...aus den Städten & Kreisen im Rheinland

Aachen (AC/MON) - Ahrweiler (AW) - Rhein-Erft (BM) - Bonn (BN) - Düren (DN/JÜL/MON/SLE) - Euskirchen (EU/SLE) - Rhein-Berg (GL) - Oberberg/Gummersbach (GM) - Heinsberg (HS/ERK/GK) - Köln (K) - Leverkusen (LEV/OP) - Neuss (NE/GV) - Rhein-Wied Kreis (NR) - Rhein-Sieg (SU lrh. & rrh.)

10.12. 60. Winterlauf in der StädteRegion Aachen - 11.00 Uhr AC Strecken: 16 km
www.atg-aachen.de/winterlauf

10.12. Zülpicher Nikolauslauf - 12.00 Uhr EU
Strecken: 3,5 Jugend- und Jedermann / 4,35 3er-Staffel / 9,5 km
www.tuszuelpich-leichtathletik.de

09.12. Bonner Nikolauslauf startet in der Rheinaue
Bonn. Am Sonntag heißt es ab 13 Uhr in der Bonner Rheinaue wieder, Zipfelmütze auf und loslaufen, wenn der 6. Bonner Nikolauslauf startet. Auf einer 3,3 Kilometer langen und DLV-vermessenen Runde laufen die Speed-Runner zuerst drei Runden über 10 Kilometer. Die Streckenrekorde, die im Vorjahr von Robin Borghans (32:27) und Franziska Renneke (38:13) aufgestellt wurden, sollen in diesem Jahr fallen. Um 14.30 Uhr startet der Nikoläuschenlauf für Grundschulkinder über 1 Kilometer. Wer es gemütlicher angehen möchte, startet um 15 Uhr beim FunRun. Hier können wahlweise 3,4 km, 6,7 km oder 10 km gelaufen werden. Was alle Teilnehmer eint, ist der gute Zweck. Vom Startgeld gehen 2,- Euro pro Läufer an den Verein Bonner Tafel. Aktuell haben sich bereits über 1.500 Läufer angemeldet. Online-Nachmeldungen sind noch bis Freitag möglich, sonst im Rahmen der Startnummernausgabe am Samstag im Bonner Laufladen oder am Veranstaltungstag ab 12 Uhr im Start-Ziel-Bereich mitten in der Rheinaue, unterhalb des Parkrestaurants Rheinaue.
www.bonner-nikolauslauf.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

08.12. Siebengebirgsmarathon mit neuen Startzeiten
Bad Honnef-Aegidienberg. Am Sonntag startet der 23. Siebengebirgsmarathon in Bad Honnef-Aegidienberg mit neuen Startzeiten. Für die Marathonläufer geht es bereits um 9 Uhr auf die landschaftlich schöne Strecke über 42,2 Kilometer, mit rund 800 Höhenmetern, durch das Naturschutzgebiet Siebengebirge. Um 9.20 Uhr folgt der Halbmarathon über 21,1 Kilometer und ca. 400 Höhenmetern. Start ist für alle Teilnehmer am Gangpferdezentrum. Der stimmungsvolle Zieleinlauf befindet sich wie immer im Bürgerhaus Aegidiusplatz, wo auch die Startunterlagen erhältlich sind. Zum Online-Meldeschluss lagen dem Veranstalter vom Tri Power Rhein-Sieg bereits 675 Anmeldungen vor, davon 232 für die Langdistanz.
https://www.tripower-rs.de/siebengebirgsmarathon/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

07.12. Seriensiegerin Birgit Lennartz nicht zu schlagen
Erpel. Bei bestem Läuferwetter starteten am Sonntag 115  Läufer beim 60. Nikolauslauf des TuS Erpel auf der Erpeler Ley. Mit 80 Prozent aller Teilnehmer stellten die Kinder und Jugendlichen von 4 bis 15 Jahren den größten Anteil der Läufer.

Birgit Lennartz von der LLG St. Augustin verbuchte in diesem Jahr auf der Mittelstrecke ihren insgesamt 13. Sieg auf der Erpeler Ley. Sie benötigte für die 3.150 m lange Strecke 15:26 min. und gewann vor Ulrike Rick (16:51 min.) und Melanie Gau (beide SSG Königswinter/17:45 min.). Bei den Männern siegte Germano Corazza aus Linz auf der Mittelstrecke in 11:42 min. Auf den Plätzen folgten Norbert Schneider (Milers colonia 2020/11:46) und Karl Phillip Stein (TuS Ahrweiler/12:01).

Den Hauptlauf über 9.450 m gewann Deike Glaeser von der SSG Königswinter in 43:04 min. Zweite wurde Tanja Klaes (Team Erdinger Alkoholfrei/45:30) vor Katharina Bender (Euskirchen/45:59). Bei den Männern war Thomas Schneider (SSG Königswinter) in 37:33 min. siegreich. Ihm folgten Vereinskollege Hansjürgen Melzer (43:24) und Sascha Henk (SV Windhagen/45:39).

Bei der Pokalwertung hatten die Athleten von der SSG Königswinter mit deutlichem Vorsprung die Nase vorn. Sie gewannen die Wertungen für Seniorinnen und Senioren und auch für Schülerinnen und Schüler und damit auch die Gesamtwertung mit insgesamt 2.560 Punkten. In der Gesamtwertung folgten der SV Windhagen auf dem 2. Platz mit 960 Punkten und der TuS Dierdorf 1893 mit 910 Punkten auf dem 3. Platz.

Ergebnisse: https://www.tus-erpel.de/app/download/13397357731/NL2023Ergebnisse.pdf?t=1701638374
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

05.12. Anno Dallmann und Nele Siebert gewinnen Mondorfer Weihnachtslauf
Niederkassel-Mondorf. Gut 900 Aktive liefen am Sonntag beim 29. Mondorfer Weihnachtslauf mit. Gemeldet waren sogar über 1.000 Teilnehmer. Krankheitsbedingt blieben zahlreiche Läufer der größten Laufveranstaltung im Rhein-Sieg-Kreis fern. Dafür kamen einige Kurzentschlossene, wie Anno Dallmann und Nele Siebert. Die beiden Nachmelder gewannen den Hauptlauf über 10 Kilometer jeweils überlegen. Während der Läufer vom TuS Deuz erstmalig am Start war und einem kontrollierten Rennen nach 35:07 Minuten als Gesamtsieger finishte, wiederholte die Lokalmatadorin vom LAZ Rhein-Sieg als Gesamt-Zweite ihren Vorjahreserfolg in 36:21 Min.. Auf den weiteren Plätzen folgten Thorsten Dürr (37:04) und Paul Bauer (37:38) sowie
Carola Riethausen (TV Refrath, 42:23) und Elisa Milz (43:11). Den zuvor gestarteten 5 Kilometer-Lauf gewannen Simon Nolte (15:41) und Julia Bodenschatz (beide SSF Bonn, 19:11). Die Laufrunde führte die Teilnehmer durch Mondorf, am Rhein entlang und durch den Hafen über die Halbinsel, wo wieder eine Gruppe mit Dudelsack-Musikanten für weihnachtliche Klänge sorgte.
Ergebnisse: https://my.raceresult.com/259842/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

04.12. Richard Ringer und Laura Hottenrott unterbieten mit Bestzeiten die Olympia-Norm
Der Valencia-Marathon hat mit der Breite in der Spitze mal wieder Maßstäbe gesetzt. Mittendrin im Top-Feld waren am Sonntag Richard Ringer und Laura Hottenrott. Beide drehten auf der zweiten Streckenhälfte auf und veredelten die Olympia-Norm mit neuen Bestzeiten, während Melat Kejeta ihrem Rekord-Tempo Tribut zollen musste.

Er lief wie ein Schweizer Uhrwerk und drehte auf den finalen Kilometern noch einmal am Zeitmesser: Richard Ringer (LC Rehlingen) hat am Sonntag beim Valencia-Marathon den stärksten Marathon seiner Karriere abgeliefert. Mit 2:07:05 Stunden steigerte der Marathon-Europameister seine Bestzeit als 19. um mehr als eine Minute und blieb erneut unter der Olympia-Norm von 2:08:10 Stunden.

Die zweite Hälfte lief Richard Ringer schneller als den ersten Streckenabschnitt, überholte viele Konkurrenten und hängte auch Haftom Welday ab. Der Hamburger konnte auf den letzten Kilometern das Tempo des Europameisters nicht mehr mitgehen und kam als 30. nach 2:08:24 Stunden ins Ziel. Damit steigerte der 15. der WM in Budapest seine Bestzeit zwar deutlich um 76 Sekunden. Doch zur Olympia-Norm für Paris fehlten ihm bei perfekten Bedingungen 14 Sekunden.

„Es ging heute nur darum, das Olympia-Ticket klar zu machen. Deshalb war ich bis 35 Kilometer in der Gruppe, die Richtung Olympia-Norm gelaufen ist“, sagte Richard Ringer nach dem Rennen. „Das lief richtig locker, so konnte ich die letzten Kilometer anziehen. Dementsprechend ist noch eine gute Zeit herausgekommen“, so der Europameister.
Streckenrekord für Sisay Lemma, Masters-Weltrekord für Kenenisa Bekele

Damit haben von den deutschen Männern bisher Richard Ringer und der Deutsche Rekordhalter Amanal Petros (SCC Berlin; 2:04:58 h) die Paris-Norm unterboten. Ein dritter Startplatz kann allerdings noch über die Platzierung in der Weltrangliste vergeben werden.

An der Spitze setzte sich Sisay Lemma kurz nach der 35-Kilometer-Marke ab. Dort schien sogar noch eine Zeit unter 2:01:00 Stunden möglich. Doch auf den letzten Kilometern wurde der Äthiopier etwas langsamer. Trotzdem lief er mit neuer Bestzeit von 2:01:48 Stunden souverän zum Sieg. „Es war ein perfektes Rennen. Besonders schön ist, dass meine Eltern heute dabei waren“, sagte Sisay Lemma.

Gleichzeitig steigerte er den Streckenrekord von Weltrekordler Kelvin Kiptum um fünf Sekunden und wurde zum viertschnellsten Marathonläufer der Geschichte. Nur Kiptum (2:00:35 h) sowie der zweimalige Olympiasieger Eliud Kipchoge (beide Kenia; 2:01:09 h) und Lauf-Legende Kenenisa Bekele (Äthiopien; 2:01:41 h) waren jemals schneller.

Laura Hottenrott wie entfesselt
Apropos Kenenisa Bekele: Der mittlerweile 41-Jährige steigerte in Valencia den Masters-Weltrekord als Vierter deutlich auf 2:04:19 Stunden. Die Plätze zwei und drei gingen an Alexander Mutiso (Kenia; 2:03:11 h) und Dawit Wolde (Äthiopien; 2:03:48 h). Den wohl härtesten Tag seiner Laufkarriere erlebte hingegen Joshua Cheptegei. Der 10.000-Meter-Weltrekordler aus Uganda verlor auf den letzten Kilometern viele Minuten. Nach 2:08:59 Stunden trabte er völlig entkräftet als 37. ins Ziel. Für die letzten 2,195 Kilometer benötigte der Bahn-Olympiasieger fast neun Minuten.

Nicht entkräftet, sondern entfesselt stürmte Laura Hottenrott ins Ziel des Valencia-Marathons. Die Langstrecklerin vom PSV Grün-Weiß Kassel drehte auf der zweiten Streckenhälfte richtig auf und pulverisierte ihre Bestzeit förmlich. Als 15. steigerte sie ihre Bestleistung um dreieinhalb Minuten auf 2:24:32 Stunden und unterbot die Olympia-Norm deutlich.

Auf der „Road to Paris“ liegt sie aus deutscher Sicht nun auf Platz zwei. Nur Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg; 2:23:47 h) war Ende September beim Berlin-Marathon schneller. Dort war auch Laura Hottenrott gestartet, konnte mit 2:29:38 Stunden die Olympia-Norm von 2:26:50 Stunden allerdings nicht unterbieten. Das Risiko, nach zehn Wochen erneut einen Marathon zu bestreiten, zahlte sich für sie in Valencia nun voll aus. Auf Rang drei auf dem Weg nach Paris liegt aktuell Fabienne Königstein (MTG Mannheim) mit 2:25:48 Stunden, die sie im April in Hamburg erzielt hatte.

Als „Volksläuferin“ auf Platz 15
„Ich bin absolut überwältigt. Das Rennen lief optimal. Ich bin meinem Vater und Trainier unheimlich dankbar, dass er mich so gut vorbereitet hat. Ich wollte es nach Berlin noch einmal wissen und zeigen, dass ich schneller laufen kann. Es hat sich zu keinem Zeitpunkt hart angefühlt. Ich habe auch gar nicht auf die Uhr geschaut. Nur bei Halbmarathon und im Ziel“, jubelte Laura Hottenrott nach ihrem Marathon-Coup.

Dabei durfte die Kasselerin nicht einmal im Elitefeld starten und hatte keinen Tempomacher. Auch eine individuelle Verpflegung wie für Top-Läufer üblich war nicht möglich. „Ich hatte meine Gels vom Start an dabei. Ich habe die Packungen in die Taschen der Trail-Hose gepackt“, erzählte die 31-Jährige.

Bis etwa Kilometer 35 lief Melat Kejeta (Laufteam Kassel) auf Kurs deutscher Rekord. Die mittlerweile 15 Jahre alte Bestmarke von Irina Mikitenko (2:19:19 h) schien in Reichweite. Doch nach der 30-Kilometer-Marke verließen der WM-Elften die Kräfte und sie stieg vor der 40-Kilometer-Marke aus. Rabea Schöneborn (SCC Berlin) erreichte nach 2:31:05 Stunden auf Platz 46 das Ziel auf dem blauen Teppich in Valencia.

Äthiopischer Sweep bei den Frauen
Das Rennen an der Spitze wurde von den äthiopischen Läuferinnen dominiert. Am Ende setzte sich Worknesh Degefa mit 2:15:51 Stunden vor ihren Landsfrauen Almaz Ayana (2:16:22 h) und Hiwot Gebrekidan (2:17:59 h) durch. Alle drei liefen neue Bestzeiten.

Ohnehin bleibt Valencia ein Marathon für Top-Zeiten. So blieben gleich 40 Läufer unter 2:10 Stunden, bei den Frauen unterboten 40 Läuferinnen die Marke von 2:28 Stunden. Von der Breite in der Spitze ist das Rennen in Valencia damit der beste Marathon der Welt.

So pulverisierte Julia Mayer ihren österreichischen Rekord um fast vier Minuten auf 2:26:43 Stunden. Damit gelang der Wienerin auf Platz 37 eine Punktlandung. Denn sie blieb sieben Sekunden unter der Olympia-Norm.
(Quelle: Leichtathletik.de)

03.12. Domenika Mayer und Amanal Petros sind Läufer des Jahres 2023
Domenika Mayer und Amanal Petros sind die Läufer des Jahres. Gewählt wurden die beiden von der Online-Community laufen.de und den innerhalb von German Road Races organisierten Laufveranstaltungen. Auch der #gemeinsammehrbewegen-Preis sowie die Nachwuchsläufer des Jahres wurden am Freitag in Bergisch-Gladbach ausgezeichnet.

Die beiden Läufer des Jahres zeigten beim BMW Berlin-Marathon Ende September ihre besten Leistungen. Amanal Petros (SCC Berlin) blieb als erster deutscher Marathonläufer unter 2:05 Stunden über 42,195 Kilometer. In 2:04:58 Stunden pulverisierte er seinen eigenen deutschen Rekord. Mit dieser Leistung und vier weiteren persönlichen Bestzeiten in sechs Rennen setzte sich der 28-Jährige im User-Votum deutlich gegen seine Marathon-Kollegen Richard Ringer (LC Rehlingen) und Hendrik Pfeiffer (TK Hannover) durch. „Es freut mich sehr, megacool“, sagte der deutsche Marathonrekordler über die Auszeichnung.

Für Domenika Mayer von der LG Telis Finanz Regensburg war das Votum Anerkennung für ihre beeindruckende Steigerung im Marathonlauf, die in der Abstimmung höher bewertet wurde als der Hallen-EM-Sieg von Hanna Klein über 3.000 Meter, die auf Rang zwei landete. Der dritte Platz ging an Fabienne Königstein (MTG Mannheim), wie Domenika Mayer Marathonläuferin und Mutter. Die 30-Jährige steigerte sich im April in Hamburg nur neun Monate nach der Geburt ihrer Tochter um 6:47 Minuten auf 2:25:48 Stunden und hat damit gute Aussichten auf den Olympia-Start 2024.

Domenika Mayer bedankt sich für die Wertschätzung
Auch Domenika Mayer gelang in Berlin eine deutliche Steigerung, mit der sie die Poleposition im Rennen um die Olympiatickets für Paris eroberte. In 2:23:47 Stunden ist die 33 Jahre alte Mutter von zwei Kindern seit dem Rennen Ende September die zweitschnellste deutsche Marathonläuferin überhaupt. Nur die deutsche Rekordhalterin Irina Mikitenko (2:19:19 h) war je schneller. „Diese Wertschätzung durch die laufen.de-User und die Laufveranstalter bedeutet mir unglaublich viel. Sie wird mich auch durch schwere Zeiten im Training tragen, die sicher wieder kommen werden“, sagte sie nach der Ehrung, die am Freitagabend im Rahmen einer stimmungsvollen Lauf-Gala auf Schloss Bensberg in Bergisch-Gladbach stattfand.

Organisiert wurde der Festabend von German Road Races (GRR), dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV), laufen.de und dem TV Refrath als örtlichem Organisator des Königsforst-Marathons, der im kommenden Jahr Jubiläum feiert und zum 50. Mal ausgetragen wird.
Laufrudel #kommandofischfrikadelle macht das Rennen

Neben dem Läufer und der Läuferin des Jahres 2023 wurden bei dem von Ex-10.000-Meter-Europameister und laufen.de-Podcaster Jan Fitschen moderierten Event mit fast 100 geladenen Gästen aus der Laufevent-Szene noch weitere Preise in folgenden Kategorien vergeben: Der von DATEV unterstützte #gemeinsammehrbewegen-Preis für besonderes soziales Engagement im Laufen ging an das „Laufrudel #kommandofischfrikadelle“ um Initiator Christian Schlotfeldt aus Magdeburg, das in fantasievollen Kostümen laufend Spenden für die Kinderkrebshilfe sammelt.

Als Nachwuchsläufer des Jahres wurde Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach) ausgezeichnet, der 20023 in 30:04 Minuten über zehn Kilometer der schnellste unter 18-Jährige in Europa war. Der 17-Jährige holte sich außerdem den U20-Gesamtsieg in der 2023 zum ersten Mal von DLV und GRR gemeinsam veranstalteten Laufserie R5K, zu der vier Fünf-Kilometerrennen auf der Straße gehörten. Zu Deutschlands Nachwuchsläuferin des Jahres wurde Kira Weis (KSG Gerlingen) gekürt, die Silber bei den U20-Europameisterschaften in Jerusalem über 5000 Meter gewann.

Sylvia Schenk für ihr Lebenswerk ausgezeichnet
Der GRR-Preis fürs sportliche Lebenswerk ging an die ehemalige Weltklasseläuferin Sylvia Schenk, die 1972 bei Olympia in München über 800 Meter am Start war und sich danach als bedeutenden Sportpolitikerin für die Laufbewegung einsetzte. Als Nachwuchstrainer des Jahres zeichnete GRR Ralph Sagasser aus, der bei der schwäbischen KSG Gerlingen unter anderem das Talent von Kira Weis entdeckt hat und weiter als Coach fördert.

Der GRR-Preis für Organisatoren von Laufveranstaltungen ging an den Post SV Tübingen für dessen itdesign-Nikolauslauf. Dieses Event würdigte mit Horst Milde der GRR-Ehrenvorsitzende und „Erfinder“ des Berlin-Marathon in einer stimmungsvollen Laudatio. Insgesamt wurden bei den Abstimmungen, die vom DLV unterstützt wurden, mehr als 13.000 Stimmen für die verschiedenen Preisträger abgegeben.
(Quelle: Leichtathletik.de)

02.12. 26. Kölner Nikolauslauf mit LVN-Regions-Meisterschaften
Köln. Die Anmeldung für den 26. Kölner Nikolauslauf am 3. Dezember ist bereits geschlossen. Für alle, die den offiziellen Anmeldeschluss verpasst haben, gibt es noch die Möglichkeit sich nach- und umzumelden. Nach - & Ummeldungen (5,- Euro Gebühr) sind im Rahmen der Startunterlagenausgabe noch möglich. Nur Barzahlung möglich! Überprüft bitte eure Anmeldedaten in der Starterliste. Einen Link zur Starterliste findet ihr auf unserer Website www.koelner-nikolauslauf.de.

Start und Ziel befinden sich im Kölner Stadtwald auf der Kitschburger Straße in der Nähe des Tennisclubs Lese Grün-Weiß, Friedrich-Schmidt- Straße 99, 50933 Köln. Der Start für den TopLauf auf der 10km-Strecke erfolgt um 10:00 Uhr. Zielschluss für diesen Lauf erfolgt ca. 50min nachdem der letzte Starter die Startlinie überquert hat, also gegen ca. 10:50 Uhr. In diesem Jahr bieten wir den KidsRun über 3,4km an. Der Startschuss erfolgt um 11:30 Uhr. Der Start für den FunRun mit den variablen Streckenlängen 3,4km, 6,7km oder 10km erfolgt dann im Anschluss um 11:35 Uhr. Zielschluss für diesen Lauf ist um 13.05 Uhr.

Die Strecke ist ein Rundkurs. Die Kinder laufen dabei eine Runde und
kommen dabei auf 3,4km. Im FunRun könnt Ihr noch während des Laufs entscheiden, welche Streckenlänge Ihr laufen möchtet. Egal ob eine (3,4km), zwei (6,7km) oder drei Runden (10km). Ihr könnt euch im Start- und Zielbereich nach jeder Runde entscheiden nach rechts in das Ziel einzulaufen, oder noch eine zweite und dritte Runde dranzuhängen. Habt ihr die Ziellinie einmal überquert, ist der Lauf beendet. Einen Link zum Streckenplan findet Ihr auf unserer Homepage in der Rubrik „Der Lauf/ Strecken“.

Auch dieses Jahr zur 26. Auflage des Kölner Nikolauslaufs finden im Rahmen des Top-Laufes wieder die Regionsmeisterschaften der LVN-Region Südost statt. Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Startpass nehmen automatisch an der Meisterschaftswertung teil. Voraussetzung ist allerdings, dass die Teilnehmer dann auch unter ihrem Vereinsnamen angemeldet sind. Die jeweils drei Schnellsten im Gesamteinlauf bekommen eine Medaille (Platz 1-3). Die Siegerehrung findet unmittelbar nach dem Top-Lauf statt.
(Mitteilung: Kölner Nikolauslauf für Laufen im Rheinland)

01.12. Jubiläums-Nikolauslauf auf der Erpeler Ley
Erpel. Am Sonntag veranstaltet der TuS Erpel auf dem Hochplateau der Erpeler Ley den 60. Nikolaus Waldlauf. Beginn ist um 12 Uhr mit dem Lauf für die Kleinsten (6 Jahre und jünger) über 320 Meter, gefolgt von den Kinderläufen über 965 Meter (12.15 Uhr) und 1.575 Meter (12.35 Uhr) sowie der Kurzstrecke über 3.150 Kilometer für alle Altersklassen (13 Uhr).Den Abschluss bildet um 13.30 Uhr der Hauptlauf über sechs große Waldrunden und insgesamt 9,450 Kilometer. Nachmeldungen sind bis spätestens 30 Minuten vor dem Start möglich.
www.tus-erpel.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

30.11. 29. Mondorfer Weihnachtslauf am 1. Advent
Niederkassel-Mondorf. Traditionell am 1. Advent richtet der Lauf- und Walking Treff des TuS Mondorf am 3. Dezember die 29. Auflage des Mondorfer Weihnachtslauf aus. Im Rahmen des Weihnachtsmarkt auf dem Adenauerplatz in Mondorf werden am 3. Dezember wieder rund 1.000 Teilnehmer erwartet. Was vor 29 Jahren als Wette zweier Mondorfer Wirte angefangen hat ist zur größten Laufveranstaltung im Rhein Sieg Kreis geworden. Unter dem Motto "Pänz laufen für Pänz" starten die Bambinis um 10 Uhr auf die 120 Meter Distanz, gefolgt vom Kinder- und Jugendlauf über 1200 Meter.Danach werden die traditionellen Laufstrecken über 5 (10.25 Uhr) und 10 Kilometer (11.30 Uhr) angeboten. Ab 10.30 Uhr gehen die Walker/Nordic Walker auf die beiden Distanzen. Mehr als 60 Aktive des Lauf- und Walking Treff sorgen für einen reibungslosen Ablauf der Veranstaltung. Nachmeldungen sind am Sonntag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start noch möglich.
www.lauftreff-mondorf.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

29.11. Winterlaufserie des Alfterer SC Teil III
Alfter. Am Sonntag findet der dritte Lauf zur 49. Winterlaufserie des Alfterer SC statt. Nach den ersten beiden Läufen, mit mehr als 200 Teilnehmern, zieht der Veranstalter bereits ein positives Zwischenfazit. Auf markierten Wegen können im Naturpark Kottenforst Rundstrecken von 10 km, 15 km oder 20 km zurückgelegt werden. Die Strecken können beliebig in Kombination auch mehrfach zurückgelegt werden. Start und Ziel sind am Sportplatz Alfter, Strangheidgesweg. Ab 8 Uhr kann beliebig gestartet werden. Zielschluss ist um 13 Uhr. Die Anmeldung ist am Veranstaltungstag vor Ort möglich. Weitere Serientermine: 17. Dezember, 7. Januar und 21. Januar.
www.alfterer-sc.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

28.11. Olympia-Bewerbung von NRW Der zweite Anlauf
Düsseldorf. NRW geht beim DOSB als Kandidat für eine Olympia-Bewerbung ins Rennen. Der Vorteil: Die meisten Sportstätten existieren bereits, darunter der Telekom Dome und das Baseballstadion in der Rheinaue.

Olympische Spiele in NRW, in der Region Rhein-Ruhr – das ist schon seit vielen Jahren Traum und Ziel einer Initiative um Sportfunktionär Michael Mronz. Dieser ist inzwischen IOC-Mitglied. Die Idee wird inzwischen aber von vielen Seiten stark vorangetrieben. 2021 noch hatte Rhein-Ruhr-City einen herben Rückschlag hinnehmen müssen. Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) ging damals auf die Idee nicht ein.

Die Sommerspiele 2032 wurden an Australien vergeben, bevor Deutschland überhaupt über eine Bewerbung entschieden hatte. Doch inzwischen haben sich Protagonisten und Haltung beim DOSB geändert. Der Verband zieht eine Olympia-Bewerbung für 2036 oder 2040 in Betracht. In einem Auswahlverfahren will der DOSB prüfen, mit welcher Region oder Stadt sich Deutschland um Olympische und Paralympische Spiele bewerben könnte.

Auch der Rückhalt für eine Bewerbung in der Gesellschaft wird geprüft. Die ist für den DOSB nach den gescheiterten Bewerbungen von Hamburg und München in Bürgerentscheiden essenziell.

Seit einigen Wochen klopft der Sportverband in Dialog-Veranstaltungen die Stimmung im Land ab. Nordrhein-Westfalen hat immer wieder sein Interesse an Olympia betont. Am Dienstag, 28. November, hat Nordrhein-Westfalen nun das „Memorandum of Understanding“ des Deutschen Olympischen Sportbundes unterzeichnet. Damit erklärt das Land offiziell seine Bereitschaft, sich als Kandidat für das Auswahlverfahren des DOSB zur Ausrichtung Olympischer und Paralympischer Spiele in Deutschland zu bewerben.

Weitere Interessenten in Deutschland
Auch Berlin, Hamburg, München (mit Bayern) und Leipzig (mit Sachsen) haben ihr Interesse bekundet. Der DOSB will mit mindestens zwei und maximal vier Orten in ein Bewerbungsverfahren um die Sommerspiele gehen. Am kommenden Samstag sollen die Richtlinien für eine Bewerbung genau definiert werden.

Die Absichtserklärung des Landes NRW wurde von Andrea Milz, Staatssekretärin für Sport und Ehrenamt in Nordrhein-Westfalen, und Düsseldorfs Oberbürgermeister Stephan Keller für die Landeshauptstadt unterschrieben, heißt es in einer Mitteilung der Initiative Rhein-Ruhr-City.

15 Kommunen, darunter auch Bonn mit dem Telekom Dome und dem Baseball-Stadion in der Rheinaue, sind an der Initiative beteiligt. Ihr immer wieder angeführtes Argument für Olympische Spiele in der Region: Mehr als 95 Prozent der benötigten Sportstätten seien bereits vorhanden. Das ist nicht nur ein Kriterium des DOSB, sondern auch des Internationalen Olympischen Komitees. Große Neubauten nur für Olympia sollen vermieden werden.

Mronz lässt Tätigkeit für Initiative ruhen
Und auch die geografische Lage sowie die Verkehrsinfrastruktur führt NRW als Pluspunkt an. „Nordrhein-Westfalen kann dem DOSB ein Angebot unterbreiten, das zu 100 Prozent ökologisch, ökonomisch und sozial nachhaltig ist. Im Herzen von Europa gelegen bringen wir mit Rhein-Ruhr-City die Spiele zu den Menschen und werden damit den Anforderungen ökologisch nachhaltiger Transportmöglichkeiten gerecht“, erklärte Milz. „Ich freue mich darauf, den bisherigen vertrauensvollen und konstruktiven Austausch mit dem DOSB und der Landeshauptstadt für Nordrhein-Westfalen fortzuführen“, sagte Milz in der Mitteilung weiter. Zudem teilte Rhein-Ruhr-City am Dienstag mit, dass Michael Mronz durch seine neue Funktion als IOC-Mitglied und DOSB-Präsidiumsmitglied seine Tätigkeiten als Initiator des Dekadenprojektes Rhein-Ruhr-City ruhen lassen wird.
(Quelle: GA)

27.11. Johannes Ritter und Wilhelm Ehlers laufen zu Gold
Bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften im saarländischen Perl, an der deutsch-luxemburgisch-französichen Grenze, erlebten die Athleten eine wahre Schlammschlacht. DLV-Teamleiter Werner Klein hatte für die fast 900 Athleten aus ganz Deutschland ein sehr selektives Wiesengelände mit vielen Kehren und giftigen Anstiegen ausgesteckt. Wer keine langen Dornen unter den Spezialspikeschuhen geschraubt hatte, kam schon ins Rutschen. Diese trug auch Johannes Ritter vom TV Refrath running team. Der Titelverteidiger rannte in 15:47 Minuten erneut zur Goldmedaille und dem Deutschen Meistertitel auf der 4,35 km langen Strecke. Ebenfalls Gold gewann Wilhelm Ehlers vom Alfterer SC. Der 86-Jährige benötigte 29:52 Minutenfür die gleiche Distanz.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

26.11. #TrueAthletes – True Talk: Majtie Kolberg über die Lehren aus einer Saison mit Höhen und Tiefen
Hinter 800-Meter-Läuferin Majtie Kolberg liegt eine Saison, die einer Achterbahnfahrt gleicht. In der neuen Folge des DLV-Podcasts #TrueAthletes – TrueTalk spricht die Achte der Hallen-EM über die Learnings, die das Jahr 2023 ihr bescherte und mit welcher Einstellung sie in die kommende spannende Saison geht.

2023 war ein besonderes Jahr für Majtie Kolberg. Ein Jahr, in dem sich Träume erfüllten, aber auch verschoben wurden und unterm Strich ganz viel Wachstum steht. In der neusten Folge des DLV-Podcasts #TrueAthletes – TrueTalk spricht die 800-Meter-Läuferin der LG Kreis Ahrweiler über die vielen Lehren, die sie aus diesem Jahr zieht.

„Es war in der Summe mit Halle und Freiluft einer meiner erfolgreichsten Saisons“, sagt die 23-Jährige und erinnert sich dabei auch an eine Hallen-EM, bei der sie erstmals über alle kompletten Runden einer Meisterschaft an den Start gehen konnte. Der Lohn: Platz acht und die Erkenntnis – für den Kopf sind Meisterschaften mindestens so anstrengend wie für den Körper.

Kommunikation tut gut
Im Gespräch lässt sie verschiedene Stationen der Saison Revue passieren und gibt Einblicke, wie sie mit all den unterschiedlichen Emotionen im Saisonverlauf umgehen konnte und was ihr auf dieser Reise geholfen hat. Von locker und leicht im Alleingang unter zwei Minuten in Pfungstadt, von einem Tal der Tränen in Kassel nach dem verpassten Meistertitel und auch dem Vorlauf-Aus bei der Weltmeisterschaft in Budapest (Ungarn)…

„Früher dachte ich immer, ich kann alles mit mir alleine ausmachen. Aber inzwischen weiß ich, wie gut mir Kommunikation mit anderen Menschen tut. Sei es mit meinem Freund, meinem Trainer oder auch meinem Sportpsychologen.“ In dieser Podcastfolge erzählt Majtie Kolberg außerdem, welche Kniffe ihr in der Verarbeitung guttun, welcher große Traum sie immer weiter antreibt und was sie sich für das letzte Jahr ihrer Zusammenarbeit mit ihrem langjährigen Trainer Leo Monz-Diez wünscht.
(Quelle: Leichtathletik)

25.11. Perl 2023 | Die Entscheidungen der Cross-DM von Rennen zu Rennen
Männer Mittelstrecke | 4,35 km
Jens Mergenthaler kontert Angriff von Konstantin Wedel
Attacken, Konter, häufige Führungswechsel und ein Sturz: Das Mittelstrecken-Rennen war von Spannung geprägt. Zu Beginn war es Marc Tortell (Athletics Team Karben), der das Zepter übernahm, gefolgt von Hindernisspezialist Niklas Buchholz (LSC Höchstadt/Aisch). Doch die Mitfavoriten um Jens Mergenthaler (LG farbtex Nordschwarzwald), Marathonläufer Konstantin Wedel (LG Telis Finanz Regensburg) und den Deutschen 1.500 Meter-Meister Marius Probst aus Wattenscheid blieben stets in Lauerstellung.

Die anspruchsvolle, von Matsch durchsetzte Strecke mit vielen Windungen, engen Kurven und zahlreichen Anstiegen forderte schließlich ihren Tribut. In Führung liegend kam Marc Tortell zu Fall. Zwar rappelte sich der Hesse gleich wieder auf und blieb an der Spitze, doch kurz darauf musste er Jens Mergenthaler und Konstantin Wedel vorbeiziehen lassen. Zu dritt bogen sie auf die Schlussrunde ein, bevor Marc Tortell ein wenig zurückfiel.

Erst gelang es Konstantin Wedel, seinen Kontrahenten mit einer Tempoverschärfung zu überraschen, doch Mergenthaler fing sich schnell wieder und konnte seinerseits die entscheidende Attacke setzen. In 12:11 Minuten jubelte er über die erfolgreiche Titelverteidigung und führte überdies das Team der LG farbtex Nordschwarzwald zum Mannschaftstitel, dazu trugen auch Timo Benitz als Siebter und der elftplatzierte Henri Hansert ihren Teil bei. Konstantin Wedel lief in 12:17 Minuten auf Rang zwei, Marc Tortell kämpfte sich in 12:23 Minuten als Dritter ins Ziel, Schlamm an seinem Knie zeugte noch von seinem Sturz.

Männer Langstrecke | 9,7 km
Dominanz der Stärke von Markus Görger
Aufgrund der Crosslauf-Fähigkeiten von Markus Görger geriet Livestream-Kommentator Robert Baumann ins Schwärmen. "Zauberhaft" nannte er den Laufstil des Karlsruhers und lobte: "Wie ein Crosslauf im Autopilot." Dabei war es gar nicht Markus Görger, der im Rennen über eine kleine und sechs große Runden den ersten Akzent setzte. Sondern Filmon Teklebrhan-Berhe (LAC Freiburg), der die Flucht nach vorn als Taktik gewählt hatte. Doch der Karlsruher, der bereits beim Crosslauf in Pforzheim ein starkes Rennen gezeigt hatte, ließ sich nicht aus der Ruhe bringen.

Etwas mehr als vier Kilometer hatte das Spitzenduo zurückgelegt, als Markus Görger zuschlug. Und ab diesem Moment war er nicht mehr aufzuhalten. Der Abstand auf Filmon Teklebrhan-Berhe wuchs mit jedem Meter. Dahinter kämpften Davor Aaron Bienenfeld (SSC Hanau-Rodenbach), Nick Jäger (LSC Höchstadt/Aisch), Jan Lukas Becker (LSG Saarbrücken-Sulzbachtal) und Maximilian Thorwirth (SFD 75 Düsseldorf-Süd) um den dritten Podiumsplatz und die Tickets nach Brüssel.

In 27:45 Minuten spielte Markus Görger auf der längsten Strecke, die bei der Cross-DM gelaufen wird, seine ganze Stärke aus. Ganze 46 Sekunden nach dem Sieger rettete Filmon Teklebrhan-Berhe Rang zwei. Knapp dahinter folgte Aaron Bienenfeld (28:34 min), als Vierter verpasste Maximilian Thorwirth das Podest um zwei Sekunden. Hinter dem fünftplatzierten Nick Jäger (28:40 min) rannte Doppelstarter Konstantin Wedel wenige Stunden nach seinem Silber-Erfolg auf der Mittelstrecke diesmal auf Platz sechs (28:52 min). Mannschaftlich am besten aufgestellt waren die "Running Gags" vom LSC Höchstadt/Aisch mit Nick Jäger, dem Deutschen 5.000 Meter-Meister Florian Bremm und Doppelstarter Niklas Buchholz.

Frauen, wU23, W35 bis W45 | 6,8 km
Elena Burkard hat die besten Reserven
Als Favoritinnen auf den Titel hatte Livestream-Kommentator Robert Baumann schon vor Beginn des Rennens Pforzheim-Siegerin Elena Burkard (LG farbtex Nordschwarzwald) und Eva Dieterich (LAV Stadtwerke Tübingen) ausgemacht. Zu diesem Duo gesellte sich auf der ersten Rennhälfte mit Lisa Tertsch (ASC Darmstadt) noch eine dritte starke Athletin hinzu. Die Führungsarbeit leistete meist Eva Dieterich. Der Schützling von Langstrecken-Bundestrainerin Isabelle Baumann, die das Rennen am Streckenrand mitverfolgte, nutzte einen Bergab-Streckenabschnitt, um einen Zahn zuzulegen.

Während Elena Burkard dicht hinter der Führenden blieb, musste Lisa Tertsch nun abreißen lassen. Mehrmals probierte Eva Dieterich, ihre hartnäckige Verfolgerin abzuschütteln. Doch Elena Burkard blieb dran! Am letzten Anstieg saugte sie sich noch einmal an Eva Dieterich heran. Schulter an Schulter kämpften die beiden Athletinnen um den Sieg, bevor Elena Burkard auf der Zielgeraden endgültig ihre Stärke ausspielen konnte. In 22:40 Minuten gewann sie mit drei Sekunden Vorsprung. Das Podest komplettierte Lisa Tertsch in 22:54 Minuten. Alle drei haben sich damit für einen Start bei der Cross-EM empfohlen.

Als Vierte lief nach 23:01 Minuten die erste U23-Athletin über die Ziellinie: Lisa Merkel (LG Region Karlsruhe). Ebenso wie die Sindelfingerin Mia Jurenka, in 23:07 Minuten Gesamt-Sechste, zog sie noch an Anneke Vortmeier (TV Wattenscheid 01; 23:13 min) vorbei, die sich in der ersten Hälfte des Rennens mächtig verausgabt hatte. Angeführt von Lisa Merkel, erzielten die Karlsruherinnen auch in der Mannschaftswertung die meisten Punkte.

Schnellste der W35 war in 26:08 Minuten eine der ältesten Athletinnen, die in dieser Altersklasse antraten: Amélie Odendahl (LV Pliezhausen). In der W40 war Anna-Lina Dahlbeck (TuS Xanten; 26:46 min) nicht zu schlagen. Ein beeindruckendes Rennen lieferte W45-Athletin Simone Raatz (ASC Darmstadt; 27:10 min) ab, die in ihrer Altersklasse mehr als zwei Minuten Vorsprung auf die zweit- und drittplatzierten Läuferinnen aufweisen konnte.
(Quelle: Leichtathletik)

21.11. 50 Jahre Erftlauf – auf weitere 50 Jahre
Neuss. Die älteste Laufveranstaltung im Rhein-Kreis feierte Geburtstag: Zum 50. Mal fiel der Startschuss für den Neusser Erftlauf. Trotz knapp verpasstem Teilnehmerrekord ein gelungenes Jubiläum – und bestimmt nicht das letzte!

50 Jahre Erftlauf – das sind 50 Jahre der Herausforderung, mit freiwilligen Organisatoren, Helfern und Streckenposten immer wieder eine großartige Veranstaltung auf die Beine zu stellen. 50 Jahre Zelte aufbauen, abbauen, Strecke markieren und abflattern. Aber auch 50 Jahre glücklicher nationaler und internationaler Siegerinnen und Sieger. 50 Jahre persönlicher Geschichte von Erfolg und Misserfolg, von Freude, von Stolz und unzählige zufriedene Läuferinnen und Läufer, die ins Ziel kommen und uns die Herausforderungen vergessen lassen und ja, uns ebenfalls glücklich machen“, sagte Henri Käsbach, Abteilungsleiter der DJK Novesia nach dem gelungenen 50. Erftlauf. All das hat das Orga-Team um ihn, Uwe Seedorf, Uwe Bünzel, Norbert Ritterbach und viele anderen wieder geschafft.

Die Strecke war pünktlich vorbereitet, dementsprechend pünktlich fiel auch der erste Startschuss für die knapp 60 Bambini, die sich auf die 400-Meter-Runde begaben. Darauf folgten die Läufe der Schülerinnen und Schüler, nach denen das Alexander-von-Humboldt-Gymnasium zur schnellsten Schule gekürt wurde. „Auch aus Vereinssicht waren die Läufe sehr erfolgreich mit vielen guten Zeiten und Platzierungen auf dem Podest“, sagte Trainer Maximilian Rhine-Gritz. So holte Lisa Schütte in der W11 den ersten Sieg für die Novesia, Mayla Groß lief auf Platz eins der W12. Den Startschuss für die fünf Kilometer gab Bürgermeister Reiner Breuer höchstpersönlich ab – einer der zahlreichen prominenten Gäste auf der Ludwig-Wolker-Anlage. Sportdezernent Matthias Welpmann schnürte selbst die Laufschuhe, auch Landrat Hans-Jürgen Petrauschke, Sportamtsleiter Uwe Talke sowie die Vorstände des Stadt- und Kreissportverbandes ließen sich das Jubiläum nicht entgehen. Auch zahlreiche ehemalige Starterinnen und Starter waren da, unter anderem Bernd Rangen und Bernd Kofferschläger.

Aber zurück zu den aktiven Starterinnen und Startern, denn um die ging es trotz des Jubiläums natürlich in erster Linie. Mit 1028 Meldungen wurde der Rekord von 2017 denkbar knapp verpasst. Über die fünf Kilometer gab es einen Premieren-Sieger: Cayetano Redondo vom Triathlon Team Düsseldorf gewann in 15:23 Minuten und war danach „rundum zufrieden“ mit seiner Leistung und der Veranstaltung. Ihm folgten bekanntere Gesichter aus der Neusser Sportszene: Mika Adam vom Neusser Schwimmverein siegte in der U20 (16:21 Minuten), Jan Vernikov vom LAZ Rhein-Sieg in der U16 (16:25), Richard Wilke (TG Neuss) in der M30 und Ben Odenthal von der Novesia mit neuer Bestzeit von 17:26 Minuten und in Vorbereitung auf die Deutschen Cross-Meisterschaften in der U18.

Schnellste Frau war mit Abstand Sonja Vernikov, die nach 17:35 Minuten die Ziellinie überquerte. „Wir kommen seit einigen Jahren immer mit der ganzen Familie“, erzählte sie. „Es ist eine schnelle Strecke, die viel Spaß macht und immer eine runde Veranstaltung – wir kommen auch die nächsten Jahre gerne wieder.“ Zweitschnellste Frau war Emelie Jülich (Pulheimer SC, U20) in 20:06 Minuten, Platz drei ging an Felia Gerdes (DJK Novesia, U16): „Ein Lauf rund um die eigene Sportanlage ist besonders cool“, sagte sie. „Und über den dritten Platz im Gesamteinlauf freue ich mich riesig.“

Die 15-Kilometer-Läuferinnen und -Läufer kamen dann in den Genuss des Erftlauf-Wetters und wurden ordentlich nass. „Bei dem Regen war die Strecke durch den Wald ganz schön anspruchsvoll“, sagte Lisa Kerp vom „Team flott“, die bei ihrem ersten Erftlauf-Start direkt den Sieg holte (57:05). Zweitschnellste Frau wurde Luisa Christa von der TG Neuss, Platz drei ging an Rebecca Bein. Bei den Männern war es bis zum Ende spannend: Letztendlich setzte sich Hagen Bierlich vom FC Straberg knapp gegen Andras Wundersee in 50:55 Minuten durch – drei Sekunden trennten die beiden. Imad Annaji (TG Neuss) folgte als Dritter.

Moderator Klaus Gaspers sorgte für Stimmung im Stadion, unterstützt von der extra erstellten „Erftlauf-Playlist“ und der Sambaband, die wetterbedingt zwar nicht auf der Strecke im Wald musizierte, dafür aber überdacht im Stadion alle Teilnehmenden ins Ziel pushte. Und ins Ziel kommen lohnte sich in diesem Jahr besonders: Alle Finisher bekamen eine Medaille, die zur Freude der Veranstaltenden gerade noch rechtzeitig geliefert und in einer Extra-Schicht von den Freiwilligen beklebt wurden. „Die kamen bei Groß und Klein gleichermaßen gut an. Schlechtes Wetter, beste Stimmung – so muss das sein“, sagte Uwe Bünzel.

Und natürlich wurde das Jubiläum auch außerhalb des Sportplatzes noch gefeiert: Viele Helferinnen und Helfer und Vereinsmitglieder, aktiv wie ehemalig, trafen sich in der Mensa des Alexander-von-Humboldt-Gymnasiums zum gemütlichen Ausklang, Schlemmen und Tanzen. Inklusive Showeinlagen einer Tanzgruppe der Jugendkunstschule Grevenbroich und der Wambosi, einer Afrikanischen Gruppe von Tänzern, Trommlern und Akrobaten. „Aufbau, Abbau, die gesamte Veranstaltung und Organisation haben reibungslos geklappt – dieser Einsatz und Zusammenhalt im Verein sind der Grund, dass der Erftlauf als nicht-kommerzielle Veranstaltung ein halbes Jahrhundert erleben durfte“, sagte Uwe Seedorf. „Wir haben wieder viel positives Feedback bekommen. Damit ist doch ganz klar: Es wird auch einen 51. Erftlauf geben.“
(Quelle: NGZ)

20.11. Medaillen bei NRW Halbmarathon-Meisterschaften
Essen. Die NRW Halbmarathonmeisterschaften, die im Rahmen des 32. TUSEM Blumensaat-Lauf in Essen ausgetragen wurden, waren aus Sicht des LAZ Rhein-Sieg ein voller Erfolg. Mit einem kleinen Aufgebot von nur zwei Aktiven ging der Verein an den Start. Bei den Männern war es Frederik Ortmann aus Ruppichteroth, der in 1:12:37 Std. Gesamt-Sechster wurde und sich in der M30 die Bronzemedaille abholte. Die erst 19 Jahre junge Maya Langhammer zeigte einmal mehr, was in ihr steckt. Als gesamt Zehnte Frau und Zweite in der W20 wurde sich nicht nur NRW-Vizemeisterin, sondern auch mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 1:33:38 Std. belohnt.

5. Platz fürs TVR running team
Der flache Uferweg am Baldeneysee gilt als sehr schnelle Rennstrecke. Mit einem Start-Ziel-Sieg verbesserte der neue NRW-Meister Jonathan Dahlke von der TSV Bayer 04 Leverkusen den Streckenrekord auf starke 1:06:48 Stunden. Im Top-Feld hielt sich mit Noureddine Mansouri auch ein Läufer vom TV Refrath. Als Gesamt-Vierter in 1:11:20 Std. verpasste der 41-Jährige das Treppchen um eineinhalb Minuten. In der AK M40 holte er sich jedoch die Silbermedaille hinter Maciek Mierecko (1:09:44) vom VfB Erftstadt. Zusammen mit Tobias Hohagen (5.M35/1:21:45) und den Jahresbestzeit laufenden Olaf Mennicken (4.M50/1:29:02) belegte das TVR running team in der NRW Männer Mannschaftswertung am Ende Rang 5.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

19.11. 50. Erftlauf der DJK Novesia trotzt Wind und Regen
Neuss. Viele Ehemalige gaben sich bei der ältesten Laufveranstaltung im Rhein-Kreis Neuss am Samstag die Ehre. Über 15 Kilometer holte sich Hagen Bierlich den Sieg.

Trotz des scheußlichen Herbstwetters am Samstag mit viel Wind und Regen brachten es bei der 50. Auflage des Neusser Erftlaufs 850 Aktive ins Ziel auf der Ludwig-Wolker-Sportanlage. Voranmeldungen hatten der ausrichtenden DJK Novesia 1042 vorgelegen, nur 14 weniger als im Rekordjahr 2021 nach der Coronakrise. Über 15 Kilometer gewann der favorisierte Hagen Bierlich (FC Straberg) in 50:55 Minuten, bei den Frauen lag Lisa Memouna Kerp (Team flott) in 57:05 Minuten vorne. Über 5000 Meter triumphierten Cayetano Redondo (Triathlon Team Düsseldorf) in 15:23 und Sonja Vernikov (LAZ Rhein-Sieg) in 17:35 Minuten. Ausführliche Berichterstattung folgt.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/259063/
(Quelle: NGZ)

18.11. Laufkalender 2024 ist ONLINE
Der ständig aktualisierte Laufkalender von Laufen im Rheinland bietet jetzt einen Einblick aller bislang bekannten Laufveranstaltungen für 2024. Einfach reinklicken und das Laufjahr planen. Sollte noch eine Veranstaltung fehlen, bitte per Mail an info@laufen-im-rheinland.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

17.11. Betrug beim Ultramarathon Mit dem Auto Meter gemacht – zwölf Monate Sperre für Spitzenläuferin
GPS-Daten beweisen: Die schottische Läuferin Joasia Zakrzewski absolvierte bei einem Ultramarathon nur 76 von 80 Kilometern. Sie rechtfertigt sich mit einer Verletzung und Jetlag, das Disziplinargremium überzeugt sie nicht.

Die schottische Ultramarathonläuferin Joasia Zakrzewski wurde von einem Disziplinarausschuss des britischen Leichtathletikverbandes für zwölf Monate gesperrt. Sie hatte während eines Laufs im April über 50 Meilen (ca. 80 Kilometer) teils ein Auto benutzt und trotzdem im Ziel einen Pokal für den dritten Platz angenommen.

Zakrzewski gab zu, dass sie in das Fahrzeug ihres Freundes gesprungen war. Sie bestritt aber, absichtlich betrogen zu haben. Die Läuferin sagte der BBC im April, dass ihr Bein plötzlich geschmerzt und sie zu hinken begonnen habe. Die Schmerzen seien so stark geworden, dass sie sich von einem Freund, der mit seinem Auto am Streckenrand gestanden habe, zum nächsten Kontrollpunkt habe mitnehmen lassen. Dort habe sie die Rennleitung darüber informiert, dass sie ein Auto benutzt habe.

»Als ich am Kontrollpunkt ankam, sagte ich ihnen, dass ich aussteige und dass ich im Auto gesessen hatte, und sie sagten: ›Du wirst dich hassen, wenn du aufhörst‹«, schilderte Zakrzewski den Vorfall. Sie habe zugestimmt, auf »nicht-kompetitive Weise« weiterzumachen und habe danach darauf geachtet, »dass ich die Läuferin vor mir nicht überholte, als ich sie sah, denn ich wollte ihr Rennen nicht stören«.

Nun ergänzte die 47-Jährige, die in der Nähe von Sydney lebt, laut einem Bericht des »Guardian«, dass sie nach ihrer Ankunft aus Australien in der Nacht zuvor nicht mehr klar denken konnte. Das habe dazu geführt, dass sie bei der Ankunft an der Ziellinie die Medaille und einen Holzpokal für den dritten Platz angenommen und für Fotos posiert habe.

Erklärung für Disziplinargremium nicht ausreichend
Das unabhängige Disziplinargremium des britischen Leichtathletik-verbandes stimmte ihr in seinem Urteil nicht zu. »Die Klägerin hatte die Trophäe am Ende des Rennens in Empfang genommen, was sie nicht hätte tun dürfen, wenn sie das Rennen ohne Wettkampfcharakter absolviert hätte«, hieß es. »Sie hat auch nicht versucht, die Trophäe in der Woche nach dem Rennen zurückzugeben«. Zudem habe Zakrzewski ein Foto mit der Medaille vom Rennen in den sozialen Medien veröffentlicht, ohne zu erwähnen, dass sie das Rennen außer Konkurrenz abgeschlossen habe.

Zakrzewski hatte Schottland bei den Commonwealth Games 2014 in Glasgow im Marathon vertreten und den 14. Platz belegt. Im Februar stellte sie mit 255,668 Meilen (ca. 411 Kilometer) einen neuen Weltrekord über die 48-Stunden-Distanz auf.
(Quelle: Spiegel)

15.11. Nord-Süd-Lauf als Saisonausklang
Konzen. Eingeladen zum Saisonausklang der großen Nordeifeler Läuferfamilie am 18. November sind alle Laufsportbegeisterten aus dem Stadtgebiet Monschau sowie den Gemeinden Roetgen und Simmerath (mit Schmidt und Vossenack). Gastläufer sind wie immer sehr willkommen, werden jedoch außer Konkurrenz gewertet.

Start ist um 15 Uhr in der Konrad-Adenauer-Straße 2 (Startlinie Monschau-Marathon) in Konzen. Der knapp 10 km lange Kurs verläuft über Nebenwege und Pfade hinauf zum Steling mit Panoramablick auf das Monschauer Land. Zurück führt die Strecke größtenteils über Feldwege, ehe sie zum Schlusskilometer auf die Monschau-Marathonstrecke einbiegt. Das Ziel befindet sich auf dem Dorfplatz in Konzen.

Bei gemütlichem Ausklang findet im Anschluss die Siegerehrung im MuK (Dorfplatz) statt. Preise erhalten die besten Einzelläuferinnen und -läufer sowie die beste Damen- und Herren-Mannschaft. Gewertet wird beim Nord-Süd-Lauf nach dem „Age graded“ Modus. Die gelaufenen Zeiten werden altersbereinigt verglichen. So erfahren die Teilnehmer ihr Leistungsvermögen im Vergleich zur Laufelite.

Anmeldung, Streckenplan, Ausschreibung und weitere Infos gibt es im Netz unter https://tv-konzen.de. Aus Planungsgründen wird gebeten, die bequeme Möglichkeit der Online-Anmeldung zu nutzen. Nachmeldungen am 18. November sind möglich.
(Quelle: AZ)

14.11. Rurbrückenlauf wird seinem Namen wieder Ehre machen
Linnich. Endlich geht es wieder über die Rur. Aber wie sieht der neue Streckenverlauf für den Volkslauf am 18. November aus und wo kann man sich anmelden?

Mehrere Hundert große und kleine Laufbegeisterte werden am Samstag, 18. November, wieder beim SIG Rurbrückenlauf erwartet. Start und Ziel aller Läufe ist der Place de Lesquin in Linnich. Von dort aus führt der längere Zwei-Brücken-Lauf (11,5 Kilometer) entlang der Rur stromaufwärts bis nach Floßdorf, zurück über den Place de Lesquin, dann flussabwärts bis fast zur Körrenziger Brücke und zurück. Die Strecke des 4,2 Kilometer langen Brückenlaufs verläuft flussabwärts bis fast zur Körrenziger Brücke und retour zum Place des Lesquin.

Anmelden können sich interessierte Läuferinnen und Läufer bis zum 16. November unter my.raceresult.com. In Ausnahmefällen sind Nachmeldungen noch am Veranstaltungstag gegen eine zusätzliche Gebühr möglich.

Der Zeitplan des Wettbewerbs sieht wie folgt aus: Die Startnummernausgabe erfolgt ab 12 Uhr im Kultur- und Begegnungszentrum Linnich. Los geht es dann mit den Bambiniläufen (Jahrgang 2016 und jünger) über 500 Meter. Die Mädchen starten um 13 Uhr, die Jungen um 13.05 Uhr. Es folgen um 13.10 Uhr die Schülerinnen und Schüler U10 über 1000 Meter und um 13.25 Uhr die U12-Jährigen über 1500 Meter. Um 13.45 Uhr geht der Cup-Lauf über 4,2 Kilometer los und um 14.30 Uhr der Zwei-Brücken-Lauf über die längste Distanz.

Die Siegerehrung findet am Veranstaltungstag ab etwa 13.30 Uhr in der Kultur- und Begegnungsstätte Linnich statt. Weitere Informationen werden regelmäßig auf der Homepage des Polizei Turn- und Sportverein Linnich (www.pol-tuslinnich.de) veröffentlicht.

Neu gegründeter Cup
Für Sportler aller Altersklassen aus der ganzen Euregio ist der Linnicher Rurbrückenlauf ein fester Termin im Laufkalender, daher freut sich das Organisationsteam der Betriebssportgemeinschaft SIG und des Polizei Turn- und Sportvereins Linnich, wieder viele Teilnehmende in Linnich begrüßen zu dürfen.

Als vorletzter Lauf in diesem Jahr ist der Rurbrückenlauf erstmals Teil des neu gegründeten Regio-Aachen-Laufcups (regioaachenlaufcup.de). Hier sind noch spannende Duelle, um die Gesamtwertung des Laufcups zu erwarten. Aufgrund der Hochwasserschäden im Juli 2021 an den Brücken in Linnich und der damit verbundenen Sperrung der Rurbrücke gibt es auch in diesem Jahr wieder veränderte Laufstrecken. Nach zwei Jahren können die Läuferinnen und Läufer wieder über die Rurbrücken laufen.
(Quelle: AZ)

13.11. LVN Crosslauf-Meisterschaften: 6 Landestitel gehen nach Refrath
Köln. Auf der Merheimer Heide hatte Ausrichter TuS Köln rrh. einen tollen Parcour mit vielen Schleifen auf dem Wiesengelände, gespickt mit einer technisch anspruchsvollen Passage im Miniwäldchen Nähe der Autobahn A3 ausgesteckt. In verschiedenen Rennen waren insgesamt 14. Läuferinnen und Läufer vom TV Refrath running team am Start. Mit insgesamt 6 x Gold, 4 x Silber und 3 x Bronze war TVR Coach Jochen Baumhof mit der Ausbeute mehr als zufrieden.

Die TVR Damen holen Gold in der Teamwertung
Den Anfang machten die TVR Damen in der W50-W55. Doris Remshagen erwischte als Zweite der AK W55 einen starken Tag und führte das TVR Team mit Karin Janz (3.W55) und Eliza Zarl (4.W50) zum Mannschafts-Gold. Einziger Wermutstropfen war die lange Warterei bei der Siegerehrung. In der Frauen-Hauptklasse holte Krista Schmitz mit einem mutigen Auftritt die Bronze-Medaille.

TVR-Doppel-Sieg in der Master-Mannschaftswertung
Gleich sieben TVR Master standen im Feld der M50-M55 Läufer am Start. Von einem Infekt geschwächt, konnte der vielfache Deutsche Meister Johannes Ritter als einer der Favoriten sein Anfangstempo leider nicht halten. Trotzdem holte er sich der Ausnahmeläufer klar den M55-Titel. Schneller war an diesem Tag jedoch Manuel Skopnik mit einer taktisch sehr kluger Renneinteilung. Der Bergisch Gladbacher ist bereits in guter DM-Form und holte sich hinter dem starken Niederländer Ronald Withag (LAZ Rhede) die Vizemeisterschaft. Dahinter positionierten sich gleich drei weiter TVR-Crosser auf den vorderen Rängen: Irek Meyer (Bronze M50), Alexander Hörniß (4.M50) und Olaf Mennicken (5.M50). Heiko Wilmes wurde Neunter (M50) und Klaus Lieth Achter (M55). Bei dieser Dichte an guten Platzierungen war es fast logisch, dass die Gold- und Silber-Medaillen in der Mannschaftswertung nach Refrath vergeben wurden. Ehrlicherweise muss man allerdings sagen, dass es insgesamt nicht so viele Vereine mindestens drei Aktive je Lauf gemeldet haben, die für eine Teamwertung notwendig sind. Mit einem großen Pool an Läuferinnen und Läuferinnen sind ist das TV Refrath running team sicher im Vorteil.

Fabianowski dominiert Rennen nach überstandener Verletzung
Er ist nach seiner Sehnenentzündung wieder im Training, wenn auch noch nicht im Vollbesitz seiner Kräfte. Dominik Fabianowski ließ sich trotzdem die Butter nicht vom Brot nehmen und gewann sein Rennen der M30-45 klar vor Fabian Dichans vom Ayyo Team Essen. Mit Arthur Ralenovsky (2.M30) und AK M35 Sieger Tobias Hohagen holte sich das TVR Team auch diesen Mannschaftstitel.

Ergebnisse: https://ergebnisse.leichtathletik.de/Competitions/Resultoverview/11580
(Mitteilung: TV Refrath für Laufen im Rheinland)

12.11. Kottenforst-Lauf erfreut sich großer Beliebtheit
Bonn. Bei der zweiten Auflage des Bonner Kottenforst-Lauf starteten am Samstag rund 60 Teilnehmer über die flache Halbmarathonstrecke. Nach dem Start am Universitätssportgelände am Nachtigallenweg führte die Strecke in Richtung zur Uni-Klinik, Annaberger Hof, Bad Godesberg, Villiprott, Jägerhäuschen, Röttgen und zurück zum Ziel.
Schnellste Läufer waren Daniel Blumentrath und Susanne Hahn. Der im letzten Jahr erstmals ausgetragene Lauf versteht sich als Nachfolge-Veranstaltung des früheren Herbsthalbmarathon (Reservistenlauf). Gegen eine Spende erhielten die Läufer eine Startnummer, Zeitnahme, Verpflegung und Urkunde. Nach der Verdoppelung der Teilnehmerzahlen ist der nächste Termin für den 9. November 2024 geplant.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

09.11. Anmeldung für den Carglass® Köln Triathlon geöffnet
Köln. Am 8. September 2024 findet die 3. Auflage des Carglass® Köln Triathlon statt, und die Anmeldung ist ab sofort geöffnet.
 
Schwimmen im Rhein, Radfahren am Rheinufer und auf der Autobahn sowie Laufen über die Hohenzollernbrücke zum Kölner Dom werden wieder die herausragenden Merkmale der Veranstaltung sein.
 
"Nachdem wir im vergangenen September mit über 3.100 Meldungen ausgebucht waren und einen tollen Triathlontag in Köln erlebt haben, freue ich mich auf die 3. Austragung des Triathlons", sagt Markus Frisch, Geschäftsführer der Kölner AusdauerSport GmbH.
 
Im Angebot des Carglass® Köln Triathlon sind wieder eine Mitteldistanz (1,9 km Schwimmen - 81,2 km Radfahren - 19 km Laufen), eine Olympische Distanz (1,5 km - 43,2 km - 9,5 km), eine Sprint-Distanz (0,5 km - 24,2 km - 4,8 km) sowie ein Staffelwettbewerb bei der Olympischen Distanz.
 
Neu im Programm ist ein Staffelwettbewerb auf der Mitteldistanz.
 
"Der frühe Vogel fängt den Wurm!" Die jeweils ersten 100 Anmeldungen pro Wettbewerb sind für den Frühbucherrabatt zu haben: die Mitteldistanz kostet 245 Euro, die Olympische Distanz 115 Euro und die Sprintdistanz 77 Euro.
 
Bei den Staffelwettbewerben sind die ersten 25 Startplätze günstig buchbar: die Mitteldistanz-Staffel für 255 Euro und die Staffel auf der Olympischen Distanz für 145 Euro.
www.carglass-koeln-triathlon.de
(Autor & Copyright: Jan Broniecki für Laufen im Rheinland)

08.11. Winterlaufserie des Alfterer SC startet am Sonntag
Alfter. Am 12. November startet die 49. Winterlaufserie des Alfterer SC. Bis Ende Januar 2024 werden insgesamt sechs Termine angeboten, an denen Läufer, Walker und Nordic Walker mitmachen, um die Form zu konservieren sowie motiviert durch den Winter zu kommen. Los geht’s am Sportplatz Alfter, Strangheidgesweg. Ab 8 Uhr kann an den Serienterminen jeweils beliebig gestartet werden. Zielschluss ist jeweils um 13 Uhr. Auf markierten Waldwegen im Naturpark Kottenforst, können Rundstrecken von 10 km, 15 km oder 20 km zurückgelegt werden. Die Strecken können beliebig in Kombination auch mehrfach zurückgelegt werden. Eine Teilnahme an allen Serienterminen ist dabei nicht notwendig. Die Anmeldung ist am Veranstaltungstag vor Ort möglich. Serientermine: 12. November, 26. November, 3. Dezember, 17. Dezember, 7. Januar und 21. Januar.
www.alfterer-sc.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

04.11. Als die Sportwelt vor 50 Jahren nach Waldniel blickte
Waldniel. Vor 50 Jahren veranstaltete der OSC Waldniel unter Leitung von Ernst van Aaken den weltweit ersten exklusiven Frauen-Marathon. Das Interesse war groß, der Spott zum Teil allerdings auch. Trotzdem wurde die Veranstaltung ein Erfolg. Zum Jubiläum richtet der Verein ein Erinnerungslauf aus.

Der Erinnerungslauf zum 50. Jahrestag des ersten weltweiten Frauen-Marathons in Waldniel war eigentlich für den 1. November geplant. Doch dann kam das Ordnungsamt dazwischen. Denn Allerheiligen gilt als stiller Feiertag, es gab zuvor eine anonyme Anzeige, also musste das Ordnungsamt den Lauf am Mittwoch untersagen. Schnell fanden die Organisatoren jedoch einen neuen Termin: am Sonntag dem 5. November, also nur vier Tage später. Dann wird mit einem Lauf an eine Veranstaltung erinnert, die vor 50 Jahren weltweit in der Leichtathletikszene Beachtung fand. Am 28. Oktober 1973 gab es in Waldniel den weltweit ersten exklusiven Marathon für Frauen.

Damals kamen 25 Läuferinnen ins Ziel. In diesem Jahr rechnet der Verein mit deutlich mehr Teilnehmerinnen und Teilnehmern, denn jede und jeder darf teilnehmen. Unterstützt wird dieser besondere Lauf in diesem Jahr von der Volks­bank Viersen.

Michael Willemse von der Volks­bank Viersen:„Es ist beachtlich, dass ein so kleiner Verein wie Athletik Waldniel bei uns in der Region ein so großes Event auf die Beine stellt. Hier steckt viel ehrenamtliche Arbeit in der Durchführung. Ein solches Engagement unterstützen wir gerne. Einige unserer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter werden auch am Lauf teilnehmen.”

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Tasche mit Präsenten, unter anderem einer faltbaren Trinkflasche, die die Volks­bank Viersen beigesteuert hat und weitere Goodies. Es wird im Stadion eine Verpflegungsstation geben, die nach jeder Runde angesteuert werden kann. Insgesamt besteht die Strecke aus zehn Runden à 4,2 Kilometern. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer können so viele Runden laufen, wie sie schaffen.

Als ganz besonderes Highlight winkt für die beste Frau, die die volle Distanz schafft, eine von der allerersten Siegerin des Frauen-Marathons signierte Medaille. Christa Vahlensieck war damals eine Leitfigur in den Anfangszeiten des Frauen-Marathons in Deutschland. Sie wurde insgesamt 18 Mal deutsche Meisterin, insgesamt gewann sie 21 Frauen-Marathons und war die erste Frau, die einen Marathon unter drei Stunden schaffte. Bis zum Ende der 80er Jahre war sie Profi-Läuferin in den USA.

Start und Ziel des Jubiläums-Marathons ist das Dr. Ernst van Aaken-Stadion in Waldniel. Alle Infor­mationen zum Jubiläums-Marathon und zur Anmeldung unter www.athletik-waldniel.de.

Video von 1974: https://www.youtube.com/watch?v=R2d9a4a81Ew
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

02.11. Computacenter Martinslauf Sindorf am 9. November
„3 Läufe – 1 Start“: VfL Sindorf und pulsschlag lockt die Lauf-Communtiy in den Rhein-Erft-Kreis +++ Schüler und Bambini laufen um die Ulrichschule +++ leckere Weckmänner warten als Belohnung auf alle kleinen und großen Martinsläufer
Kerpen. Der Countdown läuft! In einer Woche steigt im Rhein-Erft-Kreis ein ganz besonderer Saisonabschluss. Denn am Donnerstagabend, 9. November 2023, fällt in Kerpen-Sindorf der Startschuss zum 4. Computacenter Martinslauf powered by GVG Rhein-Erft.

Möglichmacher und treibende Kraft des beliebten Events ist der VfL Sindorf, der durch sein tatkräftiges Engagement in der Organisation die Veranstaltung unterstützt und mit seinen vielen Helfern für die Absicherung der Strecke sorgt. Während die Großen sich auf eine schnelle Strecke freuen können, startet der Nachwuchs beim GVG-Schüler- und Bambinilauf rund um die Ulrichschule, die in diesem Jahr wieder als Gastgeberin den Start- und Zielbereich an der Hegelstraße beherbergt. Als Belohnung wartet im Ziel auf alle kleinen und großen Martinsläufer ein leckerer Weckmann!

Bis kommenden Sonntag (5. November) um Mitternacht können sich Erwachsene noch zum Normalpreis von 16 Euro anmelden. Schüler und Bambini zahlen keine Nachmeldegebühr. Spätentschlossene haben die Möglichkeit sich bis kurz vor den Starts am 9. November online oder im Orgabüro vor Ort in der Ulrichschule ein Startticket zu sichern.

3 Läufe – 1 Start plus GVG-Schülerlauf und Bambinilauf
Der VfL Sindorf setzt gemeinsam mit Veranstalter Holger Wesseln von der Kölner Agentur pulsschlag auf ein „3 Läufe – 1 Start“-Event mit einer Mischung aus klassischem Straßenlauf und Volkslauf für Jedermann, der Jung und Alt zum kollektiven Laufschuhschnüren animieren soll. Die drei Läufe finden auf einem 3,3 Kilometer langen Rundkurs durch Sindorf mit Start und Ziel an der Ulrichschule statt. Teilnehmer können spontan entscheiden, wie viele Runden sie laufen möchten und wahlweise nach 3,3, 6,6 oder zehn Kilometern ins Ziel laufen. Am Ende gibt es für jede Streckenlänge eine separate Wertung. Dabei ist die 10-Kilometer-Distanz offiziell vermessen.

„Rechtzeitig vor Ende des Laufjahres präsentieren wir mit tatkräftiger Unterstützung der Computacenter AG, der GVG Rhein-Erft und des VfL Sindorf der regionalen Laufgemeinde einen tollen Event und laden alle Sportbegeisterten zu einem außergewöhnlichen Laufabend ein“, freut sich Wesseln, der unter anderem mit seiner Agentur erfolgreich die GVG-Winterstaffel Pulheim im Januar und den GVG-Frühlingslauf Frechen im Mai veranstaltet.

Der Startschuss fällt donnerstagabends mit dem 650-Meter langen Bambini-Lauf um 17:45 Uhr im Start- und Zielbereich an der Ulrichschule. Neben einem Weckmann können die ganz Kleinen nach dem Lauf um die Sindorfer Grundschule ihre verdiente Medaille entgegennehmen. Beim GVG-Schülerlauf geht es im Anschluss zwei Mal um die Ulrichschule (2 km) und im Ziel winkt allen, wie bei den Großen, ein leckerer Martinsweckmann.

Läufer können sich auf www.martinslauf-sindorf.de anmelden. Im Startgeld inbegriffen ist eine vermessene Strecke mit Transponder-Zeitmessung, ein Online-Urkunden-Service, eine reichhaltige Strecken- und Zielverpflegung und ein kostenfreies Exemplar der Laufzeitschrift „LÄUFT“.

Zeitplan
16:30 Uhr: Beginn der Startunterlagenausgabe
17:30 Uhr: Öffnung Taschenabgabe
17:45 Uhr: 650 Meter-Bambinilauf
18:15 Uhr: 2 km-GVG-Schülerlauf
18:45 Uhr: Computacenter Martinslauf – 3,3 km | 6,6 km | 10 km
(Zielschluss: 80 Minuten Nettolaufzeit)
19:00 Uhr: Siegerehrung Schülerlauf
20:00 Uhr: Siegerehrung 10 km
(Mitteilung: Pulsschlag für Laufen im Rheinland)

30.10. Erftstädter Maciek Miereczko läuft beim 40. Mainova Frankfurt Marathon unter 2:30 Stunden
Beim 40. Mainova Frankfurt Marathon gab es am Sonntag trotz widriger Bedingungen beachtliche Ergebnisse von Läufern aus dem Rheinland:
46. Maciek Miereczko (Erftstadt) 2:28:52
76. Thierry van Riesen (LG Rhein-Wied) 2:32:59
104. Marian Bunte (Köln) 2:35:50
156. Idriss Qubaha (TV Refrath) 2:39:38
194. Leon Schenke (LG Kreis Ahrweiler) 2:42:14
21. Frau: Sabine Burgdorf (ASV Köln) 2:43:59
258. Niclas Hackenbroch (ASV Köln) 2:45:28
259. Frederik Martin (Milers Colonia) 2:45:29
292. Gero Sieberger (SSF Bonn) 2:46:47
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

28.10. Gelungenes Comeback des Obstmeilenlauf
Meckenheim. Nach vier Jahren fand am Samstag endlich wieder der Obstmeilenlauf in Altendorf-Ersdorf statt. Knapp 300 Teilnehmer liefen im Meckenheimer Doppelort auf Distanzen von 400m (Bambini) und 1000m (Kinder) sowie 3,3 - 6 und 10 Meilen. Die teils anspruchsvollen Strecken führten durch die Obstplantagen und den angrenzenden Wald.

Die Langstrecke über 16,1 Kilometer mit 300 Höhenmetern dominierte der Rheinbacher Daniel Bauer mit einem Start-Ziel-Sieg in 1:01:54 Std. vor Chris Böhning (Team flott, 1:03:16) und Joe Körbs (LT Ennert, 1:03:41). Schnellste Frau war Lokalmatadorin Lisa Memouna Kerp (Team flott, 1:06:05). Die Ersdorferin gewann deutlich vor Dorothea Wölfl (1:10:40) und Hannah Bender (1:14:58).

Den 6 Meilen-Lauf (9,6 Kilometer) gewann Norbert Schneider (Milers Colonia, 36:22) knapp vor Thomas Reuter (Team flott, 36:35) und Eberhard Bachem (38:47). Gesamt-Sechste wurde Franziska Walbrül (LAZ Rhein-Sieg, 41:18) in einer Sprint-Entscheidung gegen Grit Baedeker (LT Hennef/Sieg, 41:29) und Jennifer Weber (41:35).

Auf der Kurzstrecke (3,3 Meilen/5,3 Kilometer) musste sich Susanne Hahn lediglich um vier Sekunden Gesamtsieger Jonas Löcher (Triathlon TuS Ahrweiler, 18:52) geschlagen geben. Die für LAV 23 Meckenheim startende zweifache Marathon-Olympia-Teilnehmerin war im Rennen der Frauen konkurrenzlos). Auf den weiteren Plätzen landeten Frank Lerch (Düsseldorf, 20:13) und Janno Breuer (LT SV Westum, 22:16) sowie Tanja Pesch (TuS Kreuzweingarten, 23:49) und Joanna Behle (TV Rheinbach, 25:12).

Zuvor wurden die gut 100 Kinder und Schüler für ihre Leistungen über 400- und 1.000 Meter mit Medaillen und Urkunden belohnt. Für die Erwachsenen gab es, passend zum Namen der Veranstaltung, gut gefüllte Obstkörbe.
Ergebnisse: https://my.raceresult.com/255876/results
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

27.10. Faszination Drachenlauf
Königswinter. Nichts geht mehr! Der 19. Drachenlauf am 29. Oktober ist längst ausgebucht. Nach dem Meldestart im Sommer waren die Startplätze für den anspruchsvollen Lauf durch das Siebengebirge binnen weniger Tage vergriffen. Danach florierte auf der Seite des Veranstalters eine Tauschbörse, um allen 600 möglichen Startern gerecht zu werden. Um 10 Uhr erfolgt am Heinrich-Imbusch-Haus an der Rosenau der Startschuss für den Natur-Erlebnislauf über 26 Kilometer und über 1.000 Höhenmeter. Dem Einstieg auf den Ölberg folgen Bergab- und Bergaufpassagen auf die Löwenburg, dem Drachenfels bis zum finalen Anstieg auf den Petersberg.
www.drachenlauf.net
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

26.10. DJK Jung Siegfried lädt ins idyllische Broichbachtal
Herzogenrath. Die Laufstrecke ist in der Szene sehr beliebt: Das Broichbachtal bietet Sportlerinnen und Sportlern auch landschaftlich einiges.

Die DJK Jung Siegfried freut sich auf das sportliche Highlight des Jahres: Am Samstag, 28. Oktober, wird der 43. internationale Halbmarathon, der 53. internationale Volkslauf, mit Wertung Regionsmeisterschaft 10 Kilometer U18, U20, Erwachsene, dazu der Jedermannlauf mit Regionsmeisterschaft über 5 Kilometer für U18, U20, Erwachsene, sowie Walking und Nordic Walking stattfinden.

Veranstaltungsstätte ist wieder das Schulzentrum an der Bardenberger Straße mit seinen vielen Möglichkeiten. Gelaufen wird durch das idyllisch gelegene Broichbachtal an Wiesen und Feldern vorbei. Unter dem Vereinslogo, einem feuerspeienden Drachen aus der Siegfried-Sage, werden folgende Strecken gelaufen: Start und Ziel ist der Sportplatz im Schulzentrum. Der Halbmarathon Männer/Frauen, alle Jahrgänge über 21,1 Kilometer, flache Strecke, DLV-vermessen, startet um 11.30 Uhr. Zielschluss ist hier 13.45 Uhr.

Der Jedermann-Jogginglauf startet um 14 Uhr. Ab 15 Uhr treten die Kinder und Jugendlichen zum Wettkampf an: weiblich/männlich U10+U12; Jahrgang 2012-2015 über 1500 Meter Start um 15 Uhr; weiblich U8 Jahrgang 2016-2018 über 600 Meter, Start 15.20 Uhr; um 15.25 Uhr startet die männliche U8, Jahrgang 2016-2018 über 600 Meter. Start für Mädchen Jahrgang 2019 und jünger, ist 15.30 Uhr und für Jungen Jahrgang 2019 und jünger um 15.35 Uhr. Jeder Teilnehmer der Kinderläufe erhält eine Medaille.

Volkslauf und Straßenlauf, über 10 Kilometer, die Strecke ist DLV-vermessen, starten um 15.45 Uhr. Walking und Nordic Walking über fünf Kilometer ebenfalls um 15.45 Uhr. Walking ist mit Zeitnahme, aber ohne Altersklassenwertung.

Auch für die Zuschauer ist diese Veranstaltung höchst attraktiv, werben die Veranstalter, da die Läufer und Läuferinnen nach erfolgtem Start einige Runden durch das Stadion laufen, bevor es auf die Strecke geht.

Mannschaftswertung Halbmarathon 21,1 Kilometer und Volkslauf 10 Kilometer und 5 Kilometer für Damen und Herren: je drei Teilnehmer bilden eine Mannschaft. Die siegreichen Mannschaften erhalten einen Preis. Alle Altersklassensieger erhalten einen Sachpreis. Die Siegerehrung findet innerhalb einer Stunde nach Beendigung der jeweiligen Läufe statt. Die Ergebnislisten erscheinen innerhalb von 24 Stunden nach der Veranstaltung auf www.djk-herzogenrath.de.

Umkleide- und Duschgelegenheit befinden sich im Schulzentrum Herzogenrath. Änderungen im Ablauf der Veranstaltung, insbesondere organisatorische oder witterungsbedingter Art, behält sich der Veranstalter vor. Wegen der Computerauswertung wird um Anmeldung bis zum 26. Oktober gebeten, ausschließlich über www.djk-herzogenrath.de, per Mail an volkslaufwart@djk-herzogenrath.de oder bei Tobias Theves, Geldrische Straße 65a, 41334 Nettetal. Eine Nachmeldung ist am Veranstaltungstag bis 60 Minuten vor dem Start möglich.
(Quelle: AZ)

25.10. Obstmeilenlauf findet wieder statt
Meckenheim. Nach vier Jahren Pause findet am 28. Oktober in Altendorf-Ersdorf wieder der Obstmeilenlauf statt. Zur 26. Auflage liegen bislang über 200 Meldungen vor. Im Angebot finden sich ab 13 Uhr Läufe über 400m (Bambini) und 1000m (Kinder) sowie die 6 Meilen (14 Uhr), anspruchsvollen 10 Meilen (15.30 Uhr) und 3,3 Meilen (15.40 Uhr). Die Strecken führen durch die Obstplantagen und den angrenzenden Wald. Start und Ziel befinden sich unweit der Mehrzweckhalle (Kirchstraße 26). Nachmeldungen sind am Samstag noch bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich.
www.obstmeilenlauf.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

24.10. Dirk Breuning gewinnt Herbstlauf des LSV Porz
Köln. Am 21. Oktober fand in Köln Porz der 51. Herbstlauf LSV Porz statt. Trotz teils matschiger Streckenverhältnisse, zeigten die Athleten des LAZ Rhein-Sieg beeindruckende Leistungen in ihren jeweiligen Disziplinen.

Im 1-Kilometer-Lauf erzielte Juliane Brandt in der Altersklasse WK U10 den ersten Platz mit einer Zeit von 4:00 Minuten.

Der 5-Kilometer-Lauf sah Dirk Breunung in der Klasse M45 nicht nur als Sieger seiner Altersklasse, sondern auch als Gesamtsieger mit einer Zeit von 17:16 Minuten. Weitere bemerkenswerte Leistungen in dieser Distanz zeigten Timofey Klyuev (MJ U16, Platz 1, 19:51), Linus Koch (MJ U18, Platz 2, 20:26), Tim Julian Ostrominski (MJ U18, Platz 3, 20:28), Simon Betz (MJ U18, Platz 4, 20:43) und Daniel Richard Brandt (MJ U14, Platz 2, 20:43).

Im 10-Kilometer-Lauf erreichte Frederic Ortmann (M30) den zweiten Platz mit einer Zeit von 33:23. Clara zur Nieden stellte in der Klasse WJ U16 mit einer Zeit von 44:37 Minuten einen neuen Vereinsrekord auf und erzielte den ersten Platz.
(Mitteilung: LAZ Rhein-Sieg für Laufen im Rheinland)

20.10. Meckenheimer Apfelstaffel feiert Premiere
Meckenheim. Wer einen außergewöhnlichen Einstieg in die Crosslauf-Saison sucht, sollte mit zwei weiteren Laufbegeisterten am 22. Oktober an der 1. Apfelstaffel in Meckenheim teilnehmen. Dieses Team-Event wird erstmals vom LAV 23 Meckenheim auf der ortsansässigen Finnenbahn ausgerichtet. Dabei dient ein Apfel dient als Staffelholz. Die Streckenlänge beträgt für die Jüngsten 450 m (eine kleine Runde), die von allen drei Staffelmitgliedern nacheinander gelaufen werden muss. Die Männer und Frauen müssen jeweils 3.500 m (5 große Runden am Stück) absolvieren. In allen Altersklassenwertungen muss nacheinander eine gleiche Anzahl von Runden gelaufen werden, nur bei den Firmen- und Familienstaffeln gilt: zuerst 1 Runde, dann 2 Runden und zuletzt 3 Runden. Der LAV 23 Meckenheim hofft auf rege Teilnahme und wünscht allen Teams viel Spaß und Erfolg!

Weitere Infos: https://www.lav23.de/home/apfelstaffel23
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

18.10. Belgier Francis Rauw gewinnt 37. Refrather Herbstlauf
Bergisch Gladbach. Von der Meldeflut in den letzten beiden Wochen war das Orgateam vom TV Refrath doch freudig überrascht. So wurden die etwas mageren Teilnehmerzahlen des Vorjahres diesmal deutlich übertroffen.

Das Trommeln hat sich gelohnt, freute sich TVR Lauforganisator Jochen Baumhof. Die Entscheidung, den Traditionslauf im Königsforst auf die beiden beliebtesten Laufdistanzen über 5 und 10 km zu reduzieren und die 5 km Straßenlauf-Meisterschaften einzubinden, drückte sich in hohen Melde- und Teilnehmerzahlen aus. Über 5 km wurde sogar mit 230 Meldungen ein neuer Rekord aufgestellt. Ob das auch für die schnellen Zeiten der Männer gilt, muss noch mal in der Historie nachgeschaut werden. Das die ersten sechs Läufer deutlich unter 16 Minuten blieben, spricht dafür, dass der Wendepunktkurs eine schnelle Strecke ist. Zur LVN-Landesmeisterschaft wurde ja bereits ein Bericht geschrieben.

Das Prädikat schnell gilt auch für die 10 km Distanz. Wer taktisch klug anläuft, kann auf der zweiten Hälfte sein Tempo deutlich forcieren. Auch nach den heftigen Regengüssen in den Stunden zuvor konnten sich die Zeiten sehen lassen. Vom Start weg war lief ein bis dato unbekannter Belgier allein hinter dem Führungsrad her: Der 31jährige Francis Rauw von der LAC Eupen gewann in sehr flotten 32:25 min vor den beiden Kölnern Joey Kischkat (34:42 min) und Daniel Teubner (34:46 min). Als vierter ins Ziel kam Till von Bracht vom TV Refrath running team. Er schaffte das besondere Kunststück, gleich zwei persönliche Bestzeiten am gleichen Tag zu laufen. Nach seiner 5er PB in starken 16:52 min lief er zwei Stunden später auch über 10 km in 35:09 min einen neuen Hausrekord. Die drei schnellsten Damen bei der Ehrung auf den naturnahen Sieger-Baumscheiben an der Schutzhütte „Am dicken Stock“ waren Kristin Hasel aus Duisburg (42:15 min), Liv Behle von der SG Wenden (42:49 min) und Claudia Maria Henneken(42:54 min) vom Dauerlauf Verein Köln. Auch bei den Frauen lief eine TVR-Läuferin als Vierte ins Ziel und das mit neuer Bestzeit: die 45jährige Simone van Raak.

Die sehr familiäre Stimmung des Refrather Herbstlaufes wurde wie immer durch das leckere Kuchenbuffet der TVR-Damen und kostenfreies Krombacher 0,0% sehr gefördert. Ein fettes Dankeschön geht besonders an den Revierförster Joachim Cohnen und das professionelle Team des Arbeiter-Samariter-Bundes, ASB Bergisch Land, dass zwei große Zelte aufgebaut hatte.

Kurze Hinweise: Ergebnisse und Presse des 1. Engels-der-Maler Laufcups und die Zusendung der versprochenen 20% Startgeldvergünstigung für den 50. Königsforst-Marathon erfolgt in wenigen Tagen.
(Autor & Copyright: Jochen Baumhof für Laufen im Rheinland)

16.10. Laufschuhe an und ab auf die Trainingsstrecke
Noch 6 Monate bis zum Deutsche Post Marathon Bonn - Anmeldung ab sofort geöffnet
Bonn. Am 14. April 2024 gehört die Stadt Bonn wieder den Läufer. Bereits zum 21. Mal geht es auf die große Laufrunde durch die Bundesstadt. Marathon und Halbmarathon stehen ebenso auf dem Programm wie die Marathon-Staffel, bei der sich vier Personen die Marathon-Distanz teilen. Nach der erfolgreichen Premiere im April auch wieder dabei: der 10-Kilometer-Lauf, der auch Laufeinsteigern die Teilnahme am Deutsche Post Marathon Bonn möglich macht.

Die Anmeldung für Bonns größtes Lauffest ist ab sofort über die Veranstaltungswebseite möglich. Bei einer Anmeldung bis Ende Oktober kann man dabei von einem Frühbucherrabatt profitieren. Ein Marathon-Start kostet aktuell 69 € (ab November 73 €), beim Halbmarathon ist man für 47 € dabei (ab November für 55 €). Beim 10-Kilometer-Lauf fallen 25 € an (danach 29 €).

Im Startgeld inbegriffen ist auch wieder das Veranstaltungs-Laufshirt sowie ein neues Zeitmesssystem. Ab 2024 werden die Zeiten nicht mehr über einen Chip gemessen. Die Zeitmessung ist nun in die Startnummer integriert, was das Handling für alle Beteiligten erleichtert.

Also, ab in die Laufschuhe und den spätsommerlichen Herbst dafür nutzen, mit dem Training zu beginnen. Sechs Monate vor dem Lauf ist der perfekte Zeitpunkt dafür.

Der Deutsche Post Marathon Bonn ist traditionell einer der größten Stadt-Marathon-Veranstaltungen im Frühjahr. Er gilt als erstes Highlight des Jahres für alle Laufsportfans in der Region, aber auch darüber hinaus. 2023 kam beispielsweise ein Neuseeländer extra zum Marathon nach Bonn. Insgesamt waren im vergangenen Jahr über 11.000 Teilnehmende für den Lauf gemeldet – ein großartiger Erfolg nach zwei Jahren Pause. Die Strecke führt die Läufer quer durch die Bundesstadt, auf die Beueler Rheinseite, im Süden bis zum Post Tower und über die Museumsmeile mitten durch die Innenstadt. Besonderes Highlight: der Zieleinlauf für alle Disziplinen vor dem Alten Rathaus.

Weitere Informationen & Anmeldung unter: www.deutschepostmarathonbonn.de
(Autor & Copyright: Adrian Natusch für Laufen im Rheinland)

15.10. 1.147 Teilnehmer beim Drei-Brücken-Lauf-Jubiläum
Bonn. Am Sonntag feierte der Bonner Drei-Brücken-Lauf sein 40. Jubiläum mit genau 1.147 Teilnehmern. Über drei Distanzen ging es vom Rondell an der Beueler Promenade über die Konrad-Adenauer-Brücke durch die Rheinaue, am Bonner Rheinufer entlang bis zur Friedrich-Ebert-Brücke über Bonns beliebte Brückenrunde. Die Zehn-Kilometer-Strecke führte über die Kennedybrücke zurück zum Ziel.

Los gings um 9 Uhr mit knapp 100 Athleten über die 30-Kilometer-Doppelrunde. In einem spannenden Rennen setzte sich der amtierende Bonner Marathon Stadtmeister Max Komes (1:53:24) knapp vor Timothy Engel (LT Ennert, 1:53:48) und Oliver Baumert (1:53:52) durch. Bei den Frauen gewann Lisa Memouna Kerp in 2:03:54 h deutlich vor ihren Konkurrentinnen.

Weiter ging es um 9.20 Uhr mit dem größten Teilnehmerfeld (615) beim 10 Kilometer-Lauf. Sieger wurde erwartungsgemäß Julien Jeandrée (TSV Bayer 04 Leverkusen, 33:06), vor Robert Plath (Team flott, 35:58) und Simon Elshorst (Bonn, 36:15). Knapper war hier die Entscheidung bei den Frauen. Valentina Talevi (42:22) gewann vor Friederike Schöps (LT Ennert, 43:12) und Luisa Köhn (ASV St. Augustin, 43:39).

Über die klassische 15 Kilometer Brückenrunde (435 Finisher) siegte der erst 18-Jährige Thorben Werner (51:40). Vorjahressieger Alexander Löhr (TV Eiche Bad Honnef, 51:59) musste sich diesmal mit dem zweiten Platz vor Rafael Brzezinski (LG Donatus Erftstadt, 54:22) begnügen. Auf Gesamtplatz fünf lief Frauensiegerin Sabine Burgdorf (ASV Köln, 56:03). Das Podest vervollständigten Grit Baedeker (1:06:42) und Bettina Ueckert (1:06:43).

Als Spendenergebnis für die Deutsche KinderKrebsHilfe erwartet der TuS Pützchen als Veranstalter rund 10.000 Euro.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/246735/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

13.10. Drei-Brücken-Lauf-Jubiläum mit über 1.400 Meldungen
Bonn-Beuel. Am Sonntag feiert der Bonner Drei-Brücken-Lauf sein 40. Jubiläum. Zum Online-Anmeldeschluss lagen dem Veranstalter vom TuS Pützchen bereits 1.400 Meldungen vor. Mehr als die Hälfte der Läufer startet um 9.20 Uhr am Hans-Steger-Ufer in Beuel über die Zehn Kilometer, gefolgt von rund 350 Teilnehmern auf der klassischen 15-Kilometer-Brückenrunde. Los gehts bereits um 9 Uhr mit der Doppelrunde über 30 Kilometer. Nachmeldungen sind am Freitagnachmittag und den ganzen Samstag im Bonner Laufladen noch möglich. Dort können auch die Startunterlagen abgeholt werden. Nach Abschluss der Brückenbauarbeiten in der Bonner Rheinaue kann die Strecke wieder wie gewohnt gelaufen werden.
https://www.drei-bruecken-lauf.de/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

12.10. Vorfreude auf den Steckenborner Lichterlauf steigt
Steckenborn. Die über die Region hinaus bekannte und beliebte Laufveranstaltung steht am 14. Oktober wieder auf dem Programm – diesmal sogar mit einem neuen Wettbewerb.

Kerzen, zahlreiche Lichter, Fackeln und alles, was sonst noch leuchten und Licht abgeben kann, werden wieder den zwei Kilometer langen Rundkurs säumen. Ebenfalls werden mit großer Sicherheit erneut einige kreativ gestaltete Kostüme der Teilnehmer zu bestaunen sein, wenn diese am Samstag, 14. Oktober, um 19 Uhr am Sportplatz Steckenborn an den Start gehen. Denn dann heißt es bereits zum 15. Mal: „Auf die Plätze, fertig, los“, und der Steckenborner Lichterlauf kann beginnen.

Dieser in der Region einzigartige Lauf erfreut sich sehr großer Beliebtheit und zählt daher auch zu den teilnehmerstärksten Läufen über zehn Kilometer in unserer Region. Auf dem zwei Kilometer langen Rundkurs mit einigen Höhenmetern, der fünfmal zu bewältigen ist, geht es bei einbrechender Dunkelheit auf die mit Laternen, Kerzen und Fackeln beleuchtete Strecke, so dass die einmalige Atmosphäre eines Nachtlaufs entstehen kann.

Bei dieser in der Form einzigartigen Mischung aus Dunkelheit und Licht werden die Läufer zusätzlich von den traditionell zahlreichen Zuschauern an der Strecke durch Steckenborn motiviert. Viele Anwohner schmücken den Streckenabschnitt vor ihrem Haus dann wieder, wobei der Kreativität hier keine Grenzen gesetzt sind. Den Schlusspunkt der Laufstrecke bildet der stimmungsvoll geschmückte Zieleinlauf am Steckenborner Sportplatz.

Nachdem der Hauptlauf um 19 Uhr gestartet wurde, machen sich nur fünf Minuten später die Jugendstaffeln auf die Verfolgung der Läuferschar. Bei diesem Teamwettbewerb, der nur den Jugendlichen und Schülern vorbehalten ist, haben jeweils zwei Läufer die Möglichkeit, den Lichterlauf im Duett zu bestreiten.

Die beiden Teammitglieder teilen sich die Strecke je zur Hälfte, wobei Teams unterschiedlichen Alters und Geschlecht gebildet werden können. Die Wertung des Teamwettbewerbes erfolgt nach dem Age-graded-Prinzip. Das bedeutet, es wird eine Punktzahl ermittelt, welche die gelaufene Zeit in Bezug zum Alter und Geschlecht der Teampartner setzt. Sieger sind somit nicht immer die schnellsten Staffeln.

Einzig die schnellste Zeit entscheidet dagegen beim Einzelwettbewerb über die Platzierungen. Geehrt werden die drei schnellsten Frauen und Männer sowie alle Altersklassensieger. Um Punkte für den neu geschaffenen Regio-Aachen-Laufcup geht es für alle Starter des Hauptlaufes über zehn Kilometer.

Nachmeldungen sind noch bis 30 Minuten vor dem Start möglich. Beim Organisationsteam des SC Komet Steckenborn steigt die Vorfreude spürbar und man freut sich auf zahlreiches Erscheinen und einen schönen Lauf mit anschließendem gemütlichem Beisammensein.  www.komet-steckenborn.de
(Quelle: AZ)

10.10. Zweifel und Skepsis halten mit
Geht das mit rechten Dingen zu? Leistung kann man einem Sportler nicht vorwerfen. Doch die jüngsten Rekorde im Marathon sind schier unglaublich.
Nun ist er wieder Verdächtigungen ausgesetzt, der Sportsmann Kelvin Kiptum. Warum? Weil er das, was er beruflich tut, besser tut als alle anderen. In seinem dritten Marathonlauf, am Sonntag in Chicago, hat der 23 Jahre alte Läufer scheinbar mühelos den Weltrekord auf der mehr als 42 Kilometer langen Strecke auf 2:00:35 Stunden verbessert. Während er im Ziel erst seinem belgischen Manager Marc Corstjens in die Arme fiel und dann antrabte zu einer Ehrenrunde, verbreitet sich wieder einmal das Gefühl, dass es in der Leichtathletik und insbesondere im Marathon nicht mit rechten Dingen zugeht.

Sifan Hasan, die Niederländerin aus Äthiopien, besäße in ihrer Siegeszeit von 2:13:44 Stunden nun ebenfalls den Weltrekord, wenn nicht vor 14 Tagen die Äthiopierin Tigest Assefa in Berlin die Bestleistung auf unglaubliche 2:11:53 verbessert hätte. Die eine Läuferin kommt aus einer Vergangenheit im Nike Oregon Project, dessen Initiator Alberto Salazar lebenslang gesperrt ist. Die andere kommt praktisch aus dem Nichts. Gemeinsam haben sie, dass sie die einzigen Frauen auf der Welt sind, die einen Marathon in weniger als 2:14 Stunden laufen konnten.

Ist der zweifelnde Blick gerechtfertigt? Sollte der Sportfan nicht mit dem Publikum jubeln, wenn beim Sportfest der Diamond League in Paris Weltrekorde über 5000 Meter der Frauen (Faith Kipyegon) und 3000 Meter Hindernis der Männer (Lamecha Girma) plus eine Weltbestleistung über die Meile (Jakob Ingebrigtsen) geboten werden? Erklären nicht die Superschuhe mit Hartschaum und Carbonplatte, die Assefa im Ziel küsste, die Leistungssteigerungen?

Tun sie nicht. Deshalb sind Zweifel angebracht. Was gabe s für Erklärungen für die überragenden Lesitungen italienischer Ausdauersportler Mitte der Achtzigerjahre, im Skilanglauf wie im Radrennen. Es war der Anfang von Epo im Sport, wie man bald lernte. Das Mittel ist his heute im Schwange. Die meisten der mehr als sechzig wegen Dopings gesperrten kenianischen Läuferinnen und Läufer wurden der Einnahme von Epo überführt, unter ihnen Hindernis-Olympiasiegerin Ruth Jebet, gemanagt von Corstjens. Kiptum mag einen Manager haben. Einen Trainer habe er nicht, behauptet er.

Welche Leistung der junge Kenianer erbrachte, macht der Vergleich mit den Inszenierungen deutlich, mit denen Eliud Kipchoge, Olympiasieger von Rio 2016 und Tokio 2021, die Zwei-Stunden-Grenze attackierte. Bevor er sie durchbrach, blieb er 2017 auf der Rennstrecke von Monza trotz der Hilfe von dreißig sich abwechselnden Tempomachern 25 Sekunden über dem Limit. Er war damit nur zehn Sekunden schneller als Kiptum heute, und dieser lief gut zehn Kilometer allein.

Leistung kann man einem Top-Athleten schwerlich vorwerfen. Dem Metier aber sollte man Skepsis entgegentreten.
(Quelle: FAZ)

08.10. Trotz Fehlleitung Kenianisches-Doppel beim München Marathon
Der Kenianer Bernard Muia Katui hat den München-Marathon gewonnen. Sebastian Hendel überquerte als Fünfter die Ziellinie. Bei den Frauen siegte Landsfrau Catherine Cherotich. Allerdings sorgte eine Fehlleitung auf der Strecke für Verwirrung.

Kuriose Szenen begleiteten den München-Marathon. Die Spitzengruppe der Männer lief wohl um die 100 Meter zu viel, die der Frauen machte eine Wende zu früh und musste im Olympiastadion zwei Extra-Runden drehen. Bis Montag soll das Rennen analysiert werden, versprach Rennleiter Gernot Weigel. "Ich kann niemandem einen Vorwurf machen."

Kenianisches Quartett vor Hendel
Der Kenianer Bernard Muia Katui hat den München-Marathon in 2:09:21 Stunden gewonnen. Platz zwei ging an Benson Nzioki (+0,04 Min), dritter wurde Mika Cheserek (0,09). Sebastian Hendel überquerte als Fünfter mit einer knappen Minute Rückstand die Ziellinie im Olympiastadion.

Spitzengruppe stark unterwegs
Hendel, der Vorjahresvierte, hatte zur Halbzeit in der Spitzengruppe um die Kenianer David und Mica Cheserek, Amos Kiptoo Birgen, Kibet Cheruiyot, und Benson Nzioki noch auf Podest-Kurs gelegen. Bei Kilometer 21,1 zeigte die Uhr 1:04:30 Stunden an.

Doch dann musste Hendel doch leicht abreisen lassen. Bei Kilometer 30 hatte er 0,10 Minuten Rückstand auf die Spitze. Beim Spurt über den Münchner Marienplatz wirkte der 27-Jährige leicht angeschlagen. Der Zug ganz nach vorne schien abgefahren, denn die Kenianer Bernard Mula Katui und Nzioki zogen das Tempo an. Mica Cheserek und Cosmas Kiplimo liefen auf Rang drei und vier. Hendel musste als Fünfter beißen, um dran zu bleiben.

Hendel verpasst anvisierte Bestzeit
Auf den letzten Metern konnte Bernard Muia Katui noch den erste 20-jährigen Benson Nzioki (+0,04 Min) abhängen. Dieser lief bei seinem Marathon-Debüt ein glänzendes Rennen hinter dem Sieger. Mica Cheserek (+0,09) wurde Dritter, Cosmas Kiplimo (+0,50) verpasste das Podest wie Sebastian Hendel (+0,57) nur knapp.

Der 27-Jährige von der LG Braunschweig blieb dabei unter seiner Vorjahresbestzeit. Auch sein Ziel, die Strecke unter 2:10 Stunden zu laufen, verpasste Hendel. "Man wird an hohen Zielen gemessen", sagte er doch ein wenig enttäuscht. Allerdings hatten sie eine Streckenfehlleitung, so Hendel. Da sind "wir 100 Meter zu viel gelaufen". Die Pacemaker versuchten die Sekunden reinzuholen, das habe sich dann am Ende aber wohl gerächt.

Kurioser Rennverlauf bei den Frauen
Auch bei den Frauen unterlief schon frühzeitig ein schwerwiegender Fehler. Nicht nur die führenden Kenianerinnen Catherine Cherotich und Landsfrau Tecla Chebet hatten auf der Ludwigsstraße kurz vor dem Odeonsplatz zu früh gewendet. Die Konsequenzen: Es musste eine faire Lösung gefunden werden, damit die Bestzeiten der Topathletinnen auch für die Marathon-Strecke gewertet werden konnten. "Die Spitzengruppe wird zwei Runden im Stadion noch laufen, um auf die 42,195 Kilometer zu kommen. Warum sie so früh abgebogen sind, wird noch analysiert“, erklärte Rennleiter Gernot Weigel.

Bei Kilometer 21,1 lagen Cherotich und Chebet mit 1:1:21 Stunden klar vorne. Sie hatten mittlerweile die Information über das Missgeschick und dass sie im Olympiastadion die fehlende Strecke nachlaufen mussten. Nach 30 Kilometern führte Cherotich noch knapp vor Chebet (+0,10 Min.), baute den Vorsprung aber kontinuierlich aus.

Nach zwei Sonderrunden im Olympiastadion konnte Catherine Cherotich nach 2:31:34 Stunden erschöpft jubeln. Teclah Chebet (2:32:13) kam als Zweite ins Ziel, Flomena Chepkiach Ngurasia (2:33:17) wurde Dritte.

07. 10. Laufen im Rheinland - TV-Tipp für Sonntag, 8. Oktober
08.55 - 12.00 Uhr BR Fernsehen München-Marathon LIVE
23.00 - 00.30 Uhr Eurosport Chicago-Marathon LIVE

06.10. 51. Herbstlauf des LSV Porz am 21. Oktober
Köln. Der 51. Herbstlauf des LSV Porz präsentiert sich am 21. Oktober im Naherholungsgebiet Leidenhausen in wunderschönen Farben. Da heißt es, laufend die Herbstidylle genießen. Kein Wunder, dass der Lauf seit seiner Gründung nie seinen Reiz verloren hat und als ältester Straßenlauf von Köln gilt.

Ambitionierte Läufer auf Bestzeitjagd, als auch Freizeitjogger können hier auf Distanzen zwischen 1 km und Halbmarathon die Laufstrecken unter die Füße nehmen.  

Der Herbstlauf des LSV Porz ist beim Leichtathletikverband angemeldet und durch ihn genehmigt. Die Streckenvermessung (5 km, 10 km und Halbmarathon) erfolgte durch einen anerkannten Streckenvermesser des DLV, die Distanzen sind somit bestenlistenfähig.

11:00 Uhr 5 Km Nordic / Walking ab U12
11:15 Uhr 1 Km Schüler ab U7-U12
11:30 Uhr 5 Km ab U12
11:50 Uhr 10 Km ab U16

http://www.helmuturbach.de/herbstlauf.html

05.10. Jetzt zum 37. Refrather Herbstlauf am 15.10. anmelden und doppelt sparen und einen von 2 Freistarts für den 50. Köfo-Marathon gewinnen
Bergisch Gladbach. Die Organisatoren des Refrather Herbstlauf haben sich eine besondere Aktion ausgedacht: Wer sich bis zum Race Day am 15.10. zum Refrather Herbstlauf anmeldet, erhält einen 20% Rabatt-Code für den 50. Königsfort-Marathon am 17.03.2024. Zusätlich werden unter allen RHL-Meldern zwei Freistarts für die große Köfo-M Jubiläums-Edition verlost.

Fakten zum Refrather Herbstlauf:
► schnelle, wetterfeste Naturwege
► DLV-vermessene 5 + 10 km Wendepunkt-Strecken 
► flotte Anreise über die A3/A4 
► kurze Wege zum Start 
► Krombacher 0,0% Zielverpflegung 
► großes Kuchenbuffet in der Schutzhütte „Am dicken Stock“  
► Tradition seit 1986 von Läufern für Läufer

Separate Meisterschaftsläufe für Frauen und Männer über 5 km
In zwei extra Rennen werden die 2023er Titel der LVN-Landesmeister über 5 km in allen AK’s und Teamwertungen vergeben mit separaten 5 km Starts:
10:00 Uhr für Frauen mit DLV-Startpass
10:10 Uhr für Männer mit DLV-Startpass
                 bei der Anmeldung bitte DLV-Startpass-Nummern eingeben
11:00 Uhr für 5 km Freizeitläufer
12.00 Uhr für 10 km Herbstläufer

Finale des 1. Engels-der-Maler Laufcup
Nach nun drei von vier Läufen sind bei der Premiere bisher 78 Läufer gelistet. Wem die dritte Distanz 5 km oder 10 km fehlt und beim RHL dabei ist, macht den Deckel drauf. Auch wer bisher nur den HM gelaufen ist, kann am 15.10. mit einem Doppelstart über 5 und 10 km noch dabei sein. Für alle EDM-Laufcup-TN, die für den RHL gemeldet sind, wartet ein knalliges Funktionsshirt von Peppex. Alle wichtigen Infos dazu auf der Webseite.

Engels-der-Maler-Laufcup 2023 - Zwischenstand:
Name Ges MW AK 5 km 10 km 21,1 km Gesamtzeit
Männlich
Joe Körbs 1. 1. 1. 18:57 37:37 1:24:35 2:21:08
Zaido Böttcher 2. 2. 1. 19:11 38:51 1:32:15 2:30:15
Simon Richers 3. 3. 2. 21:19 39:04 1:29:55 2:30:18
Andreas Jonietz 4. 4. 1. 19:30 41:06 1:30:23 2:30:58
Klaus Nofftz 5. 5. 1. 29:55 54:04 2:34:20 3:58:18
Laurie Breuer 6. 6. 1. 17:33 1:28:26 1:45:58
Simon Dahl 7. 7. 1. 32:01 1:14:54 1:46:55
Markus Mey 8. 8. 1. 32:50 1:15:05 1:47:55
Dr. Johannes Hoos 9. 9. 2. 33:42 1:18:22 1:52:04
Moritz Flader 10. 10. 3. 35:30 1:17:56 1:53:25
Rafael Brzezinski 11. 11. 2. 35:12 1:18:44 1:53:55
Tobias Kratz 12. 12. 1. 35:54 1:22:15 1:58:08
Leif Breyer 13. 13. 1. 19:24 1:39:42 1:59:06

Weiblich
Adele Blaise-Sohnius 14. 1. 1. 36:34 1:22:45 1:59:19
Anja Kontio 32. 2. 1. 42:36 1:36:11 2:18:46
Gisela Hake 47. 3. 1. 26:53 2:08:29 2:35:21
Sabrina Eberwein 50. 4. 1. 50:40 1:49:24 2:40:04
Birgit Lennartz 52. 5. 1. 49:05 1:53:30 2:42:35
Raphaela Danzer 56. 6. 2. 47:27 1:58:09 2:45:35

www.refrather-herbstlauf.de

04.10. Deutsche Marathon Meister in den Altersklassen
M50 Markus Mey - Milers Colonia - 2:43:31
M55 Johannes Ritter - TV Refrath - 2:43:44

Mannschaft M50-60 Milers Colonia (Mey, Koller, Ley) 8:29:12

W35 Claudia Maria Henneken - Dauer Lauf Verein Köln - 3:15:23
W60 Belinda Wilke - TG Neuss - 3:46:38

03.10. Lorenz Baum und Esther Jacobitz holen sich die deutschen Marathon-Titel
Köln. Mit einem Favoritensieg und einer Überraschung sind am Sonntag die Deutschen Meisterschaften im Marathon in Köln ausgegangen. Bei den Frauen legte Esther Jacobitz einen Start-Ziel-Sieg hin. Lorenz Baum schnappte sich nach dem Ausstieg von Jonathan Dahlke die Goldmedaille der Männer.

Die 25. Ausgabe des Generali Köln Marathons war am Sonntag auch Gastgeber der Deutschen Marathon-Meisterschaften 2023. Lange sah es danach aus, als würden sich die beiden Debütanten, die im Vorfeld als Favoriten auf die Titel gehandelt wurden, deutlich durchsetzen. Doch im Rennen der Männer kam es anders: Jonathan Dahlke (TSV Bayer 04 Leverkusen) konnte zwar bis Kilometer 37 als einziger deutscher Läufer an der Spitze mit zwei Kenianern mitlaufen. Dann aber ließ er abreißen, griff sich an die Oberschenkel-Rückseite – und stieg aus.

Profitieren konnte davon ein Läufer, der sich das Rennen in seinem insgesamt sechsten Marathon am besten eingeteilt hatte: Lorenz Baum. Der 33-Jährige von der LAV Stadtwerke Tübingen hatte zu Beginn die Spitzengruppe, der auch noch Tom Thurley (SC Potsdam) und Erik Hille (LT Haspa Marathon Hamburg) angehörten, ziehen lassen. In 67:51 Minuten hatte er die Halbmarathon-Marke noch als vierter Deutscher passiert, schon da waren aber die DM-Medaillenränge in Sicht. Die zweite Rennhälfte gehörte dann dem Tübinger.

Lorenz Baum überholte zunächst den Hamburger, dann auch den Potsdamer und schließlich auch Jonathan Dahlke, der am Streckenrand stand. Auf den letzten fünf Kilometern lief der Tübinger dem größten Erfolg seiner Karriere entgegen und erzielte auf schwerer Strecke in 2:15:56 Stunden sogar noch eine persönliche Bestzeit. Fast drei Minuten Vorsprung hatte er am Ende auf Erik Hille (2:18:35 h) herausgearbeitet, der wiederum noch an Tom Thurley (2:19:08 h) vorbeiziehen konnte.

"Größter Erfolg meiner Karriere"
"Ich kann's noch gar nicht richtig glauben", sagte Lorenz Baum nach dem Zieleinlauf. "Die letzten paar Kilometer haben sich noch mal gezogen. Aber als ich hier den Teppich gesehen habe, war es unglaublich. Und dann auch noch unter 2:16, auf einer nicht so einfachen Strecke... Das ist der größte Erfolg in meiner Karriere. Und ich laufe schon eine Weile."

Mit Silber zufrieden, mit der Zeit nicht – so fiel die Bilanz von Erik Hille aus. "Vielleicht wäre es besser gewesen, in der zweiten Gruppe mitzulaufen. Da hätte ich vielleicht mehr auf mein Gefühl hören sollen", sagte er. "Es war super hart", stellte Tom Thurley fest. "Die erste Hälfte war mega gut, dann wurde es sehr warm. Ab Kilometer 30 war es nur noch: Irgendwie ins Ziel kommen und möglichst weniger sterben als die anderen."

Der Männer-Sieg der Jubiläums-Ausgabe des Köln-Marathons ging an einen Gast aus dem Ausland: Amos Kipkorir Changwony (Kenia; 2:14:43 h) setzte sich gegen Rennende noch von seinem Landsmann Anthony Apori Ekai (2:15:21 h) ab. Beide hatten im Rennverlauf über weite Strecken das Tempo gesetzt und bis Kilometer 37 noch mit Jonathan Dahlke das Spitzen-Trio gebildet. Während die DM-Medaillengewinner im Ziel ihre Interviews gaben, war der Leverkusener bereits frustriert zurück im Hotel – so hatte er sich sein Debüt nicht vorgestellt.

Esther Jacobitz unangefochten
Ganz anders gestaltete sich das Rennen der Frauen, in dem die Favoritin Esther Jacobitz (TK zu Hannover) bei ihrem Marathon-Debüt einen Start-Ziel-Sieg hinlegte – auch wenn sie ebenfalls die ganze Härte des Marathons zu spüren bekam. Zur Halbmarathon-Marke noch bei 1:15:13 Stunden gestoppt und damit auf Kurs einer Zeit unter 2:31 Stunden, gingen am Ende die Kräfte aus. Begleitet unter anderem von ihrem Verlobten Hendrik Pfeiffer, kämpfte sie sich nach 2:37:00 Stunden ins Ziel.

Die 26-Jährige war damit am Sonntag klar die beste Läuferin. Die DM-Silbermedaille ging dahinter an Katja Fischer (SCC Berlin), die sich bei sommerlichen Temperaturen nach 2:44:30 Stunden über die Ziellinie quälte. Verena Vogt (LSF Münster; 2:46:55 h) wurde Dritte. Auf Silberkurs angegangen war das Rennen die Passauerin Lisa Fuchs, sie musste jedoch noch vor der Halbmarathon-Marke das Rennen mit Schmerzen beenden.

Zwischen Glück und Pech
"Es war sehr, sehr hart. Das Wetter war ultrawarm, das hat man auf der zweiten Hälfte gemerkt", blickte Esther Jacobitz auf ihr Rennen zurück. "Aber dadurch, dass ich sehr lange in Köln gewohnt und alle 50 Meter meinen Namen gehört habe, wurde ich noch irgendwie ins Ziel getragen."

Dort angekommen, war Hendrik Pfeiffer – eine Woche zuvor noch in 2:08:48 Stunden drittbester Deutscher des Berlin Marathons – der erste Gratulant der neuen Deutschen Meisterin. Zwei Tage zuvor hatte dieser ihr einen Heiratsantrag gemacht – auf der Strecke geblieben war am Sonntag allerdings der Verlobungsring, den Esther Jacobitz an einer Kette um den Hals trug. Nach der Siegerehrung auf dem Podium bat sie daher die Kölner um Unterstützung bei der Suche nach dem Schmuckstück. (inzwischen gefunden)

Tom Förster mit Bestzeit, aber ohne Rekord
Schon um 9:00 Uhr morgens war vor dem Marathon der Startschuss für den Halbmarathon gefallen. Den stärksten Eindruck hinterließen zwei U23-Läufer, die beide über neue Bestzeiten jubeln konnte. Tom Förster (LG Braunschweig; 64:11 min) wiederholte dabei seinen Erfolg aus dem Vorjahr, zur anvisierten deutschen U23-Bestleistung von Hendrik Pfeiffer fehlten allerdings 31 Sekunden. Mia Jurenka (VfL Sindelfingen), Deutscher U23-Meisterin über 10 Kilometer, steigerte ihren Hausrekord im Halbmarathon gar um fast vier auf 72:46 Minuten.

Mit Gesa Felicitas Krause (Silvesterlauf Trier) hatte sich auch eine der herausragenden deutschen Bahnläuferinnen unter die Teilnehmer gemischt. Die zweimalige Hindernis-Europameisterin befindet sich fünf Monate nach der Geburt ihrer Tochter Lola in der Aufbauphase für die anstehende Olympiasaison. Dieses Mal war sie als Pacemakerin für ihre Trainingspartnerin Lisa Oed (Königsteiner LV) im Einsatz, die 2017 U20-Europameisterin über die Hindernisse wurde. Beide kamen nach 78:40 Minuten ins Ziel.

"Die Stimmung an der Strecke war überragend, auch heute Morgen schon beim Halbmarathon", freute sich der Geschäftsführer der ausrichtenden Kölner AusdauerSport GmbH Markus Frisch. "Wir haben das Schicksal, eine Woche nach Berlin zu sein. Und wenn wir die Olympia-Qualifikation haben, dann kann ich auch verstehen, dass die Athleten versuchen dort zu laufen. Dieses Los werden wir immer haben." Dennoch zeigte er sich zufrieden mit dem Zuspruch für die DM-Entscheidungen: "Ich denke, so eine Deutsche Meisterschaft steht uns gut zu Gesicht, und es ist schön, auch mal was für die Elitesportler in Deutschland zu machen. Wir hatten ein relativ gutes Starterfeld und die Sportler haben das angenommen."
(Quelle: Leichtathletik.de)

30.09. Zahlen und Daten zum 20. Generali Köln Marathon
 
Meldezahlen Stand 22.09.2023     2023     2022 final     2019 final
Marathon                                     5.160       4.218             6.417
Halbmarathon                            13.613     10.796           16.347
Staffel                                          2.576       1.917             4.325
Schüler                                            276          150                959
Kinder                                              421       1.218               500
                                                 22.046     18.299         28.548
 
Generali Köln Marathon
Meldungen     5.160 (+ 20,7% zum Vorjahr)
Frauenanteil     22,9% (1.165)
Durchschnittsalter     39,9 Jahre (40,7 in 2022)
Ältester Teilnehmer     1940 (83 Jahre)
Älteste Teilnehmerin     1952 (71 Jahre)
Nationen     73 Nationen
Ausländische Läufer     920 / 18,2 % (Belgien 259, Niederlande 112, England 71)

Generali Halbmarathon Köln Marathon
Meldungen     13.613 (+26,1 % zum Vorjahr)
Frauenanteil     40,5% (5.512)
Durchschnittsalter     37,9 Jahre (38,9 in 2022)
Ältester Teilnehmer     1940 (83 Jahre)
Älteste Teilnehmerin     1947 (76 Jahre)
Nationen     84 Nationen
Ausländische Läufer     1.113 / 8 % (Niederlande 125, Luxemburg 111, Belgien 105)
 
Generali Staffelmarathon
Meldungen     644 Teams / 2.576 Läufer (+34,1 % zum Vorjahr))
Durchschnittsalter     37,5 Jahre (36,8 in 2022)
Ältester Teilnehmer     1942 (81 Jahre)
Älteste Teilnehmerin     1951 (72 Jahre)
Nationen     44 Nationen
Ausländische Läufer     191 / 7,4 % (England 30, Niederlande 19, USA 13)
 
RheinEnergie Schulmarathon (ab 10 Jahre)
Meldungen     46 Teams / 276 Schüler (+81 % zum Vorjahr))
Durchschnittsalter     15,1 Jahre (14,48 in 2022)
Ältester Teilnehmer     2013 (10 Jahre
Älteste Teilnehmerin     2002 (21 Jahre)
 
RheinEnergie Kinderlauf (4 - 10 Jahre)
Meldungen     421 Kinder
Durchschnittsalter     7,2 Jahre
Mädchenanteil     46,7 % (197)
 
Gesamt
Meldungen     22.046 Teilnehmer (+20,5 % zum Vorjahr))
Durchschnittsalter     38,4 Jahre (38,9 in 2022) // inkl. Kinder 37,5 (Jahre)
Ältester Teilnehmer     1940 (83 Jahre)
Älteste Teilnehmerin     1947 (76 Jahre)
Nationen     104 Nationen
Ausländische Läufer     2.224 / 10,8 % (Belgien 375, Niederlande 259, England 171)

TOP-Athleten beim 25. Köln-Marathon
 
Halbmarathon
Nr     Name     Verein     Nat.     Zielzeit
10001     Sabrina Mockenhaupt-G. LV Pliezhausen 2012 GER 1:18:00
10003     Lisa Oed     Königsteiner LV     GER     01:14:00
10005     Addisalem Sleshi Alemu LG TF Regensburg ETH     01:12:30
10007     Mia Jurenka     VfL Sindelfingen     GER     01:14:00
10009     Jule Vetter     LAV Stadtwerke Tübingen     GER     01:16:30
10013     Tania Moser     Spiridon Frankfurt     GER     01:15:00
10054     Gesa Felicitas Krause Silvesterlauf Trier     GER      01:14:00
                        
10002     Tom Förster     LG Braunschweig     GER     01:02:59
10022     Julian Großkopf     LAZ Ludwigsburg     GER     01:04:59
10004     Dustin Karsch     OTB Osnabrück     GER     01:06:00
10006     Maximilian Walter  TV 1883 Schriesheim     GER     01:06:00
10008     Leander Fink     TV Alzey     GER     01:07:00
10010     Jannik Ernst    TV Waldstraße Wiesbaden     GER     01:07:00
10012     Jan Kaumanns     LSF Münster     GER     01:08:00
10014     Björn Juschka   TSV Bayer o4 Leverkusen  GER     01:08:00
10016     Kidus Gebremeskel Abay           ETH     01:08:59
10018     Francois Chalus     TV Oerlikon     SUI     01:09:00
10020     Volker Goineau           FRA     01:09:00
10069     Steffen Riestenpatt TSV Bayer o4 Leverkusen GER 01:09:00
 
 
Marathon  
Nr.     Name     Verein     Nat.     Zielzeit
2     Esther Jacobitz     TK zu Hannover     GER     02:30:00
4     Lisa Fuchs     LG Passau     GER     02:37:30
6     Katja Fischer     SCCBerlin     GER     02:40:00
8     Florentine Beese     Hannover Athletics     GER     02:40:00
10     Verena Cerna      SSV Ulm 1846     GER     02:40:00
12     Sonja Vernikov     LAZ Rhein-Sieg     GER     02:45:00
                        
1     Jonathan Dahlke      TSV Bayer 04 Leverkusen     GER     Debüt
3     Erik Hille     LT Haspa Marathon Hamburg     GER     02:14:18
5     Florian Röser     TV Konstanz     GER     02:15:03
7     Nic Ihlow     SC DHfK Leipzig     GER     02:15:07
9     Lorenz Baum     LAV Stadtwerke Tübingen     GER     02:16:32
11     Lars Christian Schwalm      LAC Kronshagen     GER     02:18:17
13     Dominik Fabianowski      TV Refrath     GER     02:19:36
15     Sascha van Staa     LC Rapid Dortmund     GER     02:22:32
17     Tom Thurley     Potsdamer Laufclub     GER     02:23:50
19     Fabian Lutz     LG TELIS FINANZ Regensburg     GER     Debüt
20     David Valentin     LT Haspa Marathon Hamburg     GER     Debüt
(Autor & Copyright: Jan Broniecki für Laufen im Rheinland)

29.09. Apfelstaffel in Meckenheim am 22. Oktober
Meckenheim. Wer einen außergewöhnlichen Einstieg in die Crosslauf-Saison sucht, sollte mit zwei weiteren Laufbegeisterten am 22. Oktober an der 1. Apfelstaffel in Meckenheim teilnehmen. Dieses Team-Event wird erstmals vom LAV 23 Meckenheim auf der ortsansässigen Finnenbahn ausgerichtet. Dabei dient ein Apfel dient als Staffelholz. Die Streckenlänge beträgt für die Jüngsten 450 m (eine kleine Runde), die von allen drei Staffelmitgliedern nacheinander gelaufen werden muss. Die Männer und Frauen müssen jeweils 3.500 m (5 große Runden am Stück) absolvieren. In allen Altersklassenwertungen muss nacheinander eine gleiche Anzahl von Runden gelaufen werden, nur bei den Firmen- und Familienstaffeln gilt: zuerst 1 Runde, dann 2 Runden und zuletzt 3 Runden. Der LAV 23 Meckenheim hofft auf rege Teilnahme und wünscht allen Teams viel Spaß und Erfolg!

Weitere Infos: https://www.lav23.de/home/apfelstaffel23
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

28.09. Generali Köln Marathon live
Köln. Rund 22.000 Teilnehmer werden am 1. Oktober bei der 25. Auflage des Generali Köln Marathon an den Start in Köln-Deutz gehen.
 
Das sportliche Highlight sind die Deutschen Marathon-Meisterschaften, die ab 10:25 Uhr mit Kommentator Tim Tonder und dem ehemaligen 10.000m-Europameister und Lauf-Experten Jan Fitschen auf sportschau.de übertragen werden.
 
Die komplette Veranstaltung wird in der Zeit von 8:55 Uhr bis ca. 14:15 Uhr auf dem YouTube-Kanal des Generali Köln Marathon gezeigt, kommentiert von Tobias Ufer und Tobias Blum.

https://www.youtube.com/watch?v=bM3u42Qdq3Q
(Autor & Copyright: Jan Broniecki für Laufen im Rheinland)

27.09. Königswetter und Traumzeiten beim Gummersbacher Stadtlauf
Bei nahezu optimalen Bedingungen legten die 1500 Sportler in allen Rennen sehr schnelle Seiten hin
Gummersbach. Fantastisches Spätsommerwetter, trockener Asphalt, ein ehrgeiziges Läuferfeld und eine rappelvolle Innenstadt waren die Zutaten für den 21. Gummersbacher Aggerenergie- und Sparkassenlauf. Schon früh am Morgen, als im Start- und Zielbereich auf der Hindenburgstraße noch fleißig geschraubt wurde, waren die Organisatoren um Michael Eicks und Moritz Flader optimistisch, dass der Sonntag ein voller Erfolg werden würde.

1383 Mädchen und Jungen, Männer und Frauen hatten sich da bereits für die Veranstaltung der LG Gummersbach angemeldet, die im vergangenen Jahr mit deutlich weniger Bestzeit-Jägern durch Regenwetter und die Nachwirkungen der Pandemie zu kämpfen hatte. „Diesmal sind die Bedingungen nahezu perfekt“, freute sich Flader. Punkt 10.30 Uhr wurde der zwei Kilometer lange Rundkurs über die Andienungsstraße, das Steinmüllergelände und zurück zur Kaiserstraße von der weiblichen Jugend eingeweiht, also allen Mädchen, die zwischen 2008 und 2015 geboren wurden.

Die erste Siegerin kommt vom HC Gelpe/Strombach
Gerade einmal acht Minuten brauchte Siegerin Kim Sofie Alefelder vom HC Gelpe/Strombach für das Auftaktrennen, nur knapp dahinter Penélope Fernandez Echeverria vom Wiehltaler Leichtathletik Club, die für die Gemeinschaftsgrundschule Bielstein startete. Stichwort Schule: Mit 720 Mädchen und Jungen stellten die Grundschüler das mit Abstand größte Teilnehmerfeld. In knalligen T-Shirts leuchteten die Kleinen aus Hülsenbusch, Niederseßmar, Windhagen, Derschlag und Reininghausen miteinander um die Wette. Bei den Jugendlichen war das giftige Grün des Lindengymnasiums allgegenwärtig.

Für die beiden Bambini-Läufe über je 450 Meter – einmal durch die Gummersbacher Fußgängerzone und zurück – setzten die Organisatoren erneut einen ganz besonderen Motivator ein: Moritz Flader schlüpfte in die Rolle von Clown „Clowni“, der vorweg flitzte und später im Ziel auch Trost spendete für diejenigen, die wegen ihrer Platzierung ein paar Tränchen verdrückten. „Die meisten laufen heute ihr allererstes Rennen, deshalb ist jeder von euch ein Sieger“, forderte Moderator Michael Hilger vom Publikum einen Extra-Applaus für die geknickten Bambini.

Gummersbacher Firmen mit starker Besetzung am Start
Je näher der Mittag rückte, desto wärmer wurden die Temperaturen und desto größer wurden die Läufer. Beim Vier-Kilometer-Lauf schnürten Firmenteams und Freundeskreise genauso die Laufschuhe, wie Einzelstarter. Christine Rösner aus Gummersbach etwa startete schon als damals Sechsjährige bei der Stadtlauf-Premiere 1996. Die Bohle-Gruppe brachte fast 30 Kollegen an die Startlinie und auch der Aggerverband, die Sparkasse und mehrere Fahrschulen hatten nach Feierabend trainiert. Und längst nicht alle Athleten kamen aus Gummersbach. „Tatsächlich hat sich unser Lauf inzwischen einen Namen in der Läuferszene gemacht. Und zwar von Köln bis in den Raum Siegen“, berichtete Moritz Flader.

Den eindrucksvollen Beweis, dass gute Rahmenbedingungen die Renngeschwindigkeit steigern, folgte kurz darauf: Über vier Kilometer pulverisierten sowohl Michele Krüger vom Lindlarer Team MSSC Ahle (13:33 Minuten) als auch die Bergneustädterin Franziska Dziallas (15:50 Minuten) die Bestzeiten aus dem Vorjahr (14:09 bzw. 16:50) regelrecht. Angefeuert von Trommlergruppen auf dem Steinmüllergelände stellten sich am Mittag schließlich über 200 Frauen und Männer den fünf quälend langen Runden über insgesamt zehn Kilometer.

Da der Gummersbacher Kurs offiziell vom Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) vermessen und für bestenlistenfähig worden war, brachte DLV-Mann Detlev Ackermann aus Köln auch eine offizielle Pistole für den Startschuss mit und beobachtete das Rennen. „Es geht zum Beispiel darum, dass nicht jemand die Abkürzung über einen Bürgersteig nimmt und die Veranstalter das korrekte Startzeichen geben“, verriet Ackermann.

Frei von seiner Beanstandung erreichten Fabian Jenne und Stefanie Osthoff von der SG Wenden in der beeindruckenden Zeit von 31:11 bzw. 38:47 Minuten das Ziel. Nicht nur diese beide werden am heutigen Montagmorgen mit etwas Muskelkater, aber der Erinnerung an einen richtig schönen Lauftag in Gummersbach aufwachen.

Die Ergebnisse: Bambini Mädchen: 1. Frieda Heimes, 2. Emilia Zylka, 3. Ana Emilia Hoffmann Arroyo. Bambini Jungen: 1. Milian Martens, 2. Jaron Krieg, 3. Lio Rota.

Weibliche Jugend: 1. Kim Sofie Alefelder, 2. Penélope Fernandez Echeverria, 3. Leonie Köhler. Männliche Jugend: 1. Mika Zimmer, 2. Hannes Klein, 3. Charlie Ernst Schindler.

Volkslauf über vier Kilometer, weiblich: 1. Franziska Dziallas (15:50 Minuten), 2. Saskia Schmidt, 3. Hannah Gumprecht. Volkslauf über vier Kilometer, männlich: 1. Michele Krüger (13:33 Minuten), 2. Colin Riss, 3. Lasse Fischer.

Stadtlauf über zehn Kilometer, weiblich: 1. Stefanie Osthoff (38:47 Minuten), 2. Judith Hacker, 3. Christl Dörschel. Stadtlauf über zehn Kilometer, männlich: 1. Fabian Jenne (31:11 Minuten), 2. Idriss Ouberks, 3. Tom Peiter.
(Quelle: KStA)

26.09. Vera Coutellier dominiert Bickendorfer Büdchenlauf
Köln. Viel Spaß, Aufregung und Sport war am Sonntag im kölschen Veedel Bickendorf bei schönstem Sonnenschein zu erleben. Der Bickendorfer Büdchenlauf feierte sein 15. Jubiläum und bot traditionell bestes Wetter und eine ausgelassene Lauf- und Straßenfeststimmung. Veranstaltet wurde der beliebte Volkslauf von der Bickendorfer Interessensgemeinschaft e.V. und König Event Marketing.

Viele Laufbegeisterte aus der Region waren wieder auf der abwechslungsreichen Strecke im Kölner Veedel entlang der Venloer Straße unterwegs und viele Zuschauer feuerten das bunt gemischte Läuferfeld auf dem Rundkurs an. Insgesamt nahmen 1.139 Athleten am kölschen Laufspektakel op d’r Eck in familiärer Atmosphäre teil.

Für Entertainment und den passenden Kommentar zu den spannenden Laufduellen sorgte neben der Laufstrecke erneut Sportmoderator Dirk Froberg, der bei der ARD (Hessischer Rundfunk) zu Hause ist. Vor, während und nach den Rennen garantierte Froberg nicht nur für die Sportler gute Laune und top Motivation im Bickendorfer Veedelskern am Parkplatz der Volksbank Köln Bonn, sondern bewegte auch die Zuschauer am Streckenrand zum Mitjubeln und Anfeuern.

Den Auftakt machten um 09:30 Uhr die Kleinsten. Beim Bambinilauf gingen 150 kleine Nachwuchsathletinnen und Nachwuchsathleten an den Start, um die 500 Meter Laufstrecke zu bewältigen und sich die goldene Siegermedaille und ein tolles Präsent der Sparkasse Köln/Bonn zu sichern. Im Ziel strahlten dann nicht nur die Kleinen, sondern auch die stolzen Eltern.

Schon im Vorfeld bekam jeder Bambini ein Lauf-T-Shirt für den Wettkampftag und natürlich auch als Erinnerungsstück für die Teilnahme am 15. Bickendorfer Büdchenlauf.
 
Nach dem Bambinilauf startete um 10:00 Uhr der 2,5 Kilometer Schülerlauf. Hier nahmen 200 Schüler teil. Bei den Jungen gewann mit deutlichen Vorsprung der Zweitplatzierte aus dem Jahr der letzten Veranstaltungsdurchführung 2022 Enno Spelthann vom DJK Roland West (Fußballabteilung) in der Zeit von 9:21 Minuten. Damit verbesserte Enno seine Zeit aus 2022 um ganze 29 Sekunden (9:50 Min). Zweiter wurde Jonas Riedemann aus Köln in der Zeit von 10:20 Minuten. Knapp dahinter auf dem dritten Platz folgte Muhammed Karadag von der Heinrich-Böll-Gesamtschule Köln (10:21 Min). Bei den Mädchen stand Mara Linke (ESV Olympia) oben auf dem Treppchen. Sie gewann in der starken Zeit von 10:17 Minuten. Auf den zweiten folgten Daria Funke (10:34 Min), die letztes Jahr Gewinnerin des Laufs war. Der dritte Platz wurde von Anna Güzel belegt (11:09 Min).

Im Anschluss an den Schülerlauf fand der „6-Pfoten-Lauf“ mit 26 Teilnehmenden zum zweiten Mal statt. Hier konnten Mensch und Hund auf die Strecke gehen und gemeinsam über 2,5 Kilometer „Sporteln“. Die Zuschauer dankten mit Jubel für Tier und Mensch. Im Ziel warteten dann ein Leckerli, eine goldene Medaille sowie frisches Wasser auf die Vierbeiner, was sie mehr als verdient hatten. Als erstes Duo überliefen Martin Trzaskalik und Hund „Hoel“ aus Köln-Ehrenfeld das Ziel. Beide benötigten für die  2,5 Kilometerrunde durch Bickendorf nur 8:27 Minuten.

Weiter im Sportprogramm ging es mit dem 5-Kilometer-Volkslauf mit 341 Startern. Hier konnte sich im Frauenfeld die Favoritin und Lokalmatadorin Vera Coutellier (ASV Köln) in einem beherzten Lauf und mit einer starken Zeit von 18:54 Minuten erneut durchsetzen. „Es war super schön. Es waren richtig viele Leute entlang der Strecke. Das ist immer wieder schön hier im Veedel. Zu Hause laufen ist am schönsten.“, so die Bickendorferin. Nach dem ersten Streich beim diesjährigen Büdchenlauf sollte knapp eine Stunde später der zweite Streich, die Teilnahme als Favoritin im 10-Kilometer-Lauf, folgen. Über eine Minute hinter der Siegerin überquerte Claudia Schneider (19:44 Minuten – LT DSHS Köln e.V.) nach absolvierten 5 Kilometern die Ziellinie. Dritte wurde Melanie Linder aus Düsseldorf in 19:54 Minuten.

In der Männerkonkurrenz über die 5-Kilometer-Distanz gab es mit Michel Strothmann (TrathlonSteckelCologne) einen glücklichen Gewinner in der Zeit von unglaublichen 16:57 Minuten zu verzeichnen. Sein Teamkollege Nils Limberg (TriathlonSteckelCologne) erreichte nach 17:01 Minuten als Zweitplatzierter das Ziel. Damit war er 43 Sekunden schneller als im vorherigen Jahr. Dritter wurde dahinter Hagen Müller von der RunSquad CGN in 17:02 Minute. Leider konnte er seinen Titel nicht verteidigen, lief aber 35 Sekunden schneller als noch bei seinem Sieg im Vorjahr.

Über die 5-Kilometer-Distanz gingen neben den Einzelstarter und Nordic Walker (ohne Zeitwertung) auch zahlreiche Teams bestehend aus drei bis fünf Läuferinnen und Läufern auf die Strecke. Hierbei wurden die Einzelzeiten der Teammitglieder gewertet und zu einer Gesamtzeit addiert. Schnellstes Mixed-Team an diesem Tag war das Brunnenbogen Läuft – Team um Vera Coutellier in einer Gesamtzeit von 59:34 Minuten. Im Duell der besten Frauenteams konnte das Team fast and fabulous in 1:16:10 Stunden das Rennen für sich entscheiden. Zum Titel der besten Männermannschaft liefen die LGD Running Team 1 in 59:34 Minuten.
 
Um 12:30 Uhr startete dann das letzte Highlight des Tages, der 10-Kilometer-Hauptlauf mit 389 Läufern. In einer grandiosen Zeit von 34:34 Minuten lief Oscar Pablo Thies (Milers Colonia 2020) als erster ins Ziel. 5 Sekunden später folgte dann Jan Heinemann (34:51 Min) vor Maximilian Beyer (SV-Knüss - 37:19 Min). An den Abständen zwischen den drei Erstplatzierten sieht man, wie knapp es in diesem Jahr in der Spitze bei den Männern zu ging und wie spannend für die vielen Zuschauer war.

Im Rennen der Frauen war es sehr deutlich. Auch hier lief Lokalmatadorin und Titelverteidigerin Vera Coutellier (ASV Köln) zum Sieg. Die aktive Leichtathletin präsentierte sich ebenso über die längere Distanz in ihren Wohnzimmer „Bickendorf“ in guter Form und lieferte nach ihrem Sieg im 5-Kilometer-Lauf zuvor mit einer Zeit von 37:56 Minuten eine herausragende Performance auch über die 10 Kilometer ab, die ihr mit einem deutlichen Vorsprung den abermaligen Triumph bescherte. Auf Platz Zwei folgte Alice Lüchtefeld (Bunert - Der Kölner Laufladen) in 39:43 Minuten, Dritte wurde Claudia Schneider (42:22 Min. / LT DSHS Köln e.V.)

Die vielen Helfer aus dem Veedel sowie von den Verkehrssicherungs-Teams (Verkehrsdienst Köln e.V. / der Firma Cineblock) sorgten für einen rundum reibungslosen Ablauf.

Die Rochus-Musikschule sorgte für tolle Musik auf der Strecke und auf der Bühne vor den Siegerehrungen. Moderator Dirk Froberg ehrte im Anschluss fleißig alle Siegerinnen und Sieger. Auch in diesem Jahr hatte der Bickendorfer Büdchenlauf nur noch strahlende Teilnehmer zu verzeichnen. Mit der Siegerehrung endete natürlich noch nicht das große Jubiläum des beliebten Veedelslauf. Bei einer leckeren Bratwurst von Feuerstein’s und einem kühlen Gaffel Kölsch ließen die Zuschauer, die Athleten und das Orgateam den Nachmittag ausklingen.
(Autor & Copyright: Sven Frese für Laufen im Rheinland)

23.09. Untersuchung in 50 Großstädten Wie aktiv ist die Laufszene in Bonn
Bonn. Wo sind die Läufer in Deutschland am aktivsten in ihrem Sport? Ein Berliner Unternehmen hat in 50 Metropolen eine Untersuchung durchgeführt. Bonn landet in den Top 10.

Laufen ist in Deutschland ein Volkssport. Aber wo sind die Angebote für die Läuferinnen und Läufer in Deutschland am besten? Und wo ist die Laufszene am aktivsten in ihrem Hobby-Sport? Die Firma Blackroll hat dazu eine Untersuchung in 50 großen deutschen Städten durchgeführt. Bonn schneidet dabei beim Thema „Aktivität der Laufszenen“ mit Platz zehn nicht schlecht ab. An der Spitze in fast allen Kategorien liegt Berlin vor Hamburg.

Zum Thema Angebot und Bedingungen für die Läuferinnen und Läufer in den Städten haben die leitenden Gesundheitsexperten der genannten Untersuchung mehrere Teilaspekte beleuchtet: die Zahl der Park- und Grünanlagen, das Angebot an Laufevents sowie die Luftqualität.

Großstädte mit den aktivsten Lauf-Communitys
(die ersten zehn von insgesamt 50 untersuchten Städten)
Stadt - Parks - Aktivität der Läuferszene* - Marathons - Luftqualität**
    
1    Berlin              82    100    3    18
2    Hamburg        78       71    2    18
3    Stuttgart        27       63    1    15
4    Mannheim        6       59    0    16
5    München        51       50    1    14
6    Mainz               8       44    1    22
7    Frankfurt a.M. 45       43    1    19
8    Essen             17       43    1    14
9    Wiesbaden        6       37    1    15
10  Bonn                9       34    1    15
* Gemessen an der Anzahl der Laufrouten, die auf Seiten wie Alltrails genannt werden. Die Routen wurden mit Punkten von 0 bis 100 bewertet.
** PM 2,5 steht für Feinstaubpartikel mit einem Durchmesser von weniger als 2,5 Mikrometern. Diese können aufgrund ihrer Größe bis in die Lungenbläschen vordringen. Daher ist eine hohe Feinstaubbelastung gerade für Läufer ein Problem.

Im Zusammenhang mit der durchgeführten Untersuchung wies Lutz Graumann, Facharzt für Sportmedizin, auf die positiven Effekte des Laufsports hin: “Die neuesten medizinischen Erkenntnisse belegen, dass regelmäßiges Laufen nicht nur das Herz-Kreislauf-System stärkt, sondern auch das Gehirn auf bemerkenswerte Weise schützt.“ Studien würden eine klare Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und einem reduzierten Risiko für Demenzerkrankungen zeigen. „Darüber hinaus ist es erwiesen“, so Graumann weiter, „dass Laufen sich positiv auf das psychische Wohlbefinden auswirkt, da es Stress reduziert, die Freisetzung von Endorphinen fördert und einen vitalen Beitrag zur Steigerung der Lebensqualität leistet."

22.09. Schnellstes Teilnehmerfeld bei den Frauen
Am Sonntag findet der traditionelle Berlin-Marathon statt. Dabei gibt es bei den Frauen das schnellste Teilnehmerfeld der Veranstaltungsgeschichte. Für die deutschen Frauen geht es um das Olympia-Ticket. Die Männer-Vorschau folgt am Freitag.

Es ist 22 Jahre her, als die Japanerin Naoko Takahashi in Berlin als erste Frau die damalige Traum-Barriere von 2:20 Stunden durchbrach. Fast 20 Jahre lang waren zuvor die besten Läuferinnen der Welt an dieser Schallmauer gescheitert. Als Naoko Takahashi 2001 auf der Tauentzienstraße ins Ziel lief, schauten in Japan über 50 Millionen Menschen im Fernsehen zu. Wenn am Sonntag der 49. BMW Berlin-Marathon gestartet wird, stehen gleich sieben Läuferinnen auf der Startliste, die bereits unter 2:20:00 Stunden gelaufen sind. Das zeigt die enorme Entwicklung, die der Marathon in der Spitze gemacht hat. Allerdings gilt es auch zu berücksichtigen, dass die neue Carbon-Laufschuh-Generation sich deutlich leistungsfördernd auswirkt und dadurch Rekorde und auch Bestzeiten purzeln.

Es ist das schnellste Frauen-Elitefeld der Veranstaltungsgeschichte, das am Sonntag durch Berlin laufen wird. Die Titelverteidigerin und Streckenrekordlerin Tigist Assefa führt das Feld an. Die Äthiopierin stürmte vor einem Jahr am Brandenburger Tor zu einer sensationellen Zeit von 2:15:37 Stunden. Sie wurde damals zur drittschnellsten Läuferin aller Zeiten. Auch das deutsche Elite-Feld ist in der Breite der Spitze so stark wie nie zuvor: Deborah Schöneborn (SCC Berlin / Marathon Team) ist mit ihrer persönlichen Bestzeit von 2:25:52 Stunden die schnellste von fünf Läuferinnen, die sich Hoffnungen machen, die Qualifikation für die Olympischen Spiele zu schaffen.

„Der Streckenrekord der Frauen ist mit 2:15:37 Stunden eine absolute Top-Zeit. Aber angesichts dieser starken Besetzung haben wir die Hoffnung, dass die Marke unterboten wird“, sagte Race-Direktor Mark Milde, der schon 2001 das Elite-Rennen mit Naoko Takahashi auf die Beine gestellt hatte.
Tigist Assefa sorgte 2022 für einen neuen Streckenrekod

Tigist Assefa sorgte im vergangenen Jahr für die größte Überraschung in Berlin: Sie steigerte sich gleich um über 18 Minuten und unterbot mit 2:15:37 Stunden den Streckenrekord um über zweieinhalb Minuten. „Ich freue mich, dass ich wieder in Berlin laufen kann. Das Rennen im vergangenen Jahr war unerwartet gut für mich. Ich denke, ich kann am Sonntag noch schneller laufen, eine Steigerung wäre ein Erfolg“, sagte Tigist Assefa. Auf die Frage, ob bei einer weiteren Verbesserung der Kursbestzeit auch der dann nicht mehr so weit entfernte Weltrekord von 2:14:04 Stunden ins Visier kommen könnte, antwortete die 29-Jährige zurückhaltend: „Es kann Vieles passieren, so dass ich noch nicht sagen kann, wie die Halbmarathon-Durchgangszeit aussehen könnte. Ich möchte mich verbessern, aber ich denke nicht an den Weltrekord.“

Aber auch eine Kenianerin könnte versuchen, ein extrem schnelles Tempo mitzulaufen: Sheila Chepkirui geht mit einer Bestzeit von 2:17:29 Stunden ins Rennen. „Mein Ziel ist es, meine Bestzeit zu unterbieten. Ich kann mir vorstellen, die erste Hälfte am Sonntag in rund 68:00 Minuten zu laufen“, sagte die 32-jährige Sheila Chepkirui. Für beide Läuferinnen geht es in Berlin auch um die mögliche Olympia-Qualifikation. Aufgrund der enormen nationalen Konkurrenz in Äthiopien und Kenia sind außergewöhnlich starke Zeiten nötig, um einen der drei Startplätze zu sichern.

Mit den Äthiopierinnen Tigist Abayechew (Bestzeit: 2:18:03 h) und Workenesh Edesa (2:18:51 h) kommen zwei weitere Weltklasseläuferinnen mit persönlichen Rekorden von unter 2:19:00 Stunden zurück nach Berlin. Vor einem Jahr belegten sie hier mit jenen Bestzeiten die Ränge drei und vier. Zusammen mit Tigist Assefa liefen die Äthiopierinnen 2022 in Berlin einen inoffiziellen Team-Weltrekord (6:52:31 h).

Zu beachten sein werden auch zwei andere Läuferinnen: Hitomi Niiya geht mit einer Bestzeit von 2:19:24 Stunden ins Rennen und könnte versuchen, den japanischen Rekord anzugreifen. Diesen hat 2005 die Olympiasiegerin Mizuki Noguchi als Siegerin des Berlin-Marathons mit 2:19:12 Stunden aufgestellt. Mit der Äthiopierin Senbere Teferi (PB: 2:24:11 h) startet eine 5-Kilometer-Weltrekordlerin (14:29 h).
Deborah Schöneborn führt  das deutsche Frauen-Feld an

Deborah Schöneborn führt mit ihrer in Sevilla im Winter gelaufenen Bestzeit von 2:25:52 Stunden das deutsche Frauen-Feld in ihrer Heimatstadt an. Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg/2:26:50 h), Rabea Schöneborn (Marathon Team Berlin/2:27:03 h), Kristina Hendel (LG Braunschweig/2:27:29 h) und Laura Hottenrott (Grün-Weiß Kassel/2:28:02 h) sind die anderen deutschen Athletinnen, die Olympia als großes Ziel haben.

Zum ersten Mal werden die Zwillinge Deborah und Rabea Schöneborn (Marathon Team Berlin) beide den BMW Berlin-Marathon laufen. „Wir gehen gesund und fit an die Startlinie – das ist schon mal ein wichtiger Schritt“, sagte Deborah Schöneborn, die abgesehen von einer Rolle als Tempomacherin noch nie den Marathon in ihrer Heimatstadt gelaufen ist.

Voraussichtlich schlagen die Schöneborn-Zwillinge am Wochenende aber ein unterschiedliches Tempo ein. „Ich will so schnell laufen, wie es geht, und plane mit einer Halbmarathon-Durchgangszeit von 72:30. Das ist etwas risikoreicher, aber eine 2:26:00-Zeit würde mir am Ende nicht helfen“, erklärte „Debbie“ Schöneborn im Hinblick auf den Kampf um die maximal drei Olympia-Tickets. Sie ist eine von zwei deutschen Läuferinnen, die die Norm von 2:26:50 Stunden bereits unterboten haben (2:25:52 h). „Für mich geht es am Sonntag zunächst darum, die Olympia-Norm zu unterbieten“, sagte Rabea Schöneborn, die aufgrund einer Fersenverletzung im Frühjahr keinen Marathon laufen konnte. Für sie wird es das erste Rennen über die 42,195 Kilometer seit den Europameisterschaften in München 2022 sein.

21.09. Lauf über drei Etappen in Vettelschoß: Jetzt geht's auch in der Staffel über die Rheinhöhen
Linz. Sportler, die schon immer mal den Einstieg in einen mehrtägigen Etappenlauf gesucht haben, sind von Freitag, 22. September, bis zum Sonntag, 24. September, beim Rheinhöhenlauf genau richtig. In Vettelschoß erwartet sie ein anspruchsvoller Laufwettbewerb, der auch für Einsteiger zu schaffen ist. An drei Tagen stehen 50 Kilometer und circa 1000 Höhenmeter auf dem Programm.
3-Etappen-Lauf - Strecken: 14 / 21 / 13 km
https://www.rheinhoehenlauf.de/

20.09. 15 Jahre Bickendorfer Büdchenlauf
Köln. Am Sonntag findet der beliebte Veedelslauf in Köln-Bickendorf statt - Vera Coutellier Favoritin bei den Frauen - Claudia Schneider über 5 und 10 KM dabei - schon knapp 1.000 Meldungen  - Sponsoren bieten tolle Preise.

Dieses Jahr findet das 15. Jubiläum des Bickendorfer Büdchelauf statt, welcher zu den beliebtesten Kölner Volksläufen zählt. So kommen wieder einige der besten Läufer der Kölner Laufszene an den Start auf der Venloer Straße, um den schnellen Rundkurs zu nutzen und eventuell Bestzeiten zu laufen. Viele „Marathonis“, nutzen noch mal die Möglichkeit vor dem Köln-Marathon, der immer eine Woche später stattfindet, einen schnellen 10 Kilometer-Lauf (Start: 12:30 Uhr) zu absolvieren. Aber auch viele Breitensportler kommen, um an dem 5 Kilometer-Lauf (Start 11:30) alleine oder im Team beim Mannschaftslauf (Start 11:30 Uhr) zu starten. Jedes Jahr tritt auch eine Gruppe Walker sowie Nordic Walker (Start: 11:30 Uhr) mit ihren Stöcken an und zeigt tolle Leistungen über die 5 Kilometer-Distanz. Für eine 2,5 Kilometerrunde (Start: 10:00 Uhr) gehen 200 Schüler an den Start und 150 Kinder starten beim Bambinilauf (Start: 9:30 Uhr) über 500 Meter. In diesem Jahr werden sich aber wieder nicht nur Zweibeiner über den 2,5 Kilometer langen Rundkurs messen. Das zweite Mal dabei beim Bickendorfer Büdchenlauf ist der „6-Pfoten-Lauf“ (Start: 10:30 Uhr), bei dem Hundebesitzer mit ihren „besten Freunden und Freundinnen“ an den Start gehen. Im Ziel warten ein Leckerli, frisches Wasser und eine Medaille für die Vierbeiner.

Insgesamt haben sich bisher knapp 990 Teilnehmer für den diesjährigen Bickendorfer Büdchenlauf gemeldet und das Nachmeldefenster ist noch geöffnet. Eine Möglichkeit zur Nachmeldung gibt es aktuell noch online unter www.bickendorf-lauf.de bis Freitagabend 21:00 Uhr und am Samstag in der Concertkasse Johnen, Venloer Str. 654 in Köln-Bickendorf (8:00 – 16:00 Uhr). Am Veranstaltungstag kann man sich ab 8:00 Uhr bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start auf dem Parkplatz der Volksbank Köln Bonn eG im Orga-Büdchen (Venloer Str. 674-678 in Köln Bickendorf) noch nachmelden. Ausverkauft ist allerdings bereits der Bambinilauf. Der Ansturm auf den 500 Meter-Lauf war in diesem Jahr sehr hoch, so dass die maximal 150 Plätze seit gestern alle vergeben sind.

Unter den bisherigen Teilnehmern sind unter anderem die beiden Kontrahentinnen der letzten Auflagen des Bickendorfer Büdchenlaufs. Beim 10km-Hauptlauf der Frauen tritt die Titelverteidigerin und original Bickendorfer Mädchen Vera Coutellier (ASV Köln) an. Die Bickendorferin hat im letzten Jahr über die 10km-Distanz gewonnen und hält aktuell den Streckenrekord von 36:33 Minuten. Eine der stärksten Gegnerinnen von Vera Coutellier wird sicherlich Claudia Schneider sein, die auch schon mehrfach den Büdchenlauf gewinnen konnte und 2022 den dritten Platz belegte. Beide werden sich aber nicht nur über die 10km-Distanz messen, sondern auch über die 5km-Distanz gegeneinander antreten. Auch hier hält Vera Coutellier den aktuellen Streckenrekord von 17:52 Minuten. Allerdings fühlt sich Claudia dieses Jahr für den 5km-Lauf stärker als für den 10km-Lauf und man darf gespannt sein, wer in diesem Jahr von den beiden die Nase vorn haben wird oder vielleicht jemand anderes sich ins Rampenlicht laufen wird. Vera und Claudia freuen sich in jedem Fall am meisten auf die großartige Stimmung entlang der Strecke und Vera, als Bickendorferin, sich vor allem auch auf das Zusammentreffen der nahen und weiteren Nachbarschaft. Für Vera hat der Lauf etwas ganz Besonderes, da er direkt an der Haustür ihres Elternhauses vorbeiführt. Für Claudia ist es vor allem nochmal eine gute Möglichkeit, ihre Leistung vor dem Köln-Marathon zu testen. Vera und Claudia sind so gut wie schon immer dabei und werden für Spannung bei den Rennen im Veedel sorgen.

Bei den Männern tritt bei dem 5k- Lauf Sieger aus 2022 Hagen Müller von der Run Squad CGN erneut an. Letztes Jahr lag seine Streckenzeit bei 17:37 Minuten und er ist motiviert diese zu unterbieten.  Oscar Pablo Thies von Milers Colonia 2020 tritt zum 10km-Lauf an und erwartet eine Einlaufzeit von 33 Minuten. Damit ist sicherlich einer der Top-Favoriten auf den Sieg am Sonntag.

Enno Spelthann läuft beim 2,5km-Schülerlauf wieder mit, bei dem er letztes Jahr den zweiten Platz der männlichen Kategorie mit einer Zeit von 9:50 Minuten belegte. Ebenso wieder mit dabei sind Daria Funke und Nia-Sophie Goedecke (LT DSHS Köln) in der weiblichen Kategorie. Im letzten Jahr belegte Daria den ersten Platz mit 10:47 Minuten und knapp dahinter rannte Nia-Sophie mit 10:58 Minuten ins Ziel. Ob die beiden ihre Plätze verteidigen, oder sogar verbessern können, bleibt spannend.

Für die Sieger warten bei der Siegerehrung am Nachmittag tolle Preise. So bekommen die Gesamtsieger über die 5- und 10 Kilometer-Distanz eine goldene Vorteilskarte der KölnBäder GmbH im Wert von jeweils 170 Euro sowie tolle Sachpreise der Firma Sebamed.. Zudem winkt jeder Schülerin und jeden Schüler eine Finishermedaille. Alle Bambini erhalten ein Teilnehmer-T-Shirt gratis sowie eine goldene Medaille im Ziel. Aber ganz egal wer es letztendlich zuerst über die Ziellinie schafft, beim Bickendorfer Büdchenlauf steht das gemeinsame Sporttreiben und das Zusammensein im Vordergrund. Das vielfältige Rahmenprogramm bietet zahlreiche Stände und Aktionen, die die Veranstaltung wieder zu einem Familienevent machen. Neben Aktionen für Kinder, u.a. Torwandschießen (Böhm & Plassmann Immobilien GmbH) sowie ein Stand der BIGWAVE Eyewear mit Sportbrillen aus Köln, bei dem vor Ort 20 Prozent Rabatt auf alle Modelle gilt, werden sich die Zuschauer/innen bei den Sponsoren auch beim und dem Sehbegleiter Bruckmann und der Volksbank KölnBonn informieren können. Die Sportlerinnen und Sportler haben die Möglichkeit, sich nach dem 5 km- und 10 km-Lauf von der Praxis Physiosport Breitung massieren zu lassen. Bei den Essens- und Getränkeständen vom Bickendorfer Burgerladen Feuersteins finden schließlich wieder alle zusammen und genießen die wohlverdiente Stärkung. Die Rochus-Musikschule sorgt für die musikalische Begleitung der Veranstaltung auf der Veranstaltungsbühne (Parkplatz der Volksbank KölnBonn). Sportmoderator Dirk Froberg (ARD – Hessischer Rundfunk) wird das Rennen erneut moderieren. Nicht zuletzt machen seine Kommentare den Bickendorfer Büdchenlauf immer zu etwas ganz besonderen, bei dem auch Schirmherr und ehemaliger Oberbürgermeister der Stadt Köln Fritz Schramma zugegen sein wird, um die Läufer persönlich auf die Strecke zuschicken.

Um eine Laufveranstaltung wie den Bickendorfer Büdchenlauf auf die Beine stellen zu können, bedarf es natürlich einer finanziellen Zuwendung durch zahlreiche Sponsoren. Die Mitglieder der Bickendorfer Interessengemeinschaft e.V. unterstützen schon seit dem ersten Startschuss im Jahr 2007 diese wunderbare Laufveranstaltung, sodass man jedes Jahr den Teilnehmenden einen qualitativ hochwertigen Wettkampf bieten kann.

Folgende Distanzen werden für Jung und Alt (nicht nur für Menschen) angeboten:
09:30 Uhr: 500 m Bambinilauf (M/W U8 & jünger)
10:00 Uhr: 2,5 km Schülerlauf (M/W U10 - M/W U16)
10:30 Uhr: 2,5 km 6-Pfoten-Lauf
11:30 Uhr: 5 km Volkslauf (M/W U12 - M/W 80)
5 km Walking-/Nordic Walking-Lauf
11:30 Uhr: 5 km Mannschaftslauf
12:30 Uhr: 10 km Hauptlauf (M/W U16 - M/W 80)
Anmeldung und weitere Informationen unter https://www.bickendorf-lauf.de/

18.09. Stark besetztes Läuferfeld bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Köln
Köln. Am 1. Oktober 2023 wird ein top besetztes Starterfeld im Rahmen des Generali Köln Marathon um die Deutschen Marathon-Meisterschaften kämpfen. Bis zu zehn Läufer sind in der Lage unter 2:20:00 Stunden zu bleiben. Für die Gesamtveranstaltung haben sich bereits über 20.000 Teilnehmer angemeldet.

Bei den Männern ist Debütant Jonathan Dahlke von der TSV Bayer 04 Leverkusen leicht favorisiert, da er mit 62:29 Minuten auf der Halbmarathondistanz und 28:37 Minuten auf 10 Kilometer die besten Zubringerleistungen zu bieten hat. Der Kölner Lokalmatador peilt eine Zeit um die 2:12:00 Stunden an.

Stärkster Konkurrent ist Erik Hille (LT Haspa Marathon Hamburg), der im Gegensatz zu Dahlke bereits Marathonerfahrung hat (PB 2:14:18 Stunden) und den Generali Köln Marathon 2019 als Zweiter beendete.

Ebenfalls vorne zu erwarten sind Florian Röser von der TV Konstanz (PB 2:15:03 Stunden) und Nic Ihlow von der SC DHfK Leipzig (PB 2:15:07 Stunden) sowie Lorenz Baum von der LAV Stadtwerke Tübingen (PB 2:16:32 Stunden).

Bei den Frauen ist Esther Jacobitz vom TK zu Hannover die große Favoritin auf den Deutschen Meistertitel. Auch für sie wird es das Marathon-Debüt sein, kann aber mit 62:53 Minuten beim Halbmarathon und 33:44 Minuten auf 10 Kilometern deutlich bessere Zeiten auf den Unterdistanzen vorweisen als die Konkurrenz. Zudem kennt Jacobitz schon einen Teil der Strecke, da sie im letzten Jahr den Halbmarathon in Köln gewinnen konnte. Ihr Ziel ist eine Zielzeit von unter 2:30:00 Stunden.

Katja Fischer (PB 2:42:39 Stunden) vom SCC Berlin hat bereits Marathonerfahrung und wird eine Zeit um die 2:40:00 Stunden angehen. Fischer hatte 2019 den Generali Halbmarathon Köln in 75:18 Minuten gewonnen. Ebenfalls in den TOP 3 zu erwarten ist Florentine Beese (PB 2:46:41 Stunden) von den Hannover Athletics.

Halbmarathon: Tom Förster plant Titelverteidigung
Im letzten Jahr war Tom Förster von der LG Braunschweig in 64:50 Minuten nicht zu schlagen und möchte am 1. Oktober beim Halbmarathon nicht nur seinen Titel verteidigen, sondern auch den Deutschen U23-Halbmarathonrekord (63:40 Minuten) knacken, den Hendrik Pfeiffer 2015 in Köln aufgestellt hatte. Eine Platzierung unter den TOP 3 ist für Leander Fink (PB 67:33 Minuten) vom TV Alzey und Maximilian Walter (PB 66:57 Minuten) möglich.

Sabrina Mockenhaupt-Gregor steht vor ihrer achten Teilnahme beim Generali Köln Marathon. Keine hat die Veranstaltung so geprägt wie die gebürtige Rheinländerin mit ihren unfassbaren 45 Deutschen Meistertiteln. Zwei Siege beim Marathon und fünf Siege beim Halbmarathon sind die herausragende Bilanz der 42jährigen in der Domstadt. Favorisiert sind allerdings die jüngeren Läuferinnen um Lisa Oed (PB 73:47 Minuten, U23 Europameisterin 2021 über 10.000 Meter) von der Königsteiner LV, die Eritreerin Adissalem Sleshi Alemu (PB 73:54 Minuten) von der LG TELIS FINANZ Regensburg und Mia Jurenka (PB 76:39 Minuten) vom VfL Sindelfingen.

Über 20.000 Anmeldungen für den Generali Köln Marathon
Eine deutliche Steigerung der Teilnehmerzahlen kann die Kölner AusdauerSport GmbH vermelden. Waren es im letzten Jahr zum Veranstaltung 17.081 Meldungen für alle Wettbewerbe des Generali Köln Marathon, so sind es in diesem Jahr 17 Tage vor dem Startschuss bereits über 20.000: 4.800 für den Marathon, 12.600 für den Halbmarathon und 2.400 für den Staffelmarathon und für den RheinEnergie Schulmarathon 252. Erwartet werden für den 1. Oktober rund 22.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Die Anmeldung ist noch bis zum 30. September geöffnet.
https://koeln-marathon.de/
(Autor & Copyright: Jan Broniecki für Laufen im Rheinland)

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(Mitteilung: Laufen-im-Rheinland)