldung, Abholung von T-Shirt und Startnummer auf dem Veranstaltungsgelände
13.00 Uhr
Anmeldeschluss und Begrüßung der Läufer
13.45 Uhr
Musik & Aerobic Warm-up
14.00 Uhr
Start Walk 2 km
15.30 Uhr
Start Lauf 5 km
16.30 Uhr
Ehrungen und Tombola
17.30 Uhr
Gruppenfoto "Survivors"
Informations- und Verpflegungsstände Am Tanzbrunnen während der gesamten Veranstaltung. Auch nicht mitlaufende oder mitwalkende Familienangehörige und Freunde sind herzlich willkommen.
(Autor & Copyright: Silke Wiegand für Laufen-im-Rheinland)

15.05. 24. Oswald-Hirschfeld Erinnerungslauf am 3. Juni
Seit dem 01.02.2012 könnt ihr euch für den Oswald- Hirschfeld- Erinerungslauf anmelden. Wir haben in diesem Jahr mit unserem neuen Partner im Anmeldebereich, welcher auch die Zeitmessung durchführt (www.time-and-voice.de ) alle Tätigkeiten rund um den Anmeldebereich und der Auswertung in deren Verantwortung gegeben. Das soll vor allem euch zu Gute kommen. Ihr seht, wir sind an der Optimierung unserer Veranstaltung ständig engagiert. Dieses habt ihr uns übrigens mit dem Fragebogen in 2008 zum Auftrag gegeben.
Über unsere Rubrik Anmeldung in unserer Homepage kommt ihr auf die jeweiligen Anmeldeseiten. In diesem Jahr haben wir auch eine Sammelanmeldung für euch ermöglicht. Wir vom Team wünschen allen Teilnehmern viel Glück. Bei speziellen Fragen zum Anmeldeverfahren, bitte ich darum, dieses direkt mit dem o. g. Anbieter zu klären. Zu Fragen der Veranstaltung bitte ich euch uns anzuschreiben.
www.oh-lauf.de
(Autor & Copyright: Jürgen Cremer für Laufen-im-Rheinland)

14.05. Pfingstsamstag geht es beim Brühler Stadtlauf wieder rund – um das Schloss Augustusburg
Am 26. Mai 2012 lädt die Leichtathletikabteilung des Brühler TV 1879 zum 14. Mal für den Brühler Stadtlauf ein. Der Hauptlauf über 10km beinhaltet wieder den 4. Lauf im Rhein-Erft AKADEMIE-Cup und 100pro-Schüler-Cup der KSK Köln sowie den 2. Lauf der 3-Kreise-Laufserie, gefördert von der Sportstiftung der Kreissparkasse Köln.
Neben den Schülerläufen ab 14.00 Uhr und einem 5km-Volkslauf wird dann der Startschuss zum Hauptlauf über 10km um 17.00 Uhr fallen. Die amtliche Vermessung für diesen Lauf ist leider in diesem Jahr aufgrund kurzfristig notwendig gewordenen Forstarbeiten im Schlosspark nicht gegeben. Der verkleinerte Rundkurs rund um Brühls Weltkulturerbe, dem Schloss Augustusburg, und durch die sehr belebte Fußgängerzone in der Innenstadt, bleibt fraglos reizvoll. Für den 10km-Hauptlauf sind vier statt bisher drei Runden zu durchlaufen. Wie in den letzten Jahren wird es eine elektronische Zeitmessung über Transponder an der Startnummer geben. Der Start, das Ziel, die Anmeldestelle und alle weiteren Stellen, die das bunte Programm bereichern sollen, sind vor dem Rathaus, auf dem Markt und dem Franziskanerhof, im Herzen der Stadt Brühl, zu finden.
Es werden auch in diesem Jahr wieder insgesamt über 700 Teilnehmer erwartet.
Spendenträger von Teilerlösen dieser Veranstaltung ist wie auch die Jahre zuvor der Verein Sonderspaß e.V. Brühl, Verein für Menschen mit und ohne Behinderung. Zudem schließt sich der BTV der Rhein-Erft AKADEMIE-Cup-Spendenaktion „Lasst Bäume in den Himmel wachsen“ an.
Weitere Informationen abrufbar über die Rubrik „Brühler Stadtlauf“ auf der BTV-LA-Homepage www.btv-leichtathletik.de.
Die Startzeiten:
14.00 Uhr: 400m Bambini,
14.20 Uhr: 1.050m Schüler/innen M/W 8-11,
14.50 Uhr: 2.100m Schüler/innen M/W 12-15,
16.00 Uhr: 5km Jedermann-/Jugendlauf,
17.00 Uhr: 10km Hauptlauf.
(Autor & Copyright: BTV-LA für Laufen-im-Rheinland)

14.05. Einladung zum 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf am 16.05.2012 – 111 Startplätze für Nachmelder
Am kommenden Mittwoch (16. Mai 2012) fällt im Kölner Tanzbrunnen um 21.15 Uhr der Startschuss für den 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln.
Der 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln ist bis auf ein spezielles Nachmelde-Kontingent von 111 Plätzen komplett ausgebucht. Diese speziellen Startplätze können bei der Startnummernausgabe am Dienstag, 15. Mai 2011 von 12.00 – 20.00 Uhr im Gaffel am Dom (Bahnhofsvorplatz 1, 50667 Köln) und am 16. Mai 2012 von 16.30 bis 20.30 Uhr auf dem Gelände des Tanzbrunnens in Köln für 23 € pro Startplatz gesichert werden. Aber nur solange der Vorrat reicht. Um sich über die Verfügbarkeit der Nachmelde-Plätze im Vorfeld zu informieren, sollte man dabei die Infoservices zum 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf unter www.facebook.com/nachtlauf und www.twitter.com/nachtlauf im Auge behalten!
Der Galeria Kaufhof Nachtlauf findet in diesem Jahr bereits in der 9. Auflage statt. In jedem Jahr ausgebucht, hat sich dieses wunderbare Lauferlebnis in der Domstadt inzwischen fest etabliert. Start- und Zielbereich ist der Kölner Tanzbrunnen, die ca. 10,5 km lange Strecke führt entlang des Rheins, mit Blick auf das faszinierende Dom- und Altstadtpanorama.
(Autor & Copyright: Stephan Ehritt für Laufen-im-Rheinland)

13.05. 16 km-Lauf "Rund um die Teufelsley" des SV Hönningen/Ahr e.V.
Wieder viel auf die Beine gestellt haben die Veranstalter und vielen Helfer des SV Hönningen / Ahr e. V. des beim fünften Mal ausgetragenen Volkslaufs „Rund um die Teufelsley“.
Bei der Anfahrt von Altenahr zeigten die zahlreichen Schilder schon früh den Athleten den richtigen Weg. Rund um das Sportplatzgelände gab es genügend Parkmöglichkeiten. Das Sportlerheim bot darüber hinaus Umkleide- und Duschmöglichkeiten sowie sanitäre Anlagen.
Für das leibliche Wohl war mit einer großen Kuchentheke, einem Grillstand und einem Bierrondell bestens gesorgt. Bei der Ankunft konnte man schon Ulla Dismon hören, die bis zur Siegerehrung mit zahlreichen Informationen durch das Programm moderierte und die zahlreichen Zuschauer kurzweilig unterhielt.
In diesem Jahr spielte auch das Wetter mit und die Chancen, die Teufelsley auf der 16 Kilometer langen und mit 500 Höhenmetern gespickten Langlaufstrecke diesmal zu sehen, standen gut.
So begannen ab 16:00 Uhr die Läufe über 250m, 700m, 1400m für die Bambinis und die Ju-gendlichen. Ab 17:30 Uhr fiel dann der Startschuss für die Läufer über die 5km, 10km und 16km Distanz. Verteilen sich die 500 Höhenmeter beim Nürburgringlauf über eine Strecke von 24,4 Kilometer, so kann man ermessen, wie anspruchsvoll der Lauf zur Teufelsley ist.
Die Regenfälle in den letzten Tagen machten einige Passagen, gerade bergab, rutschig und seifig. Der ganze gleichzeitig auf den Weg geschickte Block lief 3,8 Kilometern gemeinsam, bis die 5 km-Läufer als erste wieder Richtung Ziel abbiegen konnten (durften). Die Strecken wurden perfekt mit Hinweisschildern ausgestattet und mit Linien markiert.
Die 10 Kilometerläufer waren 2 Kilometer später auf dem Rückweg und bogen rechts ab, sodass die Teufelsleyläufer danach alleine auf dem Weg zum 496 Meter hohen Berg, der Europas größter, zusammenhängender Quarzitblock darstellt, waren.
Und konnte man die Teufelsley sehen? Ja, wir, die die Mühen auf sich nahmen, wurden mit dem Blick auf die Teufelsley belohnt, bevor es von 496 Meter über Null wieder in Richtung Hönningen City ging. Bis zum Stadion waren jetzt noch einmal 8 Kilometer zu laufen. Auf dem Weg runter wurden wir immer wieder von den vielen Streckenposten angefeuert und beklatscht und ich bin mir sicher, dass dies jedem Läufer zuteil wurde.
Im Zielbereich begrüßte Ulla Dismon die ins Ziel laufenden Athleten, meistens sogar nament-lich. Die Veranstalter ließen bei der anschließenden Siegerehrung auch die Fußballfans nicht im Stich. Während die Siegerehrung lief, wurden alle Anwesenden über eine Großbildleinwand über das DFB-Pokalfinale auf dem Laufenden gehalten, sodass kein Tor verpasst wur-de. Vielen Dank für diesen Service und die schöne Veranstaltung. Abschließend möchte ich Matthias Kolter, der jetzt für die Aachener TG startet, zu seinem sicheren Sieg mit einer Zeit von 58:43 min. gratulieren.
(Autor & Copyright: Frank Apfelbaum für Laufen-im-Rheinland)

13.05. Maciek Miereczko läuft in Hürth locker zum Sieg
Die 24. Auflage des Volkslauf "Rund um den Otto Maigler See" geht zwar nicht in die Rekordbücher ein, fand aber diesmal bei idealen äußeren Bedingungen statt. Highlight war wieder einmal der Halbmarathon der zugleich dritter Wertungslauf zum RHEIN-ERFT AKADEMIE-Cup war. Schon kurz nach dem Start im Stadion Hürth setzte sich der Cup-Führende Carsten von Kuk (LT DSHS Köln) zusammen mit Maciek Miereczko (Förderverein Citylauf Erftstadt) vom Rest des Feldes ab. Bis Kilometer Zwölf liefen die beiden locker zusammen, ehe Miereczko das Tempo etwas anzog. von Kuk blieb seiner eigenen Trainingsvorgabe treu und blieb auf einem sicheren zweiten Platz. Der Rest des Läuferfeldes war in mehrere kleine Gruppen aufgesplittet, die erst auf der zweiten Rennhälfte langsam auseinanderfielen. Das Ziel erreichte Maciek Miereczko schließlich in der für ihn lockeren Zeit von 1:16 Stunde, vor Carsten von Kuk (1:17). Dritter wurde Moritz Kufferath knapp vor Florian Sixtus (beide 1:18). Die weiteren Platzierungen: 5. Dirk Gebhardt (Brühler TV 1879, 1:20), 6. Harald Gläßer (Laufmonster, 1:20), 7. Patrick Birkhölzer (KfW Duathlon, 1:21), 8. Thomas Schneider (LG RWE Power, 1:22), 9. Ralf Teicher (TV Refrath, 1:22), 10. Joe Körbs (Run² by Runners Point Bonn, 1:23). Bei den Frauen gewann Thurid Buch (Alfterer SC) in guten 1:25:47 Stunde, mit deutlichen Vorsprung vor Ronja Jäger (Laufmonster, 1:28:00) und Annette Geiken (LG RWE Power, 1:30:30).
In der Cup-Wertung führt weiterhin Carsten von Kuk mit 56 Punkten. Zweiter ist jetzt Dirk Gebhardt (40 Punkte) vor Patrick Birkhölzer (32 Punkte), Harald Gläßer (29 Punkte), Thomas Schneider (24 Punkte) und Joe Körbs (23 Punkte).
Bei der Frauenwertung liegt Wibke Frisch gleichauf mit Ronja Jäger (beide 39 Punkte), vor Annette Geiken (38 Punkte). Annette Methner (37 Punkte) war in Hürth nicht am Start.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen-im-Rheinland)

12.05. 40. Volkslaufveranstaltung mit 13. Pi-Lauf am 26. Mai
Am Samstag ,dem 26. Mai 2012 startet in Neunkirchen die große Jubiläumsveranstaltung des TV 08 Neunkirchen. Zum 40. Mal findet in Neunkirchen ein Volkslauf statt und ist damit einer der traditionsreichsten Sportveranstaltungen im Rhein-Sieg-Kreis. Diese Laufveranstaltung ist ein fester Bestandteil und sportlicher Höhepunkt des Vereins und bietet Spaß und Bewegung für die ganze Familie. Ab 14:45 Uhr startet die Veranstaltung für Fans des Nordic-Walkings. Über 13,431 Kilometer geht es über Höhen und Täler des Wahn- und Wendbachtals. Bambinilauf über 400m, Schüler/innenlauf über 1000m und der Jedermannlauf über 4000m folgen. Um 16:00 Uhr dann die Königsdisziplin, der Pi-Lauf über 13,431 Kilometer. Auf dieser tollen Naturstrecke sind insgesamt 314 Höhenmeter zu überwinden. Anspruchsvoll und reizvoll. Die richtige Mischung für ein gelungenes Pfingstwochenende. Wie immer wird bei uns auch ganz besonders der Nachwuchs angesprochen. Alle Bambinis die ins Ziel kommen erhalten eine Medaille und die Altersklassensieger einen Pokal. Alle Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren zahlen kein Startgeld. Die günstigen Anmeldegebühren von 6 € und dazu rund 40 Pokale die vergeben werden, sprechen für unsere Veranstaltung. In unserer großen Cafeteria mit selbstgebackenem Kuchen,Würstchen und Getränken können sich auch die stärken, die nicht laufen. Organisationsleiter Werner Kühnel und sein Team erwarten bei günstigen Wetter rund 250 Teilnehmer. Es wird wohl auch in diesen Jahr sehr schwer werden die Streckenrekorde aus dem Jahr 2003, gehalten von Sergio P. Mansilha in 46:15 Minuten und Susanne Hahn, Olympiateilnehmerin in London im Marathon, in der Zeit von 50:32 Minuten zu unterbieten. Also bitte vormerken, für alle Natur und Lauffreunde, Samstag ,der 26. Mai 2012 zum Pi-Lauf nach Neunkirchen. Wir freuen uns auf euch! Noch mehr Infos und Anmeldung im Internet unter www.pilauf-tvneunkirchen.de
(Autor & Copyright: Harry Putz für Laufen-im-Rheinland)

11.05. Am Sonntag haben Sie die Wahl: 24. Volkslauf "Rund um den Otto-Maigler-See in Hürth"
Der RHEIN-ERFT AKADEMIE-Cup geht am Sonntag mit dem dritten Lauf in Hürth weiter. Zum 24. Male veranstaltet der TV Eiche Hürth-Knapsack den Volkslauf "Rund um den Otto-Maigler-See". Der Haupt- und Wertungslauf für den Cup startet um 10:05 Uhr mit dem Halbmarathon über 21,1 km. Bereits um 09:50 Uhr gehen die Zehn Kilometer Volksläufer auf die Strecke. Um 12:40 Uhr laufen die Schüler/-innen zwei Stadionrunden (800 Meter) um Punkte zum 100pro Schülercup. Für Sprinter und Walker wird um 12:50 Uhr ein 5 Kilometer-Lauf angeboten und die allerkleinsten (Jahrgang 2005 und jünger) laufen um 12:55 Uhr 300 Meter. Die Zeitmmessung erfolgt mit bibchip durch Teamsoft Sportzeit (außer 300 Meter). Die Ausgabe der Startunterlagen erfolgt ab 08:15 Uhr im Stadion Hürth.
Jetzt geht der Cup richtig los
Eine Langdistanz (21,1 oder 30 km) ist Pflichtlauf um in die Wertung zum RHEIN-ERFT AKADEMIE-Cup zu kommen. Am Sonntag wird sich zeigen, wer ernsthafter Anwärter auf den Gesamtsieg wird. Noch führt der zweimalige Sieger Carsten von Kuk (LT DSHS Köln). Für Sonntag haben unter anderem Maciek Miereczko (Erftstadt), Christian Osten und Moritz Kümmeler (beide Brühler TV 1879) gemeldet. Daneben könnte, wie auch in den Vorjahren, ein neus Gesicht mitmischen. Bei den Frauen zählen sicher Ronja Jäger (Laufmonster), sowie Annette Geiken (LG RWE Power) und Annette Methner (LT DSHS Köln) zu den Podiumskandidatinnen.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen-im-Rheinland)

10.05. Galeria Kaufhof Nachtlauf 2012: Gemeinsam gut vorbereitet
Nachdem am Montag die Möglichkeit der Online-Anmeldung abgelaufen ist, steht fest: Auch der 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln wird wieder ausgebucht sein. „Es gibt nur noch einige wenige Restplätze, die man mit dem PDF-Formular unter www.asv-koeln.de per Fax sichern kann. Das sich auch in diesem Jahr wieder 3.000 Läufer/innen angemeldet haben, ist für uns Bestätigung und Motivation zugleich“, freut sich ASV Köln Pressesprecher Stephan Ehritt.
Einen neuen Rekord meldet das Team von Galeria Kaufhof: In diesem Jahr gehen mit 320 Läufern so viele Mitarbeiter des Warenhausunternehmens wie noch nie an den Start. Zur Mannschaft gehören auch wieder Ulrich Köster und Thomas Storck, Mitglieder der Geschäftsführung der GALERIA Kaufhof GmbH. „Nicht ohne Grund bin ich Stammgast beim Galeria Kaufhof Nachtlauf: Die Stimmung in der Gruppe ist für mich immer ein optimaler Ansporn. Hinzu kommen die wunderbare abendliche Atmosphäre und die perfekte Organisation, die die Veranstaltung so erfolgreich machen“, sagt Ulrich Köster.
Nach seiner Premiere im vergangenen Jahr tritt auchThomas Storck wieder an: „Jeder Läufer möchte natürlich im Wettkampf sein Bestes geben. Beim Galeria Kaufhof Nachtlauf zählt für mich aber auch der Spaß im Team und das gemeinsame Erlebnis.“Damit die Sportler am 16. Mai 2012 gut vorbereitet auf die ca. 10,5 Kilometer lange Strecke gehen,
bietet der Kaufhof Sportverein von 1925 e.V. den Mitarbeitern ein spezielles Training an. Etwa 50 Teilnehmer – vom Anfänger bis zum Marathonläufer – absolvieren gemeinsam bis zu acht Einheiten und finden dabei auch die passende Laufgruppe für den Nachtlauf.
„Galeria Kaufhof ist nicht nur Namensgeber für den Nachtlauf, sondern bringt sich aktiv sportlich ein und stellt mit seinen Teilnehmern auch die größte Gruppe im Starterfeld. Der Melderekord spricht auch für die gute Zusammenarbeit der vergangenen Jahre“, fügt Stephan Ehritt hinzu.
9. Galeria Kaufhof Nachtlauf:
Termin: 16. Mai 2012
Ort: Kölner Tanzbrunnen
Startzeit: 21.15 Uhr
(Autor & Copyright: Stephan Ehritt für Laufen-im-Rheinland)

09.05. Mai-light bei Run² in Bonn
Am 22.05. haben wir ein weiteres Mai-light für euch in unserer Bonner Filiale !!!
Die Minimus-Tour macht Halt in der Bonner Sternstraße 34!
Teste den neuen Schuh von New Balance direkt vor Ort im Praxistest!
Start ist um 17 Uhr ab der Filiale!
Die ersten 30 Teilnehmer erhalten ein Funktionsshirt!
Anmeldung bitte unter bonn@run-two.de oder einfach direkt in der Filiale!
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen-im-Rheinland)

08.05. run Refrath run - Kirschblütenlauf- Vormelder jetzt sputen
Über 1000 Laufbegeisterte werden in Bergisch Gladbach Refrath erwartet
Online-Meldeschluss verlängert
Nicht am Montag, sondern erst am Dienstag, 15. Mai wird um 20 Uhr die Online-Anmeldung zum 9. Kirschblütenlauf geschlossen. Bis dahin gilt das günstigere Startgeld. Danach sind nur noch Nachmeldungen mit einem Aufschlag von 2 Euro am Veranstaltungstag ab 11 Uhr in der Turnhalle Steinbreche in Refrath möglich.
Wer holt sich den Wanderpokal ?
Im letzten Jahr gab es ein Kopf an Kopf rennen um den erstmals ausgelobten Wanderpokal für die Bergisch Gladbacher Grundschule mit den meisten Meldungen.
Die GGS Kippekausen hat den riesigen Pott hauchdünn vor der GGS Refrath und der GGS Katterbach gewonnen. „über 50 Kinder müssten es schon sein“ weiß Organisationsleiter Jochen Baumhof vom TV Refrath. Rund 300 Schüler werden, getrennt nach Mädchen und Jungen, jeweils 1000 Meter laufen und um die begehrten Trophäen für Jahrgangs- und Mannschaftssiege rennen. Medaillen für alle großen und kleinen Renner werden wieder vom Hotel Uhu direkt hinter der Ziellinie verteilt.
VIP-Lounge und Menschenkicker
Die Kreissparkasse als Hauptsponsor stellt nicht nur den roten Start-Ziel-Bogen, der über die Startlinie vor der KSK-Filiale am Siebenmorgen gestellt ist, sondern auch ein VIP-Lounge zum Entschleunigen nach dem Lauf und das beliebte Menschenkicker für auf dem Peter-Bürling-Platz.
Cup- und Serien-Punkte sammeln
Die Sportstiftung der Kreissparkasse Köln fördert seit vielen Jahren die die 3-Kreise-Laufserie. Der Kirschblütenlauf ist der Auftakt. Es folgen der Brühler Stadtlauf am 26. Mai und die Hasenrunde in oberbergischen Gummersbach-Strombach. Der GL-Citylauf-Cup ist weiterhin ein Renner mit den Klassikern GL-Stadtlauf am 7. September und dem Bensberger Martinilauf am 4. November. Wertvolle Punkte können 10 km Läufer für den beliebten PSD Bank Köln Lauf Cup sammeln.
www.psd-laufcup.de
Wertvolle Gutscheine und Sachpreise
Es werden nicht nur 98 Pokale insgesamt verteilt, sondern auch wertvolle Gutscheine und Sachpreise. Siegerteams der Firmen (5 und 10 km) dürfen in den Klettergarten K1 oder werden mit Krombacher Party Fässchen belohnt. Gesamt- und Altersklassensieger dürfen sich freuen: der Wellnesstempel Mediterana, das Restaurant Malteser Komturei, das Fotostudio Mammen, Achim Achilles, Sebamed und Runners Point in Bergisch Gladbach sind als Sponsoren dabei.
Alle Infos und online-Anmeldung unter www.kirschbluetenlauf.de
(Autor & Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-im-Rheinland)

07.05. 6. Raiba-Frühlingslauf Frechen 2012
Streckenrekorde und gute Stimmung in Frechen
Es ist geschafft! Nach monatelangen Vorbereitungen fiel der Startschuss zur 6. Auflage des Raiba-Frühlingslaufs 2012. Mit 1.223 Aktiven im Ziel erreichte der Frühlingslauf nahezu die gleiche Finisherzahl wie im vergangenen Jahr. Bedenkt man, dass es in diesem Jahr den ganzen Tag geregnet hat und das vergangene Jahr von strahlendem Sonnenschein begleitet wurde, ist sind die Zahlen der sechsten Auflage hervorragend. Bei den Anmeldezahlen gab es mit 1500 Sportlern im Vorfeld sogar einen neuen Anmelderekord.
Für die Veranstalter und die vielen ehrenamtlichen Helfer ein Riesenerfolg. Damit hat sich das Ziel der Veranstalter, in Frechen einen Lauf zu etablieren, der sich mit seinem Angebot sowohl an Hobby- und Freizeitläufer als auch an etablierte Athleten richtet, und auf eine breite Resonanz in der Volkslaufszene stößt, an diesem Wochenende voll erfüllt. Nachdem um 9:45 Uhr knapp 250 Bambini und um 10:00 Uhr 140 Schüler den Volkslauftag in Frechens Innenstadt eingeläutet hatten, folgten die Teilnehmer der 5 km-Distanz.
5 km – neuer Streckenrekord bei den Damen – Susanne Schulz und Matthias Kolter gewinnen
Bei den Herren siegte beim 5km-Volkslauf Matthias Kolter in 16:05 Minuten. Auf Platz zwei und drei folgten Robert Lässig in 16:17 Minuten und Marvin Zyciora in 16:28 Minuten. In der Damenkonkurrenz konnte Susanne Schulze einen neuen Streckenrekord aufstellen. Schulze brauchte für die 5km nur 17:35 Minuten und unterbot damit sogar den alten Streckenrekord um ganze 40 Sekunden. Die Vorjahressiegerin und alte Streckenrekordhalterin Ronja Jaeger benötigte in diesem Jahr 18:22 Minuten für die 5.000 Meter. Den dritten Platz belegte die erst 15-jährige Leonie Habicht in 19:33 Minuten.
10 km – Argentinier läuft neuen Streckenrekord
Die Meldungen für die 10 km-Rennen ließen schon erahnen, dass der alte Streckenrekord bei den Herren in Gefahr sein könnte.
Bei den Herren setzte sich der Argentinier Matias Schiel in 31:38 Minuten gegen Maciek Miereczko in 32:44 Minuten durch. Schiel verbesserte mit seiner Zeit den alten Streckenrekord um eineinhalb Minuten. Den dritten Platz belegten zeitgleich Moritz Kufferath und Dirk Heuschen jeweils in 33:37 Minuten.
Bei den Damen sorgte Eva Offermann für den Sieg des Tages. In 38:14 sicherte sie sich den ersten Platz. Auf den Plätzen zwei und drei folgten Anja Kaufmann in 39:20 Minuten und Tanja Watzlaw in 42:33 Minuten.
Premiere – Toyota Yvel Team-Cup
Der 5 km Firmen- und Mannschaftslauf erfreute sich in den letzten Jahren steigender Beliebtheit. Und auch bei der sechsten Auflage sorgte der Team-Cup für Begeisterung. Zum ersten Mal übernahm Toyota Yvel aus Frechen das Titelpatronat für diesen Wettbewerb. Der Firmen- und Mannschaftslauf konnte als reines Damen-, Herren- oder Mixed-Team gelaufen werden. Ein Team bestand bei diesem Wettbewerb aus fünf Einzelläufern, deren Laufzeiten zu einer Gesamtzeit addiert wurden. Bei den Damen sicherten sich die LAV Habbelrath-Grefrath den Sieg mit einer Gesamtzeit von 1:50:38 Stunden. In der Herrenkonkurrenz stand das der Team Laufmonster mit der Gesamtzeit von 1:31:42 Stunden ganz oben auf dem Treppchen. Die Laufmonster konnten damit ihren Vorjahressieg wiederholen. Im Mixedwettbewerb, welcher mindestens mit zwei Frauen pro Team absolviert werden musste, gewann ebenfalls ein Team der Laufmonster in der Gesamtzeit von 1:40:58 Stunden.
Beliebter AOK-Schülerlauf
So erfreulich für die Organisatoren die schnellen Zeiten der Damen und Herren und die packenden Rennen der Leistungsläufer auch sind, so weiß man auch um die Notwendigkeit einer breiten Basis, kommend aus dem Nachwuchsbereich. Nachdem man im Jahr 2008 die AOK Rheinland/Hamburg als Partner für den Schülerlauf gewinnen konnte verfünffachte sich auf Anhieb die Teilnehmerzahl. Und auch bei der sechsten Auflage des Frühlingslaufs setzte sich das Interesse der Nachwuchsläufer fort, so dass man auch in diesem Jahr fast 150 Schülerinnen und Schüler beim AOK-Schülerlauf auf die Strecke schickte.
TS Frechen macht Frühlingslauf möglich
Der Raiba Frühlingslauf in Frechen hat sich als feste Größe im regionalen Wettkampfkalender etabliert. Bei über 1200 Teilnehmern war der logistische und organisatorische Aufwand im Vorfeld und während der Veranstaltung entsprechend hoch und am Ende nur von einer so starken Gemeinschaft, wie die der TS Frechen zu bewältigen. Ohne den ehrenamtlichen Einsatz fast des gesamten Vereins würde man in Frechen einen Lauf dieser Größenordnung nicht realisieren können. „Wir sind als verantwortliche Agentur unglaublich stolz auf die Zusammenarbeit mit einer so starken Vereinsgemeinschaft wie die der TS Frechen“, kommentiert die Projektleiterin der koordinierenden Agentur, Diana Bille, den unermüdlichen Einsatz des verantwortlichen Vereins.
Dabei darf natürlich nicht der Einsatz und die Unterstützung der Johanniter, der Polizei und der Stadt Frechen vergessen werden. Insgesamt waren am Sonntag fast 130 Helfer im Einsatz um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten.
Nach der sechsten Auflage des Raiba-Frühlingslaufs steht für alle Beteiligten auf jeden Fall fest, dass es im nächsten Jahr die siebte Auflage geben wird.
(Autor & Copyright: Holger Wesseln für Laufen-im-Rheinland)

06.05. Mit Teamgeist auf Rundkurs für den Kinderschutzbund Köln
DKV-Mannschaftsläufer spenden 6.900,- Euro für Kölner Pänz
Unter dem diesjährigen Motto „…mer laufe för uns kölsche Pänz““ trafen sich am Freitag, dem 4. Mai 2012, fast 1.000 Läufer in
Köln zum 32. DKV-15km-Mannschaftslauf am Adenauerweiher zugunsten des Kinderschutzbundes Köln. Rund 180 Teams, Reserveläufer und ihre Fans hatten sich frühzeitig auf dem Parkplatz der Jahnwiese versammelt. Über eine Laufbörse konnte der fehlende Laufpartner so vor Ort noch gefunden werden, die von der DKV Deutsche Krankenversicherung gestifteten Funktionsshirts anprobiert, Teamfotos für die Urkunden gemacht und die Spende für den Kinderschutzbund Köln abgegeben werden.
Anstelle einer Startgebühr hatte die DKV Deutsche Krankenversicherung als Veranstalterin die Teilnehmer um einen freiwilligen Beitrag gebeten und förderte durch ihren Mannschafts-lauf, einer der wenigen Wettläufe mit Teamgeist im Rheinland, bereits zum zweiten Mal das gemeinschaftliche Engagement für einen guten Zweck. Mit der Ausgabe der Startnummern und Einnahme der einzelnen Läuferspenden konnte der Spendenbetrag schnell errechnet werden. Die DKV erhöhte zudem den Betrag auf die Gesamtsumme von 6.900,- Euro. So konnte Peter Baumann, Marketingleiter der DKV, den Benefizscheck noch vor dem Startschuss an Gabi Weinstock, Vorstandsmitglied des Kinderschutzbundes Köln, überreichen. „Der Spendenbeitrag trägt dazu bei, unsere Hilfeangebote für benachteiligte Kinder und Jugendliche, Eltern und Familien in Köln abzusichern“, bedankte sich Weinstock bei allen Aktiven. Geschäftsführerin Barbara Zaabe freute sich außerdem über die erfolgreiche erstmalige Beteiligung von zwei eigenen Läuferteams des Kinderschutzbundes.
Um 18.00 Uhr starteten jeweils im Minutentakt die Fünfer-Teams auf den 3,75 km langen Rundkurs, der viermal zu durchlaufen war. Das Tempo gab der jeweils langsamste der Gruppe an, denn auch die Streckenabschnitte mussten „ en bloc“ durchlaufen werden. „Wir freuen uns, dass alle Läufer gut vorbereitet waren, sich auf der Strecke rücksichtvoll verhalten und großen Teamgeist gezeigt haben, “ erklärte Peter Baumann.“ Der Mannschaftslauf war wieder einmal ein erfolgreiches Miteinander für unsere kölsche Pänz!“
Der angekündigte Regen kam erst spät und war dann für die Läufer eine dankbare Abkühlung. So herrschte gute Stimmung sowohl bei den Läufern als auch bei den zahlreichen Zuschauern auf der Strecke und im Zielbereich. 1.000 Getränkeflaschen und 200 Tüten mit gezuckerten Berlinern sorgten für das leibliche Wohl der Aktiven und wurden restlos auf der Stelle verbraucht. Seit über 30 Jahren findet der Mannschaftslauf am Adenauerweiher in Köln statt. Sinn des Wettbewerbs ist es, unter Wettkampfbedingungen Gruppendisziplin zu zeigen und mitein-ander gemeinsam das Ziel zu erreichen. 1973 Jahre hatte Hans Klein, ein damaliger DKV-Mitarbeiter und aktiver Läufer, einen Lauftreff im Stadtwald gegründet. 1980 übernahm die DKV im Rahmen des Betriebssports die Fortführung und Ausrichtung als offiziellen Laufwettbewerb. Dem Initiator zu Ehren wird der Mannschaftslauf auch als „Hans-Klein-Gedächtnislauf“ geführt.
Die Ergebnislisten werden in den nächsten Tagen im Internet veröffentlicht.
(Autor & Copyright: Anne Ickenroth für Laufen-im-Rheinland)

05.05. Run² Bonn: Kostenloser Infoabend "Metabolic Typing"
Weißt du, welcher Stoffwechseltyp du bist? Ernährst du dich deinem Stoffwechseltyp entsprechend? Nein?
Dann bist du genau richtig bei unserem RUNNERS POINT-Infoabend zum Thema Metabolic Typing.
Am Mittwoch, den 30. Mai 2010, 19.30 Uhr, laden wir dich recht herzlich in unsere Run²-Filiale in Bonn ein.
Die Referentin des Instituts für Metabolic Typing, Vera Limberger, erklärt, welche Auswirkungen die tägliche Ernährung auf unser Leben hat. Ebenso erläutert sie, welche Folgen eine ungünstige Ernährung nach sich ziehen kann.
Und das Wichtigste: Jedem Teilnehmer wird die Möglichkeit aufgezeigt, inwieweit die richtige, individuelle Ernährung dem jeweiligen Stoffwechseltyp entsprechend zu einer signifikanten Leistungssteigerung beitragen kann – und das mit alltäglichen Lebensmitteln!
Da die Anzahl der Plätze in der Filiale begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung (persönlich, telefonisch oder per E-Mail an: infoabend@runnerspoint.com.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Run² Team Bonn
(Mitteilung: Nils Biermann für Laufen-im-Rheinland)

04.05. RheinEnergieMarathon Köln: 10.000 Anmeldungen sind erreicht
Der positive Trend bei den Teilnehmerzahlen des RheinEnergieMarathon Köln setzt sich weiter fort. Bisher haben sich insgesamt über 10.000 Läufer für die Veranstaltung angemeldet. Dies bedeutet eine Steigerung um 19 Prozent im Vergleich zum Vorjahreszeitraum.
Für die einzelnen Disziplinen ergeben sich folgende Zuwächse:
Der Marathon hat um 10 Prozent auf 3.380 Starter zugelegt; der Halbmarathon um 32 Prozent auf 5.320 Starter; der K2 Inlinemarathon um 18 Prozent auf 740 Inline-Skater und der Germanwings Staffelmarathon steigert sich um 25 Prozent auf 104 gemeldete Staffeln.
Der Veranstalter geht davon aus, dass die Halbmarathondistanz frühzeitig ausgebucht sein wird und hofft, dass sich die erfreuliche Tendenz bei den Anmeldungen weiter fortsetzen wird.
(Autor & Copyright: Jan Broniecki für Laufen-im-Rheinland)

03.05. 6. Raiba Frühlingslauf Frechen 2012
Der Raiba-Frühlingslauf in Frechen geht in seine sechste Runde. Und während die letzten Organisationstage anstehen, freuen sich die Organisatoren schon einmal über einen neuen Anmelderekord. Über 1200 Aktive haben sich bisher in die Teilnehmerlisten eingetragen. Da in den letzten Tagen, und speziell am Veranstaltungstag selbst, noch Nachmeldungen möglich sind, ist man optimistisch am Ende über 1400 Anmeldungen verkünden zu können.
Der Frechener Frühlingslauf ist längst zum Aushängeschild Frechens geworden. Bei diesem Volkslauf sind alle Teilnehmer Sieger und es ist für jeden Laufbegeisterten etwas dabei. Die kleinen Bambini können sich auf der 660 m Strecke in der Frechener Innenstadt austoben und werden im Ziel mit einer Medaille belohnt. Auf die Erwachsenen wartet ein anspruchsvoller Rundkurs, welcher sowohl im Team als auch als Einzelläufer bestritten werden kann. Es wird ein buntes Rahmenprogramm für die ganze Familie geboten und somit lädt die Veranstaltung zu einem spannenden Tagesausflug für jung und alt ein.
Bei einem Lauf dieser Größenordnung müssen alle Beteiligten gut kooperieren und den logistischen und organisatorischen Aufwand im Vorfeld und während der Veranstaltung gemeinsam bewältigen. Dies ist nur Dank der starken Gemeinschaft innerhalb der TS Frechen und den vielen ehrenamtlicher Helfern zu realisieren. Dabei darf natürlich nicht der Einsatz und die Unterstützung der Johanniter, der Polizei und der Stadt Frechen vergessen werden. Alle zusammen sorgen jedes Jahr auf’s Neue für den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung.
Toyota Yvel Team-Cup
Der Team-Cup nimmt in diesem Jahr eine ganz besondere Stellung ein: Zum ersten Mal übernimmt das Autohaus Yvel das Titelpatronat für den Firmen- und Mannschaftslauf über 5 km.
Der Firmen- und Mannschaftslauf erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Hobby- und Freizeitläufer nutzen den Mannschaftswettwerb dazu möglichst viel Spaß zu haben. Bei den ambitionierten Läufern geht es hingegen auch um Zeiten und Platzierungen. Das Engagement von Toyota Yvel, den Team-Cup zu bewerben, wird sicherlich dazu beitragen, dass sich die Team-Anzahl weiter steigern wird. In diesem Jahr erwarten die Veranstalter über 30 Teams die gemeinsam die 5 km-Distanz bestreiten. Die Teilnehmer des Frühlingslaufes können sich freuen, auch 2012 mit Arbeitskollegen, Freunden, Nachbarn oder Vereinskameraden die 5 km-Runde durch die Frechener Innenstadt zu absolvieren und sich von der Volkslauf- bzw. Volksfeststimmung anstecken zu lassen.
Durch die Zeitmessung mit dem ChampionChip muss der Teamwettbewerb nicht als Staffel durchgeführt werden. Alle Teammitglieder können die Strecke gemeinsam oder ihrem Leistungsniveau entsprechend absolvieren.
Starke Partner
Der enorme finanzielle Aufwand einer Laufveranstaltung dieser Größenordnung ist nur mit Hilfe von Partnern aus der Wirtschaft zu schaffen. Allen voran die Raiffeisenbank Frechen-Hürth eG. Bereits zum fünften Mal übernimmt die Raiffeisenbank das Titelpatronat für den Frühlingslauf. Ein Engagement, dass in Frechen seines Gleichen sucht und den Veranstaltern jedes Jahr auf’s Neue Planungssicherheit gewährleistet. Drüber hinaus ist seit Jahren Verlass auf ein starkes Unterstützerteam lokaler und regionaler Firmen.
Startunterlagen bereits am Samstag
Wie in den Vorjahren wird den Teilnehmern des Frühlingslaufes der Service der frühzeitigen Startunterlagen-Ausgabe angeboten. In diesem Jahr wird dies im Rahmen eines Aktionstages bei Toyota im Autohaus Yvel in Frechen (Elisabethstraße) statt finden. Der Aktionstag findet am 05. Mai statt. Dort können die Startunterlagen in der Zeit von 10:00 Uhr - 15:00 Uhr abgeholt werden und es besteht die Möglichkeit noch Nach- und Ummeldungen vorzunehmen.
Nachmeldungen sind noch möglich
Durch den Einsatz des Real-Time ChampionChips haben die Veranstalter die Möglichkeit Nachmeldungen noch bis kurz vor den Starts der einzelnen Läufe anzunehmen. Wer es verpasst hat sich in den letzten Tagen anzumelden, kann dies am Veranstaltungstag noch bis zu 60 Minuten vor den Startschüssen nachholen.
Egal ob Bambini, Schüler, Firmen, Teams oder Einzelläufer - die Veranstalter und ihre Partner freuen sich bereits auf alle Aktiven.
Zeitplan:
Ab 08.00 Uhr Ausgabe der Startunterlagen
09.45 Uhr Start 600 m Bambinilauf
10.00 Uhr Start 1,8 km AOK Schüler-Cup
10.30 Uhr Start 5 km Walking
Start 5 km Volkslauf
Start 5 km Toyota Yvel Team-Cup
11.30 Uhr Start 10 km Straßenlauf mit Kreismeisterschaften
11.40 Uhr Siegerehrung Schülerlauf
13.00 Uhr Siegerehrung alle anderen Läufe
www.frechener-fruehlingslauf.de
(Autor & Copyright: Holger Wesseln für Laufen-im-Rheinland)

02.05. 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln am 16.05.2012 - Run auf die letzten Startplätze hat begonnen!
Der Run auf die letzten zu vergebenen Startplätze beim 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln am 16.05.2012 hat begonnen: "Der Run auf die Veranstaltung ist wieder riesig, so dass wir auf jeden Fall wieder ausgebucht sein werden“, freut sich ASV Köln Pressesprecher Stephan Ehritt. "Online-Anmeldeschluss für den 9. Galeria Kaufhof Nachtlauf des ASV Köln ist der 7.05.2012. Danach ist die Anmeldung nur noch per PDF-Formular und Fax/Brief möglich, sofern noch Startplätze vorhanden sind. Also jetzt ganz schnell und ganz bequem unter www.asv-koeln.de anmelden!"
(Autor & Copyright: Stephan Ehritt für Laufen-im-Rheinland)

01.05. 6. Raiba-Frühlingslauf Frechen 2012 mit Anmelderekord
Anmelderekord lässt Gutes erwarten
Der Raiba-Frühlingslauf in Frechen geht in seine sechste Runde. Und während die letzten Organisationstage anstehen, freuen sich die Organisatoren schon einmal über einen neuen Anmelderekord. Über 1200 Aktive haben sich bisher in die Teilnehmerlisten eingetragen. Da in den letzten Tagen, und speziell am Veranstaltungstag selbst, noch Nachmeldungen möglich sind, ist man optimistisch am Ende über 1400 Anmeldungen verkünden zu können.
Der Frechener Frühlingslauf ist längst zum Aushängeschild Frechens geworden. Bei diesem Volkslauf sind alle Teilnehmer Sieger und es ist für jeden Laufbegeisterten etwas dabei. Die kleinen Bambini können sich auf der 660m- Strecke in der Frechener Innenstadt austoben und werden im Ziel mit einer Medaille belohnt. Auf die Erwachsenen wartet ein anspruchsvoller Rundkurs, welcher sowohl im Team als auch als Einzelläufer bestritten werden kann. Es wird ein buntes Rahmenprogramm für die ganze Familie geboten und somit lädt die Veranstaltung zu einem spannenden Tagesausflug für jung und alt ein.
Bei einem Lauf dieser Größenordnung müssen alle Beteiligten gut kooperieren und den logistischen und organisatorischen Aufwand im Vorfeld und während der Veranstaltung gemeinsam bewältigen. Dies ist nur Dank der starken Gemeinschaft innerhalb der TS Frechen und den vielen ehrenamtlicher Helfern zu realisieren. Dabei darf natürlich nicht der Einsatz und die Unterstützung des DRK, der Polizei und der Stadt Frechen vergessen werden. Alle zusammen sorgen jedes Jahr auf’s Neue für den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung.
Startunterlagen bereits am Samstag
Wie in den Vorjahren wird den Teilnehmern des Frühlingslaufes der Service der frühzeitigen Startunterlagen-Ausgabe angeboten. In diesem Jahr wird dies im Rahmen eines Aktionstages bei Toyota im Autohaus Yvel in Frechen (Elisabethstraße) statt finden. Das Team von Toyota Yvel hat sich für diesen Tag wieder ein kleines Rahmenprogramm ausgedacht um alle zu unterhalten. Der Aktionstag findet am 05. Mai statt. Dort können die Startunterlagen in der Zeit von 10:00 Uhr - 15:00 Uhr abgeholt werden und es besteht die Möglichkeit noch Nach- und Ummeldungen vorzunehmen.
Nachmeldungen sind noch möglich
Durch den Einsatz des Real-Time ChampionChips haben die Veranstalter die Möglichkeit Nachmeldungen noch bis kurz vor den Starts der einzelnen Läufe anzunehmen. Wer es verpasst hat sich in den letzten Tagen anzumelden, kann dies am Veranstaltungstag noch bis zu 60 Minuten vor den Startschüssen nachholen.
Egal ob Bambini, Schüler, Firmen, Teams oder Einzelläufer - die Veranstalter und ihre Partner freuen sich bereits auf alle Aktiven.
www.frechener-fruehlingslauf.de
(Autor & Copyright: Holger Wesseln für Laufen-im-Rheinland)

30.04. 5. Firmenlauf Köln am 24. Mai 2012 ++ Laufen ohne Wettkampfstress ++
Firmenlauf Köln: „Fünf Johr zosamme op Jöck“
Genau vier Wochen vor dem Start sind bereits über 100 Unternehmen, Verbände und Behörden mit über 2000 Läufern und Walkern zum fünften Firmenlauf Köln angemeldet. Was vor fünf Jahren noch manchen erstaunte – eine Laufveranstaltung ohne Zeitmessung - gehört heute für viele Kölner Unternehmen zu den festen Terminen in Jahreskalender. „Keine Zeitnahme, kein Wettkampf sondern ein Teamevent“, warb Veranstalter WEIS EVENTS 2008 für den ersten Firmenlauf Köln und 1200 Läufer kamen. Seitdem machten jedes Jahr mehr Unternehmen und Läufer mit, dieses Jahr werden rund 4000 Teilenehmer am Fühlinger See erwartet. Den Teamgeist stärken, miteinander statt gegeneinander laufen und feiern, darum geht es beim Firmenlauf Köln.
Keine Zeitmessung, mehr Spaß zusammen
Die Idee des Firmenlaufs Köln klingt simpel, sie ist aber das Geheimnis des Erfolgs: Mit der Firma, den Kolleginnen und Kollegen gemeinsam auf die Laufstrecke gehen, ohne Wettkampfstress, in entspannter Atmosphäre, mit viel Spaß und Party danach. Ob Ich-AG oder Weltkonzern – jeder kann mitmachen. Jeder läuft so schnell wie er will und am Ende zählt der gemeinsame Erfolg.
Zuletzt 5.500 Euro Spenden
Die Startgebühr beträgt 14 Euro für Anmeldungen bis zum 29.04. Danach 16 € und für Nachmeldungen ab 20.05. 18 €. Pro Teilnehmer spendet der Veranstalter einen Euro an die Hilfsorganisationen CARE und die Aktion Lichtblicke und hofft wieder auf zusätzliche Spenden der Firmen und Läufer. Im letzten Jahr spendeten Teilnehmer und Veranstalter so zusammen 5.500 Euro.
Laufen mit dem „Wir-Gefühl“
Und vielleicht tut der Chef auch noch etwas fürs Betriebsklima und übernimmt die Anmeldegebühr? Denn auch die Firma profitiert. „Das Motto des Firmenlaufs Köln heißt Miteinander – Füreinander“, erklärt Veranstalter Burkhard Weis, „denn wir wollen das Wir-Gefühl in den Unternehmen stärken. Erfolgreiche Unternehmen brauchen fitte Mitarbeiter und dazu gehören neben körperlicher Fitness vor allem Motivation und gute Teamarbeit.“ Hier geht es nicht um die Schnellsten, stattdessen gilt es, möglichst viele Kollegen mit auf die Laufstrecke zu bringen. Die größten und die kreativsten Teams gewinnen Preise und am Ende zählt das gemeinsame Erlebnis.
Firmenlauf Köln sucht Botschafter für Düsseldorf
Eine neue Idee sind dieses Jahr die „Botschafter für Düsseldorf“. Die Idee: Mehr Miteinander kann auch im Rheinland nicht schaden und so sucht der Firmenlauf Köln erstmals gemeinsam mit dem Düsseldorfer Firmenlauf RUN4IDEAS Botschafter für den Firmenlauf in der jeweils anderen Stadt. Das Prinzip ist ganz einfach: Wer beim Firmenlauf Köln angemeldet ist, kann sich (gerne mit seinen Kollegen) als Botschafter für Düsseldorf bewerben und umgekehrt. Jeweils bis zu 100 Botschafter werden entsandt. Die Teilnahmegebühr für den Lauf als Botschafter in der jeweils anderen Stadt fließt dann zu 100 Prozent an die gute Sache.
Alle Infos und Anmeldung unter www.fila-koeln.de
(Autor & Copyright: Burkhard Weis für Laufen-im-Rheinland)

29.04. Laufen-im-Rheinland - TV-Tipp
NDR Sportclub live - Marathon: aus Hamburg
Sonntag, 29. April 2012, 08:45 bis 12:45 Uhr
Zehntausende Läuferinnen und Läufer auf Hamburgs Straßen und die Kulisse des Hafens und der Alster: Was für die Besucher des Hamburg Marathons ein beeindruckendes Erlebnis ist, ist auch für den NDR ein großes Ereignis. Wenn Profis, Hobbyläufer, und zum ersten Mal auch Staffelläufer, aus mehr als 80 Nationen die 42,195 Kilometer lange Strecke in Angriff nehmen, ist das NDR Fernsehen live dabei.
Vier Ü-Wagen, drei Kameramotorräder und ein Hubschrauber fangen die Atmosphäre rund um den Marathon ein. Außenmoderatoren interviewen Zuschauer und Sportler und geben aktuelle Hintergrundinformationen. Moderator Andreas Käckell und Marathonexperte Wilfried Hark kommentieren das Laufsportereignis mit Analysen und Fachbeiträgen.
(Quelle: NDR)

28.04. Mit Grosse-Coosmann Sportreisen zum New York Marathon

Die Lotterie der Startplätze für den New York Marathon am 4. November 2012 ist abgelaufen.
Alle Teilnehmer der Lotterie sind mittlerweile informiert, ob Sie gezogen sind oder nicht.
Einige wenige garantierte Startkarten für den diesjährigen New York Marathon in Verbindung mit der entsprechenden Reise sind noch erhältlich beim Reiseveranstalter Grosse-Coosmann Sportreisen.
New-York-City-Marathon 04.11.2012
Seien auch Sie Finisher des faszinierendsten aller Marathons, dem New York City Marathon. Jährlich sind es über 37.000 Läufer, die durch die fünf Stadtteile Staten Island, Brooklyn, Queens, Bronx und Manhattan schließlich in den Central Park einlaufen. Und die Begeisterung der Menschen entlang der Strecke ist bereits legendär!
Wir bieten Ihnen auch in 2012 ein exklusives und breit gefächertes Reiseprogramm, das Ihnen unvergessliche Tage in der Weltmetropole New York City garantieren wird. Seit 25 Jahren nun sind wir autorisierter Partner der New York Road Runners (NYRR).
Viel Glück.
http://www.gro-co.de/chrono/reisen-2012/marathon-reisen/new-york-city-marathon/
(Autor & Copyright: Peter Vetter für Laufen-im-Rheinland)

27.04. Laufen-im-Rheinland - TV-Tipp
SPORT1 Reportage
Highlights Marathon Bonn 2012 (mit Joe Körbs)
Sendetag: 27.04.2012
Sendezeit: 17:30 - 18:00 Uhr
Wiederholung: 28.04.2012 10:45 - 11:15 Uhr
SPORT1 berichtet heute in einer Reportage ausführlich über den Deutsche Post Marathon Bonn 2012: Das Laufevent gehört zu den zehn größten Deutschlands und führt die rund 11.000 Teilnehmer durch die Bonner Innenstadt und am Rheinufer entlang.
(Quelle: Sport1)

26.04. 6. Raiba-Frühlingslauf in Frechen
Die Spannung steigt - Meldeschluss am Sonntag
Für die Verantwortlichen des Frechener Frühlingslaufs vergehen die letzten Tage vor der 6. Auflage wie im Flug. Täglich gibt es erfreuliche Neuigkeiten, die das Warten auf den Startschuss zwar ein wenig verkürzen, die Spannung aber nicht mindern.
Erfreulich sind die erneut starken Meldezahlen. Die Lindenschule hat bisher über 40 Starter gemeldet. Das GVG Laufteam ist mit 50 Anmeldungen und der Partner des Frühlingslaufes Bauhaus sogar mit über 90 Aktiven am Start. Erstaunlich und bewundernswert ist auch das Engagement der ausrichtenden TS Frechen, die trotz der Belastung durch die Organisation zahlreiche Einzelläufer und Teams an den Start bringt.
Mit bisher mehr als 800 Voranmeldungen freuen sich die Verantwortlichen, dass man das starke Niveau des Vorjahres bestätigen kann. Gespannt darf man sein, wie sich in den nächsten Tagen die weiteren Anmeldezahlen entwickeln werden. Mit dem kommenden Meldeschluss am Sonntag wird die 1.000er-Marke sicherlich deutlich übertroffen werden.
Meldeschuss am Sonntag
Am Sonntag endet die erste Anmeldephase zum 6. Raiba-Frühlingslauf. Danach beginnt der Nachmeldezeitraum. Bis Sonntag besteht also noch die Möglichkeit sich über das Online-System des Frühlingslaufes anzumelden. Wer sich die dann anfallenden Nachmeldegebühren in der nächsten Woche sparen möchte, muss sich ein wenig sputen.
Erstmals kein Startgeld zahlen – Toyota macht es möglich
DER Hybridspezialist im Automobilbereich, Toyota Yvel aus Frechen, ist seit Jahren Partner des Frühlingslaufs. In diesem Jahr erweitert das Yvel-Team sein Engagement und übernimmt erstmals das Titelpatronat für den Team-Cup, dem Mannschaftswettbewerb für 5er-Teams innerhalb des Frühlingslaufs.
Zur Einführung des Toyota Yvel Team-Cups sorgt Toyota für einen wahren Paukenschlag. Kostenlos an den Start gehen und das offizielle Funktions-T-Shirt geschenkt bekommen - Toyota macht es möglich. Alles was man machen muss, ist sich für eine Probefahrt in einem Toyota Hybridfahrzeug zu entscheiden. Die Aktion ist offen für alle gemeldeten Teilnehmer des Frühlingslaufes und gilt für die Toyota Niederlassung in Frechen (Elisabethstraße).
Für alle unter 18-jährigen lautet die Devise: Einfach die Eltern vorbeischicken. Danach werden die Startgebühren erstattet und das offizielle Funktions-T-Shirt für die Startunterlagenausgabe reserviert. Die Probefahrt ist natürlich kostenlos. Die weiteren Details zur Toyota Aktion findet man auf der Internetseite vom Frühlingslauf.
TS Frechen ist Motor des Frühlingslaufs
Veranstalter des Frühlingslaufs ist die TS Frechen von 1897 gemeinsam mit der Kölner Veranstaltungsagentur hw:events. Für die Verantwortlichen bei hw:events steht fest: Ohne die große Unterstützung der TS Frechen wäre die Durchführung des Frühlingslaufs nicht möglich. Wochenlange Vorbereitungen und Planungen und der ehrenamtliche Einsatz von über 50 Helfern aus allen Abteilungen der TS Frechen machen eine Veranstaltung dieser Größenordnung erst möglich.
Der Frechener Frühlingslauf ist als offizieller Lauf beim Leichtathletikverband angemeldet. Die Strecke ist DLV-vermessen und die Zeiterfassung erfolgt durch den bekannten Real-Time-ChampionChip, dem Standard aller großen Laufveranstaltungen in Deutschland.
Die Veranstalter freuen sich über einen Teilnehmermix quer durch alle Alters- und Leistungsklassen. Der 6. Raiba-Frühlinsglauf wird auch in diesem Jahr ein Laufereignis für die ganze Familie sein.
Die Veranstalter sind sich sicher, dass am 06. Mai zahlreiche Besucher den Weg in die Frechener Innenstadt antreten und gemeinsam mit den Aktiven einen wunderschönen und sportlichen Tag bei strahlendem Sonnenschein genießen werden.
Infos und Anmeldungen unter: www.raiba-fruehlingslauf.de
(Autor & Copyright: Holger Wesseln für Laufen-im-Rheinland)

25.04. Freizeitläufer starten gemeinsam mit internationalen Topathleten beim Kirschblütenlauf in Refrath am 20. Mai
Schnelle Marokkaner sind die Favoriten – Hält der Streckenrekord ?
Die Vorbereitungen zum 9. Kirschblütenlauf am Sonntag, 20. Mai laufen auf Hochtouren. Der erfolgreiche Laufverein TV Refrath als Ausrichter hat ein vollgepacktes Lauf- und Rahmenprogramm gestrickt, dass Aktiven und Zuschauern kaum Wünsche offen lässt. Wer den Zeitplan studiert, erkennt sofort dass Organisationschef Jochen Baumhof für jeden ein passendes Angebot gestrickt hat. „Die Schüler-und Kinderläufe liegen uns genauso am Herzen wie die Möglichkeit für Breitensportler, ihre Ausdauer beim BARMER GEK Lauf über 5 km oder 10 km Lauf der Kreissparkasse Köln zu testen. Der Pole Maciek Miereczko verbesserte im Vorjahr die seit 2004 gültige Bestmarke des Franzosen Serge Toson von 30:52 auf 30:44 min. Dieser Streckenrekord könnte nur ein Jahr Bestand haben. Denn mit Abdelhadi El Hachimi hat sich ein internationaler Topathlet angekünidgt. Der Marokkaner gewann vor wenigen Tagen am 14. April im französischen Lille die 10 km in sagenhaften 28:48 min. „Nur im Laufsport gibt die Möglichkeit, mit Spitzenläufern gemeinsam am Start zu stehen und nachher zusammen zu feiern“ hofft Baumhof auch auf regionalen Zuspruch von vielen Laufbegeisterten.
Jetzt schon den DM Halbmarathon-Kurs 2013 antesten
Es gibt viele Gründe, sich für den Kirschblütenlauf als Einzelläufer oder als Firmenteam anzumelden. Seit 8 Wochen ist bekannt, dass in 2013 die Deutschen Meisterschaften im Halbmarathon in Bergisch Gladbach stattfinden. „Der sehr kurzweilige Rundkurs des Kirschblütenlaufes wird Basis für die noch auszuarbeitende Strecke der DM sein“ verrät Baumhof bereits jetzt. Am 20. Mai können die Kirschblütenläufer bereits ein wenig DM-Luft schnuppern.
Punkte sammeln für drei Cup-Wertungen
Beim Kirschblütenlauf kann man gleich dreifach punkten: für den GL-City-Laufcup (mit GL-Stadtlauf und Bensberger Martinilauf), der 3-Kreise-Laufserie der Sportstiftung des Hauptsponsors Kreissparkasse Köln und des erfolgreichen PSD Bank Köln Lauf Cups. Zudem sind alle 20 Bergisch Gladbacher Grundschulen angeschrieben worden, an den 1000 m Stadtmeisterschaften teilzunehmen.
Landrat Dr. Tebroke ist neuer Schirmherr
Da ließ sich der neue Landrat Dr. Hermann-Josef Tebroke nicht zwei Mal bitten. Der sportbegeisterte Familienvater aus Lindlar hat das Erbe seine Vorgängers Rolf Menzel sehr gerne übernommen. Weiß er doch von „Lindlar läuft“, welche Faszination ein solches Laufevent ausübt.
Dies gilt in Refrath nicht nur für Aktive, sondern auch für die Zuschauer, wenn um 15 Uhr der Startschuss für den 2. tecis-team-sprint fällt. Ein heißer Tanz auf dem Pflaster der Einkaufsmeile in Refrath: Langsprinter vs. Mittelstreckler. Die Startaufstellung der maximal 20 Teams wird erst kurz vorher bekannt gegeben.
Medaillen, Freibier und Äpfel für alle Finisher
Gleich im Ziel wartet die erste Belohnung für die Anstrengung: der Refrather Klaus Kuhn, Inhaber des Athletenhotels UHU in Köln-Dellbrück, sponsort für alle Läufer groß und klein wie im Vorjahr eine Finisher-Goldmedaille. Mit Krombacher alkoholfrei und Carboo4U kann der Flüssigkeitshaushalt im Ziel wieder aufgefüllt werden. Das Frischecenter Breidohr spendet die Vitamine in Form von knackigen Äpfeln.
Jetzt online anmelden unter: www.kirschbluetenlauf.de mit Zeitplan und allen Infos
(Autor & Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-im-Rheinland)

24.04. 8 Kreismeistertitel für TVR-Läufer in Gummersbach
Arthur Ralenovsky, 19jähriges Lauftalent in Reihen des TV Refrath running teams, sollte bei den Kreismeisterschaften über 10 km in Gummersbach ganz ohne Druck laufen. So hatte TVR-Coach Jochen Baumhof ihn und sein Nachwuchsteam auf der Hinfahrt eingestellt. Die Bedingungen mit heftigen und eiskalten Regengüssen und einem welligen Kurs mit Naturwegen um die Aggertalsperre waren alles andere als optimal. Doch als Baumhof sich rund 300 m vor dem Ziel postierte, staunte er nicht schlecht, als Ralenovsky und Richard Glatz von der LG Gummersbach bereits nach 34 min Kopf an Kopf, völlig mit Dreck überzogen, um die Ecke bogen. Mit lautstarker Anfeuerung des Trainers holte sich der TVR-Youngster nicht nur den Gesamtsieg, sondern unterbot mit 34:57 min auch erstmals die 35 Min Marke. „Damit habe ich heute überhaupt nicht gerechnet“ so das kurze Statement des Kürteners. Ralenovsky gewann mit einem Lauf gleich vier Titel: U20 und Männer Einzel sowie mit den TVR-Laufkollegen auch beide Mannschaftswertungen. Das ist die Maximalausbeute. Mit persönlichen Bestzeiten glänzten an diesem Tage das komplette TVR-Nachwuchsteam: Dana Abdolazizi (2.U20/37:27), Gerrit Bayer (4./38:51) und der noch 15jährige Damian Zehnpfenning, der sich gleich um 5 Minuten auf 42:40 min verbesserte. Aber auch die Senioren waren wie immer ganz vorne dabei: Michael Singer als Sieger der M40/M45 in 36:18 min vor Detlef Jahner (36:41), Ralf Teicher (4./37:12), Sasa Perisic (37:53), Stephan McGuire (2.M35/38:46) und Werner Christophel (1.M75/53:50). Leider fehlte bei den Damen die dritte Läuferinfür die Mannschaftswertung. So holte sich Anja Kaufmann in 41:05 min sich den Titel ohne sich komplett zu verausgaben. Sabine Singer belegte in 45:58 min den 3. Rang in der W40/45.
(Autor & Copyright: Jochen Baumhof für Laufen-im-Rheinland)

23.04. Rekordanmeldung beim Deutsche Post Marathon Bonn: 12.128 Sportler wollten dabei sein - Rundum gelungener Marathontag in Bonn – Stephen Cheokopol siegt im Marathon
Strahlende Gesichter, nicht nur bei den Siegern. Bonn freut sich über einen rundum gelungenen Marathontag. 12.128 Sportlerinnen und Sportler wollten im Vorfeld dabei sein. Neuer Anmelderekord für den Deutsche Post Marathon Bonn, über 1.000 Sportler mehr als im Rekordjahr 2010. Knapp 10.000 gingen am Sonntagmorgen auf die Strecke. Ein buntes Bild aus Topathleten, Freizeitsportlern, Inlinern, Staffelläufern und Schüler machten sich auf den Weg durch die Bundesstadt. Allein 7.638 Meldungen für den Halbmarathon lagen vor, damit gehört die veranstaltung zu den Top-Fünf in Deutschland.

Schnellster Mann über die 42,195 Kilometer war der Kenianer Stephen Cheokopol in 2:16:52h. Auf der windigen Strecke war eine Spitzengruppe von sechs Läufern lange zusammengeblieben. Cheokopol teilte sich das Rennen am besten ein und verwies Geoffrey Torotich (2:18:43h) und Michael Kasitit (2:19:03h)(beide Kenia) auf die Plätze.
Bei den Frauen siegte Hellen Jepkosgei Kimutai in 2:47:01h. Gefolgt von Dorcas Lochio (2:51:31h) und Dorothea Frey (EK Schwaikheim, 2:58:54h).
Obwohl in Bonn keine Antrittsprämien gezahlt werden, finden viele ambitionierte Sportler den Weg in die Bundesstadt, da Sieg-, Zeit und Altersklassenprämien locken. Auch über die Halbmarathon-Distanz verbuchten die Sieger starke Zeiten für sich. In 1:04:50h siegte der Äthiopier Kibett Chelanga Evens vor seinem Landsmann Badhane Gamachu (1:06:04h) und Younes Ammouta (1:07:44h). Bei den Frauen konnte Nancy Koech (1:19:31h) ihren Titel aus dem Vorjahr verteidigen. Melanie Stemper (1:19:45h) und Annika Peiler (1:21:54h) belegten die Plätze zwei und drei.
„Teilnehmer aus 53 Nationen waren in Bonn – in der deutschen Stadt der Vereinten Nationen – bei diesem wunderbaren Marathontag am Start“, erzählt der Bonner Oberbürgermeister Jürgen Nimptsch. „Es freut uns sehr, dass der Lauf zu einem internationalen Völkerfest der Begegnung geworden ist. Ich hoffe, wir haben das vermittelt, was wir auch in unserem Logo tragen.„Freude.“ Auch der Hauptsponsor des Marathons, die Deutsche Post, zeigte sich sehr zufrieden. „Der internationale Lauf passt perfekt zur Deutschen Post/DHL, die mittlerweile in 220 Ländern agiert. Der Deutsche Post Marathon ist für uns zudem aber auch ein Bekenntnis für unseren Standort. Es freut uns sehr, dass der Marathon neben seiner Internationalität gleichzeitig eine familiäre Atmosphäre vermittelt und viele Menschen aus Bonn und der Region mit dabei sind“, sagt Ralph Wiegand, CEO E-Postbrief Deutsche Post AG. Die Deutsche Post war mit knapp 1.000 Mitarbeitern vertreten und trug im Rahmen des Marathon auch erstmals die Deutsche Post Laufmeisterschaft aus.
Glückliche Gesichter gab es auch beim Team Run2 by Runners Point, das gefolgt von zwei Teams der Deutschen Post die Firmenwertung über die Halbmarathon Distanz gewinnen konnte. Die Marathon-Staffel entschied der PSV Bonn Triathlon in 2:37:59h für sich. Es folgten die Teams Don Bosco Laufteam 2 (2:48:45h) und Kbap Team 8 (2:59:38h). Die Business-Staffel gewann die Deutsche Post.
Organisatoren und Veranstalter zogen am frühen Nachmittag ein erstes positives Fazit. „Wir sind sehr zufrieden, der Marathon ist gut gelaufen. Wir freuen uns sehr über den großen Zuspruch der Läufer und die tolle Unterstützung der Zuschauer an der Strecke. Bis lang gibt es auch keine besonderen Vorkommnisse. Unser herzlichster Dank gilt allen Beteiligten, der Deutschen Post als Hauptsponsor, allen anderen Partnern und Sponsoren, den vielen ehrenamtlichen Helfern und ganz besonders auch der Stadt Bonn“, sagt Veranstalter Michael Mronz.
Sieger Marathon Männer
1. Stephen Cheokopol - 2:16:52h
2. Geoffrey Torotich – 2:18:43h
3. Michael Kasitit – 2:19:03h
Sieger Marathon Frauen
1. Hellen Jepkosgei Kimutai – 2:47:01h
2. Dorcas Lochio – 2:51:31h
3. Dorothea Frey – 2:58:54h
Sieger Halbmarathon Männer:
1. Kibett Evans Chelarga – 1:04:50h
2. Badhane Gamachu – 1:06:04h
3. Younes Ammouta – 1:07:44h
Sieger Halbmarathon Frauen
1. Nancy Koech – 1:19:31h
2. Melanie Stemper – 1:19:45h
3. Annika Peiler – 1:21:54h
Sieger Firmenlauf über die Halbmarathon-Distanz
1. Run2 by Runners Point (Gesamtzeit: 3:39:50h)
2. Deutsche Post (3:42:51h)
3. Deutsche Post 2 (3:53:51h)
Sieger Inliner Männer
1. Michael Puderbach 0:37:15h
2. Oliver Engel – 0:37:16h
3. Jens Kaiser – 0:38:25h
Sieger Inliner Frauen
1. Verena Papenfuß – 0:42:01h
2. Sandra Schüttler - 0:42:51h
3. Sabrina Werling – 0:42:52h
Marathon-Staffel
1. PSV Bonn Tritahlon - 2:37:59h
2. Don Bosco Laufteam 2 – 2:48:45h
3. Kbap Team 8 – 2:59:38h
RheinEnergie Schulmarathon (Gesamtsieger alle Wertungen und Klassen)
1. St. Michael-Gymnasium Münstereifel – 2:41:48h
2. Kardinal-Fings-Gymnasium 1 – 2:44:48h
3. Ernst-Kalkuhl-Gymnasium Bonn 1 – 2:49:37h
(Autor & Copyright: Kai Meesters für Laufen-im-Rheinland)

22.04. Wetterkapriolen beim 29. Lauf „Rund um die Aggertalsperre“
Pünktlich zum Start der 10 km Läufer zog eine Schneegrieselwand über die Aggertalsperre, die zum 29-ten Mal Ort der von der LG Gummersbach hervorragend organisierten Veranstaltung „Rund um die Aggertalsperre“ mit Laufdistanzen über 800m, 5,6 km, 10 km und die Halbmarathondistanz war.
Die LG Gummersbach bietet eine professionell durchorganisierte Laufveranstaltung in einem perfekten Umfeld. Der Start- und Zielbereich sind gut erkennbar, Umkleide- und Duschmöglichkeiten sind in unmittelbarer Nähe, Räumlichkeiten zum Unterstellen und Aufwärmen sind vorhanden und für die Verpflegung der Zuschauer und aller anderen Gäste finden in einem Zelt nette Gummersbacher, die ein reichhaltiges Kuchenbuffet oder auch herzhafte Schmankerl anboten. Im Gegensatz zum Wetter, dazu gleich mehr, waren die vielen vielen Helfer der LG Gummersbach immer freundlich und gut aufgelegt, hätten sie doch an einem freien Wochenende bestimmt auch andere Möglichkeiten ihre Freizeit zu verbringen. Besonders die Streckenposten waren nicht zu beneiden.
So brachte es Norbert Wolf wieder fertig ein Team von fleißigen Helfern für mehr als 32 Aufgaben rund um die Laufveranstaltung zu motivieren, um den Läufern gewohnt gute Wettkampfbedingungen zu bieten. Abgerundet wurde das Ganze mit der souveränen Moderation von Stefan Esser, der als früherer Sportwart der ausrichtenden LG Gummersbach sich nicht hat aus der Ruhe bringen lassen.
Nun zum Lauf.
Pünktlich zum Start der 10 Kilometerläufer um 14:40 Uhr ging im Donnergrollen ein Hagelschauer mit heftigen Windböen herunter. Zum Höhepunkt des Unwetters gingen 5 Minuten die Halbmarathonläufer auf die Strecke. Zwei Runden um die Aggertalsperre waren zu absolvieren. Zwischendurch riss die Wolkendecke immer wieder auf und die Sonne zeigte sich, die den klitschnassen Läufern als Entschädigung ein herrliches Panorama bot.
Schnell lief die Spitzengruppe auf die langsameren 10 Kilometerteilnehmer auf und mussten sich bei schwierigen rutschigen Bodenverhältnissen durch die Menge nach Vorne schlängeln.
Auf der 11,5 km langen ersten Runde setzten sich neben dem Läufer der SSG Königswinter der Ultralangstreckenläufer Andrej Bullach von der LG Hückeswagen und der Triathlet Michael Hilger von der LG Gummersbach vom Pulk ab. Nach der zweiten Steigung konnte der für der SSGler zu seinen Verfolgern bereits einen kleinen Vorsprung herausarbeiten, der sich auf der zweiten, etwas kürzeren Runde stetig vergrößerte. Mit einer Zeit von 01:19:48 Std. konnte der Meckenheimer am Ende als Erster die Ziellinie überqueren und distanzierte seine Konkurrenten aus Hückeswagen und Gummersbach, die nach in 01:22:30 Std. und 01:22:39 Std. ins Ziel kamen.
(Autor & Copyright: Frank Apfelbaum für Laufen-im-Rheinland)

21.04. Center.TV Bericht aus Bonn vom 20. April 2012
Mit 11.000 Teilnehmern und rund 200.000 Zuschauern ist der Deutsche Post Marathon am 22. April in Bonn DAS Sportereignis der Bundesstadt. Was da alles organisiert werden muss und wie man sich am besten auf die sportliche Herausforderung vorbereitet, mehr dazu heute bei uns im Bericht aus Bonn.
http://koeln.center.tv/cms/index.php?id=691
Einfach auf das Bild klicken. Nach ca. 3 Minuten beginnt der 10-minütige Beitrag
(Quelle: Center.TV)

20.04. Großes Lauffest in der Bundesstadt – Susanne Hahn läuft in Bonn - 30 Kilometer als Trainingseinheit
Stadt und Veranstalter freuen sich auf 12.000 Teilnehmer, mehrere tausend Zuschauer auf der Strecke und einen großen Sporttag – Vorbereitungen laufen nach Plan – Telekom AG stellt Staffel mit Olympiateilnehmerin Susanne Hahn – Charity-Partner Renniere e.V. und Mukoviszidose e.V. hoffen auf zahlreiche Senden der Teilnehmer – Starterfeld gut besetzt: Zeit und Siegprämien locken weiterhin auch internationale Top-Athleten nach Bonn
Nur noch zwei Tage, dann kann das große Lauffest zum Deutsche Post Marathon Bonn starten. Und noch nie wollten so viele Teilnehmer dabei sein. 11.585 haben sich bis zum Ende der Online-Anmeldung für einen Start am 22. April entschieden. Neuer Anmelderekord! Hinzu kommen noch jene Läufer, die zurzeit die Gelegenheit nutzen und sich auf der Marathon-Messe auf dem Münsterplatz für das große Laufevent nachmelden. Somit werden bis Sonntag erstmals 12.000 Meldungen erwartet. 7224 Läuferinnen und Läufer wollen bislang über die Halbmarathon-Distanz starten, 1413 Marathonläufer sind am Start. Hinzu kommen 20 Handbiker und 64 Walker. Wachsender Beliebtheit erfreuen sich die Staffelwettbewerbe. Insgesamt 254 Vierer-Staffeln werden sich die 42,195 Kilometer teilen, 121 davon starten in der Businesswertung. Auch beim RheinEnergie Schulmarathon gibt es einen erfreulichen Zuwachs. 230 Schulstaffeln aus 96 Schulen wollen in Bonn dabei sein. Abgerundet wird das Starterfeld mit aktuell 238 Inlinern. Für die Skater auf der Strecke gibt es dabei eine wichtige Neuerung zu beachten. Auf vielfachen Wunsch der Inliner wurde erstmals ein eigenen Zieleinlauf geschaffen. In Höhe der Deutschen Post Fan-Meile, genau 1.000 Meter vor dem Ziel am Rathaus, wird eine eigene Zeitmessung und der Inliner-Zieleinlauf sein. Hier erwartet die Inliner ein gerader Ziel-Abschnitt ohne Pflastersteine, so dass schnelle und spannende Zielspurts ohne Gefahr möglich sind. Danach können die Inliner gemütlich ins Ziel rollen, wo dann – wie für alle anderen Teilnehmer auch – das Verpflegungsdorf wartet. Hier erhalten alle Teilnehmer auch die begehrte Finisher-Medaille, die in diesem Jahr das höchste Gebäude NRWs zeigt, den Post Tower in Bonn.
Deutsche Topläuferin Susanne Hahn startet in der Sporthilfe-Telekom-Staffel

Marathon-Spitzenläuferin Susanne Hahn wird am Sonntag in der Sporthilfe-Telekom-Staffel starten und bis Kilometer 30 durchlaufen. Für die Langstreckenläuferin, die bereits die Qualifikationsnorm für den Marathon bei den Olympischen Spielen 2012 in London erfüllt hat, ist die Marathon-Staffel eine zusätzliche wichtige Trainingseinheit in ihrer Olympia-Vorbereitung. „Ich freue mich, in Bonn an den Start zu gehen. Der Lauf bietet perfekte Voraussetzungen für eine gute Trainingseinheit“, so Hahn, die im benachbarten Troisdorf lebt. Die 33-Jährige frischgebackene deutsche Vize-Meisterin im Halbmarathon und die Deutsche Telekom wollen mit der Staffelteilnahme ferner für die Sporthilfe-Kampagne „Dein Name für Deutschland“ werben und weitere „Sporthilfe-Sponsoren“ gewinnen. Die Staffel wird durch drei Telekom-Mitarbeiter komplettiert. Ferner gehen rund 700 Konzernmitarbeiter, die am Telekom-Programm „Fit durch den Winter“ teilgenommen haben, auf die Strecke.
Seit 2010 hat jeder Sportbegeisterte in Deutschland die Möglichkeit, die deutschen Spitzensportler mit nur drei Euro im Monat persönlich als „Sporthilfe-Sponsor“ zu unterstützen. „Dein Name für Deutschland“ macht jeden Sponsor mit dessen Namen zum Teil des Teams. Die Marathon-Besucher erwartet im Ziel-Bereich des Bonn Marathon der Show-Truck der Sporthilfe Deutschland-Tour mit einem attraktivem Rahmenprogramm und allen Informationen zur Spendenkampagne.
„Für mich ist die Sportförderung nicht selbstverständlich, denn die Sporthilfe arbeitet hart für unsere Fördergelder. Deshalb freut es mich, dass ich gemeinsam mit der Deutschen Telekom mehr Aufmerksamkeit für die Sporthilfe-Kampagne erzeugen kann. Gemeinsam möchten wir möglichst viele Sportfans überzeugen, die Sporthilfe als Sponsor zu unterstützen“, erklärt Susanne Hahn, die am kommenden Montag ihren 34. Geburtstag feiert. Die Telekom unterstützt die Sporthilfe-Kampagne als Nationaler Förderer ferner mit Mitarbeiter- und Kundenaktivitäten.
Sieg- und Zeitprämien sorgen für gut besetztes Teilnehmerfeld
Obwohl in Bonn kein Geld für die Verpflichtung von Topläufern gezahlt wird, haben sich einige sehr gute Läufer angesagt. „Da die Veranstaltung sich über die Jahre einen gut Ruf erarbeitet hat, wissen die Athleten, dass hier professionell gearbeitet wird und so auch gute Zeiten gelaufen werden können“, sagt Pressesprecher Kai Meesters. Als weiterer Anreiz dienen die Sieg- und vor allem die Zeitprämien – 100 Euro werden für jede Minute unter 2:30 Stunden gezahlt. Das spricht dafür, dass die Athleten, die am Sonntag in Bonn an den Start gehen, gut drauf sind und gute Zeiten laufen wollen, da sie nur so Geld verdienen können.
„Das Feld bei den Männern ist recht ausgeglichen, eine gute Mischung aus jungen und erfahrenen Athleten, die während des Rennens voneinander profitieren können. Wir rechnen mit einer Endzeit um 2:17h“, berichtet Meesters. Ein Gewinner ist zwar schwer vorher-zusehen. „Aber allein nach den Vorleistungen und den letzten Ergebnissen im Training schätzen wir die beiden Kenianer Richard Chepkwony (Bestzeit: 2:12:04h, 2. Platz Mainz Marathon 2011) und Stephen Chepkowol (Bestzeit: 2:13:20h, 5. Platz Beirut Marathon) stark ein.“
Bei den Frauen musste Vorjahressiegerin Silvia Krull leider in dieser Woche absagen. Sie war im Training für den Marathon und wollte gerne wieder in Bonn starten, hat sich dann aber eine Entzündung in der Achillessehne zugezogen und ihr Arzt erteilte ihr Startverbot. Wenn alles gut läuft, können die Frauen eine Zeit unter 2:40 laufen. Mary Ptikany (Bestzeit: 2:29:45h, Siegerin Karstadt Marathon 2007 und 2008) ist eine starke Läuferin, kommt jetzt aber gerade erst nach der Geburt ihrer Kinder zurück und wird daher wohl nicht an ihre Bestzeit heranlaufen können. Aber sie bringt jede Menge Erfahrung mit und weiß, wie man einen Marathonlauf gewinnt.
Stadt Bonn und Veranstalter sind gut gerüstet
Bereits jetzt sind die Stadt Bonn und die Veranstalter besten für das große Sportevent gerüstet. Wenn sich am Sonntag die Läufer ab 8.30 Uhr aufmachen, um beim Deutsche Post Marathon Bonn ihre persönliche Top-Leistung zu bringen, werden Stadt und Organisatoren wieder eine logistische Höchstleistung vollbringen. „Wie auch in den vergangenen Jahren sind wieder viele Fachbereiche der Stadt Bonn im Vorfeld und am Marathontag selber im Einsatz, um eine erfolgreiche Veranstaltung zu ermöglichen“, sagt Stephanie Clemens-Krämer von der Veranstaltungskoordination des Stadt Bonn. Seit mehr als 10 Jahren ist der Marathon die stärkste öffentliche Sportveranstaltung in Bonn. Sie ist im deutschen Marathonkalender fest etabliert. Ein Geheimnis dieses Erfolges liegt insbesondere in der konstruktiven Kooperation zwischen Veranstalter, Sponsoren, Institutionen aus Stadtverwaltung, Polizei und Sanitätsdienstes unter Projektleitung der städtischen Veranstaltungskoordination.
In der deutschen UNO-Stadt Bonn haben 18 Organisationen der Vereinten Nationen ihren Sitz. Die Chefin des Klimasekretariats der Vereinten Nationen, Christiana Figueres, wird gemeinsam mit rund 30 Mitarbeitern beim Halbmarathon an den Start und gehen. In ihren UNFCCC-Trikots zeigen sie das internationale Gesicht Bonns.
Wegen der Straßensperrungen für den Marathon kommt es in Teilen der Stadt zu Verkehrsbehinderungen. Axel Reiß, Bürgerdienste und Straßenverkehrsamt der Stadt Bonn, appelliert deshalb an die Bonnerinnen und Bonner, das Auto stehen zu lassen und öffentliche Verkehrsmittel zu benutzen oder zu Fuß zu gehen.
An der Laufstrecke sind am Samstag, 21. April, von 21 Uhr bis zum Ende des Marathons am Sonntag, 22. April Halteverbote eingerichtet. Dieser Bereich wird am Abend des 21. April und während der ganzen Nacht zum 22. April kontrolliert und dort abgestellte Fahrzeuge abgeschleppt. Die Kosten sind vom Halter des abgeschleppten Fahrzeuges zu tragen. Einige Halteverbote gelten bereits früher, um die notwendigen Aufbauarbeiten durchzuführen. Alle Verkehrsinformationen unter www.bonn.de
Laufend Gutes tun: Renniere e.V. und Mukoviszidose e.V. als Charity-Partner dabei
Auch in diesem Jahr können die Sportler des Deutsche Post Marathon wieder laufend Gutes tun. Bei Kilometer 17, vor dem Deutsche Post-Tower, wird eine Spendenmatte ausgelegt sein. Läufer, die diese überqueren, werden registriert und spenden automatisch zwei Euro an die beiden Charity-Partner der Veranstaltung. Bereits von Anfang an als Charity-Partner dabei, ist der Renniere e.V., der sich für die Belange nierenkranker Kinder einsetzt. Der Verein wird auch wieder mit einer Kinder-Staffel aus dialysepflichtigen, nieren-transplantierten und gesunden Kindern an den Start gehen. 71 Staffel-Kids absolvieren mit der Startnummer 1999 die Strecke. Jedes Kind läuft, so viel ihm gesundheitlich möglich ist - zusammen schaffen die jungen Athleten die ganze Distanz. Rund viereinhalb Stunden nach ihrem Start werden alle Staffel-Kinder gemeinsam über die Ziellinie am Rathaus laufen.
Marco Schreyl für Mukoviszidose e.V. vor Ort
Neu in diesem Jahr ist als zweiter Charity-Partner der Mukoviszidose e.V. dabei. Um den schwerstbetroffenen, an Mukoviszidose erkrankten Menschen zu helfen, hat der Bonner Verein das Programm „muko.fit“ aufgelegt. Hier werden Arzte, Behandler, Patienten und Angehörige besser vernetzt, betroffene Familien engmaschiger betreut und Sportprogramme am Wohnort des Patienten organisiert. Sport ist ein wichtiger Therapiebestandteil bei Mukoviszidose. Am Veranstaltungstag wird auch der TV-Moderator Marco Schreyl den gemeinnützigen Verein unterstützen und um 12 Uhr mit einer kleinen Patientin einige Meter ins Ziel laufen und über den Verein informieren.
Spendenaktion des E-Postbrief – große DKMS Registrierungsaktion
Eine tolle Spendenaktion hat sich zudem der E-Postbrief der Deutschen Post ausgedacht. An alle Läufer werden Aufkleber mit dem Slogan: Motivation bewegt – Erfolge beflügeln“ verteilt. Dieser soll nicht nur zu Höchstleistungen anspornen, er soll auch Gutes tun. Für jeden Sportler, der beim Zieleinlauf den Aufkleber trägt, fünf Euro an die Deutsche Knochenmarkspenderdatei. Die DKMS startet im Rahmen des Deutsche Post Marathon Bonn die größte Registrierungsaktion aller Zeiten. Das Ziel: So viele Menschen wie möglich dazu zu bewegen, Stammzellenspender zu werden und damit ins GUINNESS WORLD RECORDS Buch zu kommen. Die DKMS wird am Marathontag in der gesamten Stadt präsent sein. Der Regina-Pacis-Weg wird mit einer Bühne in Richtung des Hofgartens sowie zahlreichen Registrierungsstationen während des Marathons zur „DKMS-Meile“. Neben der Möglichkeit zur Neuaufnahme in die Datei kann ein persönliches Statement gegeben werden. Dafür werden an der Hofgartenwiese lange Plakatwände gebaut. Zudem erwartet die Besucher dort ein buntes Bühnenprogramm.
Insgesamt werden rund 200.000 Zuschauer am Marathon-Sonntag in der Bundesstadt erwartet und an vielen Standorten entlang der Marathon-Strecke wird die Stimmung kochen. Insbesondere in der Bonner Innenstadt und an den Fan-Points der Deutschen Post am Kaiserplatz oder der Sparkasse KölnBonn auf dem Münsterplatz können sich die Läufer auf Gänsehaut-Atmosphäre freuen.
(Autor & Copyright: Kai Meesters für Laufen-im-Rheinland)

19.04. Die Anmeldung zum Jubiläums-Drachenlauf ist online
Der 10. Drachenlauf im Siebengebirge startet am 28.10.2012 in Königswinter-Thomasberg
In gut einem halben Jahr ist es dann wieder soweit: Am 28.10.2012 erfolgt der Startschuss zum 10. Drachenlauf – wie immer um 11:00 Uhr – in Königswinter/Thomasberg. Und dann könnt Ihr wieder die 27 Kilometer und 1.000 Höhenmeter in Angriff nehmen. Die Strecke wird voraussichtlich nahezu unverändert gegenüber dem Vorjahr sein, da wohl auch dieses Jahr des „Eselsweg“ am Drachenfels wegen des Felssturzes gesperrt ist. Eine kleine Änderung planen wir am Großen Ölberg.
Eine gute Nachricht: Das Startgeld konnten wir für 2012 bei 20 EURO halten, jedenfalls für diejenigen, die sich bis zum 30.06.12 anmelden. Danach wird es moderat teurer. Die Spende in Höhe von 1 EURO geht dieses Jahr an den „Bunter Kreis Bonn-Ahr-Rhein-Sieg e.V.“ http://www.bunterkreis-bonn.de/home.php
Dieser Jubiläums-Drachenlauf ist für uns Ansporn, den Lauf weiter zu optimieren. Hierzu haben wir dank Eurer Anregungen schon einige Ideen entwickelt, z.B. die Verbesserung der Startnummernausgabe, aber auch des Zieleinlaufs. Weiterhin planen wir eine Kinderbetreuung während des Laufs in Zusammenarbeit mit dem „Bunter Kreis Bonn-Ahr-Rhein-Sieg e.V.“. Für die „Alltimer“ – also diejenigen, die an allen bisherigen Drachenläufen teilgenommen haben – möchten wir uns etwas Besonderes einfallen lassen, lasst Euch überraschen.
Um die Zeit der freiwilligen Helferinnen und Helfer nicht allzu sehr zu beanspruchen und um einen geordneten Streckenabbau vor Einbrechen der Dunkelheit sicherzustellen, werden wir ein Zeitlimit von 4 Stunden festlegen. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 750 Starterinnen und Starter beschränkt.
Alle Details erfahrt Ihr auf unserer web-site: www.drachenlauf.net
(Autor & Copyright: Jost Vierbuchen für Laufen-im-Rheinland)

18.04. 3. Bonner Nachtlauf am 6. Juni 2012
Der gute Zweck läuft wieder mit.
In 55 Tagen - am 6. Juni 2012 (Mittwochabend vor Fronleichnam) – fällt am Bonner Rheinufer um 21.15 Uhr der Startschuss für den 3. Bonner Nachtlauf. Start- und Ziel sind erneut am Bonner Rathenauufer. Von dort führt die reizvolle 10km-Runde die Starter entlang des Rheinufers, auf einer Schleife durch die Rheinaue und erneut entlang des Ufers zurück zum Ziel.
„Nach dem erfolgreichen 2. Nachtlauf im vergangenen Jahr hoffen wir auch am 6. Juni 2012 dem Namen unseres Vereins wieder alle Ehre zu machen und Bonn „ins Laufen“ zu bringen. Gleichzeitig ist es uns ein Anliegen, etwas dafür zu tun, dass sich auch die jüngsten Bonnerinnen und Bonner in Bewegung setzen. Deshalb unterstützen wir auch in diesem Jahr die Bewegungsinitiative „Bonn bewegt seine Kinder“ für Schulkinder der Stadt Bonn und fördern das Projekt durch den Lauf“, erklärt Vereinspräsident Holger Schwan.
Alle Läuferinnen und Läufer können sich noch bis zum 30. Mai 2012 unter www.bonn-laeuft.de für ihren Lauf in die Sommernacht anmelden!
Weitere Informationen finden Sie unter www.bonn-laeuft.de.
(Autor & Copyright: Lars Gomann für Laufen-im-Rheinland)

17.04. Carboo4U Vorbereitungsseminare auf den 50. Jubiläumsmarathon "Rund um den Baldeneysee" 2012

Scheint der 14. Oktober 2012 heute noch in weiter Ferne, laufen die organisatorischen Vorbereitungen zum diesjährigen Jubiläum - des 50. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ - bereits auf Hochtouren.

Ein Marathon braucht eben Zeit... Schließlich wird ein Marathon „gemacht“, so banal dies auch klingen mag. Sportliches Talent, motorische Fähigkeiten und angeborene Ausdauer sind wichtige Bausteine für einen Erfolg auf der langen Strecke eines Marathons. Aber wichtiger noch sind: solides Training, Ernährung und die richtige Vorbereitung.
So wird der 50. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ am 14. Oktober 2012 stattfinden und hierbei wollen wir im Vorfeld des Marathons die Sportlerinnen und Sportler über die „richtige“ Vorbereitung auf ein solches Großereignis durch zwei begleitende Seminare am 30. Mai 2012 und 22. August 2012 jeweils von 19 Uhr bis 21 Uhr am Baldeneysee, im Regattahaus der Stadt Essen, Freiherr-vom-Stein-Str. 206c, 45133 Essen, informieren.
Ziel ist es, Anfänger und Untrainierte zum gesunden Laufen zu animieren und diesen Personen fundierte Kenntnisse zur richtigen Vorbereitung und Ernährung zu vermitteln.
Tipps von den Laufexperten
Die Laufwelle: Ein Boom, der scheinbar kein Ende kennt. Fast jeder Vierte läuft. Und genau das veranlasst uns, profundes Wissen zu den Themenkomplexen: Die richtige Ernährung vor, während und nach dem Marathon an andere weiterzugeben. Ein prominenter Sportler aus dem Hause Carboo4U wird die Veranstaltung begleiten. Carboo4U Sporternährung ist der ideale Partner der Läufer.
Profitieren Sie von den jahrzehntelangen Erfahrungen unserer Laufexperten oder unserer Sport-Partner Polar, Elastus und O-motion, die vor Ort die Seminare begleiten werden. Wir werden in den beiden geplanten Seminaren tiefgehende Einblicke in den Laufsport und viele Tipps geben. Zudem werden wir ausführlich unsere ganz persönliche Ernährungsempfehlung für den 50. RWE-Marathon „Rund um den Baldeneysee“ abgeben. Denn nicht zu unterschätzen ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr im Training und im Wettkampf. Je heißer der Renntag ist, desto mehr Flüssigkeit benötigen Sie.
Ob es darum geht, seine Marathon-Bestzeit zu verbessern, neue Lauffreunde kennenzulernen oder einfach nur ein bisschen Abwechslung in den Trainingsalltag zu bringen: Für alle Läufer lohnt es sich, an einem der Laufseminare teilzunehmen. Auf jeden Fall wird ein interessantes Theorie-Programm angeboten, bei dem erfahrene Läufer ebenso auf ihre Kosten kommen wie Laufanfänger.
Die Teilnahme an den Seminaren ist kostenlos, um eine Anmeldung beim TUSEM Essen wird unter organisation@essen-marathon.de oder Telefon 0201-7495520 gebeten.
Wir würden uns über Ihre Teilnahme freuen.
www.facebook.com/carboo4u
(Autor & Copyright: Erbil Kurt für Laufen-im-Rheinland)

16.04. 1. KölnTurm Treppenlauf: 750 Stufen bis zum Ziel
Erstmalig wird Ende Juni ein Treppenlauf in Kölns höchstem Bürogebäude – dem KölnTurm – durchgeführt. Feuerwehrleute in voller Montur werden sich mit „normalen“ Läufern messen. Ab sofort kann man sich online anmelden.
Am 30. Juni 2012 ist es soweit: Beim 1. KölnTurm Treppenlauf, präsentiert vom Feuerwehr-Sportverein Köln e.V., messen sich rund 400 sportliche Feuerwehrleute mit ca. 100 bis 200 „normalen“ Läufern bei der Bezwingung des höchsten Bürogebäudes in Köln – des KölnTurms. Der steht im MediaPark, misst inklusive Antenne stolze 165,48 Meter und gehört der Eigentümergemeinschaft aus InfraRed Capital Partners und der Art-Invest Real Estate. Letztere, selber ein Unternehmen mit Hauptsitz in Köln, betreibt und verwaltet den KölnTurm. „Kaum ein Gebäude in Köln würde sich besser für solch einen Wettkampf eignen als der KölnTurm“, ist Dr. Rüdiger von Stengel, geschäftsführender Gesellschafter der Art-Invest überzeugt. Und Dr. Markus Wiedenmann, ebenfalls geschäftsführender Gesellschafter der Art-Invest, pflichtet bei: „Genauso wie hier die Feuerwehrleute und andere Sportler eine echte Höchstleistung vollbringen werden, ist der KölnTurm mit seiner im Wortsinne herausragenden Architektur und seinen modernen technischen Möglichkeiten ebenfalls eine Höchstleistung. Daher haben wir gerne „Ja!“ gesagt, als die Anfrage seitens des Feuerwehr-Sportvereins an uns herangetragen wurde.“ Dieser freut sich über die Zusage. Philipp Heinzel, Gründer und Geschäftsführer des Feuerwehr-Sportvereins Köln e.V.: „Der KölnTurm war unsere erste Wahl für die Austragung des Events. Wir sind sicher, dass der KölnTurm Treppenlauf ein voller Erfolg und der Auftakt zu einem neuen regelmäßigen Laufevent in Köln wird.“
Buntes Rahmenprogramm für alle
Doch nicht nur der KölnTurm selbst ist ideal geeignet für das außergewöhnliche Event. Auch der Platz vor dem KölnTurm im MediaPark ist eine ausgezeichnete Location. Hier nämlich wird am 30. Juni ein buntes Rahmenprogramm für Groß und Klein auf rund 2.500 Quadratmetern für zusätzliche Abwechslung sorgen. Zahlreiche Aussteller haben bereits ihre Teilnahme zugesagt, und die Kölner Feuerwehr wird mit diversen Einsatzfahrzeugen vor Ort sein. Mit spannenden Aktionen wollen die Feuerwehrleute über ihre Arbeit informieren, Möglichkeiten für eine Mitarbeit in der Freiwilligen Feuerwehr aufzeigen und den Nachwuchs für die Jugendfeuerwehr begeistern.
Online-Anmeldung gestartet
Beim 1. KölnTurm Treppenlauf am 30. Juni kann prinzipiell jeder Läufer und jede Läuferin mitmachen. Die Online-Anmeldung unter www.treppenlauf-koeln.de ist ab sofort freigeschaltet. Allerdings sind die Startplätze begrenzt. Außerdem sollte man einen solchen Lauf nicht unterschätzen, denn 750 Stufen bis zur Spitze sind eine Herausforderung! Für Angehörige der Feuerwehr bietet der Feuerwehr-Sportverein Köln e.V. mit einem speziell für Feuerwehrleute entwickelten Programm eine ideale Vorbereitung und darüber hinaus ein sinnvolles Training, um den körperlichen Anforderungen gerecht zu werden, denen Feuerwehrleute bei ihrer Arbeit ausgesetzt sind.
Informationen und Anmeldung: www.treppenlauf-koeln.de
Feuerwehr-Sportverein Köln e.V.: www.fsv-koeln.de
Infos zum Austragungsort: www.koelnturm.de
(Mitteilung: Ja-Kommunikation für Laufen-im-Rheinland)

15.04. Jetzt jeden Mittwoch kostenloser Lauftreff von Run² in Bonn

Kostenloser regelmäßiger Lauftreff des Run² by Runners Point in Bonn.
Ab sofort laufen wir jeden Mittwoch Abend gemeinsam und freuen uns über weitere Gäste, die uns auf unserer Tour begleiten wollen.
Wann:
jeden Mittwoch
... Treffen 17:45 Uhr - Start 18:00 Uhr - Ziel 19:00 Uhr
Wo:
Treffpunkt Run² by Runners Point Bonn
Sternstraße 34, 53111 Bonn
Umkleidemöglichkeiten, Lagerung Eurer Sachen und Duschen nach dem Lauf stehen selbstverständlich für euch zur Verfügung!
Im Mittelpunkt unseres Lauftreffs stehen:
- das gegenseitige Kennenlernen
- das gemeinsame Lauferlebnis
- der Austausch von Tipps und Tricks
- die gemeinsame Vorbereitung auf Trainingsziele
- die Laufstilschulung
(Mitteilung: Run² by Runners Point Bonn für Laufen-im-Rheinland)

Laufen-im-Rheinland Besucher-Jahresbilanz 2006-2012
Oft werde ich von Lesern, Förderern und Sponsoren nach Besucherzahlen gefragt. Laufen-im-Rheinland ist transparent und macht hieraus kein Geheimnis und gibt die Zahlen gerne weiter. Seit der erstmaligen Freischaltung im November 2005 geht es Jahr für Jahr aufwärts und daher ein Dankeschön an alle LeserInnen meiner Seite. Nachfolgend eine kleine Besucher-Statistikauswertung der letzten Jahre:
2012: 49.993 Besucher (Tagesdurchschnitt: 413 Besucher) Stand: 30.04.
2011: 157.880 Besucher (Tagesdurchschnitt: 433 Besucher)
2010: 134.699 Besucher (Tagesdurchschnitt: 370 Besucher)
2009: 117.081 Besucher (Tagesdurchschnitt: 320 Besucher)
2008: 100.865 Besucher (Tagesdurchschnitt: 275 Besucher)
2007: 78.336 Besucher (Tagesdurchschnitt: 215 Besucher)
2006: 30.633 Besucher (Tagesdurchschnitt: 84 Besucher)
Erklärung: Diese Auswertung fasst alle Seitenaufrufe eines Besuchers, gekennzeichnet durch seine IP-Adresse und seine Browserkennung, zu einem Besuch (unique visit) zusammen. Ein Besucher wird nur gezählt, wenn er mindestens eine Page-Impression, d.h. eine vollständig geladene Seite mit dem Rückgabewert 200 oder 304, ohne Bestandteile wie Bilder und Dateien mit den Endungen .png, .jpg, jpeg, .gif, .swf, .css, .class oder .js auslöst. Liegen mehr als 30 Minuten zwischen den einzelnen Page-Impressions, so wird der Besucher mehrfach gezählt. Ein Besuch kann maximal 30 Minuten dauern.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen-im-Rheinland)

Aachen (AC) Ahrweiler (AW) Rhein-Erft (BM) Bonn (BN)Düren-Jülich (DN) Euskirchen (EU) Rhein-Berg (GL)Oberberg (GM) Heinsberg (HS) Köln (K)Leverkusen (LEV)Neuss-Süd (NE) Rhein-Sieg (SU lrh. & rrh.)und als Extra aus dem Rhein-Wied Kreis (NR)

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Düren-Jülich (DN) Euskirchen (EU) Rhein-Berg (GL)
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und als Extra aus dem Rhein-Wied Kreis (NR)