...aus den Städten & Kreisen im Rheinland

Aachen (AC/MON) - Ahrweiler (AW) - Rhein-Erft (BM) - Bonn (BN) - Düren (DN/JÜL/MON/SLE) - Euskirchen (EU/SLE) - Rhein-Berg (GL) - Oberberg/Gummersbach (GM) - Heinsberg (HS/ERK/GK) - Köln (K) - Leverkusen (LEV/OP) - Neuss (NE/GV) - Rhein-Wied Kreis (NR) - Rhein-Sieg (SU lrh. & rrh.)

20.04. 39. Lauf Rund um die Aggertalsperre - 14.00 Uhr GM
Strecken: 10 / 21,1 km
https://lg-gm.de/

20.04. 1. Rureifel Trail in Obermaubach - 07.15 Uhr AC
Strecken: 13 / 22 / 50 km
https://www.rureifel-trail.com/

20.04. 9. Glessen läuft BM
Strecken: 1,2 / 5 / 10 / 21,1 km
www.glessen-laeuft.de

21.04. 18. Zülpicher Chlodwiglauf - 12.00 Uhr EU
Strecken: 0,5 / 1 / 1,3 / 1,6 / 5,1 / 10,06 km
https://www.tuszuelpich-leichtathletik.de/chlodwiglauf-2.html

21.04. 34. Citylauf in Korschenbroich - 11.45 Uhr NE
Strecken: 1,1 / 5 / 10 km
https://citylauf-korschenbroich.com/

18.04. 34. Citylauf in Korschenbroich So wirken sich die Olympischen Spiele in Paris aus
Korschenbroich. Das Innenstadt-Laufspektakel zeichnet sich durch seine große Vielfalt aus. Ein Höhepunkt sind die Elite-Läufe der Männer und Frauen, deren Zusammenstellung in diesem Jahr eine besondere Herausforderung war.

Kein Zweifel, der Rhein-Kreis Neuss ist eine Region mit vielen laufbegeisterten Menschen. Dafür ist die hohe Dichte an Laufveranstaltungen im Jahresverlauf ein deutlicher Beleg, sechs davon hat den Rhein-Kreis zu einem Cup gebündelt und lobt als Motivationsspritze sogar ordentliche Preisgelder aus. Teil des Cups ist auch der Korschenbroicher Citylauf, der am kommenden Sonntag bereits zum 34. Mal im Herzen der Stadt über die Bühne geht. Doch so hoch die Zahl an Laufevents hierzulande auch ist, der Citylauf hat ein Alleinstellungsmerkmal: Er bietet nicht nur Kindern sowie Breiten- und ambitionierten Hobbysportlern eine Bühne, um sich auszutoben. In den Elite-Läufen der Männer und Frauen ist auch zu bestaunen, zu welchen Leistungen internationale Topathleten in Sachen Technik, Ästhetik und Physis in der Lage sind.

„Die Eliteläufe sind eine ideale Brücke zwischen Leistungs- und Breitensport“, sagt Markus Bresser, der als Geschäftsführer der Citylauf GmbH die Nachfolge von Hans-Peter Walter antrat und nach 2023 zum zweiten Mal hauptverantwortlich die organisatorischen Zügel in der Hand hält. Bresser muss es wissen. Er ist als Korschenbroicher mit dem Citylauf aufgewachsen, hat auch über ihn die Liebe zur Leichtathletik entdeckt und hat es im Laufe der Jahre in die erweiterte Spitze des deutschen Zehnkampfes geschafft. Ihm ist es wichtig, dass das Laufspektakel für jeden etwas zu bieten hat. Er ist großer Fan des Familien- und des Bambinilaufs, weil dort zu sehen ist, wie viel Spaß die kleinen Teilnehmer am Laufen haben können. „Dass unter den aktuell gut 3000 Voranmeldungen rund 2300 Kinder und Jugendliche dabei sind, ist das Wichtigste“, erklärt Bresser, der aber auch großer Fan der Staffelläufe ist, weil da in der Individualsportart Laufen der Teamgedanke mit ins Spiel kommt.

Zudem ist ihm sehr daran gelegen, die 1989 begonnene Tradition der Elite-Läufe fortzusetzen. Dafür starke Felder zusammenzustellen, war in diesem Jahr allerdings keine leichte Aufgabe, obwohl Hans-Peter Walther mit seinen guten Kontakten zu gefühlt jedem Manager der Republik noch mal eingegriffen hat. Das Problem: die Olympischen Spiele im Sommer in Paris. „Die meisten Topathleten legen ihre komplette Planung auf Olympia aus, so dass es schwer ist, sie nach Korschenbroich zu locken. Sie versuchen alles, um nach Paris zu fahren, gehen teils schon so früh im Jahr auf die Bahn“, erklärt Bresser. Dennoch ist es Walther gelungen, zwei international geprägte Felder mit schnellen Läuferinnen und Läufern zusammenzustellen. Bei den Frauen startet über 5000 Meter beispielsweise wie im Vorjahr die Deutsche Kristina Mendel (LG Braunschweig), die 2022 bei den Europameisterschaften in München mit dem Marathonteam die Goldmedaille gewonnen hatte. Ihre größten Konkurrentinnen im Kampf um den Sieg dürften die Britin Louise Small (Bestzeit 15:41 Minuten) und die Belgierin Charlotte van Laethem (15:22 Minuten) sein. Eine noch höhere Leistungsdichte hat das Männerfeld über 10.000 Meter zu bieten. Alleine elf Starter haben eine Bestzeit von unter 29 Minuten angegeben. Mit 28:54 Minuten, die aus diesem Jahr datieren, sollte der Niederländer Mohamed Abdirahman als Favorit ins Rennen gehen.

Unter den ganz schnellen Leuten möchte sich auch Lokalmatador Jonas Völler einreihen, der zwar inzwischen in Aachen studiert und für den SC Myhl startet, aber aus Korschenbroich stammt, seine Leichtathletiklaufbahn beim KLC startete und noch regelmäßig in seine Heimatstadt kommt. Nachdem er im vergangenen Jahr noch die U23-Wertung beim Citylauf gewann, tritt er am Sonntag erstmals in der Männer-Wertung an. Er schätzt an Korschenbroich, dass der Rundkurs dort schnell ist, hat aber auch Respekt vor der Distanz. „30 Minuten sind lang genug, um zu merken, dass es wehtut“, erklärt Völler, der sich dennoch auf keinen Fall schonen möchte. Er peilt eine Zeit mit einer 29 vorne an.
 

Dass bei den Elite-Läufen noch spontan Meldungen hinzukommen, ist eher unwahrscheinlich. Für die restlichen Wettbewerbe ist Citylauf-Geschäftsführer Markus Bresser dagegen zuversichtlich. Nach der Corona-Zeit ist auch der Citylauf zwar noch weit von den Voranmeldungen aus den Jahren entfernt (Rekord 2014: 4507), doch es geht nach und nach wieder aufwärts: „Es soll gutes Läuferwetter geben. Da wird am Sonntag bestimmt noch einiges nachkommen.“

Diese Läufe werden am Sonntag geboten

11.45 Uhr Familienlauf für Vorschulkinder und Eltern

12.15 Uhr Bambini-Lauf für 1. Klassen (1100 Meter)

12.30 Uhr Schülerlauf Jahrgänge 2017 und jünger, 2016, weiblich (1100 Meter)

12.45 Uhr Schülerlauf Jahrgang 2015, weiblich (1100 Meter)

13 Uhr Schülerlauf Jahrgänge 2017 und jünger, 2016, männlich (1100 Meter)

13.15 Uhr Schülerlauf Jahrgang 2015, männlich (1100 Meter)

13.30 Uhr Schülerlauf Jahrgänge 2014/2013, weiblich (1100 Meter)

13.45 Uhr Schülerlauf Jahrgänge 2014/2013, männlich (1100 Meter)

14 Uhr 13.30 Uhr Schülerlauf Jahrgänge 2012 bis 2009, männlich und weiblich (1100 Meter)

14.15 Uhr Spaß-Staffeln 2008 und jünger, Schüler und Schülerinnen; 2006 und älter, Männer und Frauen (6x231 Meter)

14.30 Uhr City-Run Männer, Frauen und Jugend (5 Kilometer), Zielschluss: 25 Minuten

15 Uhr City-Rund Männer und Frauen (10 Kilometer)

16.15 Uhr Elite-Frauen (5 Kilometer)
16.17 Uhr Elite-Männer (10 Kilometer)

17.05 Uhr Volkslauf für jedermann, Zeiterfassung keine Wertung (5 Kilometer), Zielschluss: 35 Minuten

Nachmeldungen sind am Sonntag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich, 5 Euro Nachmeldegebühr

https://citylauf-korschenbroich.com/
(Quelle: NGZ)

16.05. Gold und Silber für TV Refrath bei der Marathon DM
Die Vorfreude auf die Deutschen Marathon Meisterschaften in Hannover konnte im Lager des TV Refrath running team besser nicht sein. Alle sechs gemeldeten Athleten waren am Start, diesmal jedoch ohne die erfolgsverwöhnten TVR-Damen. Die Strecke in der niedersächsischen Landeshauptstadt ist bekannterweise flach und schnell. Mit 12 Grad waren wie die Temperaturen perfekt. Nur der böige Wind auf der zweiten Streckenhälfte machte allen Läufern etwas zu schaffen und verhinderte noch bessere Zeiten.

"Das war mehr als ein hartes Stück Arbeit", berichtet der wieder einmal erfolgreiche Johannes Ritter, einer der besten Master-Langstreckler Deutschlands. Bis zur Halbmarathonmarke führte der 59jährige eine starke Gruppe mit allen seinen Konkurrenten mit einer Durchgangszeit von 1:19:51 std an. Dann ließ er die Konkurrenz auch mal führen, bis Johannes ab km 35 wiederum die Initiative ergriff. Jetzt forcierte er, Müdigkeit hin oder her, das Tempo trotz Gegenwind und zog allen davon. Trotz eines Schreckmomentes an einer Bordsteinkante ließ er sich nicht beirren und verteidigte seinen Vorjahrestitel des Deutschen Meisters in der Masterklasse M55 in hochklassigen 2:42:11 Stunden mit neuer persönlicher Bestzeit vor Guido Vollkommer (2:43:14) aus Hannover und Olaf Schoenenborn (2:43:49) aus Erlangen.

In der Addition von drei Marathonzeiten fehlten am Ende des Tages lediglich 16 Sekunden für den Mannschaftstitel. Hannover 96 hatte mit 8:24:02 std einen sehr knappen Vorsprung vor dem TVR running team mit 8:24:17 std. Zum großartigen Teamergebnis haben Manuel Skopnik beigetragen, der wie ein Uhrwerk mit starken 2:45:43 std einen 7. Platz in der M50 belegte und Alexander Hoerniss (14. M50). Der Vielstarter lieferte wie geplant eine 2:56:23 std ab. Dritter hinter den TVRler wurde der LAV Tübingen.

Nach seinem schnellen Halbmarathon in Verona (1:09:34) sollte diesmal die Marke von 2:30 Stunden fallen. Der aktuell schnellste TVR-Läufer Lukas Kley lief die erste Hälfte mit einer großen Gruppe an. Das kam dem 32jährigen sehr entgegen, denn er fühlte sich nicht so stark wie in den Tagen zuvor. Doch wider Erwarten konnte er seinen sehr ambitionierte km-Schnitt von unter 3:30 min bis km 35 halten. Erst als er alleine auf sich gestellt war und auf den letzten 8 km gegen den Wind und die Müdigkeit kämpfen musste, verlor der Refrather Langstreckler einige Sekunden. Auf der Zielgeraden war Lukas Kley gut in der NDR Live-Übertragung zu sehen und auch seine Jubelpose nach 2:27:15 Stunden. Damit belegte er nicht nur einen hervorragenden 14. Platz in der DM-Männer Einzelwertung, sondern verbesserte seinen Hausrekord gleich um über sechs Minuten. Auch in die Teamwertung ist der TVR-Erfolg in der Männerklasse beachtenswert: Hinter Berlin, Leipzig, Braunschweig und Rosenheim belegte das TVR-Team vor den Frankfurtern eine großartigen 5. Platz.
(Quelle: TV Refrath)

15.05. Ausverkaufter Deutsche Post Marathon Bonn
Bonn. 13.600 Teilnehmer und mehrere 10.000 Zuschauer an der Strecke sorgten wieder einmal für ein großes Läuferfest in Bonn beim 21. Deutsche Post Marathon. Dabei waren die äußeren Bedingungen sonniger und wärmer als angekündigt und setzten einigen Läufern zu. Während das Teilnehmerplus von 2.300 Läufern mehr als im letzten Jahr organisatorisch gut geregelt war, kam es bei der Streckenführung zu einigen Pannen. So wurden die Handbiker und Teile des Inliner-Wettbewerbs fehlgeleitet.

Stärkste Disziplin war traditionell der Halbmarathon mit über 8.000 Läufern, die nach den rollenden Teilnehmern auf die 21,1-Kilometer-Runde geschickt wurden. Es siegten Selama Tesfamariam Estopia (FC Deutsche Post/DHL) in 1:08:30h und Adele Blaise Sohnius (LAZ Rhein-Sieg), die ihren Titel aus 2023 in 1:21:09h verteidigte.

Mit über 1.400 Meldungen erzielte der Marathon das beste Melde-Ergebnis seit über zehn Jahren. Patrick Ereng legte dabei die 42,195 Kilometer als Schnellster nach 2:24:25h zurück. Nur neun Sekunden dahinter erreichte Hagen Bierlich als Zweiter das Ziel auf dem Marktplatz. „Ich bin auf Sieg gelaufen, aber dennoch zufrieden“, sagte der Pulheimer. Gesamt-Dritter wurde der neue Bonner Stadtmeister Julien Jeandrée (2:34:06). Beim Rennen der Frauen wechselte die Führung mehrfach. Ab Kilometer 25 setzte sich die spätere drittplatzierte Joanna Tallmann (Selbstläufer Altenahr) an die Spitze des Feldes, ehe fünf Kilometer später Alexandra Krämer (LC Rapid Dortmund) vorbeizog und mit 2:55:58h gewann. Als Gesamt-Achte verteidigte Catarina Schneider (3:22:06) ihren Stadtmeister-Titel. Für die Athletin des LT Ennert war es der insgesamt fünfte Erfolg.

Ausverkauft war auch der 10-Kilometer-Lauf mit 1.500 Teilnehmern. 1.200 Staffelläufer und ebenso viele Schüler auf der Schulstaffel rundeten das Teilnehmerfeld ab.

„Der Marathon ist ein Highlight im Bonner Sportkalender und hat auch in diesem Jahr wieder viele Besucher, auch aus der Region, in unsere Stadt gelockt. Besonders freue ich mich, dass das Jubiläum ‚75 Jahre Grundgesetz‘ aufgegriffen wurde und der Sport damit die Gelegenheit nutzt, ein Zeichen für unsere Demokratie zu setzen“, sagte Katja Dörner. Bonns Oberbürgermeisterin gratuliere damit allen Läufern, die an den verschiedenen Disziplinen teilgenommen haben und dankte auch der Deutschen Post als Titelsponsor sowie der durchführenden Organisation der MMP-Event für diesen gelungenen Tag. Dem dank schloss sich Axel Breme an: „Der Deutsche Post Marathon Bonn ist für uns eine Leuchtturmveranstaltung und ein Stück Heimat. Über 1.100 Kollegen sind heute auf der Strecke gewesen, gemeinsam mit den Läufern und Zuschauern haben wir ein großes Lauf-Fest gefeiert“, sagte der Vice-President Deutsche Post und DHL.

Auf dem Münsterplatz konnten die Läufer wieder über eine Spendenmatte des Titelsponsors laufen und dabei 3 € für Bonner Sportvereine spenden. Die Deutsche Post rundet diese Summe großzügig auf. In diesem Jahr werden rund 25.000 € erwartet. Der 22. Deutsche Post Marathon Bonn ist für den 6. April 2025 geplant.

Ergebnisse: https://www.frielingsdorf-datenservice.de/anmeldung/2024/bonn/index.php?page=results
(Autor & Copyright & Fotos: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

14.04. DM-Gold und Streckenrekorde: Amanal Petros und Domenika Mayer liefern ab
Die großen Favoriten des ADAC Hannover Marathons haben am Sonntag auf ganzer Linie überzeugt: Amanal Petros und Domenika Mayer konnten sich sowohl die deutschen Meistertitel als auch die Gesamtsiege sichern und darüber hinaus die zuvor angepeilten Streckenrekorde unterbieten. Zu den Bestmarken der beiden Marathon-Asse, die bereits für die Olympischen Spiele qualifiziert sind, fehlte nicht viel.

In 2:07:02 Stunden hatte Amanal Petros (SCC Berlin) bereits im Jahr 2023 mit neuem Streckenrekord den ADAC Hannover Marathon gewonnen. Unter anderem diese Marke hatte der Deutsche Rekordhalter (2:04:58 h) im Visier, als er sich am Sonntag wieder auf die Strecke machte. Und zugleich die Zeit von 2:06:27 Stunden, mit der Samuel Fitwi (Silvesterlauf Trier) im Januar die deutsche Jahresbestzeit aufgestellt hatte. Um es vorweg zu nehmen: Am Ende unterbot er beide Zeiten deutlich.

Bis zur Halbmarathon-Marke (63:11 min) noch begleitet von einigen Tempomachern, musste Amanal Petros wenig später selbst sein Rennen gestalten. Jedoch nicht ganz alleine: Mit dem Kenianer Boaz Kipkemei (2:07:06 h) konnte ein Marathon-Debütant etwa 35 Kilometer mit dem Favoriten mithalten. Dann aber gab Amanal Petros auf den letzten fünf Kilometern noch einmal Gas, setzte sich noch deutlich ab und kam damit sogar der 2:06-Stunden-Barriere nahe: In 2:06:05 Stunden absolvierte der Läufer vom SCC Berlin den zweitschnellsten Marathon seiner Karriere und krönte sich erstmals auch zum Deutschen Meister im Marathon.

Silber für Tom Thurley mit Bestzeit
"Das Rennen war bis Kilometer 30 ziemlich gemütlich, danach hat es ein bisschen wehgetan. Auf den letzten 10 Kilometern musste ich mich durchbeißen", sagte Amanal Petros anschließend. Auf einigen Streckenabschnitten war es besonders der Gegenwind, der den Läuferinnen und Läufern zu schaffen machte. Der Sieger hatte sich darauf mit vier Monaten Training in der Höhe von Kenia bestens vorbereitet, zusätzlich gab auch die Unterstützung des Publikums noch mal einen Schub: "Die Stimmung war bombe, deutlich besser als im letzten Jahr. Das hat mich am Ende nach vorne gebracht, dafür bedanke ich mich!"

Von dieser Stimmung konnte auch Tom Thurley (Potsdamer Laufclub) profitieren, der in Hannover schnell war wie nie zuvor. Nachdem er 2023 in Köln in 2:19:08 Stunden DM-Bronze gewonnen hatte, ging es dieses Mal für den 30-Jährigen einen Platz weiter nach vorn: In 2:14:52 Stunden blieb er wie angepeilt erstmals unter 2:15 Stunden und holte DM-Silber. Bronze ging an den Deutschen Meister von 2016 Marcus Schöfisch (lauftraining.com Lauffreunde e.V.; 2:20:37 h).

Domenika Mayer nahe am Hausrekord
An der Spitze des Frauenrennens war bis zum Schluss Teamwork angesagt, was Favoritin Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) im Ziel direkt als Erfolgsfaktor ausmachte: Die 33-Jährige war stets umgeben von einem Pulk an Läufern, die sowohl als Tempomacher engagiert worden waren als auch selbst den Marathon in Angriff nahmen. Dazu gesellte sich die mittlerweile 40 Jahre alte Siegerin des Boston Marathons von 2012 Sharon Cherop (Kenia).

Nach zunächst noch holpriger erster Getränkeaufnahme hatte sich die Gruppe bald eingespielt und gestaltete gemeinsam ein Tempo, das auf eine Zeit unter 2:24 Stunden ausgelegt war. Die Halbmarathon-Marke war nach 71:43 Minuten passiert, einige Kilometer wurden dann etwas langsamer, bevor Domenika Mayer am Ende noch einmal zulegen und Sharon Cherop (2:24:41 h) fast eine Minute abnehmen konnte. Schließlich lief die Regensburgerin nach 2:23:50 Stunden jubelnd durch das Zielband. DM-Gold, Streckenrekord und die zweitbeste Zeit der Karriere – auf der Strecke, auf der 2022 bei ihrem bemerkenswerten Debüt (2:26:50 h) ebenfalls mit dem deutschen Meistertitel ihr Marathon-Stern aufgegangen war. Zu ihrer Bestzeit vom Berlin Marathon 2023 fehlten nur drei Sekunden.

"Hätte mir sogar noch mehr zugetraut"
"Ich bin gut in Form und hätte mir sogar noch mehr zugetraut", stellte Domenika Mayer fest. "Aber man muss den Tag immer so nehmen, wie er kommt." Für ihren Geschmack waren die Bedingungen ein wenig zu warm und ein wenig zu windig. Aber: "Wir waren ein gutes Team und wir haben super zusammengearbeitet, und das hat mich am Ende über die Ziellinie gebracht." Während ihr Mann und Trainer Christian sie in Hannover unterstützte, hatte Domenika Mayer ihre größten Glücksbringer dieses Mal zuhause gelassen: Am Fernseher fieberten ihre beiden Töchter mit. "Ich mache das, was ich liebe, mit denen, die ich liebe", brachte die zweifache Mutter ihr Erfolgsrezept im NDR-Interview auf den Punkt.

Neue Bestzeiten brachten hinter der überragenden Deutschen Meisterin die weiteren DM-Medaillen des Tages: Lisa Fuchs (VfL Sindelfingen) steigerte sich auf 2:35:22 Stunden und kam damit als Zehnte des Marathons sowie zweitbeste Deutsche ins Ziel. Dafür gab's DM-Silber. Bronze gewann in 2:37:22 Stunden Svenja Ojstersek vom Braunschweiger Laufclub.

Hendrik Pfeiffer (TK Hannover) hatte sich bei seinem Heimspiel für einen Halbmarathon-Start entschieden, da am kommenden Sonntag (21. April) sein Debüt beim London Marathon bevorsteht. In 64:10 Minuten fuhr er dabei souverän den Sieg vor Julian Großkopf (LAZ Ludwigsburg: 66:37 min) und Till Grommisch (TSV Bayer 04 Leverkusen; 68:04 min) ein. Bei den Frauen war Nina Voelckel (Laufteam Kassel; 72:03 min) mit neuer Bestzeit die schnellste Halbmarathon-Läuferin vor U23-Athletin Kiara Nahen (LC Paderborn; 74:19 min) und der US-Amerikanerin Liz Romo (77:10 min).
(Quelle: Leichtathletik.de)

13.04. Laufen im Rheinland - TV-Tipp für die nächsten Tage
Sonntag: 08:45-12:00 Uhr NDR Hannover Marathon mit DM
Montag: 15:30-18:00 Uhr Eurosport Boston Marathon

12.04. Der große Run auf die Startplätze
Deutsche Post Marathon Bonn ist beinahe ausgebucht
Bonn. Ausverkauft, dürften die Organisatoren des am Sonntag stattfindenden Deutsche Post Marathon Bonn vermelden, wenn auch die letzten 250 Startplätze im Messezelt auf dem Münsterplatz verkauft worden sind. Nach dem erfolgreichen Corona-Re-Start im Vorjahr mit 11.300 Teilnehmern, wurde Anfang der Woche die Marke von 13.000 Anmeldungen geknackt. „Wir haben im Vorfeld verschiedene Szenarien geplant, und wir sind am oberen Ende gelandet. Wir sind sehr überrascht, aber auch erfreut und gut vorbereitet“, so Sarah Schmitz, Pressesprecherin des Veranstalters MMP Event. Der 10-Kilometer-Lauf ist schon seit Wochen ausverkauft. Jetzt wurde auch die Anmeldung für die weiteren Disziplinen vorzeitig geschlossen. Die allerletzten Plätze können sich die Sportler nur noch auf der Marathon-Messe sichern. Etwas entspannter ist es bei der Marathon-Staffel, hier können sich noch rund 50 Staffeln anmelden. Eine großartige Zusatz-Motivation hält dabei die Deutsche Post bereit. Für jede Nachmeldung zahlt der Titelpartner der Veranstaltung den gleichen Betrag, auf den sich das Startgeld beläuft, noch einmal 1:1 in den Spendentopf für den Bonner Sport. Bereits seit 2013 unterstützt die Charity-Aktion des Deutsche Post Marathon Bonn die Bonner Sportvereine. Die Sportler können während des Laufes über eine Spendenmatte laufen und dadurch automatisch drei Euro spenden.

Auch wenn die Veranstaltung in seiner 21. Auflage nicht die nationalen Top-Athleten anzieht, zumal zeitgleich in Hannover die Deutschen Marathon-Meisterschaften stattfinden, werden wieder schnelle Athleten in der Bundesstadt erwartet. Nachdem Vorjahressieger Jochen Uhrig nicht gemeldet hat, zählt Maciek Miereczko (LG Donatus Erftstadt) zu den Mitfavoriten. Der zweitplatzierte aus 2023 (2:34h) muss sich harter Konkurrenz stellen. Allen voran Hagen Bierlich (Bunert – Der Kölner Laufladen), der mit einer persönlichen Bestleitung von 2:28h antritt und Ayoub Chalguoum von der LAZ Rhein-Sieg. Zuletzt ließ der ehemalige Triathlet Bierlich, der aus dem nahegelegenen Pulheim-Glessen anreist und unbedingt gewinnen will, beim Berliner Halbmarathon mit einer Zeit von 1:08h aufhorchen. Ein weiterer Kandidat für eine Top-Platzierung ist Markus Mockenhaupt (SG Wenden), der Zwillingsbruder der vielfachen Deutschen Meisterin Sabrina Mockenhaupt.

Spannender könnte das Frauen-Rennen werden, wo keine klare Favoritin gemeldet hat. Regional zählt Caterina Schneider (LT Ennert) zu den schnellsten Läuferinnen. Die vierfache Bonner Stadtmeisterin peilt eine Zeit von 3:15h an und möchte ihren Titel verteidigen. Bei den Männern kämpfen Daniel Blumentrath und Max Komes um die Ehre des schnellsten Bonners.

Ein breites Favoriten-Feld bietet das Halbmarathon-Rennen. Unter den knapp 8.000 Läufern zählen Andreas Keil-Forneck (LC Euskirchen), Simon Dahl (Bunert – Der Kölner Laufladen), Lothar Wyrwoll (Aachener TG) und Frederic Ortmann (LAZ) bei den Männern sowie Adele Blaise-Sohnius (LAZ) und Chiara Hoffmann (TV Refrath) bei den Frauen zu den schnellsten Athleten. Vor dem offiziellen Startschuss am Sonntag findet für die Läufer um 8.00 und 9.30 Uhr in der Schlosskirche im Hauptgebäude der Universität der „Geistliche Startschuss“ mit einer 15-Minütigen Andacht statt.

https://www.deutschepostmarathonbonn.de/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

11.04. Deutsche Post Marathon am Sonntag: Wetter auf der Seite der Läuferinnen und Läufer?
Bonn. Der Berlin Marathon am vergangenen Sonntag hat es gezeigt: Plötzlich ansteigende Temperaturen, am Lauftag herrschten in der Hauptstadt 24 bis 25 Grad, wirbeln nicht nur bei gänzlich unerfahrenen Läufern den Kreislauf durcheinander. In Berlin gab es daher nicht nur viele Laufabbrüche sondern - viel schlimmer - auch hunderte Notarzteinsätze an der Strecke.

Grundsätzlich stellen Halbmarathons und Marathons an sich schon eine Belastung für den menschlichen Körper dar, vor allem dann, wenn man sich als nicht austrainierter Amateursportler der Herausforderung stellt. Gesellen sich dann noch extreme Wetterbedingungen oder rasche Wetter- / Temperaturwechsel hinzu, besteht ein deutlich erhöhtes gesundheitliches Risiko.

Um diese Lücke zu schließen und die Sportler auf Ihr Event besser vorzubereiten, erstellt donnerwetter.de seit vergangenem Jahr das Sportwetter: Über die Eingabe der Postleitzahl lässt sich dieses für jeden beliebigen Austragungsort in Deutschland abrufen. Das Sportwetter bildet neben den Wetterbedingungen auch mögliche thermische Risiken ab und gibt eine Einschätzung zur körperlichen Belastung sowie Kleidungsempfehlungen.

Das Laufwetter für die Region Bonn / Rhein-Sieg finden Sie unter www.laufen-im-rheinland.de

Das deutschlandweite Laufwetter finden Sie unter www.donnerwetter.de

Deutsche Post Marathon am Sonntag: Wetter auf der Seite der Läufer?
Ein hilfreiches Tool, welches auch auf den am Sonntag stattfindenden Deutsche Post Marathon Bonn anwendbar ist. Und bei dem glücklicherweise, nach jetzigem Stand, keine „Wärmekeule“ wie am letzten Wochenende in Berlin droht. Die thermischen Bedingungen für die Läufer sind am Sonntag mit einer Temperaturspanne zwischen 10 und 13 Grad günstig. Konkret ist zwischen 9 und 14 Uhr zudem mit einem Sonne-Wolken-Mix zu rechnen, bei einem Regenrisiko zwischen 30 und 40 Prozent können einzelne Schauer nicht ausgeschlossen werden.
(Mitteilung: Donnerwetter.de für Laufen im Rheinland)

10.04. Laufen, Feiern, Feierabend beim 15. Firmenlauf Köln
Köln. Beim 15. Firmenlauf Köln am Mittwoch, 8. Mai, steht nicht nur das gemeinsame Laufen, sondern auch die Themen Party, Zusammensein und Musik im Mittelpunkt. Ein DJ sorgt schon vor dem Event für gute Stimmung und einer spannungsvollen Atmosphäre. Auf der Laufstrecke sorgen ein mobiler DJ sowie Sambabands dafür, dass die Feier(abend)laune anhält. Unternehmen können ihre Teams bis zum Anmeldeschluss am Montag, 22. April auf www.fila-koeln.de anmelden!

Auch nach dem Lauf wird auf der After-Run-Party kräftig zusammen gefeiert und getanzt. Die Band „Papaz Finest“ sorgt für die passende musikalische Unterhaltung. Natürlich darf beim Firmenlauf Köln die Siegerehrung in den verschiedenen Wertungskategorien nicht fehlen. „Bei der Siegerehrung um 20 Uhr werden nicht nur die größten Teams prämiert, sondern auch die „Azubi-Superstars“. Da können die Unternehmen zeigen, dass Sie ihre Nase bei der Nachwuchsförderung vorne haben. Aber auch mit Kreativität kommt man beim Firmenlauf Köln aufs Treppchen. Denn die schönsten und kreativsten Outfits, die sich auf die 5,4 km lange Laufstrecke begeben, werden mit dem Kreativpreis prämiert,“ erklärt Carla Singelmann, Projektmanagerin Marketing bei der ausrichtenden Agentur, n plus sport GmbH. Egal, ob verkleidet oder in Sportoutfit, jeder bekommt im Ziel eine kühle Erfrischung von Bitburger 0.0 %. Die Zuschauer können gespannt sein, denn entlang des Fühlinger Sees wird es sehr bunt hergehen. Beim Firmenlauf Köln ist jeder willkommen und kann zusammen mit den Kollegen feiern und eine gute Zeit haben.

Um die Kraftreserven für die After-Run-Party nochmal aufzufüllen, können die Läufer sich an zahlreichen Essens- und Getränkeständen versorgen. Diese bieten eine breite Auswahl an Gerichten sowie Getränken an. Für das leibliche Wohl ist also bestens gesorgt.

„Die Sicherheit der Läufer steht natürlich an erster Stelle, deshalb lautet das Motto: Don’t drink and run – gefeiert wird erst nach dem Lauf! Dann wird der 15. Firmenlauf Köln für alle zu einem unvergesslichen Erlebnis.“, sagt Paula Preuße, Projektmanagerin Operations, n plus sport GmbH.

Mit Wertbons haben Unternehmen die Möglichkeit, ihren Starter Speisen oder kühle Getränke zur Verfügung zu stellen. Die Bons können ganz einfach bei der Online-Anmeldung oder vor Ort am Infozelt erworben werden. Speisen und Getränke können natürlich auch bar bezahlt werden. Auch können Unternehmen Getränke ans Team eigene Zelt liefern lassen. Dies muss im Vorfeld über die Formulare bis zum Anmeldeschluss am 22. April bestellt werden.
(Mitteilung: Firmenlauf Köln für Laufen im Rheinland)

09.04. Deutsche Post Marathon Bonn schließt Anmeldung vorzeitig   
Letzte Startplätze für Marathon und Halbmarathon auf der Marathon-Messe erhältlich
Für alle Nachmeldungen spendet die Deutsche Post an die langjährige Charity-Aktion für die Bonner Sportvereine
Bonn. Der 10-Kilometer-Lauf des Deutsche Post Marathon Bonn ist schon seit ein paar Wochen ausverkauft. Jetzt wurde auch die Anmeldung für die weiteren Disziplinen vorzeitig geschlossen. Über 13.000 Meldungen liegen für den 14. April bereits vor und das Teilnehmerlimit ist nahezu erreicht. Die allerletzten Plätze können sich die Sportler nur noch auf der Marathon-Messe sichern. Die Messe findet am Freitag, 12. April und Samstag, 13. April auf dem Münsterplatz in der Bonner Innenstadt statt. 250 Startplätze stehen dabei noch zur Verfügung. Etwas entspannter ist es bei der Marathon-Staffel, hier können sich noch rund 50 Staffeln anmelden.

Eine großartige Zusatz-Motivation hält dabei die Deutsche Post als Titelpartner der Veranstaltung bereit. Für jede Nachmeldung auf der Marathon-Messe zahlt die Deutsche Post den gleichen Betrag, auf den sich das Startgeld beläuft, noch einmal 1:1 in den Spendentopf für den Bonner Sport.

Bereits seit 2013 unterstützt die Charity-Aktion des Deutsche Post Marathon Bonn die Bonner Sportvereine. Die Sportler können während des Laufes über eine Spendenmatte laufen und dadurch automatisch drei Euro spenden. Die Deutsche Post hat diese Summe in den vergangenen Jahren immer großzügig aufgerundet.

Über 275.000 Euro sind auf diesem Wege bereits zusammengekommen. Die Bonner Sportvereine können sich beim Stadtsportbund Bonn mit konkreten Anliegen melden und eine Förderung aus dem Spendentopf beantragen. Viele Projekte konnten damit bereits gefördert werden, für die sonst kein Geld da gewesen wäre.

Also, Laufschuhe schnüren und falls noch nicht geschehen, am Freitag oder Samstag zum Münsterplatz kommen und auf der Marathon-Messe die letzten Startplätze sichern – solange der Vorrat reicht. Die Messe öffnet an beiden Tagen um 10 Uhr. Wir empfehlen allen Läufern, bereits an diesen Tagen die Startunterlagen abzuholen, um am Marathon-Sonntag entspannt starten zu können. Ein Pop-up Store des Laufladen Bonn, gemeinsam mit Diadora, sowie weitere Stände rund um den Laufsport, locken zudem auf die Marathon-Messe. Der Eintritt ist frei.

Öffnungszeiten der Marathon-Messe
Freitag, 12. April: 10 bis 20 Uhr
Samstag, 13. April: 10 bis 18 Uhr

Weitere Infos zum Deutsche Post Marathon Bonn unter www.deutschepostmarathonbonn.de
(Mitteilung: Deutsche Post Marathon Bonn für Laufen im Rheinland)

07.04. Fitwi läuft Halbmarathon-Bestzeit, Kejeta auf Platz drei   Samuel Fitwi hat am Sonntag beim Generali Berlin Halbmarathon eine neue Bestzeit aufgestellt. Der 28-Jährige war in 61:33 Minuten elf Sekunden schneller als zuvor, damit wurde er Neunter. Bei den Frauen schaffte es Melat Kejeta auf Rang drei. Viele Läuferinnen und Läufer mussten bei der Rekordjagd den warmen Temperaturen Tribut zollen.

Die Läuferinnen und Läufer legten am Sonntagvormittag beim Generali Berlin Halbmarathon los wie die Feuerwehr. Allen voran der Kenianer Daniel Ebenyo, der sogar im Weltrekordtempo anlief. Im Laufe des Rennens und bei steigenden Temperaturen wurde es jedoch zunehmend schwieriger, die hohe Geschwindigkeit beizubehalten. Sein Vorsprung von zwischenzeitlich mehr als einer halben Minute schrumpfte auf den letzten Kilometern beträchtlich, den Sieg brachte der Kenianer dennoch ins Ziel. 59:30 Minuten wurden gestoppt, mit Amos Kurgat (59:42 min) und Isaia Kipkoech Lasoi (alle Kenia; 59:47 min) unterboten die Top Drei geschlossen eine Stunde.

Der beste Europäer, zugleich der schnellste Deutsche im Rennen, durfte sich auf Rang neun über eine neue Bestzeit und die Norm für die Europameisterschaften in Rom (Italien; 7. bis 12. Juni) freuen: Samuel Fitwi (Silvesterlauf Trier) blieb in 61:33 Minuten elf Sekunden unter seiner Marke aus dem Vorjahr. Eine Minute dahinter: Aaron Bienenfeld (SSC Hanau-Rodenbach; 62:34 min), der als Zwölfter zweitbester Deutscher wurde. Mit Johannes Motschmann (SCC Berlin; 62:46 min) und Hendrik Pfeiffer (TK Hannover; 63:05 min) lief ein deutsches Quartett in die Top 15.

Im Feld der Frauen gab es eine Überraschungssiegerin: Mit 66:53 Minuten setzte sich die erst 19-jährige Äthiopierin Tekle Muluat klar durch. Ftaw Zeray (67:22 min) machte den äthiopischen Doppelsieg perfekt, Melat Kejeta (Laufteam Kassel) komplettierte mit 67:26 Minuten das Podest. Auch sie hatte anfangs auf Kurs für eine neue Bestzeit gelegen, dann aber abreißen lassen müssen.
(Quelle: Leichtathletik.de)

06.04. Laufen im Rheinland - TV-Tipp für Sonntag
08.30-11.15 Uhr Eurosport Paris Marathon LIVE
17.45-19.00 Uhr Zusammenfassung
21.00-22.00 Uhr Zusammenfassung

09.00-13.00 Uhr Berliner Halbmarathon LIVESTREAM
https://www.youtube.com/watch?v=s1T68N5iNHk

05.04. LAZ Rhein-Sieg dominiert den Beueler10er
Bonn. Drei von vier möglichen Gesamtsiegen gingen am Donnerstag beim 11. Beueler10er an Athleten des LAZ Rhein-Sieg. Während Eliah Rieck und Nele Siebert den Hauptlauf über 10 Kilometer gewannen, war Celine Schneider die schnellste Frau im zuvor gestarteten 5 Kilometer-Rennen. Insgesamt 815 Teilnehmer liefen die fünf Kilometer Runde durch die Beueler Rheinaue, die beim 10 Kilometer Rennen zweimal durchlaufen werden musste.

Den Start machten um 18.15 Uhr gut 300 Läufer über die Kurzdistanz. Hier machten gleich drei Triathleten des SSF Bonn die Podestplätze unter sich aus. Simon Nolte (15:23), Paul Wiesner (15:29) und Simon Knarr (16:40) ließen der Konkurrenz keine Chance. Frauensiegerin Celine Schneider (19:09) hatte genau 29 Sekunden Vorsprung auf Luisa Köhn (ASV St. Augustin, 19:38) und eine knappe Minute auf Melena Skana (SRL Triathlon Koblenz, 20:07).

Beim Hauptlauf gab es lange Zeit einen Vierkampf um den Gesamtsieg, ehe der dreimalige Sieger und Streckenrekordhalter Julien Jeandrée (LG Kreis Ahrweiler) zwei Kilometer vor dem Ziel abreißen lassen musste. Eliah Rieck (LAZ) setzte sich im Endspurt in 32:49 Min. gegen Thierry van Riesen (LG Rhein-Wied, 32:53) und Vereinskamerad Thorben Werner (32:59) durch. Bei den Frauen ließ Nele Siebert vom Start weg keine Zweifel an ihrem Sieg aufkommen. Die LAZ-Athletin näherte sich in 37:21 Min. wieder ihrer Bestform. Zweite wurde Lisa Kerp (Team flott, 37:52) vor der Vorjahressiegerin Joanna Tallmann (Selbstläufer Altenahr, 37:56).

Für zahlreiche Läufer gibt es am 14. April ein Wiedersehen beim 21. Deutsche Post Marathon Bonn. Der Beueler10er macht am 27. März 2025 sein Dutzend voll. Neben dem Sonne-Wolken-Mix am Himmel und jede Menge Spaß auf der Laufstrecke sorgten alle Teilnehmer mit ihrer Spende für das Familienhaus Bonn für einen guten Zweck.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/271131/
(Autor & Copyright & Foto: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

04.04. Neusser Osterlauf feiert gelungenes Comeback
Neuss. Nach vierjähriger Pause wurde der Rheinpark an Ostern für 420 Teilnehmer wieder zur Rennstrecke. Robin Borghans lief nach 32:45 Minuten als Erster über die Ziellinie.

Am Karsamstag war es wieder so weit. Der Osterlauf der Neusser Sportagentur ID4Sport kam nach vierjähriger Pause zurück in den Rheinpark. Das Laufevent fand zum dritten Mal statt. Für Organsiations-Chef Simon Kohler ein großer Erfolg: „Trotz der vielen Arbeit hat der Osterlauf wieder große Freude bereitet.“

Den Auftakt machten die Bambini bis sieben Jahre, die nach ihrem Rennen die Hüpfburg einweihen konnten. Es folgten die Schüler und Schülerinen, die nach 1,6 Kilometern genauso wie die Bambini mit Pokalen und Medaillen geehrt wurden. Das Highlight des Tages war der Zehn-Kilometer-Lauf. Bei bestem Wetter gingen die Athleten beim Hauptlauf mit Rheinblick an den Start.

Der Sieger trug das Trikot des OSC Waldniel. Der 29-jährige Robin Borghans lief nach 32:45 Minuten als Erster über die Ziellinie. David Sudowe belegte mit einer Zeit von 33:29 den zweiten Platz. Dritter wurde der Spanier Juan Jose Martin Velez in 34:21 Minuten.

Die schnellste Frau war die 21-jährige Theresa Bartels. Sie lief nach 40:32 Minuten ins Ziel. Platz zwei belegte Marlene Stallmann (42:39), Dritte wurde Kristin Hasel in 42:57 Minuten.

Erstmals bot ID4Sports auch einen „Fünfer“ an, dafür musste die dritte Ausgabe des Osterlaufs ohne einen Halbmarathon auskommen. Lucas Niehoff sicherte sich souverän den Sieg im ersten Fünf-Kilometer-Lauf der Eventgeschichte. In 16:44 Minuten kam er vor Johann Frank (17:59) und Kalli van Dongen (18:05) über die Ziellinie. Als Elfte lief Denise Hellwig vom ASV Duisburg ein. Sie war in 19:39 Minuten die schnellste Frau. Auch Rebecca Frank blieb unter 20 Minuten, die drittplatzierte Sandra Herbst verpasste diese Marke nur knapp. Der Osterlauf machte auch über die Grenzen des Rhein-Kreis Neuss auf sich aufmerksam. „Zwei Teilnehmer kamen aus Spanien, darunter Juan Jose Martin Velez. Die Läufer kamen von Lübeck bis Konstanz, aus Berlin oder vom Wörthersee“, berichtete Simon Kohler stolz.

Der Osterlauf war erst der Auftakt für ID4Sports. Die Neusser Sportagentur richtet in Zusammenarbeit mit regionalen Partnern und Dienstleistern weitere Laufevents aus. Am 21. April findet die BlindRun-Party statt. Am 23. Mai ist die Agentur Veranstalter des Firmenlaufs.

Ergebnisse: https://osterlauf-neuss.de/ergebnisse/
(Quelle: NGZ)

02.04. Top-Athleten beim Beueler10er erwartet
Bonn-Beuel. Wenn am Donnerstag um 18.30 Uhr in der Beueler Rheinaue der Start-Schuss zum 11. Beueler10er erfolgt, sind wieder zahlreiche Top-Athleten dabei. Der Streckenrekord von 31 Minuten und 31 Sekunden aus dem Jahr 2022 dürfte diesmal nicht in Gefahr sein. Auch wenn Rekordhalter Julien Jeandrée erneut am Start ist, wird wohl eher eine Zeit von über 32 Minuten realistisch werden. Der Sieger der letzten Jahre von der LG Kreis Ahrweiler befindet sich im Formaufbau. Vereinskamerad Luca Brang, Eliah Rieck (LAZ Rhein-Sieg) und Andreas Erdrich (SSF Bonn) gehören zu den schärfsten Konkurrenten um den Gesamtsieg. Bei den Frauen könnte es erneut zu einem Kopf-an-Kopf-Rennen zwischen Joanna Tallmann (Selbstläufer Altenahr) und Lisa Kerp (Team Flott) kommen. Die beiden Vorjahres-Top-Läuferinnen trennten 2023 lediglich zwei Sekunden. Insgesamt haben sich wieder rund 700 Teilnehmer für die Generalprobe zum Deutsche Post Marathon Bonn vorangemeldet. Erster Start ist um 18.15 Uhr für den 5 km-Lauf. Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag bis 15 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich.
https://www.beueler10er.de/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

01.04. 370 Teilnehmer beim Osterlauf in Ruppichteroth
Ruppichteroth. Gut 370 Teilnehmer gingen am Karsamstag beim 48. Osterlauf des TV 1888 Ruppichteroth an den Start. Vom Bambini- und Kinderlauf, über 5 und 10 Kilometer, bis hin zum Halbmarathon waren alle Strecken geboten.

Auf der 21,1 km-Langstrecke durch das Bergische Land feierte Frederik Ortmann einen überragenden Sieg. Der Athlet des LAZ Rhein-Sieg benötigte lediglich 1:15:15 Stunde und hatte mehr als acht Minuten Vorsprung auf Jimmy Balla (Tri-Power Rhein-Sieg, 1:23:59). Dritter wurde Lucas Hehl (1:26:30). Bei den Frauen gewann Christine Soest (TSV Dieringhausen, 1:41:59), knapp vor Kerstin Kolvenbach (#iamsport, 1:43:22) und Susanne Beisenherz (SSF Bonn, 1:43:50).

Spannend war der Zieleinlauf beim 10-Kilometer-Rennen. Die Top-Drei Alexander Braun (37:28 Min.), Paul Bauer (37:37) und Norman Droste (Bad Breisig, 37:53) waren lediglich durch wenige Sekunden getrennt. Gesamt-Fünfte wurde Frauensiegerin Marlen Günther (LAZ, 41:53). Das Podest vervollständigten Magdalena Kermelk (Bornaer SV, 46:10) und Leonie Schulz (49:37).

Den 5-Kilometer-Lauf gewannen Dennis Gerhard (Berlin Track Club, 16:12 Min.) und Susanne Vizarri (Köln, 24:41).

Besonders gut besetzt waren die Läufe für die Jüngsten. 61 Bambinis und knapp 100 Schüler liefen 400, 1.000 bzw 1.400 Meter.

Ergebnisse: https://osterlauf-ruppichteroth-2024.racepedia.de/ergebnisse
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

30.03. Neuer Teilnehmerrekord beim 76. Paderborner Osterlauf
Am Maspernplatz gehen insgesamt 12.794 Läufer an den Start. Konstanze Klosterhalfen verpasst die Olympianorm. Ein Bielefelder gewinnt den Halbmarathon.

Der Paderborner Osterlauf hat bei seiner 76. Auflage einen neuen Teilnehmerrekord gefeiert. Die Organisatoren vom SC Grün-Weiß Paderborn und vom Sportservice der Stadt Paderborn zählten am Karsamstag insgesamt 12.794 Starterinnen und Starter. Damit wurde die alte Bestmarke aus dem Jahr 2019 (12.263) deutlich übertroffen.

Andere sportliche Rekorde aber blieben beim ältesten Straßenlauf Deutschlands aus. Denn die staubtrockene und teilweise drückende Luft ließ manchen Traum platzen. So gelang es Konstanze Klosterhalfen über die 10 Kilometer nicht, die angestrebte Olympia-Norm von 30:41 Minuten zu knacken.

Die 5.000-Meter-Europameisterin kam nach 32:09 Minuten als Dritte in Ziel. Die beiden Kenianerinnen Purity Kitonga (30:57) und Nancy Chepleting (31:34) waren schneller. Die Männerkonkurrenz gewann der Kenianer Koech Robert Kiprop in 27:54 Minuten. Simon Boch von der LG Regensburg lief nach 28:34 Minuten als bester Deutscher und Gesamtvierter ins Ziel.

Der Halbmarathon der Männer sah einen Sieger aus der Region. Florian Bochert vom TSVE Bielefeld hatte vor den zahlreichen Zuschauern am Maspernplatz nach einem begeisternden Schlussspurt in 1:07:42 Stunden exakt eine Sekunde Vorsprung vor Fabian Kuklinski.
Der Hannoveraner hatte vor der Zielkurve noch geführt. Im Frauenwettbewerb über die 21,097 Kilometer belegte die Bielefelderin Julia Böttchers in 1:22:37 den dritten Rang. Der Sieg ging an die Mannheimerin Sylvie Müller (1:19:50).

Ob die Halbmarathon-Zeiten tatsächlich auch für eine Bestenliste gültig werden, muss aber abgewartet werden. Weil ein Teilnehmer des Inline-Halbmarathons auf der Strecke verunglückt war und notärztlich versorgt wurde, mussten die Läufer umgeleitet werden.

Während Tristan Kaufhold (14:21) vom SSC Hanau Rodenbach und die Belgierin Jana van Lent (15:33) nach dem 5-Kilometer-Lauf ganz oben auf dem Treppchen standen, zogen die Organisatoren ein positives Fazit.

„Insgesamt hat alles gut funktioniert“, sagte Martin Kaiser als Präsident des SC GW Paderborn. „Der Osterlauf ist und bleibt das sportliche Aushängeschild der Stadt“, betonte Paderborns Bürgermeister Michael Dreier.

28.03. Paderborner Osterlauf mit Konstanze Klosterhalfen und zweiter Station der R5K-Tour
Der traditionsreiche Paderborner Osterlauf feiert am Samstag bereits die 76. Auflage. Kurzfristig zugesagt hat Konstanze Klosterhalfen, die über 10 Kilometer fast auf die versammelte deutsche Marathon-Elite trifft. Bei den Männern jagt Simon Boch die erste 27er Zeit. Auf die U20- und U23-Talente wartet über 5 Kilometer Station zwei der R5K-Tour 2024.

Was für eine Besetzung beim Paderborner Osterlauf: Mit den Marathon-Assen Katharina Steinruck (Eintracht Frankfurt), Fabienne Königstein (MTG Mannheim) sowie Deborah und Rabea Schöneborn (beide SCC Berlin) war das 10-Kilometer-Rennen am Karsamstag (30. März) ohnehin schon gut besetzt. Jetzt hat mit Konstanze Klosterhalfen (TSV Bayer 04 Leverkusen) auch noch die aktuell beste deutsche Läuferin auf dieser Strecke und 5.000-Meter-Europameisterin von München 2022 ihre Teilnahme angekündigt.

Konstanze Klosterhalfen hat dabei die Olympianorm von 30:40 Minuten für die 10.000 Meter auf der Bahn im Blick. Dieses Jahr ist es möglich, sich auch bei einem amtlich vermessenen Straßenlauf für den Bahn-Wettbewerb bei den Olympischen Spiele in Paris zu qualifizieren. Ihre aktuelle Bestzeit auf der Straße, aufgestellt am 16. März beim Sieg in Laredo (Spanien), steht bei 31:07 Minuten. Auf der Starliste ist die 27-Jährige damit allerdings hinter der Kenianerin Purity Gitonga (PB 30:57 min) nur die Nummer zwei – wenngleich diese zuletzt bei ihrem Triumph in Dresden in 31:40 Minuten deutlich langsamer unterwegs war.

Schnellster deutscher Läufer im Elitefeld über 10 Kilometer ist Simon Boch (LG Telis Finanz Regensburg). Gleich dreimal ist er in 28:01 bzw. 28:02 Minuten nur hauchdünn an seiner ersten 27-Minuten-Zeit vorbeigeschrammt. Im Sog der favorisierten Kenianer Vincent Kimutai Towett (PB 27:42 min) und Victor Kiptoo Kimutai (PB 27:52 min) könnte die Marke in Paderborn endlich fällig sein. Mit Velten Schneider (VfL Sindelfingen) mischt sich auch der DM-Vierte über die Hindernisse unter die Straßenläufer. Dass er dort gut aufgehoben ist, zeigt seine Bestzeit von 29:01 Minuten aus dem Vorjahr an selber Stelle.
Zweite Station der der R5K-Tour 2024

Die Aussicht auf ein Rennen unter den Augen der deutschen Laufelite ist sicher eine besondere Motivation für die Nachwuchstalente. Sie gehen in Paderborn um 11:00 Uhr im zweiten Rennen der R5K-Tour 2024 auf ihre Fünf-Kilometer-Runde, bevor dann die Asse um Laufstar „Koko“ Klosterhalfen um 12:20 Uhr zu ihren zehn Kilometern auf dem superschnellen Paderborner Kurs antreten.

Auch bei der zweiten Station der R5K-Tour 2024 nach Dresden (wir berichteten) stehen bekannte Namen auf der Startliste: Mit Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach) und Linda Meier (LAV Stadtwerke Tübingen) starten zwei Lauftalente in Paderborn, die 2023 in der Auftaktsaison der R5K-Tour die Gesamtsiege in der U20 feiern konnten. Während der Hesse seinen Titel in der U20 dieses Jahr verteidigen kann, ist die Tübingerin in die U23 aufgerückt. Dort trifft sie wieder auf Sonja Lindemann von der LG Wedel Pinneberg, mit der sie sich 2023 ein Duell um den U20-Gesamtsieg in der R5K-Tour geliefert hatte.
Mittelstreckler gegen Langstreckler

Die weibliche U20 und U23 ist in der diesjährigen R5K-Tour für den Lauf-Nachwuchs in Deutschland stark besetzt. Am Start zum zweiten Rennen der von German Road Races (GRR) gemeinsam mit dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) initiierten Rennserie stehen mit Vanessa Mikitenko (SSC Hanau-Rodenbach) und Carolina Schäfer (TG Schwalbach) neben Linda Meier zwei weitere Läuferinnen, die 2023 für Deutschland bei den U20-Europameisterschaften in Jerusalem am Start waren.

Das gilt auch für U20-EM-Teilnehmer Jan Dillemuth (Königsteiner LV), der in Paderborn in der U23 antritt: „Das Aufeinandertreffen von Mittelstrecklern wie ihm mit Läufern, die sich ansonsten auf die Langstrecken konzentrieren, macht auch den Reiz der Fünf-Kilometer-Rennen im Rahmen der R5K-Tour aus“, sagt Christian Stork, Organisationsleiter des Paderborner Osterlaufs. Und so darf man besonders gespannt sein, wie sich Vorjahressieger Tristan Kaufhold präsentieren wird, der zuletzt als Deutscher U20-Meister über 10 Kilometer die deutsche Bestzeit für unter 20-Jährige auf 29:40 Minuten verbesserte.
(Quelle: Leichtathletik.de)

27.03. 48. Ruppichterother Osterlauf am Karsamstag
Ruppichteroth. Bereits zum 48. Mal findet am 30. März (Karsamstag) der Ruppichterother Osterlauf statt. Angeboten werden Strecken für Jung und Alt von 400-, 1.000-, 1.400-Meter, über 5- und 10-km bis zum Halbmarathon. Los gehts ab 11 Uhr mit den Bambini- und Schülerläufen. Um 12.20 Uhr folgt der Start zur 21,1 km-Distanz auf hügeligen Wegen im Naturpark Bergisches Land. Landschaftlich reizvoll sind auch die Strecken über 10 km (12.40 Uhr) und 5 km (12.50 Uhr). Start und Ziel befinden sich auf dem Sportplatz an der Bröltalhalle in Ruppichteroth.
www.tv1888-laz.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

26.03. Neue Video-Reihe startet mit dem Thema „Game-Changer Superschuhe“
Mit Einführung einer neuen Schuhtechnologie haben sich in der Leichtathletik auch die Leistungen in den Lauf-Wettbewerben rasant entwickelt. Zugleich stieg die Anzahl der Verletzungen. In einem Erklärvideo beleuchtet die DLV-Akademie Chancen und Risiken der neuen "Superschuhe" und lädt für tiefergehende Informationen und Diskussionen zu einem Trainer Tech-Up ein.

Neue Entwicklungen oder komplexe Zusammenhänge einfach vermitteln. Das ist eine wahre Königsaufgabe bei den Darstellungsformen – ob im beruflichen Alltag oder in der Bildung. Absolut bewährt haben sich für diese Bereiche animierte Erklärvideos. Denn damit gelingt es auf anschauliche Art, ein komplexes Thema optimal aufzubereiten. Die DLV-Akademie hat nun erstmals ein aufwendiges Erklärvideo produziert. Bei der Premiere dreht sich alles um „Superschuhe / Carbonschuhe“. Denn diese haben viele Disziplinen der Leichtathletik in den vergangenen Jahren grundlegend verändert.

Die Ära der „Superschuhe“ begann 2016. Beim olympischen Marathon in Rio liefen die ersten drei Männer in Prototypen mit dicker Sohle. Darin sorgen Carbon-Elemente und neuartige Dämpfungssysteme für eine optimale Energieübertragung. Bis dahin sollte ein Marathon-Schuh möglichst flach und leicht sein. Die Entwicklung setzte sich rasant fort. Bis zu den jüngsten Marathon-Weltrekorden des bei einem Autounfall wenige Monate nach seiner Bestmarke verunglückten Kelvin Kiptum (Kenia; 2:00:35 h) sowie von Tigst Assefa (Äthiopien; 2:11:53 h) im vergangenen Jahr. Nicht zu vergessen: der schnellste Marathonlauf der Geschichte von Eliud Kipchoge (Kenia; 1:59:40,2 h) bei einem nicht rekordkonformen Rennen 2019.

„Superschuhe“ verschieben Grenzen
Die Rekordwelle ist längst bei den Bahndistanzen angekommen. Die Grenzen der für möglich gehaltenen Leistung wurden verschoben. Die erzielten Zeiten speziell über die Langstrecken und 400 Meter Hürden sind exemplarisch dafür. Wissenschaftler gehen von einem Vorteil zwischen 1 und 1,5 Prozent durch die neuen Schuhtypen aus und nennen diese „Advanced Footwear Technology“. Beim Marathon können die Schuhe sogar einen Vorteil von bis zu 4 Prozent ausmachen. Als Regel hat sich mittlerweile bestätigt: Je länger die Strecke, desto größer kann der Effekt für die Läufer sein. Wobei die Vorteile je nach Läufertyp und Lauftechnik stark variieren.

Doch bei allen Pluspunkten weist die DLV-Akademie ausdrücklich auch auf die Nachteile der „Superschuhe“ hin. Denn seitdem diese Technologie eingesetzt wird, häufen sich die Verletzungen unter Leichtathleten. Besonders betroffen: Bänder, Sehnen und Knochen. Diese passen sich deutlich langsamer an neue Belastungen an als die Muskulatur. Und Training mit einem „Superschuh“ ist eben eine neue, bisher unbekannte Belastung. Daher sollten die Adaptationsmechanismen des Körpers berücksichtigt und die neuen Schuhe behutsam ins Training integriert werden. Gelingt das und wird der Trainingsumfang mit den neuen Schuhen sukzessive gesteigert, können sie allerdings zum echten Game-Changer werden.

Viele weitere Informationen sowie die Gelegenheit zur Diskussion zum Thema „Carbonschuhe – Fluch und Segen zugleich“ liefert das Trainer Tech-Up der DLV-Akademie am 29. April 2024.
https://www.youtube.com/watch?v=-ihHXCkgcvc
(Quelle: Leichtathletik.de)

23.03. 3. Osterlauf lockt in den Rheinpark Neuss
Neuss. Das Lauf- und Familienevent am Karsamstag freut sich über gute Anmeldezahlen. Angebot an Ostern begrenzt, darum großes Interesse auch aus der Region Köln/Bonn.

Obwohl erst Ende Januar in die Öffentlichkeitsarbeit eingestiegen, zieht Simon Kohler, der mit seiner Agentur ID4Sports schon den Neusser Silvesterlauf in Uedesheim erfolgreich wiederbelebt hatte, im Vorfeld des 3. Osterlaufs am Karsamstag im Rheinpark ein positives Zwischenfazit: „Die Anmeldezahlen steigen stetig. Ganz besonders freuen wir uns über die Anmeldungen ganzer Familien, die an zwei oder drei Läufen teilnehmen. Auch die Altersspanne – der jüngste Teilnehmer ist Jahrgang 2023, der älteste bereits über 80 – zeigt, dass unser Konzept, ein sportliches Familienfest für wirklich alle anzubieten, ankommt.“ Das Angebot fülle eine Lücke im Terminkalender, ist er überzeugt, denn im Gegensatz zu Silvester sei das Laufangebot an Ostern begrenzt. „Nach der Absage des Osterlaufs in Köln verzeichnen wir auch viele Anmeldungen aus der Region Köln/Bonn.“

Das Veranstaltungsbüro mit der Startnummernausgabe öffnet am 30. März um 9.30 Uhr. Um 10.30 Uhr startet der Bambini-Lauf über 400 Meter für die Jahrgänge 2019 und jünger, Elternbegleitung erlaubt. Um 11 Uhr schließt sich der Kinder- und Schülerlauf über 1,6 Kilometer an. Startberechtigt sind alle Kinder und Schüler von 6 bis 13 Jahren. Am Mittag beginnen die Läufe über fünf (12 Uhr) und zehn Kilometer (13 Uhr). Start und Ziel sowie die Event-Fläche befinden sich direkt an der Hammfeldhalle, die auch Duschen, Umkleiden sowie Toiletten anbietet. „Neben den Läufen wird ein attraktives und umfangreiches Rahmenprogramm mit Moderation und Musik, erfrischenden Getränken und leckeren Speisen, Hüpfburg, Kinderschminken und Zauberer geboten“, wirbt Kohler.

Für ihn und das Orga-Team mit Markus Zellner, Stefan Pahmeier und Martina Deuß habe die sportlich-organisatorische Herausforderung mit dem Rückenwind des Neusser Silvesterlaufs auf der Hand gelegen, sagt er: „Wir haben viel Zeit und Liebe in das gemeinsame Projekt investiert, denn wir vier sind uns einig, dass wir gerne das Lauf- und Familienevent auf die Beine stellen möchten, bei dem wir uns als Läufer und Eltern selbst rundum wohlfühlen würden.“
https://osterlauf-neuss.de/
(Quelle: NGZ)

22.03. Meister-Titel für Norbert Schneider und TV Refrath
Eingebettet in den Lauf um den Werdersee waren am Sonntag die Deutschen Meisterschaften über 50 Kilometer. Bei den Männern gab es einen Favoritensieg, bei den Frauen gewann eine Debütantin.

Als Favorit der Männer-Konkurrenz war er gestartet, als souveräner Sieger kam er ins Ziel: Marcel Bräutigam (GutsMuths-Rennsteiglaufverein) hat am Sonntag die Deutschen Meisterschaften im 50-Kilometer-Straßenlauf für sich entschieden. Für die Strecke um den Werdersee benötigte er 2:55:47 Stunden, als Einziger blieb er unter der Drei-Stunden-Marke. Mit dem 36-Jährigen aufs Treppchen steigen durften Lukas Kley (TV Refrath; 3:03:13 h) und Kay-Uwe Müller (TSG Schwäbisch Hall; 3:05:27 h).

Während Marcel Bräutigam bewusst forsch angelaufen war und nach drei von sechs Runden mit 1:23:51 Stunden auf einem neuen deutschen Rekord unterwegs war, begannen Lukas Kley und Kay-Uwe Müller recht verhalten. Am Ende musste der spätere Sieger jedoch aufgrund energetischer Probleme die Rekord-Mission abbrechen. Sein dritter Meistertitel über diese Strecke nach 2019 und 2022 war nie gefährdet. Der Vorjahreszweite Lukas Kley konnte sich mit einer deutlich schnelleren zweiten Hälfte auf den Silberrang schieben.

Er führte zudem die Mannschaft des TV Refrath zur Titelverteidigung, mit Tim Funken auf Platz fünf und Manuel Skopnik auf Rang zehn schafften es gleich zwei seiner Teamkollegen ebenfalls in die Top Ten. Zweite wurden die "Laufpartner" aus Berlin mit Volker Harbrecht, Martin Armenat und Rainer Knust vor der ASV Zeuthen mit Thomas Kirstein, Marek Neumann und Enrico Romberg.

TVR running gewinnt 3 x Gold und 2 x Silber
Nach seinem gelungenen Halbmarathon (1:09:34 h) in Verona lief Lukas Kley mit einer defensiven Renntaktik, einem 4:00 min Tempo, auf eine Zielzeit von sub 3:10 Stunden an. nach drei Runden lief Lukas bei der Hälfte die 25 km Marke bei 1:33:33 h als Vierter durch. Ab da wurde der 31jährige immer schneller. "meine Beine haben sich einfach richtig gut und stark angefühlt" wird der Kölner im TVR-Trikot später im Ziel seinem Trainer vermelden. Die zweite Hälfte lief Lukas fast Minuten schneller und überholte noch zwei der höher eingeschätzten Konkurrenten. Der aktuell schnellste TVR-Läufer riss nach 3:03:13 Stunden Hochleistung als Deutscher Vizemeister die Arme hoch. Lukas Kley lief mit dieser fantastischen Laufzeit nicht nur neuen Vereinsrekord sondern, und das gab es noch nie, in die Top 10 der aktuellen 50 km Männer-Weltrangliste auf Platz 9 !

Altersklassensiege für Tim Funken und Norbert Schneider
5. Tim Funken - TV Refrath - 1. M40 - 3:19:42
41. Norbert Schneiuder - Milers Colonia - 1. M55 - 3:54:3
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

21.03. Bahneröffnung des LAV 23 Meckenheim mit Regionsmeisterschaften „Lange Staffeln“ der Regionen Südost und Mitte
Meckenheim. Am 16. März 2024 richtete der LAV 23 Meckenheim mit den Regionsmeisterschaften „Lange Staffeln“ der Regionen Südost und Mitte erstmals seit seiner Gründung im März 2023 eine Stadionveranstaltung aus. Erweitert wurden die Wettkämpfe um Sprintstrecken und eine Kinderleichtathletikstaffel.

Für eine Bahneröffnung ist der dritte Samstag im März ein früher Termin, und es war am auch recht kühl, aber glücklicherweise trocken. So konnten im Meckenheimer Preuschoff-Stadion einige gute Leistungen verbucht werden.

Den Höhepunkt setzte die weibliche U20-Staffel von Cologne Athletics im letzten Wettbewerb des Tages, als Noemi Storbeck, Lea Kremer, Eleni Schöpgens und Sarah Schumacher als Regionsmeister mit der Zeit von 4:06,55 Minuten deutlich die Norm für die deutschen Staffelmeisterschaften von 4: 15,00 unterboten.

Bei den Langstaffeln über 3×800 Meter und 3×1000 Meter traten in den verschiedenen Klassen auch Teams des erstmals eine Stadionveranstaltung ausrichtenden LAV 23 an. Bei der weiblichen U18 holten sich Katarina Groß, Sophie Fiehler und Helena Mimzeck gar den Titel über 3×800 m 8:39,57 min. Etwas schneller liefen im Rennen der WU14 sogar Lea Hansen, Frieda Stumm und Ana Groß mit 8:37,01 min, was ihnen die Silbermedaille einbrachte. Ella Lehmann, Sophie Hansen und Paula Wagner wurden Siebte in 10:38,02 min. Die LAV-23-Staffel der MU16 lief in der Besetzung Benjamin Groß, Paul Warlich und Michael Hahn ebenfalls zu Silber über 3×1.000 m 9:48,34 min. In der MU14 belegten über 3×800 m Jakob Fiehler, Henri Raes und Jakob Kircher Rang 5 in 9:53,12 min.

An Sprintstrecken wurden je nach Altersklasse 300 m, 100 m, 75 m und 50 m angeboten. Schnellster Mann des Tages wurde Marijan Branko vom TuS Köln rrh in 11,30 sec (100 m) bzw. starken 35,41 sec (300 m). Auch wenn die Laufbahn des Preuschoff-Stadions schon einige Jahre alt ist, so fand sie doch mit ihrem harten Belag– mit großem Einsatz der Stadt gesäubert – bei den Sprintern Gefallen.

Von den Sprinterinnen des LAV 23 gefielen vor allem drei mit ihren tollen Leistungen: Anna Dücker (W14; über 100 m und 300 m jeweils 3. in 13,93 sec bzw. 48,12 sec), Fanwi Jikong (W13; über 100 m 4. in 13,98 sec und über 75 m 1. in 10,57 sec) und Lea Hansen, die die 75 m der W12 in 10,82 sec für sich entschied). In der W11 gewann die 50 m Paula Wagner in 8,47 sec, in der W10 Sophie Hansen (8,88 sec).
Für die Jüngsten war im Innenraum auf dem Rasen die 4×200-m- Staffel mit Bananenkisten als Hindernissen der Wettbewerb des Tages. Bei dieser Disziplin der Kinderleichtathletik kamen die Wachtberger Staffel „Drachentöter I“ und die Jungenstaffel des LAV 23 zeitglich auf Platz 1. Alle Kinder erhielten gleich nach dem Zieleinlauf Urkunden und Medaillen aus den Händen von Trainerehepaar Frank und Susanne Hahn. Währenddessen freuten sich Meckenheims Bürgermeister Holger Jung und die ersten beiden Vorsitzenden des LAV 23, Sebastian Groß und Yannick Tosch, über den reibungslosen Ablauf der Veranstaltung – und darüber, dass über 200 Leichtathletikbegeisterte den Weg ins Meckenheimer Preuschoff-Stadion gefunden hatten.
(Mitteilung: LAV 23 Meckenheim für Laufen im Rheinland)

20.03. GVG-Frühlingslauf Frechen: Startschuss zur 17. Auflage fällt am 5. Mai
Bergwertung am Herbertskaul und Doppelwertung die Highlights +++ Laufwettbewerbe am Rathaus für Bambini, Schüler, Walker und Erwachsene
Frechen. Am 5. Mai läuft es wieder rund in der Frechener City. Dann trifft sich die regionale Running-Community zum 17. Mal, um beim GVG-Frühlingslauf Frechen, powered by Volksbank Rhein-Erft-Köln, an den Start zu gehen. Über 1.000 Starter werden bei dem Lauf durch die Frechener Innenstadt erwartet.

„Im Eventkalender der Stadt Frechen ist der GVG-Frühlingslauf ein fester Bestandteil und wir sehen, dass diese Veranstaltung seit 17 Jahren angenommen wird. Wir sind stolz, dass viele Frechener Vereine und Firmen jedes Jahr teilnehmen“, freut sich Veranstalter Holger Wesseln. „Bei schönem Frühlingswetter rechnen wir wieder mit gut gelaunten und motivierten Hobbyläufern und Topstartern, die gemeinsam mit der TS Frechen und vielen Zuschauern vor dem Rathaus ein hoffentlich sonniges Laufsportfest feiern.“

Interessierte Sportler können sich ihr persönliches Lauferlebnis durch die Töpferstadt online sichern. Auf der Internetseite des Veranstalters www.frechener-fruehlingslauf.de findet man alle wichtigen Infos zur Anmeldung und Strecke.

In diesem Jahr bauen die Veranstalter wieder auf die bewährte fünf Kilometer lange Laufrunde durch Frechen. Auf dem Programm des GVG-Frühlingslaufs stehen Wettbewerbe für Bambini, Schüler, Walker und Erwachsene. Neben einer abwechslungsreichen Strecke erwarten die Teilnehmer zwei sportliche Highlights. Bei der Bergwertung werden in jeder Runde die Teilnehmer ermittelt, die die Burgstraße hoch zum Herbertskaul in Bestzeit laufen. Am Ende werden die Sieger mit der schnellsten Kletterzeit gekürt. Ein weiterer Höhepunkt ist die Doppelwertung aus dem 5- und 10-Kilometerlauf. Für alle Kinder einschließlich Jahrgang 2009 steigt frühmorgens der Schülerlauf. Davor starten die Jüngsten bis einschließlich Jahrgang 2017 beim Bambinilauf.

Zeitplan:
09:00 Uhr: Beginn Startunterlagenausgabe und Nachmeldungen
10:10 Uhr: 660 m Bambinilauf (bis einschl. Jg. 2017)
10:30 Uhr: 1,8 km Schülerlauf (bis einschl. Jg. 2009)
11:00 Uhr: 10 km Volkslauf (Zielschluss: 75 Minuten Nettolaufzeit)
12:30 Uhr: 5 km Volkslauf (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
12:30 Uhr: 5 km Walking und Nordic Walking (Zielschluss: 55 Minuten Nettolaufzeit)
(Mitteilung: Pulsschlag für Laufen im Rheinland)

17.03. Konstanze Klosterhalfen siegt über zehn Kilometer
Konstanze Klosterhalfen hat am Samstagabend das 10-Kilometer-Rennen im spanischen Laredo mit deutlichem Vorsprung gewonnen. Für die herausragende Leistung des Abends sorgte Yomif Kejelcha: Der Äthiopier wurde zum drittschnellsten Läufer der Geschichte über diese Distanz.

In ihrem erst dritten 10-Kilometer-Rennen auf der Straße hat Konstanze Klosterhalfen am Samstag einen Sieg gegen internationale Konkurrenz eingefahren. Die 5.000-Meter-Europameisterin vom TSV Bayer 04 Leverkusen gewann in Laredo (Spanien) mit 31:07 Minuten. Damit war sie drei Sekunden schneller als beim Kölner Silvesterlauf 2021, wo sie ihr bis dahin schnellstes Straßenrennen absolviert hatte.

Während der ersten Rennhälfte schien es noch so, als wäre für die 27-Jährige eine deutlich schnellere Zeit drin: Sie lief in einer Männergruppe mit und legte die ersten fünf Kilometer in 15:07 Minuten zurück. Dann wurde das Tempo jedoch langsamer und auf dem letzten Kilometer brach die Leverkusenerin ein. Nach Angaben des Weltverbandes World Athletics (WA) wollte sie eigentlich unter der Olympia-Norm für die 10.000 Meter auf der Bahn bleiben. Für eine Teilnahme in Paris sind 30:40,00 Minuten gefordert, erstmals erkennt der Weltverband auch Ergebnisse von Straßenrennen über die gleiche Streckenlänge an.

Die angestrebte Zeit geriet schließlich ebenso außer Reichweite wie der deutsche 10-Kilometer-Rekord (30:47 min), den Melat Kejeta (Laufteam Kassel) im Oktober 2020 auf dem Weg zu Silber bei der Halbmarathon-Welt erzielt hatte. Für den ungefährdeten Sieg reichte es Konstanze Klosterhalfen dennoch. Die Kenianerin Purity Gitonga wurde in 31:24 Minuten Zweite vor der spanischen Hindernis-Spezialistin Irene Sanchez-Escribano (31:35 min) und Italiens Federica del Buono (31:41 min).
(Quelle: Leichtathletik.de)

16.03. Vorstellung der TOP-Läufer des 50. Königsforst Marathon
Bergisch Gladbach. Zum Jubiläum sind Prämien für neue Veranstaltungs-Rekorde in allen Altersklassen ausgeschrieben. Viele schnelle Athleten wollen versuchen eine dieser Zeiten zu knacken. Hier die Vorstellung der Top-Athleten des Königsforst Marathon 2024.

4. Köfo-Ultra  Angriff auf Streckenrekord erwartet
Im Ultra der Frauen freuen wir uns auf die erfahrene Ultra-Athletin Joanna Tallmann von den ‚Selbstläufern Altenahr‘. Sie möchte den bestehenden Allzeit-Rekord unterbieten und das wahrscheinlich sehr deutlich. Platz zwei geht vermutlich an Ann-Katrin Voit, die eine Pace im Bereich des bestehenden Rekordes plant. Schafft sie das, wird sie einen neuen W45-Rekord aufstellen. Der steht im Moment bei 5:52 h. Älteste Starterin im Ultra ist in der W60 Dagmar Preuß aus Freiburg, die einen neuen Rekord aufstellen würde, wenn sie das Ziel erreicht.

Bei den Männern freuen wir uns auf Lothar Esser von Spiridon Frankfurt. Er ist der M60 einer der besten Ultra-Läufer in Deutschland und nutzt den Köfo-Ultra als Vorbereitung auf die 6h-DM, die in drei Wochen stattfindet. Hier dürfte der M60-Rekord wackeln. Aber vielleicht hat ja auch Meinhard Rompel (TuS Lindenholzhausen) die Nase vorn. Der bisherige M60-Rekord (5:44 h) stammt von ihm. In der M55 peilt Rüdiger Stahl einen neuen AK-Rekord an. Auch Frank Krämer möchte die bestehenden 5:33 h unterbieten.
In der Ultra-Gesamtwertung der Männer ist ein Zweikampf zwischen Daniel Weiser und Harald Lange zu erwarten, ungefähr im Bereich von 4:30h bis 4:40h für die drei HM-Runden.

50. Köfo-Marathon - eine Japanerin in der Favoritenrolle
Bei den Frauen freuen wir uns auf einen schnellen Zweikampf an der 3-Stunden-Grenze: die Japanerin Natsumi Tokunaga aus Kobe und Ira Achenbach von der SG Wenden haben die magische Grenze im Blick. Auch in der W55 gibt es einen Zweikampf: Sigrid Hoffmann (LG Westerwald) gegen Birgit Lennartz-Lohrengel. Die international bekannte Läuferin der LLG St. Augustin hält seit 1994 den Frauen-Allzeit-Rekord mit 2:53:32 Stunden. Ältester Starter ist Norbert Hoffmann von der LG Westerwald. Er hält schon den M80-Rekord und will nun noch den in seiner neuen AK, der M85, hinzufügen. Wir wünschen ihm einen guten Lauf. Wenn er durchkommt, dann ist er der älteste Marathon-Finisher in 50 Jahren Königsforst Marathon Geschichte. Einen neuen M75-Rekord könnte es durch Dr. Günter Scheibehenne (SV Hinterland) geben, der die 4:44 h unterbieten möchte.

Um den Marathon-Gesamtsieg sieht es nach einem 3-Kampf zwischen Jimmy Balla, Valentin Egloff und Alex Hetterle aus. Wer weiß, vielleicht hängen sich sogar die beiden schnellen Frauen an ihre Fersen ?

49. Köfo-Halbmarathon – Masters-Topathletinnen am Start
Bei den Frauen gibt es ein breites Feld: Renate Jakob, Heike Moser, Valeska Kröll und Lea Orthen sind alle mit denselben Vorleistungen am Start. Das wird spannend. Ihnen direkt auf den Fersen wird Monika Wüster (USC Mainz) sein. Sie ist eine der besten W60-Läuferinnen in Deutschland. Mindestens der AK-Rekord (1:37h) ist hier in Gefahr. Den W65-Rekord peilt Ingeborg Werth aus Kerpen an. Dafür muss sie schneller als 1:52 h sein.

Auch die Männer werden an der Spitze mit einer großen Gruppe unterwegs sein. Wir sind gespannt, wer am schnellsten wieder zurück am AMG ist: Wird der Sieger Maximilian Schimanski, Timothy Engel, Hagen Müller, Daniel Ziech, Sebastian Schneider, Jonas Doctor, Ivan Romanenko, René Feldgen oder David Schneider heißen?
(Mitteilung: TV Refrath für Laufen im Rheinland)

13.03. Laufen wird immer mehr zum Event – kleine Läufe leiden
Köln. Der Blick ins Mailpostfach seines Vereins, der LLG Nordpark, hat die Urlaubsentspannung bei Heinz-Josef Fetten in der vorvergangenen Woche noch erhöht. Dutzende Anmeldebestätigungen für den Nachtlauf am Fühlinger See gingen jeden Tag ein. Knapp 400 Läufer haben sich bereits registriert, um für kommenden Freitag bei Fackelschein und anschließendem Lagerfeuer am Fühlinger See zu laufen. Ohne Zeitmessung. Einfach aus Freude am Laufen. „Es werden sicherlich 500 werden, das lässt sich noch gut verkraften“, sagt Fetten und zeigt sich „sehr zufrieden“.

Dass sich der Vorstand des Vereins mal Sorgen um die Kapazitätsgrenze der eigenen Saisoneröffnung macht, hätte in den vergangenen Jahren niemand gedacht. Zu markant war der Einschnitt, für den die Corona-Pandemie bei vielen Sportveranstaltungen gesorgt hatte. Seit Wochen schon lagern rund 200 Pechfackeln in Fettens Keller, der 7,5 Kilometer lange Rundkurs soll durch Feuerschein ausgeleuchtet werden. „Die nette Atmosphäre hat sich rumgesprochen. Wir haben sehr viele Gruppenanmeldungen“, berichtet Fetten, der seit vielen Jahren in der Kölner Laufszene verwurzelt ist.

Die zunehmende Laufbereitschaft der Menschen scheint derzeit einem Trend zu folgen. Auch der Generali Köln-Marathon am 6. Oktober verzeichnet ein enormes Anmeldeplus. Im Vergleich zum Vorjahr liegen die Meldezahlen für den Marathon 72 Prozent höher, beim Halbmarathon sind es sogar 83 Prozent. Frisch rechnet im Herbst mit rund 25.000 Teilnehmern, davon 7.000 beim Marathon – das habe es zuletzt vor etwa zehn Jahren gegeben. Die frühen Anmeldungen widersprechen einem anderen Corona-Trend, nämlich dem des Abwartens bis kurz vor der Veranstaltung. Das Ausschleichen der Corona-Einschränkungen hat offenbar zu einer Rückkehr des Vertrauens in das Stattfinden der Läufe geführt.

„Wir nehmen bei vielen Laufveranstaltungen ein deutliches Plus wahr und werden das Vor-Corona-Niveau von 2019 wieder erreichen. Es gibt deutliche Zuwächse“, skizziert Holger Wesseln, Inhaber der Kölner Veranstaltungsagentur „Pulsschlag“, die Lage. Uneingeschränkten Jubel löst das bei ihm jedoch nicht aus. „Die Entwicklung ist insgesamt bedenklich, denn kleine Vereine haben es immer schwerer. Wir erleben eine Konzentration bei großen, gut organisierten Läufen“, stellt er fest. Insgesamt, so Wesseln, habe sich die Zahl der Laufenden sogar reduziert.

Die Zuwachsraten in Köln täuschen
Tatsächlich können die deutlichen Zuwachsraten bei den Laufveranstaltungen leicht täuschen. Vor gut 20 Jahren gab es in Deutschland nach Angaben des Branchenportals „hdsports“ rund 174 Marathonläufe, inzwischen sind es noch etwa 100. Kölns Marathon-Chef Markus Frisch spricht von einem „Nischenmarkt“ und geht von etwa 100.000 Aktiven in Deutschland aus. Die Teilnahmefelder vieler Läufe haben sich in den vergangenen Jahren ebenfalls verändert. „Wir haben im Vergleich zu 2019 viele alte Läufer verloren. Jetzt laufen andere Menschen, die jünger sind und eine geringe Wiederholungsquote haben“, stellt Agenturchef Wesseln fest, der selbst zahlreiche Läufe in Köln und der Region veranstaltet.

Der Eventcharakter von Laufveranstaltungen wird immer wichtiger – diesen Trend stellen viele Veranstalter fest. „Läufe werden häufig mit Städtereisen verbunden“, sagt Markus Frisch. Beim Halbmarathon in Lissabon werden kommenden Sonntag weit mehr als 30.000 Menschen starten. Für den Hamburg-Marathon Ende April haben mehr als 38 000 Läuferinnen und Läufer für einen Anmelderekord gesorgt. Doch nicht nur die Metropolen profitieren vom neuen Lauf-Boom. Auch beim Königsforst-Marathon des TV Refrath werden am kommenden Sonntag so viele Menschen wie nie starten. Erstmals wird am 2. Juni der „Swim & Run“ a, Fühlinger See veranstaltet, eine Vorbereitung auf den Köln-Triathlon.

An der Zahl der Dauerläufer, die mit verlässlicher Regelmäßigkeit beim Marathon in Köln starten, hat sich auch durch die Pandemie nicht viel verändert. „Wir hatten schon immer eine Fluktuation von bis zu 60 Prozent“, sagt Frisch. Die Analyse der Altersstruktur der Kölner Veranstaltung bestätigt jedoch den Verlust der älteren Generation von Läuferinnen und Läufern. Früher habe die Alterskurve zwei Ausschläge gezeigt. Zum einen bei den Teilnehmern die jünger als 30 Jahre sind, zum anderen bei jenen ab 45 Jahren. „Der zweite Alters-Höcker fehlt inzwischen komplett im Koordinatensystem“, sagt Frisch.

Wo die ältere Generation der Läufer abgeblieben ist, gehört zu den ungelösten Rätseln der Branche. Und auch trotz des momentanen Booms sind viele Veranstaltungen kein Selbstläufer. Auf den Osterlauf am Kölner Stadion hat Holger Wesseln in diesem Jahr verzichtet. Denn es fehlt ein Hauptsponsor. „Kommendes Jahr wird es sicherlich wieder einen Osterlauf geben. Generell müssen wir die Läufe deutlich stärker bewerben“, sagt der Agenturchef. Dies sei jedoch ebenfalls ein Privileg der großen Veranstaltungen, die sich Werbung leisten können. Viele Vereine blieben dabei auf der Strecke.

Vielfach scheint jedoch die Motivation, für die Langstrecke zu trainieren, zurückgekehrt zu sein. „Laufen ist die einfachste Art, sich zu bewegen und gesund zu halten“, sagt Markus Frisch und verfällt lächelnd in die Rolle des Motivators: „Setzt Euch Ziele“, meint er, „und versucht sie zu erreichen.“

Kommentar von Laufen im Rheinland:
Wenn professionelle Laufveranstalter und Eventagenturen über einen Teilnehmerrückgang klagen und bedauern, dass es kleine Vereine schwer haben, klingt das etwas irritierend. Sind es nicht die Event-Veranstalter die mit ihren teils astronomischen Preisen, die klassische Volkslaufszene kaputt machen? Im Kölner Umland gibt es zahlreiche liebevoll organisierte Läufe, die von Vereinen, OHNE Profit, organisiert werden. Dort kostet ein 10-km-Lauf oftmals lediglich 10 Euro und ist atmosphärisch schöner, als eine ideenlose Route durch die Stadt.

Alle Läufe in Köln und in der Region gibts hier:
https://www.laufen-im-rheinland.de/laufkalender-2024-2025/
(Quelle: Rundschau)

12.03. Rafael Brzezinski feiert Doppelsieg beim Donatuslauf
Erftstadt-Liblar. Doppelt hält besser, dachte sich Rafael Brzezinski am Sonntag beim 17. GVG-Donatuslauf in Erftstadt-Liblar. Auf seiner "Hausstrecke" gewann der 38-Jährige Athlet von der ausrichtenden LG Donatus Erftstadt zunächst den 10-km-Hauptlauf und anschließend den 5,5 km-Lauf.

Gut 700 Teilnehmer gingen auf dem Sportgelände des SC Fortuna Liblar an den Start auf die Strecken durch die nahegelegene Ville des familienfreundlichen Events. Angefangen von den 1.200 Meter-Läufen für Schüler, über den 5,5 Kilometer Familienlauf und 10 Kilometer Lauf, bis hin zum Halbmarathon.

Nach den mehr als 300 Schülern starteten 107 Läufer auf die 21,1-km-Runde. Die leicht wellige Strecke führte über befestigte Waldwege vorbei am Zwillings-, Donatus-, Unter-, Franziskus-, Mittel- und Obersee. Sieger auf der Langdistanz waren Torsten Nicolini (GVG-Laufteam, 1:20:38) und Silke Schneider (Triathlon-Werkstatt Bonn, 1:29:10). Beide kamen mit großen Vorsprung auf die Konkurrenz ins Ziel.

Das größte Starterfeld verzeichnete der 10-Kilometer-Hauptlauf. Von Beginn an ließ Rafael Brzezinski keinen Zweifel an seinem Sieg aufkommen und rannte den 200 weiteren Teilnehmern davon. Nach 36:34 Minuten kam der Lokalmatador mit einer knappen Minute Vorsprung auf Irek Meyer (TV Refrath, 37:30) ins Ziel. Dritter wurde Joe Körbs (Bunert - Der Kölner Laufladen, 38:35). Der ehemalige Veranstalter des GVG-Laufcup hofft weiterhin auf eine Wiederbelebung der Laufserie. Schnellste Frau wurde Isabell Mayer (Düsseldorf, 40:45), vor Lea Orthen (Bonn, 43:55) und Bettina Ueckert (43:56).

Brzezinski durfte sich beim abschließenden Familienlauf in 19:48 Min. ebenso als Sieger feiern lassen wie Celine Schneider (GVG-Laufteam, 23:46). Der 18. Donatuslauf soll am 9. März 2025 stattfinden.

Ergebnisse: https://time-and-voice.com/de/running/donatuslauf-2024/ergebnisse
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

10.03. Laufen im Rheinland - TV-Tipp für Sonntag 10. März
22.00-23.30 Uhr Eurosport Barcelona Marathon

09.03. Kottenforst 10er am 28. April (ehem. Melpomene Lauf)
Bonn. Laufen auf Bonns schnellster Zehn-Kilometer-Strecke im Kottenforst. Nach vier Jahren Pause ist der Kottenforst 10er (ehemals Melpomene Lauf) zurück. Unter neuer Regie, auf alten Wegen!

Start ist am Sonntag, 28. April um 10 Uhr am Gudenauer Weg (Höhe Kinderheim Maria im Walde). Neben einer vermessenen Strecke und offiziellen Zeitnahme, gibt es eine Strecken- und Zielverpflegung.

Anmeldung: https://my.raceresult.com/280055/registration

Ort: 532127 Bonn, Gudenauer Weg 140
Start/Ziel ist in unmittelbarer Nähe des Parkplatzes gegenüber dem Kinderheim „Maria im Walde“.
 
Datum: Sonntag, 28.04.2024
 
Wettbewerbe: 10 km:  10:00 Uhr
 
Startgeld: Das Startgeld für die 10 km Strecke beträgt 15€
 
Strecke: Die Wendepunktstrecke führt auf durchgängig asphaltierten Wegen bis zum Wendepunkt am Waldrand in Villiprott. Es ist die originale Strecke des bis 2019 ausgerichteten Melpomene Lauf.
 
Wertungen: 10 km: Kinder ab MU12/WU12 (ab Jahrgang 2014), Jugendliche, Hauptklasse und Senioren w/m 30-80
Die ersten 6 der Gesamtwertung (M/W) erhalten Sachpreise. Klasseneinteilung lt. DLO
 
Urkunden: Die Urkunden können unmittelbar nach dem Lauf im Zielbereich abgeholt und/oder stehen ab 28.04.2024 (16 Uhr) in den „Ergebnissen“ zur Verfügung und können dort als pdf runtergeladen werden. Siehe dazu auch die Angaben unter „Ergebnisse“
 
Siegerehrung: Die Siegerehrung findet zeitnah (ca. 11:30 Uhr) nach dem Lauf statt. Alle Platzierten werden gebeten, bei der Siegerehrung anwesend zu sein. Es besteht kein Anspruch auf Nachsendung der Sachpreise.
 
Zeitnahme: Die Messung erfolgt elektronisch per Chip, der mit der Startnummer ausgegeben wird und im Ziel an die Helfer vor Ort wieder zurückgegeben werden MUSS.
 
Ergebnisse: Die Ergebnisse werden vor Ort ausgehängt und alle Teilnehmenden können ihr Ergebnis auch mittels QR-Code auf der Startnummer abrufen. Bis zum 29.04.2024 18:00 Uhr sind die Ergebnisse vorläufig. Fehler/Korrekturen bitte an: info@beueler10er.de.
 
Meldungen: Ab 25.04.2024 (22 Uhr) ist die online-Anmeldung geschlossen. Ab diesem Zeitpunkt sind nur noch Nachmeldungen am 28.04.2024 vor Ort möglich. Nach erfolgreicher Anmeldung erhaltet Ihr von uns eine E-Mail mit allen Angaben zur Teilnahme. Die Anmeldung ist erst nach Gutschrift des Startgeldes auf unserem Konto gültig.

Nachmeldungen: Am Veranstaltungstag ist eine Nachmeldung bis 15 Minuten vor dem Start möglich. Nachmeldungen werden mit einer zusätzlichen Gebühr von 2 Euro entgegengenommen. Dies gilt, so lange die maximale Teilnehmerzahl noch nicht erreicht ist.
 
Teilnehmerzahl (max): 10 km: 500
    
Erstattung/Rücktritt: Mit Bezahlung beginnt ein Dienstleistungsvertrag zu Planung und Ausrichtung des Kottenforst10er. Ein Rücktritt ist dann nicht mehr möglich. Es erfolgt keine Erstattung des Startgeldes.
 
Startunterlagen: Am Veranstaltungstag sind wir mit den Startunterlagen ab 08:30 Uhr im Zielbereich für Euch da. Bitte auf die Ausschilderung achten.
 
Verpflegung: Auf der Strecke Wasser bei KM 5
Im Ziel je nach Bedarf kalte oder warme Getränke.
kostenpflichtig: Imbiss- und Getränkestände für Läufer und Zuschauer im Zielbereich.
 
Umkleiden: Im Start-/Zielbereich sind Zelte aufgestellt, in denen ausreichend Platz zur Verfügung steht. Wir übernehmen für die Taschen keine Haftung. Bitte lasst Wertgegenstände zu Hause.
 
Duschen: Es wird keine Möglichkeiten zum Duschen geben
 
Toiletten: Es stehen die Toiletten des Pflegeheims zur Verfügung. Bitte der Ausschilderung folgen.
 
Genehmigung: Die Veranstaltung wird der Stadt Bonn zur Genehmigung vorgelegt.
 
Persönliche Daten: Die persönlichen Daten der Teilnehmer werden zur Übermittlung von Informationen an die Teilnehmer gespeichert. Die relevanten Daten für die Zeiterfassung werden an unseren Zeitnehmer weitergeleitet. Eine weitere Datenübermittlung an andere Firmen und Dienstleister erfolgt nicht.
 
Veröffentlichungen von Start- und Ergebnislisten: Mit der Teilnahme erklären sich die Teilnehmer mit der elektronischen Speicherung und Verarbeitung der wettkampfrelevanten Daten und der Veröffentlichung der Startlisten und Ergebnisse in Aushängen und im Internet einverstanden. Die Einverständniserklärung kann jederzeit widerrufen werden, die Einträge werden umgehend anonymisiert.
 
Haftung: Für sonstige Schäden und Diebstahl wird keine Haftung übernommen.
 
Witterung/Absage: Der Lauf findet bei jeder Witterung statt.
 
Veranstalter: Joe Körbs, Laufen im Rheinland

07.03. Rureifel-Trail: Auch ein Ex-Nationalspieler ist dabei
Mehr als 300 Sportler haben sich schon jetzt für den Lauf am 20. April angemeldet. Organisator Fabian Rahn ist zuversichtlich, dass es mehr als 500 werden.
Obermaubach. Fabian Rahn ist zufrieden. Sehr zufrieden sogar. Zum einen, weil er endlich wieder schmerzfrei laufen kann. Vor 13 Wochen hat der ehemalige Profi-Triathlet, der zuletzt zu den besten acht Athleten seiner Zunft in Deutschland gehörte, sich beim Fußballspielen das Schienbein gebrochen. Am Dienstag hat er es zum ersten Mal wieder mit einer langen Walking-Runde versucht – erfolgreich. Das ist es aber nicht allein: Fabian Rahn ist glücklich, weil die Anmeldungen für den 1. Rureifel-Trail am Samstag, 20. April, gut laufen. „Wir haben schon über 300 Athleten, die mitmachen wollen“, sagt Rahn. „Das ist wirklich gut, weil wir wissen, dass sich die meisten in der Regel erst sechs Wochen vor dem Wettkampf anmelden. Und diese sechs Wochen fangen ja gerade erst an. Wir haben mit dem Rureifel-Trail also wirklich eine Lücke geschlossen.“

Bei dem Lauf, der entweder 13, 22 oder 50 Kilometer durch die Eifel führt, sind auch ein Ex-Fußball-Nationalspieler, ein früherer Deutscher Meister im 400-Meter-Sprint und mutmaßlich sogar einer der Bürgermeister der beteiligten Kommunen dabei. Fabian Rahn: „Marco Schmunkamp, Nideggens Bürgermeister, liebäugelt zumindest mit einer Teilnahme. Ich bin sehr gespannt. Aber egal, ob er mitläuft oder nicht: Die Politik der drei Kommunen steht hinter unserer Veranstaltung. Darauf kommt es an.“

Bereits angemeldet sind Andreas Beck und Alexander Meisolle. Meisolle war fünfmal deutscher Meister über 400 Meter, Beck hat lange in Stuttgart und Hoffenheim gespielt, stand neunmal für die deutsche Fußballnationalmannschaft auf dem Platz und hat seine Karriere schließlich vor zwei Jahren beim KAS Eupen beendet. „Ich finde das großartig, dass die beiden dabei sind. Ich wusste, dass die in der Region wohnen, aber nicht, dass die Trails laufen. Aber es zeigt natürlich, dass diese Sportart absolut auf dem Vormarsch ist.“

Über Stock und Stein
Trail-Running ist in Deutschland erst seit fünf Jahren auf dem Vormarsch, erst im Jahr 2015 hat der Leichtathletik-Weltverband ihn als offizielle Disziplin anerkannt. Beim Trail geht es um Trampelpfade. Um schmale Wege mit Wurzeln, Löchern und Steinen, die auch manchmal schlammig sind. Rahn: „Davon gibt es in der Rureifel genug.“

Der Langstrecken-Athlet bietet am 20. April in Obermaubach drei Laufstrecken (13, 22 und 50 Kilometer) an sowie zwei Wanderungen (12 und 20 Kilometer) an. Die Streckenplanung ist abgeschlossen, entsprechende Genehmigungen des Kreises Düren liegen vor.

„Einige Strecken sind schon anspruchsvoll“, sagt Rahn. „Beim 50-Kilometer-Lauf müssen die Teilnehmer beispielsweise auch 2000 Höhenmeter bewältigen. Und bei den 13 Kilometern ist das Höhenmeterverhältnis noch schwieriger.“

Von der Grundschule Obermaubach geht es zum Engelsblick, vorbei an der Waldkapelle bis zum Kuhkopf. Danach führt der Trail durch Burg Nideggen. Über die Hundsley, Abenden und den Burgberg in Bergstein geht es dann wieder zurück zur Schule.

Rund um die Grundschule in Obermaubach wird es ein kleines Programm für die Zuschauer geben, Rahn ist froh, dass sich Sponsoren gefunden haben, die ihn unterstützen, und dass die elfte Klasse des Gymnasiums Kreuzau für ein Kuchenbuffet sorgen wird. „Das ist alles sehr regional. Das war mir wichtig.“

Übrigens kann man sich für alle Strecken bis eine Stunde vor dem Start noch online anmelden (www.rureifel-trail.com). „Ich habe mir gewünscht, dass die Resonanz so gut ist“, sagt Rahn. „Aber dass es so gut wird, habe ich ehrlicherweise nicht gedacht. Immerhin sprechen wir von einer Erstveranstaltung, die sich erst noch etablieren muss.“
(Quelle: Aachener Zeitung)

06.03. Großer Run auf Marathon: Teilnehmerzahlen deutlich über Vorjahr
- Bereits über 11.000 Anmeldungen für den Deutsche Post Marathon Bonn
- Letzte Plätze sichern: 10-Kilometer-Lauf nahezu ausgebucht
Bonn. Beim Deutsche Post Marathon Bonn läuft es! Über 11.000 Läufer:innen haben sich bislang für die 21. Auflage am 14. April angemeldet. Damit ist die finale Teilnehmerzahl von 2023 bereits jetzt – sechs Wochen vor der Veranstaltung – erreicht. Im vergangenen Jahr, der ersten Auflage nach der Corona-Pause, wollten 11.319 Sportler in der Bundestadt dabei sein. In diesem Jahr dürften es über 1.000 mehr werden.

Aktuell liegen bereits 7.000 Anmeldungen für den Halbmarathon vor, der seit Jahren das große Zugpferd der Veranstaltung ist. Auch die Marathon-Distanz ist wieder gefragter als in den letzten Jahren. 1.200 Meldungen sind bereits eingegangen. Über 700 Athleten wollen bei der Marathon-Staffel dabei sein und für den Deutsche Post Schulmarathon haben auch schon über 1.000 Schüler gemeldet.

Einen besonders großen Sprung macht der 10-Kilometer-Lauf, der im letzten Jahr Premiere feierte und dem großen Wunsch vieler Teilnehmenden nachkam, auch eine kürzere Distanz in das Marathon-Programm aufzunehmen. 980 Meldungen gab es 2023, in diesem Jahr sind es bereits 1250. Hier stehen nur noch rund 250 Startplätze zur Verfügung, bis die Grenze von 1.500 Teilnehmern erreicht und die Anmeldung geschlossen wird.

Aktuell sind unter www.deutschepostmarathonbonn.de noch Startplätze für alle Disziplinen verfügbar. Die Anmeldung ist bis zum 13. April online möglich. Auch auf der Marathon-Messe, die am 12. und 13. April wie gewohnt auf dem Bonner Münsterplatz stattfindet, wird es die Gelegenheit zur Anmeldung geben, solange noch Startplätze frei sind.
(Mitteilung: Deutsche Post Marathon Bonn für Laufen im Rheinland)

04.03. 538 Teilnehmer beim Belgenbach-Trail Jubiläum
Konzen. Alles was Traillaufen spannend und einzigartig macht, konnten am Sonntag 538 Teilnehmer im urigen Belgenbachtal und auch entlang der Rur beim 10. Belgenbach-Trail in Monschau-Konzen erleben. Viel Ausdauer, Stehvermögen und Geschicklichkeit war auf den drei Eifel-Extrem-Strecken gefragt.

Los gings um 10.45 Uhr mit dem Strong-Trail plus über 18 Kilometer und 650 Höhenmeter. Von den 213 Finishern war Tim Dally vom TuS Deuz der Schnellste. Der Berglauf-Spezialist aus dem Siegerland benötigte 1:19:36 Stunde für den anspruchsvollsten Lauf. Knapp dahinter landete Manu Ordonez (Herve AC, 1:20:21) vor Dominic Call (1:25:04). Wenig später kam Joanna Tallmann (Selbstläufer Altenahr) in 1:32:10 h als erste Frau ins Ziel. Das Podest vervollständigte ihre Vereinskameradin Franziska Schneider (1:37:52) und Carolina Munoz (1:41:19).

Um 11 Uhr schnupperten 127 Teilnehmer beim Light-Trail über 5 km in die schöne Umgebung des Belgenbach. Auf der Kurzstrecke, die auch Teil der anderen beide Läufe war, mussten lediglich 120 Höhenmeter absolviert werden. Die Sieger hießen Marco Volpatti (SV Bergwacht Rohren, 20:55) und die erst 16-Jährige Louisa Lousberg (LAC Eupen, 27:35).

Knapp 200 Teilnehmer verzeichnete der Strong-Trail über 9,5 km mit 300 Höhenmetern. Mit Dennis Gerhard gewann ein Läufer aus Berlin nach 39:22 Minuten vor Sebastian Gisbertz (40:12) und Jens Diblik (SG Sportfreunde 69 Marmagen, 43:15). Schnellste Frau war Laura Laermann (DLC Aachen, 47:57) vor Suzanne Kleinveld (50:36) und Gaby Andres (Ski-Keller Kaulard & Schroiff, 50:58).

Die Organisatoren um Helmut Hoff verrichten wieder einmal einen tollen Job und sprachen von einem "hartem Stück Arbeit" für die Läufer. Der Termin für die 11. Auflage steht mit dem 9. März 2025 schon fest.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/268535/results
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

03.03. Katharina Steinruck und Richard Ringer laufen in Leverkusen zum Titel
Leverkusen. Im Rahmen des Laufes „Rund um das Bayer-Kreuz“ sind am Sonntag in Leverkusen die deutschen Meistertitel über zehn Kilometer auf der Straße vergeben worden. Bei den Männern gab’s einen klaren Sieger, bei den Frauen ein Duell bis ins Ziel.

Bei frühlingshaften Bedingungen und schönstem Sonnenschein wurden am Sonntag in Leverkusen die Deutschen Meisterinnen und Meister über zehn Kilometer auf der Straße ermittelt. Für die kompletten zehn Kilometer mussten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer vier Runden und einen abschließenden Streckenabschnitt von rund 0,31 Kilometern bis ins Ziel zurücklegen.

Nach der Hälfte des Rennens hatte sich im Rennen der Männer eine Führungsgruppe mit den Favoriten abgesetzt. Dazu gehörten unter anderem Marathon-Europameister Richard Ringer (LC Rehlingen), Hendrik Pfeiffer (TK zu Hannover), Lokalmatador Jonathan Dahlke (TSV Bayer 04 Leverkusen), Neu-Tübinger Frederik Ruppert und die beiden Braunschweiger Tom Förster und Sebastian Hendel. Nach anfangs eher gemächlichem Tempo drückte dann der Titelverteidiger dem Rennen seinen Stempel auf – und ließ keinen mehr vorbei.

Richard Ringer schlug von Runde zu Runde ein flinkeres Tempo an und stürmte in 28:33 Minuten zu seinem zweiten deutschen Meistertitel über zehn Kilometer in Serie. Nach ihm kamen zwei Läufer ins Ziel, die nicht für Deutsche Meisterschaften startberechtigt sind. Kefyalew Sileshi Kifle, Äthiopier im Trikot des SV Fun-Ball Dortelweil, und Mamiyo Nuguse Hirsuato (LAZ Gießen), ebenfalls gebürtig aus Äthiopien, erreichten in 28:39 beziehungsweise 28:40 Minuten die zweit- und drittbesten Zeiten des Tages.

Vier unter 29 und deutsche U20-Bestzeit für Tristan Kaufhold
Rang zwei in der DM-Wertung ging an Hendrik Pfeiffer (28:49 min), der mit neuer Bestzeit Tom Förster (28:52 min) auf Distanz hielt. Der Braunschweiger durfte sich zusätzlich zu Bronze bei den Männern über den Sieg in der U23-Altersklasse freuen – und über den Titel mit der Mannschaft, den er gemeinsam mit dem sechstplatzierten Sebastian Hendel (29:22 min) und M40-Athlet Joseph Katib einfuhr. Frederik Ruppert blieb mit 28:59 Minuten ebenfalls knapp unter der 29-Minuten-Grenze, hatte aber im Kampf um die Podestplätze diesmal das Nachsehen.

Ein gutes Pflaster bleibt Leverkusen für Tristan Kaufhold. Der Athlet des SSC Hanau-Rodenbach, der im Vorjahr an selber Stelle eine neue deutsche U18-Bestleistung aufgestellt hatte, blieb diesmal als Gesamt-Zwölfter und U20-Sieger unter der deutschen U20-Bestzeit von Sven Wagner (USC Mainz) aus dem Jahr 2020. In 29:40 Minuten verbesserte er die alte Marke um sechs Sekunden. Lukas Bugar vom VfL Münster (31:43 min) trat als U18-Sieger in die Fußstapfen des talentierten Hessen.

Katharina Steinruck fängt Domenika Mayer ab
Spannend bis zum Schluss war es im Rennen der Frauen, das leider ohne zwei Favoritinnen über die Bühne ging. Trotz kurzfristiger Nachmeldung entschied sich Konstanze Klosterhalfen (TSV Bayer 04 Leverkusen) gegen einen Start. Hanna Klein (LAV Stadtwerke Tübingen) fehlte nach einem Sturz im Training. So waren es Titelverteidigerin Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg), Katharina Steinruck (Eintracht Frankfurt), Esther Pfeiffer (Hannover 96) und Eva Dieterich (LAV Stadtwerke Tübingen), die auf den ersten Runden die Akzente setzten.

Nach der Hälfte des Rennens hatten die Top Zwei bereits einen beträchtlichen Vorsprung herausgelaufen. Die Entscheidung um den Sieg fiel schließlich erst kurz vor dem Ziel: Die Frankfurterin zündete auf dem finalen Streckenabschnitt den Turbo und behauptete sich in 32:05 Minuten vier Sekunden vor ihrer Kontrahentin aus Regensburg. Zum Streckenrekord von Sabrina Mockenhaupt aus dem Jahr 2013 fehlten nur vier Sekunden. Auf Platz drei sammelte Esther Pfeiffer nach Silber durch ihren Mann die zweite Medaille für den Pfeiffer-Haushalt – und blieb in 32:37 Minuten mehr als eine Minute unter ihrem alten Hausrekord.

Tübingen stellt stärkste Mannschaft
Eva Dieterich schrammte neun Sekunden dahinter am Podium vorbei, führte aber gemeinsam mit U23-Siegerin Lisa Merkel (33:04 min), die am Ende noch einmal stark aufkam, die Mannschaft der LAV Stadtwerke Tübingen zu Gold in der Teamwertung. Drittbeste Tübingerin war auf Platz neun Hanna Gröber (33:49 min). Streckenrekord-Inhaberin Sabrina Mockenhaupt war ebenfalls im Trikot der LAV Stadtwerke Tübingen diesmal wieder am Start und sicherte sich – wie bereits im Vorjahr – in 34:51 Minuten den deutschen Meistertitel der Altersklasse W40.

Einen starken Eindruck hinterließen auch die Talente der U18 und U20. Franziska Drexler (LG Telis Finanz Regensburg), eben erst aus der U18 in die U20 aufgestiegen, belegte mit 33:33 Minuten Rang sieben und bestätigte damit das Niveau, das sie bereits beim Thermen-Marathon in Bad Füssing gezeigt hatte. Julia Ehrle (LG farbtex Nordschwarzwald), die immer noch der U18 angehört, war in ihrer Altersklasse mit 34:27 Minuten unangefochten.

Ergebnisse: https://cologne-timing.de/ergebnisse/bayerlauf-2024
(Quelle: Leichtathletik.de)

02.03. Domenika Mayer und Richard Ringer peilen bei 10-Kilometer-DM Titelverteidigung an
Leverkusen. Der traditionelle „Lauf um das Bayer-Kreuz“ in Leverkusen bietet in diesem Jahr die Bühne für die Deutschen Meisterschaften im 10-Kilometer-Straßenlauf. Hoch einzuschätzen sind die Titelverteidiger Domenika Mayer und Richard Ringer, aber auch zahlreiche andere starke Läuferinnen und Läufer, die im Medaillenkampf mitmischen können.

Erst ein halbes Jahr ist es her, dass in Bad Liebenzell die deutschen Meistertitel über zehn Kilometer auf der Straße für das Jahr 2023 vergeben wurden. Am Sonntag (3. März) werden nun bereits die Meisterinnen und Meister des Jahres 2024 gekürt. Mit von der Partie sind die beiden Lauf-Asse, die in Bad Liebenzell triumphieren konnten und ihre Titel sicher gern noch ein Weilchen behalten möchten: Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) und Richard Ringer (LC Rehlingen).

Die Regensburgerin hat im Februar in Bad Füssing bereits mit 31:54 Minuten Medaillen-Ambitionen angemeldet. Ihre schärfsten Kontrahentinnen könnten aus Tübingen kommen: Nach ihrem vorzeitigen Saison-Aus 2023 ist Hanna Klein nun wieder zurück im Wettkampf-Geschäft. Auch die Hallen-DM-Dritte über 3.000 Meter Eva Dieterich kann sicher vorne mitmischen. Ebenso wie die Marathon-Spezialistinnen Deborah und Rabea Schöneborn (SCC Berlin) sowie Katharina Steinruck (Eintracht Frankfurt). Mit der Dritten über 1.500 Meter Vera Coutellier (ASV Köln) ist eine weitere Medaillengewinnerin der Hallen-DM am Start.

Frederik Ruppert fordert Richard Ringer
Bei den Männern zählt unter anderem ein Läufer zu den Favoriten, der sich mittlerweile ebenfalls der starken Tübinger Trainingsgruppe von Isabelle Baumann angeschlossen hat: Frederik Ruppert. Der 27 Jahre alte Hindernisspezialist hat mit einem Hallen-Rennen über 3.000 Meter und einer starken Fünf-Kilometer-Zeit auf der Straße bereits ein Achtungszeichen gesetzt. Er möchte Richard Ringer, der frisch aus dem Höhenhaus in Herxheim zurückgekehrt ist, die Mission Titelverteidigung möglichst schwer machen.

Stets zu beachten sind auf der Straße auch die Regensburger Läufer, allen voran Simon Boch, der die zehn Kilometer am zurückliegenden Wochenende im spanischen Castellon in exakt 28 Minuten zurückgelegt hat. Sollte er sich am Wochenende auch der nationalen Konkurrenz stellen, gehört er ebenso zum Favoritenkreis wie sein Vereinskollege Konstantin Wedel, der für das Sommer den Halbmarathonstart bei der EM in Rom (Italien; 7. bis 12. Juni) als Ziel ausgerufen hat.

Vor Heim-Publikum wird sicher auch Jonathan Dahlke alles geben. Der Leverkusener belegte bei den letzten drei Ausgaben die Plätze sechs, fünf und vier – gibt ihm das „Heimspiel“ den erhofften Push zur Medaille? Einfach wird das Unterfangen sicher nicht, denn auch die Marathon-Spezialisten Sebastian Hendel (LG Braunschweig) und der knapp am Olympia-Ticket vorbeigelaufene Hendrik Pfeiffer (TK zu Hannover) können im Kampf um die Medaillen ein Wörtchen mitreden.

Tristan Kaufhold zurück an Erfolgsstätte
In den Feldern der Altersklassen U18 bis U23 sind die Namen einiger vielversprechender Talente zu finden. Unter anderem der von Tristan Kaufhold (SSC Hanau-Rodenbach; U20), der im Vorjahr bei "Rund um das Bayer-Kreuz" seine eigene deutsche U18-Bestzeit über zehn Kilometer knackte. Und jener von Christopher Arnold (LV 90 Erzgebirge; U20), der am zurückliegenden Wochenende bei der Jugend-Hallen-DM mit einem furiosen Finish überraschend den Titel über 3.000 Meter holte.

In der weiblichen U20 hat Franziska Drexler (LG Telis Finanz Regensburg) in Bad Füssing mit starken 33:26 Minuten vorgelegt. Was hat die Konkurrenz in Leverkusen dagegenzusetzen? Ins Rennen gehen unter anderem die Zweite und Vierte der Jugend-Hallen-DM über 3.000 Meter Emily Junginger (VfL Sindelfingen) und Johanna Ewert (Hannover 96). Immer noch in der U18 läuft die hochtalentierte Julia Ehrle (LG farbtex Nordschwarzwald), die im vergangenen Jahr sowohl auf der Bahn als auch auf der Straße, im Gelände und ganz besonders im Berglauf überzeugen konnte.
(Quelle: Leichtathletik)

01.03. 42. Straßenlauf Rund um das Bayer-Kreuz 2024
Leverkusen. Liebe Teilnehmer des diesjährigen 42. Straßenlaufs “Rund um das Bayerkreuz” und der Deutschen Meisterschaft über 10km. Ihr seid der Wahnsinn! Dank Euch wurden in diesem Jahr sämtliche Teilnahmerekorde gebrochen. Mit mehr als 3.500 Anmeldungen habt Ihr unsere kühnsten Vorstellungen weit übertroffen. DANKE!

Damit die Veranstaltung für alle möglichst reibungslos abläuft, haben wir im Folgenden die wichtigsten Infos nochmals kompakt aufgelistet.

STARTNUMMER:
In diesem Jahr habt Ihr erstmalig die Möglichkeit, Eure Startnummer bereits am Samstag zwischen 16:00-19:00 Uhr in aller Ruhe im Foyer der Leichtathletikhalle abzuholen.
Adresse: Kalkstraße 46, 51377 Leverkusen
Am Veranstaltungstag erhaltet Ihr ab 08:00 Uhr Eure Startnummer im großen Linienbus der WUPSI an der Strecke.
Bitte habt Eure genaue Startnummer bei der Abholung parat. Diese findet Ihr HIER: https://cologne-timing.de/teilnehmer/bayerlauf
Achtung: Startnummern bitte gut sichtbar auf der Brust befestigen. Startnummernbänder oder eine Anbringung der Startnummern im Hüftbereich sind nicht gestattet!

ANREISE/PARKEN/VOR ORT:
Der Start- und Zielbereich befindet sich auf der Otto-Bayer-Straße, Ecke B8.
Auf der gegenüberliegenden Seite stehen auf dem S-Bahn Parkplatz Flittarder Feld ausreichend Parkplätze zur Verfügung. Aufgrund der Streckenverlegung auf die Straße sind die Otto-Bayer-Straße und Kaiser-Wilhelm-Allee komplett für den Verkehr gesperrt. Außerdem wird die Linie SB23 die Stationen Chempark Kasino und Chempark Tor 10 am Veranstaltungstag nicht anfahren.
Es wird kein großes Zelt und somit keinen beheizten Aufenthaltsbereich geben. Es stehen Dixi Toiletten im Start- und Nachzielbereich zur Verfügung. Umkleiden und Duschen können wir leider nicht anbieten.

TASCHENABGABE:
Im Zielbereich befindet sich ein weiterer Linienbus, bei dem Ihr gegen eine geringe Gebühr (1,00 €) Eure Taschen abgeben könnt.

NACHMELDUNGEN:
Nachmeldungen sind vor Ort über das eigene Handy (hier erfolgt die Zahlung per Lastschrift) oder über unsere Tablets (Zahlung erfolgt in bar) möglich.

ZEITPLANANPASSUNG:
Aufgrund der hohen Meldezahlen mussten wir kurzfristig den Zeitplan etwas anpassen. So verschiebt sich der Start des letzten 10km Laufes (Lauf 8) um 15min auf 15:00 Uhr.

VERPFLEGUNG:
Im Zielbereich wird es ein breites Angebot an Verpflegungsständen geben. Zielgetränke und eine Rundenverpflegung (Achtung: Letzteres nur bei den 10 km Läufen) werden angeboten.

URKUNDEN UND SIEGEREHRUNG:
Ergebnisse und Urkunden werden ausschließlich Online bereitgestellt (Ausnahme DM Teilnehmer). Ein detaillierter Siegerehrungsplan wird vor Ort ausgehangen.

Wir wünschen Euch einen erfolgreichen Lauf und viel Spaß!
(Mitteilung: TSV Bayer 04 Leverkusen Leichtathletik)

29.02. Eifel- und Regio Aachen Cup startet mit Jubiläums-Lauf
Monschau-Konzen. Beim Belgenbach-Trail wartet wieder ein echtes Highlight auf die Anhänger des Traillaufens und natürlich auch auf diejenigen, die Waldwege und urige Naturpfade laufend erleben möchten. Im Monschauer Belgenbachtal und entlang der Rur findet am Sonntag die zehnte Jubiläumsveranstaltung des TV Konzen statt. Der 5-km Light-Trail verlangt den Läufern mit seinen 130 Höhenmetern schon einiges ab. Noch härter wird es dann beim 9.5 km Eifel-Extrem Strong-Trail. Wechselnd führen Bergpfade, An- und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Ab dort warten auf den letzten knapp vier Kilometern zum Ziel Single Trails und wahrscheinlich wieder jede Menge Morast. Insgesamt kommen beim Strong-Trail 350 Hm zusammen. Mehr als 600 Hm verteilt auf 18 km lassen die Trail-Herzen der Hartgesottenen sicherlich noch höherschlagen. Der Very Strong-Trail erhält ab km 5,5 im Grünental auf einer 8,5 km Schleife im Gebiet der Rur eine Verlängerung und ist auf den letzten knapp 4 Kilometern identisch mit dem Strong-Trail. Der Zielschluss ist 13.30 Uhr.

Läufe:
10:45 Uhr: Strong-Trail plus ca.18 km (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup)
11:00 Uhr: Light-Trail 5,0 km ca. 130 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup)
11:15 Uhr: Strong-Trail 9,5 km ca. 350 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup)
https://tv-konzen.de/laufen/veranstaltungen/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

25.02. 10. Belgenbach-Trail am 03. März
Das Lauferlebnis für Naturfreaks gibt den Startschuss für den Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup 2024
Konzen. Es wartet wieder ein echtes Highlight auf die Anhänger des Traillaufens und natürlich auch auf diejenigen, die Waldwege und urige Naturpfade laufend erleben möchten. Gerade im Frühjahr und nach langer Wettkampfpause sind die Eifel-pur-Strecken bestens geeignet, die Laufgeister für die kommende Saison zu wecken.

Im Monschauer Belgenbachtal und entlang der Rur kann in diesem Jahr wieder unter drei Strecken gewählt werden.

Schon der 5-km Light-Trail verlangt den Teilnehmern mit seinen 130 Höhenmetern schon einiges ab. Noch härter wird es dann beim 9.5 km Eifel-Extrem Strong-Trail. Wechselnd führen Bergpfade, An- und Abstiege hinunter an die Rur ins Grünental. Ab dort warten auf den letzten knapp vier Kilometern zum Ziel Single Trails und wahrscheinlich wieder jede Menge Morast. Insgesamt kommen beim Strong-Trail 350 Hm zusammen.

Mehr als 600 Hm verteilt auf 18 km lassen die Trail-Herzen der Hartgesottenen sicherlich noch höherschlagen. Der Very Strong-Trail erhält ab km 5,5 im Grünental auf einer 8,5 km Schleife im Gebiet der Rur eine Verlängerung und ist auf den letzten knapp 4 Kilometern identisch mit dem Strong-Trail. Der Zielschluss ist 13.30 Uhr.

Light-Trail 5,0 km ca. 130 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup).

Strong-Trail 9,5 km ca. 350 Hm (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup).

Very strong-Trail ca.18 km (Wertungen im Eifel-Cup und Regio-Aachen-Cup).

https://tv-konzen.de/laufen/veranstaltungen/
(Quelle: TV Konzen)

24.02. Konstanze Klosterhalfen muss Comeback-Versuch vorzeitig beenden
Der Kenianer Daniel Mateiko und die Äthiopierin Tsigie Gebreselama haben beim Halbmarathon in Ras Al Khaimah jeweils die größten Siege ihrer Karriere gefeiert. Konstanze Klosterhalfen musste das Rennen kurz nach der 10-km-Marke aufgeben, nachdem sie zuvor an der Spitze des Feldes mitgelaufen war.

Konstanze Klosterhalfen (TSV Bayer 04 Leverkusen) ist in ihrem ersten Rennen seitdem sie verletzungsbedingt ihre Saison im vergangenen Sommer abgebrochen hatte, zunächst mutig ganz vorne mitgelaufen. Die Bedingungen auf der flachen Strecke auf der künstlichen Al Marjan-Insel in Ras Al Khaimah (Vereinigte Arabische Emirate) waren ungewöhnlich feucht und teilweise nebelig mit etwas Wind und Temperaturen von knapp 20 Grad Celsius. Mit der Spitzengruppe des Frauenfeldes passierte die DLV-Athletin die 10-Kilometer-Zwischenzeit nach 31:09 Minuten, die zu diesem Zeitpunkt auf eine Zielzeit im Bereich ihrer Bestzeit von 65:41 Minuten hindeutete.

Die Durchgangszeit wäre eine persönliche Bestzeit gewesen. Doch da die 27-Jährige kurz danach das Rennen plötzlich beendete, kann diese Zeit nicht anerkannt werden. Die Regeln besagen, dass alle Zwischenzeiten ungültig sind, wenn der betreffende Athlet nicht ins Ziel kommt.

„Ich habe mich nicht gut gefühlt, daher bin ich aus dem Rennen gegangen“, sagte die 5.000-Meter-Europameisterin, die im Oktober 2022 in Valencia (Spanien) ihr Halbmarathon-Debüt sensationell gewonnen hatte. Ihr zweites Rennen über die 21,0975-km-Distanz brachte nun bei nicht leichten Bedingungen ein gegenteiliges Resultat. „Es ist schade, dass Konstanze das gute Training in Addis Abeba heute im Wettkampf noch nicht umsetzen konnte“, sagte die frühere Marathon-Weltrekordlerin Paula Radcliffe, deren Ehemann und Ex-Coach Gary Lough seit kurzem die Rolle des Trainers von Konstanze Klosterhalfen übernommen hat.

Weitere Straßenläufe geplant
Für die Zukunft ist diese Konstellation, in der sie auch von der enormen Erfahrung der britischen Ausnahmeläuferin profitieren kann, sicherlich sehr vielversprechend. Irgendwann dürfte die Athletin im Trikot des TSV Bayer 04 Leverkusen auch einen Marathon laufen. „Aber noch denke ich gar nicht an den Marathon. Der Straßenlauf ist für mich ein Abenteuer. Ich will zukünftig mehr auf der Straße laufen und plane im Frühjahr voraussichtlich noch ein paar Rennen“, hatte Konstanze Klosterhalfen kurz vor dem Start in Ras Al Khaimah gesagt. Priorität hat für sie in diesem Jahr natürlich die Olympia-Qualifikation auf der Bahn.

Auch wenn Konstanze Klosterhalfen am frühen Sonnabendmorgen nicht ins Ziel kam, gab es in Ras Al Khaimah (RAK) zumindest einen deutschen Erfolg im Hintergrund. Denn der Manager der Siegerin Tsigie Gebreselama ist Philipp Kopp, der das Berliner „ISS-Management“ zusammen mit Sandra Wolter nach dem Tod seines Vaters Christoph Kopp vor knapp einem Jahr weiterführt. Der prestigeträchtige Sieg in RAK deutet darauf hin, dass die erste 23-jährige Tsigie Gebreselama am Anfang einer großen Karriere stehen könnte. Im vergangenen Jahr gewann sie bereits die Silbermedaille bei den Crosslauf-Weltmeisterschaften.

Tsigie Gebreselama und Daniel Mateiko setzen sich mit Weltklasse-Zeiten durch
In RAK ließ Tsigie Gebreselama mit einer Steigerung ihrer Bestzeit auf 65:14 Minuten eine Reihe von Topstars hinter sich. Während die ehemalige Halbmarathon-Weltrekordlerin Ababel Yeshaneh (Äthiopien) mit deutlichem Rückstand in 65:44 Zweite wurde, kam die Marathon-Olympiasiegerin und Halbmarathon-Weltmeisterin Peres Jepchirchir abgeschlagen auf Rang sieben nach 67:19 ins Ziel. Die Kenianerin hatte allerdings Pech, weil sie beim Start aufgrund eines Trittes einen Schuh neu anziehen musste und dadurch rund 20 Sekunden verlor.

„Dieser Sieg bedeutet mir viel und gibt mir Selbstvertrauen für die Olympia-Qualifikation“, sagte Tsigie Gebreselama, die versuchen wird, sich über 10.000 Meter für die Spiele zu qualifizieren. Die Läuferin stammt aus der vom Bürgerkrieg zerrütteten Tigray-Region Äthiopiens. Sie lebt und trainiert allerdings hauptsächlich in Addis Abeba.

Während Tsigie Gebreselama ihr Marathon-Debüt für 2025 plant, wird der RAK-Sieger Daniel Mateiko im April in London (Großbritannien) sein erstes Rennen über die 42,195 km laufen. In einem Rennen ohne Pacemaker bestimmte der 25-jährige Kenianer immer wieder das Tempo an der Spitze bevor er sich dann kurz vor der 20-Kilometer-Marke entscheidend absetzte und in 58:45 Minuten gewann. „Ich war der schnellste Läufer auf der Startliste, deswegen war ich recht zuversichtlich, dass ich gewinnen würde“, sagte Daniel Mateiko, dessen persönliche Bestzeit bei 58:26 Minuten steht.
(Quelle: Leichtathletik.de)

23.02. Noch zehn Tage bis zum Lauf "Rund um das Bayerkreuz"
Leverkusen. Unter dem Motto "Rund um das Bayerkreuz meets 10 Kilometer-DM" findet am 03. März die 42. Auflage des Straßenlaufs "Rund um das Bayerkreuz" statt. Durch die Einbettung der Deutschen Meisterschaft über die 10km-Strecke, entsteht die Möglichkeit, mit den deutschen Top-Läufern an der Startlinie zu stehen!  Anmeldeschluss ist der 25. Februar.

Folgende Strecken werden in diesem Jahr angeboten:
1,25km Schnupperlauf
3x1,25km Schul-Staffeln
2,5km Vereins-Lauf
2,5km 6-Pfoten-Lauf
5km
10km

https://www.tsvbayer04-leichtathletik.de/events/strassenlauf-rund-um-das-bayerkreuz/
(Mitteilung: TSV Bayer 04 Leverkusen für Laufen im Rheinland)

22.02. Deutsches Marathon-Team stimmt sich auf Paris ein
Nach Ende des Qualifikationszeitraums können sechs deutsche Marathonis mittlerweile fest mit ihrem Olympiastart in Paris planen. Die qualifizierten Läuferinnen und Läufer sowie die Ersatzstarter haben sich am Dienstag in einer Videokonferenz gemeinsam mit ihren Trainern und dem DLV-Betreuerteam auf die kommenden Monate der Olympia-Vorbereitung eingestimmt.

Am 31. Januar endete die nationale Qualifikationsphase für die Olympischen Spiele 2024 im Marathon. Der Kampf um die jeweils drei deutschen Olympia-Tickets im Marathon der Männer und Frauen war geprägt von Spitzenleistungen und Hochspannung bis zum Schluss. Mit Zeiten deutlich unter den Olympia-Normen sowie den besten deutschen Resultaten im Qualifikationszeitraum konnten sich schließlich bei den Männern Amanal Petros (SCC Berlin), Richard Ringer (LC Rehlingen) und Samuel Fitwi (Silvesterlauf Trier) sowie bei den Frauen Melat Kejeta (Laufteam Kassel), Domenika Mayer (LG Telis Finanz Regensburg) und Laura Hottenrott (PSV Grün-Weiß Kassel) durchsetzen.

In einer gemeinsamen Videokonferenz, an der neben den Qualifizierten auch die beiden Ersatzstarter Deborah Schöneborn (SCC Berlin) und Hendrik Pfeiffer (TK zu Hannover) sowie alle Heimtrainer teilnahmen, wurde am Dienstag die heiße Phase der Olympiavorbereitung eingeläutet. Hendrik Pfeiffer und Amanal Petros waren aus dem Trainingslager in Kenia zugeschaltet, Melat Kejeta macht zurzeit in Äthiopien Kilometer für den Laufsommer – Standorte für das Höhentraining, die auch im weiteren Verlauf der Vorbereitung für viele der DLV-Athleten eine Rolle spielen werden.
(Quelle: DLV)

21.02. 50. Köfo-Marathon am 17. März das Jubi-Magazin ist da
Bergisch Gladbach. Die Meldezahlen zum 50. Königsforst-Marathon haben bisher unbekannte Höhen erreicht. Noch nie waren es mehr und es sind noch vier Wochen, bevor der Jubiläums-Startschuss fällt. Das Runningteam des TV Refrath freut sich auf ein großes Läuferfest am 17. März in Bensberg. Zu diesem Anlass wurde ein ansprechendes und lesbares Jubiläums-Magazin im A4-Format gestaltet und beim Lauf rund ums Bayerkreuz in Leverkusen am 3. März und natürlich am 17. März in Bensberg ausgelegt. Vorab kann das Köfo-Magazin als ePaper gelesen werden.
https://koenigsforst-marathon.de/programmheft-2024/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

19.02. LAZ Rhein-Sieg dominiert Porzer Winterlaufserie
Köln. Drei Starts, vier Gesamtsiege - besser konnte die Bilanz des LAZ Rhein-Sieg zum Abschluss der 39. Winterlaufserie am Sonntag in Porz kaum laufen. Sowohl über die Halbmarathondistanz mit Luke Kelly in persönlicher Bestzeit von 1:13:58 Std., über 10 km mit Ayoub Chalgoum (32:59) und Sonja Vernikov (39:02) sowie den 5 km mit Eliah Rieck (15:22) hatten LAZ-Athleten die Nase vorne. Weitere Podestplätze gab es beim Zehner für Silke Schneider (39:29) und beim Fünfer für Leander Ihle (15:45), die beide den zweiten Platz erreichten. Zudem belegte Marlen Günther bei der kleinen Serie (3x10 km) in der Gesamtaddition Rang zwei.

Ergebnisse: https://time-and-voice.com/de/running/winterlauf3-2024/ergebnisse
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

18.02. Tanja Spill und Vera Coutellier holen Hallen-DM Bronze
800 Meter:
In der olympischen Saison hat sich Tanja Spill vom TSV Bayer Dormagen über 800 Meter Edelmetall bei den nationalen Titelkämpfen gesichert. Vor drei Jahren gelang ihr bei den Deutschen Leichtathletik-Hallenmeisterschaften in Dortmund mit dem Gewinn der Goldmedaille über 800 Meter ein großer Coup, in den beiden Jahren danach lief es für die 28-Jährige in der Indoor-Saison dagegen nicht so gut. Am Sonntag feierte sie in Leipzig dafür ein Comeback auf dem Siegertreppchen bei den nationalen Titelkämpfen. Sie holte sich die Bronzemedaille. Wobei Spill, die noch von einem Start im Sommer bei den Olympischen Spielen von Paris träumt, in einem nicht sehr schnellen Rennen nur ganz knapp Silber verpasste. Wie knapp, zeigt, dass im Duell mit ihrer Dauerrivalin Christina Hering ein Zielfoto zurate gezogen werden musste. Letztlich stand für die Athletin von der LG Stadtwerke München eine Zeit von 2:07,87 Minuten zu Buche, während Spill mit 2:07,90 Minuten in der Ergebnisliste geführt wird. Den Titel holte Alina Ammann (TuS Eslingen) in 2:07,55 Minuten.

1.500 Meter:
Über 1.500 Meter gewann Vera Coutellier vom ASV Köln in einem Foto-Finish die Bronzemedaille. Es war bereits die dritte Medaille in Folge bei Deutschen Hallenmeisterschaften für die 28 Jahre alte Zahnärztin. Insgesamt ist sie jetzt seit 2019 neunmal bei Deutschen Meisterschaften in der Halle oder im Freien über 1.500 Meter gestartet und hat dabei sieben Medaillen geholt (4x Silber und 3x Bronze).
 
Die Medaille in Leipzig war hart erarbeitet. Bei Bummeltempo gerieten durch ständige Positionswechsel bis zur 1.000-Meter-Marke fast alle der zwölf Finalistinnen mehrmals ins Stolpern. 300 Meter vor dem Ziel ging Vera Coutellier an die Spitze. Genau in dem Moment, als hinter ihr die Mitfavoritin Nele Weßel (TV Waldstraße Wiesbaden) stürzte. Die Kölnerin führte das Feld bis auf die Zielgerade, wo sie dann zwar von Siegerin Gesa Krause (Silvesterlauf Trier e.V.; 4:24,31 min) und Verena Meisl (TV Wattenscheid 01; 4:24,53 min) überspurtet wurde, aber in 4:24,54 Minute die Bronzemedaille vor  Weßel rettete, die sich noch einmal aufgerappelt hatte und in 4:24,78 Minuten knapp hinter ihr als Vierte ins Ziel kam.
 
"Es war ein chaotisches Rennen. Ich bin froh, dass ich sturzfrei durchgekommen bin. Am Ende habe ich die Flucht nach vorn gesucht, um aus dem Getümmel rauszukommen", sagt Coutellier, die sich direkt nach dem Rennen ärgerte, nicht noch weiter vorn gelandet zu sein. Schließlich fehlte zu Silber nur eine Hundertstel. "Mit etwas Abstand bin ich aber glücklich mit Bronze. In so einem Rennen kann man schnell mal stürzen und ganz leer ausgehen", so die ASV-Athletin.
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

17.02. Laufen im Rheinland - Streaming-Tipp am Wochenende
Leipzig live: Die Hallen-DM 2024 auf leichtathletik.de
Vom 16. bis zum 18. Februar werden in der Quarterback Immobilien Arena in Leipzig die Medaillen der Deutschen Hallenmeisterschaften 2024 vergeben. Wie Sie die Wettbewerbe live mitverfolgen können und welchen Service Sie bei uns wo finden, erfahren Sie hier!

Hallen-DM Leipzig live und aktuell auf allen Kanälen: Die ersten großen nationalen Titelkämpfe der Leichtathletik im Olympia-Jahr 2024 stehen in den kommenden Tagen natürlich im Fokus der Berichterstattung von leichtathletik.de. Wer keine Karte in der ausverkauften Halle ergattert hat, klickt sich online live rein: leichtathletik.de überträgt an allen drei Wettkampf-Tagen alle Wettbewerbe im Livestream.

Am Freitag geht's ab 17:55 Uhr mit dem Kugelstoßen los, am Mikrofon sind für Sie Silke Bernhart und als ganz besonderer Gast der zweimalige Kugelstoß-Weltmeister David Storl, der am Freitag auch in der Arena Leipzig verabschiedet wird. Am Samstag und Sonntag stehen 24 weitere Entscheidungen auf dem Meisterschaftsprogramm. Beide Livestreams starten jeweils um 12:55 Uhr fünf Minuten vor dem ersten Startschuss in der Halle. Es kommentieren für Sie Alexandra Dersch und Marcel Fehr.

Viele Wege führen Sie zum Ziel: Sie finden die Livestreams alle auf unserer Livestream-Seite sowie auf unserem YouTube-Kanal und den aktuellen Stream des Tages auch auf unserer "https://www.leichtathletik.de/wettkaempfe/termine/top-events/hallen-dm-2024-leipzig/hallen-dm-2024-leipzig-live"-Seite oberhalb der Live-Ergebnisse.

Impressionen und Emotionen auf Instagram
Noch näher dran an den Stars und Sternchen sind Sie bei uns auf unserem Instagram-Kanal @dlv_online: Dort präsentieren wir nicht nur die schönsten Impressionen unserer Fotografen Jan Papenfuß und Theo Kiefner, sondern auch erste Stimmen und Reaktionen der Top-Athlet:innen, und wir nehmen Sie bei einem Gang durch die Arena mit auf einen Blick hinter die Kulissen. Das lohnt sich auch für Fans vor Ort, auf die zum Beispiel an den Ausstellungsständen unserer Partner noch das eine oder andere Highlight wartet.

Videos aller Wettkämpfe und Video-Interviews aller Sieger:innen und Olympia-Hoffnungen präsentieren wir zeitnah nach Ende der Wettbewerbe auf YouTube. Eine Tageszusammenfassung aller Entscheidungen finden Sie am Abend ebenso auf leichtathletik.de wie die ersten Aussagen der neuen Deutschen Hallenmeister. Folgen Sie uns auch bei @dlv_online auf X (Twitter), wo Sie als Erstes von den Highlights und den Erfolgen der Hallen-DM 2024 erfahren!

Hallen-DM 2024 Leipzig live und aktuell:
Livestreams auf leichtathletik.de & YouTube
Hallen-DM live mit Live-Ergebnissen
Hallen-DM auf Instagram
Hallen-DM auf Facebook
Hallen-DM auf X (Twitter)

16.02. Konstanze Klosterhalfen startet mit Halbmarathon ins Olympia-Jahr
Die 5.000-Meter-Europameisterin zurück auf der Wettkampfbühne: Für Konstanze Klosterhalfen beginnt das Jahr mit einem Straßenlauf. Am 24. Februar wird sie in den Vereinigten Arabischen Emiraten den zweiten Halbmarathon ihrer Laufkarriere bestreiten.

Konstanze Klosterhalfen beginnt in Ras Al Khaimah am 24. Februar ihr olympisches Wettkampfjahr. Nach einer fast achtmonatigen Rennpause wird sie in den Vereinigten Arabischen Emiraten erstmals wieder an den Start gehen: Die 5.000-Meter-Europameisterin von München 2022 läuft den hochklassigen Halbmarathon in Ras Al Khaimah (RAK). Dies gaben die Veranstalter des Rennens am Donnerstag bekannt.

Für die 26-jährige Läuferin vom TSV Bayer 04 Leverkusen wird es erst der zweite Halbmarathon ihrer Karriere sein. Über keine andere Strecke hatte sie auf Anhieb einen derartigen Erfolg wie über die 21,0975 Kilometer. In Valencia gewann Konstanze Klosterhalfen im Oktober 2022 sensationell das sehr stark besetzte Rennen und lief mit 65:41 Minuten gleich auf Platz zwei in der deutschen Alltime-Liste über die „halbe“ Distanz. Der deutsche Rekord von Melat Kejeta (Laufteam Kassel) steht bei 65:18 Minuten.

Peres Jepchirchir gemeldet
„Nach einem guten Trainingslager bin ich bereit, mich zu testen und zu sehen, wo genau ich stehe“, sagt Konstanze Klosterhalfen. In der Folge ihres fulminanten Halbmarathon-Debüts lief es 2023 für die 5.000-Meter-WM-Dritte von 2019 jedoch nicht wie geplant. Anfang Juli brach sie die Saison verletzungsbedingt ab.

Jetzt kehrt Konstanze Klosterhalfen auf die Straße zurück und wird in dem Wüsten-Emirat auf ein Weltklasse-Feld treffen. Am Start ist unter anderen die Marathon-Olympiasiegerin und Halbmarathon-Weltmeisterin Peres Jepchirchir aus Kenia, die mit einer Bestzeit von 65:06 Minuten ins Rennen geht. Mit dieser Zeit hatte sie 2017 in RAK einen Weltrekord aufgestellt. „Ich freue mich, dass ich wieder ein Rennen laufen kann, und dass es dieser Halbmarathon ist, denn ich habe schon viel von dem Lauf in Ras Al Khaimah gehört“, sagt Konstanze Klosterhalfen.
(Quelle: Leichtathletik.de)

15.02. Anmeldung für 16. Firmenlauf Bonn geöffnet
Teambuilding auf rheinische Art
Bonn. Nach den Sommerferien ist vor den Sommerferien: Der Firmenlauf Bonn findet zum ersten Mal vor der Urlaubszeit statt! Am Donnerstag, 13. Juni 2024 heißt es in der 16. Ausgabe wieder "Loof wie de bess". Es geht wie gewohnt über eine 5,7 Kilometer lange verkehrsfreie Strecke durch die Rheinaue. Stressfrei und ohne Zeitmessung, dafür mit viel Spaß, Live-Musik und anschließender Party. Laufteams jeder Größe von Unternehmen, Verbänden, Vereinen und Behörden können sich ab sofort anmelden und Zelte buchen. Pro Läufer spendet der Veranstalter Weis Events einen Euro für die Bonner Hilfsorganisationen Care Deutschland-Luxemburg e.V. und Mukoviszidose e.V.

Der 16. Firmenlauf Bonn beginnt mit dem Rahmenprogramm um 16 Uhr. Nach dem Warm-up um 17.45 Uhr startet der Lauf um 18 Uhr. Um 19.45 Uhr findet die Preisverleihung statt, etwa für die originellsten Verkleidungen. Im Anschluss legt DJ Viru bis 23 Uhr auf. Die Teilnahme kostet pro Teilnehmer bis 31. März 22 Euro, vom 1. bis 30. April 25 Euro sowie vom 1. bis 31. Mai 28 Euro. Nachmeldungen am Tag der Veranstaltung kosten 30 Euro pro Person.

www.fila-bonn.de
(Mitteilung: Heino Schütten für Laufen im Rheinland)

05.02. Spannende Rennen beim 2. Lauf zur Porzer Winterlaufserie - 30 Läufer wurden disqualifiziert
Köln. Auf Schnee folgte Matsch am Sonntag beim zweiten Lauf zur 39. Winterlaufserie des LSV Porz. Bis auf das 2km lange Waldstück war die Strecke um das Gut Leidenhausen jedoch gut zu laufen und sorgte diesmal für bessere Zeiten als vor zwei Wochen auf schneebedeckten Wegen. Auch die Teilnehmerzahl lag diesmal höher. Knapp 900 Läufer liefen die angebotenen Distanzen von 1, 5, 10 und 15 Kilometer sowie dem 5-km-Walk.

Im Hauptrennen über 15 Kilometer gingen gut 200 Aktive an den Start. Sieger wurde Ghafar Yusufi vom LC Euskirchen in 54:38, der damit die Gesamtführung in der großen Serie übernahm. Dicht dahinter folgten Anno Dallmann (TuS Deuz, 54:43) und Till von Bracht (TV Refrath, 54:46). Frauen-Siegerin wurde Anne Feher (Bunert - Der Kölner Laufladen) in 1:01:19 Stunde, knapp vor Claudia Maria Henneken (Dauerlauf Köln, 1:01:31) und Martina Sagman (Bunert - Der Kölner Laufladen, 1:03:45).

Das größte Teilnehmerfeld lief zwei Runden über 10-Kilometer. Von den 274 Startern wurden allerdings 30 Läufer disqualifiziert weil sie sich grob unsportlich verhielten, eine Abkürzung nahmen oder mit Musik auf Kopfhörern liefen, was bei DLV-genehmigten Läufen verboten ist. Im Ziel setzte sich Thierry van Riesen von der LG Rhein-Wied nach 33:02 Minuten gegen Frederik Ortmann (LAZ Rhein-Sieg, 33:18) und Michael Grysko (LG Wuppertal, 33:54) durch. Neuer Gesamt-Führender in der kleinen Serie über 10 km ist der viertplatzierte Luke Kelly vom LAZ Rhein-Sieg. Auch hier gingen im Frauen-Rennen Platz eins und drei an Athletinnen von Bunert - Der Kölner Laufladen. Alice Lüchtefeld gewann in 41:11 Minuten und übernahm die Gesamtführung. Zweite wurde Marlen Günther (LAZ Rhein-Sieg, 42:06) vor Mirja Zink (43:34).

Sieger über 5-Kilometer, mit 214 Teilnehmern, wurden Jan Königs (Tri Finish Münster, 16:40) und Stephanie Kitz (ASV Köln, 18:37). Der dritte und letzte Lauf der beliebten Serie von Helmut Urbach findet am 18. Februar statt. Für die Teilnehmer der großen Serie steht dann ein Halbmarathon auf dem Programm.

Ergebnisse: https://time-and-voice.com/de/running/winterlauf2-2024/ergebnisse
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

04.02. Laufen im Rheinland - Streaming-Tipp für Sonntag
Das ISTAF Indoor aus Düsseldorf, am 04.02. ab 13.30 Uhr

Beim ISTAF Indoor der Leichtathletik springen die Top-Stars Malaika Mihambo und Bo Kanda Lita Baehre in die Olympiasaison.

https://www.sportschau.de/leichtathletik/livestream-istaf-indoor-duesseldorf-100.html

02.02. Meerhardt Extreme am Samstag
Am 3. Februar richtet der Lauftreff "Running & More" zum 15. Mal seinen Cross-Wettbewerb aus
Gummersbach. Die inzwischen 15. Auflage des Crosslaufs Meerhardt Extreme des Lauftreffs "Running & More" findet am Samstag, 3. Februar, ab 13:30 Uhr statt. Die traditionellen fünf und zehn Kilometer Strecken sind laut Mitteilung unverändert. "Hier können sich alle Teilnehmer über anspruchsvolle und zugleich schöne Wege und Trails durch die Meerhardt erfreuen – bestens begleitet durch die Streckenposten und die Radbegleitung." Die sieben Kilometer Nordic-Walking-Strecke wurde von der Streckenführung geringfügig entschärft, um diese einem größeren Starterfeld zugänglich zu machen, heißt es weiter.

Das Meldebüro, die Siegerehrung und der Catering-Bereich sind erneut im Verkaufsbereich des "Räderwerks“ zu finden, das etwa 200 Meter vom Start entfernt liegt. Die Teilnehmer können sich über Starterpacks beziehungsweise Preise bei der Siegerehrung erfreuen.

https://www.ltram.de/meerhardtextreme
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

29.01. Düsseldorf plant Marathon-Comeback
Düsseldorf. Die Stadt will mit D.Sports wieder einen Marathon in Düsseldorf etablieren. Zuletzt gab es die Veranstaltung 2019, im April 2025 soll es erneut über die 42,195 Kilometer gehen.

Im kommenden Jahr soll in Düsseldorf wieder ein Marathon stattfinden. Das bestätigte Burkhard Hintzsche, Stadtdirektor und Aufsichtsratschef der städtischen Veranstaltungstochter D.Live, der Düsseldorfer "Rheinischen Post" (Samstag) auf Anfrage. Es wird dafür ein Termin im April 2025 ins Auge gefasst. Organisator des Marathons wird erstmals die Düsseldorfer Sportagentur D.Sports sein, die zu D.Live gehört.

Zuletzt hatte es den Düsseldorfer Marathon 2019 gegeben. Nachdem der Lauf dann 2020 und 2021 wegen der Pandemie ausgefallen war, sollte er eigentlich am 24. April 2022 wieder stattfinden – zahlreiche Läufer hatten sich angemeldet, doch dann sagte der damalige externe Veranstalter das Ereignis mit Verweis auf die Pandemie online ab und stellte einen Nachholtermin in Aussicht, der nie stattfand. Die Umstände hatten für großen Frust in der Läufer-Community gesorgt.

Die Stadt will nun mit D.Sports und ohne den damaligen Veranstalter wieder einen Marathon in Düsseldorf etablieren – voraussichtlich aber nur dieses eine Mal selbst als Veranstalter auftreten. "Wir wollen zeigen, dass es möglich ist und dass es großes Interesse an dieser Veranstaltung gibt", sagt Burkhard Hintzsche. Idealerweise würde dann in Zukunft wieder ein externer Veranstalter das Event übernehmen.

28.01. Prämierung neuer Rekorde beim 50. Königsforst-Marathon
Geld- und Sachwertpreise für Gesamt- und Altersklassenrekorde
Bergisch Gladbach. Die Jubiläumsausgabe zum 50. Königsforst-Marathon bietet besonders ambitionierten Teilnehmern die Möglichkeit sich in die Geschichtsbücher der Veranstaltung einzutragen und darüberhinaus attraktive Preise zu gewinnen.

Neben den Gesamtstreckenrekorden der drei Laufdisziplinen Halbmarathon, Marathon und Ultramarathon dokumentiert die Veranstaltung darüberhinaus auch Rekorde in den Altersklassen
ab W/M 40. Die AK-Rekorde sind auf der Veranstaltungsseite veröffentlicht und somit ein schöner Anreiz für die Altersklassenläufer auch in ihren jeweiligen Wertungsklassen einen neuen Rekord bei dieser traditionsreichen Laufveranstaltung aufzustellen.

Ein neuer Rekord bringt einen Eintrag in die Rekordliste und natürlich auch eine Pressemeldung. Dazu gibt es neben Geldpreisen (250 € für Gesamtrekorde und 50 € für AK-Rekorde) eine kostenfreie Gravur mit der Rekordleistung in der Siegertrophäe, einen Freistart beim 51. Königsforst-Marathon 2025, sowie eine spezielle Rekord-Urkunde.

Im Laufe der Jahrzehnte wurde die Streckenführung ein paar Mal leicht geändert, so auch bei der kommenden Jubiläumsausgabe am 17.03.2024. Die neue Streckenführung ähnelt der Originalstrecke von 1973 und ist lauffreundlicher. Sie vermeidet Brennpunkte an Straßen und Parkplätzen, die Steigungen sind an anderen Stellen. Offiziell ist die Bezeichnung daher nicht „Streckenrekord“, sondern „Veranstaltungsrekord“.

Übersicht aller Streckenrekorde:

Halbmarathon
AK 4o Günter Schmitt (1937) 1:o9:5o h 1981
AK 45 Jean-Jacques Leray (1939) 1:13:34 h 1984
AK 5o Hans Wetzel (1933) 1:14:38 h 1985
AK 55 Johannes Ritter (1965) 1:19:o4 h 2o21
AK 6o Diethard Gansow (1944) 1:23:13 h 2oo4
AK 65 Theodor Sissimato (1916) 1:29:25 h 1981
AK 7o Friedrich Hübner (1914) 1:35:54 h 1984
AK 75 Werner Rühs (1926) 1:52:o8 h 2oo3
AK 8o Norbert Hoffmann (1939) 2:o8:oo h 2o19
AK 85 Ulrich Heise (1938) 2:41:23 h 2o23

AK 4o Ulla Roosen-Möller (1958) 1:24:24 h 2o00
AK 45 Silke Schneider (1976) 1:27:21 h 2o21
AK 5o Sandra Sachs (197o) 1:29:25 h 2o22
AK 55 Lilo Hellenbrandt (1956) 1:4o:o5 h 2o14
AK 6o Ursula Schmitz (1932) 1:37:43 h 1994
AK 65 Karin Thaler (1935) 1:52:31 h 2oo2
AK 7o Ursula Schmitz (1932) 1:55:27 h 2oo3
AK 75 Helga Miketta (1941) 1:52:25 h 2o16
AK 8o Ursula Schmitz (1932) 2:27:18 h 2o12

Marathon
AK 4o Klaus Nadler (1936) 2:32:59 h 1976
AK 45 Heinz Heuer (1939) 2:38:43 h 1985
AK 5o Klaus-Peter Burger (1934) 2:37:36 h 1984
AK 55 Peter Köhn (1932) 2:58:14 h 1989
AK 6o Theodor Sissimato (1916) 3:o7:43 h 1978
AK 65 Theodor Sissimato (1916) 2:59:29 h 1983
AK 7o Theodor Sissimato (1916) 3:22:28 h 1986
AK 75 Helmut Ermgassen (192o) 4:44:12 h 1996
AK 8o Norbert Hoffmann (1939) 4:26:11 h 2o2o

AK 4o Susanne Schulze (1975) 2:56:23 h 2o17
AK 45 Helga Weinbrenner (1943) 3:12:54 h 1988
AK 5o Marlis Schröder (1941) 3:12:38 h 1991
AK 55 Alexandra Schwartze (1963) 3:18:48 h 2o21
AK 6o Ursula Schmitz (1932) 3:31:4o h 1992
AK 65 Ursula Schmitz (1932) 3:56:o2 h 1999

Ultra-Marathon
AK 4o Frank Merrbach (1983) 4:25:19 h 2o23
AK 45 Markus Meinke (1976) 4:36:36 h 2o21
AK 5o Manuel Skopnik (1972) 4:48:19 h 2o22
AK 55 Martin Hansel (1964) 5:33:44 h 2o22
AK 6o Meinhard Rompel (1963) 5:44:o5 h 2o23
AK 65 Robert Gotto (1957) 5:57:21 h 2o22

AK 4o Christine Becker (1979) 5:44:o8 h 2o22
AK 45 Carina Jochum (1974) 5:52:3o h 2o22
AK 5o Anne Staevens (1968) 5:5o:15 h 2o22
AK 55 Eva Gaszek (1966) 5:56:41 h 2o23
https://koenigsforst-marathon.de/
(Mitteilung: TV Refrath für Laufen im Rheinland)

27.01. Über 500 Läufer bei Alfterer Winterlaufserie
Alfter. Die 49.Winterlaufserie des Alfterer SC ist erfolgreich beendet. Sechs Läufe fanden vom 12. November bis 21 Januar statt. Nach Abschluss der Laufserie konnte Orga-Leiter Lothar Dahms eine erfreuliche Bilanz ziehen. 510 Läufer liefen auf Rundstrecken von 10, 15 und 20 km und sammelten in der Summe 12.400 Kilometer. Seriengewinner war wieder das Team von Sportlich Team Bornheim von Willi Kentenich mit 37 Teilnehmern und 2.360 km. Für herausragende Laufleistungen sorgten Alfons Walenzyik (BSG Evonik Rheinland, 200 km) und Ines Schödder (ASV Wesseling, 125 km).
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

26.01. 25. GVG-Winterstaffel: Running-Community feiert 25 Jahre Staffelmarathon in Pulheim
Geburtstagsfeier mit Marathon, Halbmarathon,  5 & 10 Kilometer, 42 km Marathonstaffel & 42 km Schülerstaffel +++ Teams können gratis ihre Zelte auf dem Schulhof des Geschwister-Scholl-Gymnasiums aufbauen
Pulheim. Am 28. Januar feiert eine der traditionsreichsten und bekanntesten Laufveranstaltungen ihren 25. Geburtstag: die GVG-Winterstaffel Pulheim. Gemeinsam mit Titelpartner GVG Rhein-Erft und der Stadt Pulheim lädt die Kölner Agentur pulsschlag Ende Januar die regionale Running-Community vor den Toren Kölns in Pulheim zum größten Staffellauf im Rheinland.

„Wir wollen gemeinsam mit unserem Titelpartner GVG Rhein-Erft und der regionalen Running-Community feiern und laden alle Laufbegeisterte zum 25. Geburtstag ein“, freut sich Holger Wesseln von der Sportagentur pulsschlag, der den beliebten Staffel-Event organisiert. „Die Vorbereitungen für die Jubiläumsveranstaltung laufen bereits auf Hochtouren und wir versprechen unseren treuen Teilnehmern ein tolles Laufsportfest zur Jubiläumsausgabe!“

Die Traditionsveranstaltung hat sich im Laufe der Jahre zu einem absoluten Höhepunkt für Team-Runner und Einzelstarter entwickelt. Alljährlich lockt die GVG-Winterstaffel Fun- und Freizeit-Teams sowie ambitionierte Vereinsstaffeln mit einem breiten Angebot. Dabei wird nicht nur Hobby-Laufsport geboten. Zahlreiche eingefleischte Marathonläufer, Triathleten und Topläufer zieht es seit über 25 Jahren nach Pulheim Die Starter über die 42,195 Kilometer-Distanz sind für Organisator Holger Wesseln die „wahren Helden“ des Events. „Wer sich schon so früh im Jahr an einen Marathon heranwagt, der verdient allergrößten Respekt“, weiß Wesseln, der den Laufbegeisterten wieder einen vermessenen Fünf-Kilometer-Rundkurs mit einem zuschauerfreundlichen Start-Zielbereich präsentiert. „Das absolute Highlight ist die Stimmung in der Wechselzone im Start-Zielbereich. Denn hier holen sich alle Teilnehmer die Motivation durch die Anfeuerungsrufe der Freunde und Zuschauer bei jedem Zieldurchlauf!“

Über 1.200 Teilnehmer haben sich mit guten Vorsätzen für die bevorstehende Laufsaison angemeldet. Interessierte Breitensportler und Topathleten finden alle wichtigen Infos auf der Webseite www.winterstaffel.de

Neben den sechs Mann starken Marathonstaffeln der Erwachsenen, den 9er-Marathonstaffeln der Schüler sowie dem Einzel- und Halbmarathon findet als Ergänzung des Streckenangebots wieder ein 10-Kilometer-Lauf für Einzelstarter statt. Die 5-Kilometer-Distanz ist wie in den Vorjahren ebenfalls im Angebot. Gestartet wird die GVG-Winterstaffel am Sonntagmorgen am Geschwister-Scholl-Gymnasium Pulheim. Nach einer Auftaktrunde kommen die Teilnehmer alle fünf Kilometer am Start- und Zielbereich vorbei – Verpflegung, Gänsehaut-Feeling und Anfeuerungsrufe der Zuschauer, Familie und Freunde inklusive. Das Highlight für die Teamstarter: die Staffeln dürfen ihr eigenes Zelt mitbringen und ihr „Basislager“ für die einzelnen Wettläufe auf dem Schulhof des Geschwister-Scholl-Gymnasiums aufstellen.

Namhafte Sponsoren und Partner sichern die beliebte Laufsportveranstaltung alljährlich mit ihrem Engagement. Allen voran unterstützt die GVG Rhein-Erft GmbH den Staffelmarathon zum zwölften Mal in Folge als Titelsponsor.
(Mitteilung: Pulsschlag für Laufen im Rheinland)

25.01. Insellauf erwartet 500 Teilnehmer
Königswinter. Am Sonntag erwartet der 18. Insellauf in Königswinter gut 500 Teilnehmer. Der 15-km-Lauf zur Insel Grafenwerth in Bad Honnef, mit Start und Ziel im Peter-Breuer-Stadion in Königswinter, ist der Autakt ins Laufjahr 2024 in der Region Bonn/Rhein-Sieg. Ab 10 Uhr starten alle Altersklassen auf der Tartanbahn, hinaus zum Rheinufer, mit Wendepunkt auf der Insel. Nach dem Hauptlauf startet um 10.10 Uhr der 5-km-Lauf sowie um 10.15 Uhr der 1.000 Meter Schülerlauf. Die Walker/Nordic-Walker werden bereits um 9.30 Uhr auf die große Runde geschickt. Anmeldungen sind bis zum 25. Januar online oder am Veranstaltungstag bis zehn Minuten vor dem jeweiligen Start möglich.
http://www.insellauf.de/
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

24.01. Wintersport vom Feinsten beim 26. Straberger Crosslauf
Straberg. Die EM-Zweite Anneke Vortmeier dominiert die 26. Auflage des Straberger Crosslaufs im Winterwunderland Walddorfstadion. 190 Aktive sind auf Schnee gut gelaunt unterwegs.

Als Berthold Mertes am Montagmorgen aus dem Fenster blickte, überkam ihn fast schon ein wenig Wehmut: „Unglaublich, dass der ganze schöne Schnee nun schon wieder weg ist und damit auch das Winterwunderland verschwunden“, stellte der beim 26. Straberger Crosslauf als Streckensprecher ins Orga-Team um Leichtathletik-Abteilungsleiter Bodo Federwisch eingebundene Geschäftsführer traurig fest. „Das war Wintersport vom Feinsten“, resümierte auch Federwisch schmunzelnd. Und er war sich sicher: „Aufgrund des traumhaften Winterwetters wird diese äußerst stimmungsvolle Veranstaltung uns und allen Aktiven sicher noch lange in leuchtender Erinnerung bleiben.“

Die Wintersonne wärmte bei knochentrockenem Wetter die vielen Zuschauer und spornte die rund 190 Aktiven zu außergewöhnlichen Leistungen an – von Bambini-Siegerin Toni Merges (FC Straberg) bis hin zu den ältesten Teilnehmern, dem vielfachen deutschen Seniorenmeister Alfred Hermes (Pulheimer SC) und M80-Läufer Alfred Karstens (SG Neukirchen/Hülchrath). Auch einige Fußballer des Kreisliga-B-Tabellenführers FC Straberg trotzten den Minusgraden und nutzten die Veranstaltung als Ausdauertest vor dem Beginn ihrer Vorbereitungen auf die Rückrunde. Marlon Merges und Tonis Papa waren die schnellsten Kicker.

Der spitzensportliche Höhepunkt im Walddorfstadion war der Lauf über 3450 Meter, nach dem Anneke Vortmeier bei der Siegerehrung mit der tief stehenden Sonne im Gesicht um die Wette strahlte. In 12:15 Minuten durch knöcheltiefen Schnee ließ die 21-Jährige, die zum Jahreswechsel vom TV Wattenscheid zu ihrem Stammverein ASV Duisburg zurückgekehrt ist, das 41-köpfige Feld inklusive der kompletten Männer-Konkurrenz hinter sich. Wenige Wochen nach dem Gewinn der Silbermedaille mit dem deutschen Team bei den Crosslauf-Europameisterschaften in Brüssel war ihr Sieg in der Frauenkonkurrenz über die Mittelstrecke von Beginn an ungefährdet. In der letzten der drei Runden auf dem Straberger Schneefeld setzte sich die Dritte der Deutschen U23-Crosslaufmeisterschaften deutlich vom stärksten männlichen Konkurrenten ab und resümierte im Ziel bestens aufgelegt: „Ein für mich sehr schöner Jahresauftakt in einer tollen Atmosphäre.“ Nach ihrem erfolgreichen Saisonabschluss mit Platz sechs in der Altersklasse W55 bei den Deutschen Crosslaufmeisterschaften in Perl lief es in Straberg auch für Ute Jenke (DJK Novesia) optimal. Sie wurde Sechste im Gesamteinlauf der Frauen und gewann in ihrer neuen Altersklasse W60 in 16:52 Minuten.

U12, 1150 Meter
Jungen: 1. Marius Bieber 5:07 Minuten, 2. Simon Lukas Althoff (beide DJK Rheinkraft Neuss) 5:08, 3. Leon Leiendecker (ASV Duisburg) 5:08
Mädchen: 1. Amelie Menzel (DJK Rheinkraft Neuss) 5:15, 2. Anni Schwoll (LAV Bayer Uerdingen/Dormagen) 5:25, 3. Sophie Grieper (TSV Bayer 04 Leverkusen) 5:49

U14, 1150 Meter (LVN-Crosscup)
Jungen: 1. Fitus Kürten (TSV Bayer 04 Leverkusen) 4:15 Minuten, 2. Paulo Bianchi (LC Adler Bottrop) 4:17, 3. Theo Reisinger (LG Stadtwerke Hilden) 4:40
Mädchen: 1. Lena Hartstein (LAV Bayer Uerdingen/Dormagen) 4:25, 2. Luna Matlé (Eintracht Duisburg) 4:31, 3. Emma Schild (ASV Duisburg) 4:48

U16/U18, 2300 Meter (LVN-Crosscup)
Männlich: 1. Timucin Kara (DJK Novesia Neuss) 9:17 Minuten, 2. Thore Björn Eichholz (LC Adler Bottrop) 9:35, 3. Lian Winzen (LAZ Mönchengladbach) 9:48
Weiblich: 1. Mara Renkes (ASV Duisburg) 9:50, 2. Sophia Parpart 11:33, 3. Clara Lehnert (beide TSV Bayer 04 Leverkusen) 12:06

Mittelstrecke, 3450 Meter
Männer: 1. Konrad Wienold (DJK Novesia Neuss/U18) 12:47 Minuten, 2. Jens Fischer (U20) 13:47, 3. Adam Rajter (beide LAZ Mönchengladbach) 13:54, 4. Damian Kaminski (TSV Bayer 04 Leverkusen) 14:16, 5. Christoph Schmitz (LG Aachen) 14:41, 6. Darius Merker (DJK Novesia Neuss) 14:48, … 16. Alfred Hermes (Pulheimer SC/M75) 19:00, … 26. Alfred Karstens (SG Neukrichen-Hülchrath) 26:26
Frauen: 1. Anneke Vortmeier (ASV Duisburg) 12:15, 2. Sonja Beba (LAZ Mönchengladbach) 14:36, 3. Pei-Ling Kuo (LT DSHS Köln) 14:44, 4. Fabiana Niemann (LAV Bayer Uerdingen/Dormagen) 15:46, 5. Lucie Joe Hoffmann (LAZ Mönchengladbach) 16:12, 6. Ute Benke (DJK Novesia Neuss/W60) 16:52

Langstrecke, 8050 Meter
Männer: 1. Kai Ballmann (funlaufen) 34:46 Minuten, 2. Harald Gläßer (SG Zons/M55) 34:47. 3. Bernd Kliebe 37:18, 4. Christian Hoppe (Velbert) 37:24, 5. Hans Hendrik Wenzel 40:10, 6. Jens Schiefelbein 42:41, … 9. Andreas Nellessen (SG Neukirchen-Hülchrath/M60) 46:22
Frauen: 1. Fenna Rößing 42:37 Minuten, 2. Isabel Reichmann (U20) 48:59.

Ergebnisse: https://my.raceresult.com/268797/results
(Quelle: NGZ)

23.01. Olympiakandidatin aus Dormagen früh im Ausland
Dormagen. 800-Meter-Spezialistin Tanja Spill startet am Dienstag in Finnland. Am Wochenende überzeugte der TSV Bayer mit fünf Titeln bei den LVN-Meisterschaften in Leverkusen.

Bei drei Veranstaltungen unter dem Hallendach waren am vergangenen Wochenende die Aktiven der Leichtathletik-Abteilung des TSV Bayer Dormagen unterwegs. Bei einem internationalen Meeting in der Dortmunder Helmut-Körnig-Halle stieg 800-Meter-Spezialistin Tanja Spill kurz nach der Rückkehr von einem dreiwöchigen Trainingslager im südafrikanischen Potchefstroom in die Hallensaison ein. Zudem gab es Erfolge bei den LVN-Meisterschaften in Leverkusen.

Olympiakandidatin Tanja Spill schonte sich nach der kräftezehrenden Rückreise aus Südafrika nicht lange, sondern ging in Dortmund gleich zweimal an den Start. Nach ihrem zweiten Platz in 2:05,29 Minuten auf ihrer Spezialstrecke schnürte sie noch mal ihre Spikes für die 400 Meter, wo sie ihren Trainer Willi Jungbluth in 56,23 Sekunden zufriedenstellte. Der Doppelstart erfolgte in Absprache mit ihm, insbesondere die kürzere Distanz sollte als Vorbereitung auf ein weiteres internationales Meeting am Dienstag im finnischen Tampere dienen. Dass Spill schon so früh im Jahr im Ausland unterwegs ist, hat einen guten Grund. „Mein Plan ist, direkt zu Beginn der Saison gut einzusteigen und über viele Rennen eine Sicherheit zu bekommen“, sagt die 28-Jährige und ergänzt: „Da aber in Deutschland nicht so viele Rennen angeboten werden, die gleichzeitig auch Punkte für die Weltrangliste bringen, bin ich nach Finnland geflogen.“ Wenn Spill es nicht schafft, die Normzeit für Olympia in Paris zu laufen, will sie versuchen, sich über eine gute Weltranglistenposition zu qualifizieren.

Derweil stach ihre Vereinskameradin Maxima Majer bei den LVN-Hallenmeisterschaften in Leverkusen mit zwei Titeln hervor. Die U20-Athletin holte sich sowohl über die 800 Meter (2:19,06 Minuten) als auch über die 1500 Meter (4:51,59 Minuten) die Gold. Auch Sara Christmann, die einen beherzten Schlussspurt hinlegte, durfte sich in der U18 über den 800-Meter-Titel in 2:23,19 Minuten freuen.
(Quelle: NGZ)

22.01. Porzer Winterlaufserie startete auf Schnee und Eis
Köln. Rutschgefahr herrschte am Sonntag beim ersten Lauf zur Porzer Winterlaufserie. Der Rundkurs um das Gut Leidenhausen war komplett schneebedeckt und an einigen Stellen vereist. Läufer mit Trailschuhen waren auf diesem Untergrund im Vorteil. Bestzeiten waren dennoch nicht möglich.

Mehr als 800 Teilnehmer starteten bei den winterlichen Verhältnissen. Gut die Hälfte liefen den 10-Kilometer-Hauptlauf über zwei Runden. Ein zu hohes Risiko wollte jedoch kein Läufer eingehen. Mit der Siegerzeit von 35:22 Minuten blieb Simon Dahl (Bunert - Der Kölner Laufladen) rund drei Minuten über seiner aktuellen Bestzeit. Dicht dahinter lief Luke Kelly (LAZ Rhein-Sieg) als zweiter in 35:49 Min. über die Ziellinie. Dritter wurde Michael Grysko (LG Wuppertal, 36:35). Schnellste Frau war Nele Siebert (LAZ Rhein-Sieg, 40:09), vor Sarah Schmitz (ASV Köln, 40:50) und Anne Feher (Bunert - Der Kölner Laufladen, 43:53). Auch hier läuft die Siegerin normalerweise 36`er Zeiten.

Spannender verlief das zuvor gestartete 5-Kilometer-Rennen. Hier setzte sich Jonas Valdor aus Rauscheid (18:37) mit 17 Sekunden vor Thilo Knipping (Bunert - Der Kölner Laufladen, 18:54) durch. Dritter wurde Jan Heinemann (18:58). Etwas deutlicher gewann Stephanie Kitz (ASV Köln, 20:31) den Frauen-Wettbewerb. Mit 45 Sekunden Rückstand folgte Saskia Stemmler (21:16), vor Carmen Blameuser (21:23).

Neben dem 1-Kilometer-Schülerlauf, mit 85 Teilnehmern, waren die Walker/Nordic Walker am sichersten unterwegs. Allerdings liefen viele Athleten den Streckenabschnitt zwischen Kilometer drei bis fünf auf der asphaltierten Straße. Der zweite Lauf der Winterlaufserie findet am 4. Februar bei hoffentlich besseren Bedingungen statt.

Ergebnisse: https://time-and-voice.com/de/running/winterlauf1-2024/ergebnisse
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

20.01. Abschluss der Alfterer Winterlaufserie
Rhein-Sieg-Kreis. Am Sonntag endet mit dem sechsten Lauf die Winterlaufserie des Alfterer SC. Start ist wieder ab 8 Uhr auf markierten Wegen im Naturpark Kottenforst über Rundstrecken von 10 km, 15 km oder 20 km. Die Strecken können beliebig in Kombination auch mehrfach zurückgelegt werden. Start und Ziel ist am Sportplatz Alfter, Strangheidgesweg. Zielschluss ist um 13 Uhr. Die Anmeldung ist am Veranstaltungstag vor Ort möglich.
www.alfterer-sc.de
(Autor & Copyright: Joe Körbs, Laufen im Rheinland)

18.01. Hauptlauf beim Straberger Cross wird länger
Dormagen-Straberg. Die Organisatoren des Straberger Crosslaufs wollen bei der zweiten Auflage nach der Corona-Pandemie an das positive Comeback im Vorjahr anknüpfen. Mit Blick auf das Laufangebot haben sie sich etwas Neues einfallen lassen.

Bereits zum 26. Mal findet am Samstag, 20. Januar, ab 12 Uhr der Straberger Crosslauf statt. Schauplatz in dem Dormagener Stadtteil ist das Wald- und Wiesengelände direkt neben dem Walddorfstadion. Die Strecke ist mit einigen hügeligen Passagen ebenso reiz- wie anspruchsvoll.

Beim Wiederbeginn nach der Corona-Pause nahmen im vergangenen Jahr mehr als 200 Läuferinnen und Läufer teil. Für die erste Fußball-Mannschaft des FC Straberg, die als Tabellenführer in der Kreisliga B überwintert, beginnt mit dem Lauf über die Mittelstreckendistanz (3750 Meter) die Vorbereitung auf die Rückrunde. Das Langstreckenrennen für alle Altersklassen bildet um 14.30 Uhr den Abschluss. „Wir haben die Distanz um eine auf nun sieben Runden und somit 8750 Meter verlängert“, sagt Bodo Federwisch, Leichtathletik-Abteilungsleiter beim FC Straberg: „Das entspricht nun dem Standard einer echten Langstrecke.“ Den Einstieg in den Laufsport erleichtern die Straberger: Die Jüngsten (Bambini) laufen 200 Meter. Federwisch: „Wir hoffen auf eine erneut starke Beteiligung der Kinder und Jugendlichen aus den Dormagener Schulen und Vereinen.“ Anmeldungen für den Crosslauf sind über die Internetseite fc-straberg.de oder die Meldeplattform my.raceresult.com bis einschließlich 19. Januar möglich. Nachmeldungen vor Ort werden bis 45 Minuten vor dem jeweiligen Start angenommen.

Das Programm: 12 Uhr 200 Meter Bambini (Jg. 2019/2020), 12.15 Uhr 400 Meter U8 (Jg. 2017/2018), 12.30 Uhr 800 Meter M/W 8 (2016), 12.45 Uhr 800 Meter M/W 9 (2015), 13 Uhr 1250 Meter U12 (2013/2014), 13.20 Uhr 1250 Meter U14 (2011/2012), 13.40 Uhr 2.500 Meter U16 und U18 (2007-2010), 14 Uhr 3750 Meter Mittelstrecke (ab U16), 14.30 Uhr 8.750 Meter Langstrecke (ab U18).
(Quelle: NGZ)

17.01. Firmenlauf Köln 2024 - Anmeldung ab sofort geöffnet
Köln. Endlich ist es wieder soweit! Am Mittwoch, den 8. Mai fällt am Fühlinger See um 18 Uhr der Startschuss für das beeindruckende Laufspektakel durch Köln. Die Online-Anmeldung für den Firmenlauf Köln ist ab sofort auf www.firmenlauf-koeln.de möglich. Interessierte Unternehmen können sich auf der offiziellen Website registrieren und sich frühzeitig Startplätze und einen Teamstand sichern. Diese Aufgabe übernimmt der sogenannte „Team Captain“. Er oder sie motiviert die Kollegen:innen und meldet alle gesammelt an. Die Teilnahmegebühr pro Läufer beträgt EUR 23,– zzgl. MwSt. bis zum offiziellen Anmeldeschluss am Montag, 22. April 2024. Gemeinsam mit Kollegen Sport zu treiben und einen geselligen Abend zu verbringen,fördert nicht nur die eigene Gesundheit, sondern stärkt auch den Teamgeist und das Miteinander im Unternehmen. Beim Firmenlauf ist jeder willkommen, egal ob Hobbyläufer, Breitensportler oder auch Nicht-Sportler – jeder wird begeistert vom Firmenlauf sein. Wer möchte, kann entlang der rund 5 km Strecke auch gehen oder walken. Der Firmenlauf am 8. Mai verspricht Spaß, Party und Teamgeist!
(Mitteilung: n plus sport für Laufen im Rheinland)

14.01. Hendrik Pfeiffer und Deborah Schöneborn haarscharf am Olympia-Ticket vorbei
Hendrik Pfeiffer und Deborah Schöneborn waren am Sonntag beim Houston Marathon schnell wie nie und jeweils deutlich unter der Olympia-Norm. Für den Sprung in die deutschen Top Drei im Qualifikationszeitraum und damit für das Olympia-Ticket reichte es jedoch nicht, Hendrik Pfeiffer fehlten dazu nur wenige Sekunden.

Freud und Leid liegen im Sport oft nah beisammen. Und manchmal sind sie sogar in ein und derselben Leistung vereint. Am Sonntag dürften Hendrik Pfeiffer (TK Hannover) und Deborah Schöneborn (SCC Berlin) nach dem Zieleinlauf beim Houston Marathon (USA) beide Emotionen verspürt haben. Denn trotz Bestzeiten und Olympia-Normen reichte es für sie knapp nicht mehr, sich noch in letzter Minuten in die deutschen Top Drei und damit in den Kreis der Anwärter auf eines von drei deutschen Olympia-Tickets für Paris (Frankreich) zu schieben.

Ganz nah dran war bis zum Schluss Hendrik Pfeiffer. Der 30-Jährige führte lange Zeit sogar das Feld an, stets mit dem Äthiopier Tsedat Ayana auf seinen Fersen. Einige Kilometer vor dem Ziel schloss der Marokkaner Talbi Zouhair zum Führungs-Duo auf und zog noch vorbei. Er holte sich in 2:06:39 Stunden den Sieg. Auch Tsedat Ayana (2:07:00 h) löste sich noch von Hendrik Pfeiffer. Dieser wurde in seinem dritten Marathon innerhalb von nur vier Monaten für einen mutigen Kraftakt mit einer neuen Bestzeit von 2:07:14 Stunden belohnt. Die Halbmarathon-Marke hatte er nach 1:03:02 Stunden passiert, seine Bestzeit unterbot er um 1:34 Minuten.

Für einen Platz in den deutschen Top Drei auf der "Road to Paris" reichte dies jedoch nicht, sondern gemäß Nominierungsrichtlinien laut aktuellem Stand maximal für eine Nominierung als Ersatzstarter. Denn mit dem Deutschen Rekordhalter Amanal Petros (SCC Berlin; 2:04:58 h), Samuel Fitwi (Silvesterlauf Trier; 2:06:27 h) und Europameister Richard Ringer (LC Rehlingen; 2:07:05 h) waren im Nominierungszeitraum bisher drei Deutsche mit Norm besser.

Deborah Schöneborn erstmals unter 2:25 Stunden
Ähnlich gestaltet sich auf dem Papier die Situation für Deborah Schöneborn: Auch sie wollte zwei Wochen vor Ende des Qualifikationszeitraums noch einmal einen Angriff auf eines der Olympia-Tickets wagen, auch sie konnte sich in Houston noch einmal deutlich steigern. In 2:24:54 Stunden lief sie ihren ersten Marathon unter 2:25 Stunden, 56 Sekunden schneller als je zuvor, und wurde Vierte. In der nationalen Rangfolge reichte dies jedoch nicht, um Laura Hottenrott (GSV Grün-Weiß Kassel: 2:24:30 h) vom dritten deutschen Olympia-Startplatz zu verdrängen.

An der Spitze des Frauen-Feldes von Houston blieben mit Rahma Tusa Chota (Äthiopien; 2:19:33 h) und Vicoty Chepngeno (Kenia; 2:19:55 h) zwei Läuferinnen unter der 2:20-Stunden-Marke. Die Plätze elf und zwölf gingen an zwei weitere DLV-Athletinnen: Kristina Hendel (LG Braunschweig; 2:30:54 h) und Natascha Mommers (TSV 1863 Herdecke; 2:34:51 h).
(Quelle: Leichtathletik)

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(Mitteilung: Laufen-im-Rheinland)